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高一化學平衡膳食(參考版)

2024-11-16 01:54本頁面
  

【正文】 保證足夠的熱量和適量的蛋白質、脂肪及一定量的蔬菜。 如蛋白質、脂肪及一定量的蔬菜。 如牛奶、雞蛋、果醬、饅頭、米飯、面包和肉類食品等。 ? ( 2)人體細胞內存在一些重要的酸堿平衡,這些平衡需要通過選擇不同的食物來保持 人體細胞的酸堿平衡: ? CO2+H2O H2CO3 HCO3 ? H2PO4 HPO42 OH H+ OH H+ ? 確定人體每日各營養(yǎng)素的需要量 。人體的自動緩沖系統(tǒng),都使體液保持正常的范圍,達到生理平衡。 :蘿卜干、大豆、紅蘿卜、番茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、檸檬、菠菜等。 :白米、花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。 酸性食物 堿性食物 堿性食物 酸性食物: 在人體內,其最終 代謝產(chǎn)物是酸性物 質的食物 堿性食物: 在人體內,其最終 代謝產(chǎn)物是堿性物 質的食物 ? 常見食物的酸堿性 :蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子等。 2.
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