【正文】 班級的總體情況不錯，班干部都起到相對應(yīng)的作用，有心理和體育等方面的宣傳。感冒、胃痛的比較多，大學(xué)生還不懂得如何照顧好自己，不了解自己的身體情況。大學(xué)生不敢面對心理工作站，不懂得釋放自己的情緒，很壓抑，容易出問題。附錄二：掃描版問卷附錄三：訪談記錄表訪談對象在校大學(xué)生輔導(dǎo)員學(xué)校心理工作站相關(guān)人員食堂阿姨和大叔學(xué)校醫(yī)務(wù)室的工作人員寢室阿姨或大叔班主任或班長訪談數(shù)量5225263訪談結(jié)果對自己健康沒有一個正確的認(rèn)識?；顒诱掌? 在高校2女生寢室對某女生（班長）的訪談雖然與這位女同學(xué)素未謀面，但是她還是十分熱心并且耐心地回答了我們訪談的問題?；顒诱掌? 在高校5對某女生的問卷調(diào)查在大熱天里，去每個大學(xué)發(fā)放問卷是辛苦的，但同樣，幫助我們填寫問卷的同學(xué)也是辛苦的，她們愿意為一個素未蒙面的陌生人填寫問卷，她們是善良的，值得我們?yōu)樗齻儞纹饌?，僅此表示我們的謝意。（8）學(xué)校應(yīng)全方面的注重學(xué)生身體，心理以及人際社會關(guān)系健康，不能將這三方面的任何一部分孤立。（7）學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極支持社團(tuán)活動，同時也可積極組織各個高校之間的學(xué)生交流。（6）對公共場合吸煙酗酒的行為進(jìn)行嚴(yán)重的處分。（4）重視剛剛進(jìn)入校園的大一學(xué)生與面臨畢業(yè)的大四學(xué)生，加強他們的心理輔導(dǎo)。（3）積極促進(jìn)學(xué)生培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，比如在教學(xué)樓，圖書館，宿舍樓等地多設(shè)置開水機。（2）大力支持和監(jiān)督好學(xué)校食堂的工作，食堂要經(jīng)常更換食物的種類和做食物的方法，讓學(xué)生有新鮮感和更多的選擇。（1）從大一開始，就應(yīng)該加強對學(xué)生的健康重視。學(xué)會觀察孩子心理上變化，并能及時做出相應(yīng)的指導(dǎo)，適當(dāng)采取一些方法來培養(yǎng)孩子的抗壓能力和適應(yīng)能力，增強孩子心理素質(zhì)。在保持體育鍛煉的前提下，家長們應(yīng)該抽出更多的時間來陪陪孩子，帶孩子外出休閑娛樂緩解一下來自于各方面的壓力。那么良好的生活方式將在擁有準(zhǔn)確的健康意識之后形成 對大學(xué)生家長的建議大多數(shù)家長認(rèn)為孩子的健康問題就是身體健康問題，孩子只要不生病就是健康的，他們往往忽略了健康所包含的另外兩方面問題，即心理健康和人際與社會關(guān)系健康。（5）加強對健康的重視。比如多參加學(xué)校的社團(tuán)活動和比賽或是適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘媛?，提升我們心理抗壓能力與人際社會關(guān)系健康，對形成一種良好的生活方式有借鑒意義。除了體育課之外，同學(xué)們更應(yīng)該在課余時間里加強體育鍛煉，提升自己的身體素質(zhì)與抗壓能力。同時，一日三餐都應(yīng)該按時進(jìn)食，注意葷素搭配。結(jié)合網(wǎng)上問卷和實地調(diào)查問卷，我們提出如下建議：（1）注重飲食。現(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)處于亞健康的狀態(tài)，而亞健康介于健康和疾病之間，是大多數(shù)慢性非傳染性疾病的前狀態(tài)。排在第二位的變量是身體狀況中的V6，這一變量說明每天保持充沛的精力對促進(jìn)良好的生活方式有十分重要的意義。最后是飲水情況和鍛煉情況，對于健康也有一定的影響。排在第四位的是心理情況，良好的心理狀況是健康的一個必要條件。其次，吸煙、喝酒這些不良的生活習(xí)慣對健康的影響也比較大。同時男女生的健康值也存在較大的差異，男生的健康情況相比與女生而言較差一點。同時，為了我們的健康著想，平時少吃外賣，希望同學(xué)們可以多走幾步路，盡量在學(xué)校的食堂就餐；八、結(jié)論與建議 結(jié)論（1） 僅從身體質(zhì)量狀況（BMI）來看，目前大部分的在校大學(xué)生有著良好的身體質(zhì)量，而女生在大學(xué)期間可能更注重自己的身材，以瘦為美，因此消瘦的比例與男生相比多了2倍，在超重問題上，女生的超重現(xiàn)象人數(shù)不是很多，男生相對多些。（2）健康狀況方面：輔導(dǎo)員希望我們學(xué)生能多參加學(xué)校組織的各種活動，鍛煉自己的能力，以致于更好的幫助我們了解這個社會，增強自己各方面的能力，特別是在人際交往方面；在心理咨詢師看來，同學(xué)們應(yīng)該勇敢地來心理工作站，學(xué)會釋放自己，保持著自己愉悅的身心；學(xué)校醫(yī)務(wù)室的工作人員要求同學(xué)們增強自我保護(hù)意識，在這天氣多變的季節(jié)，應(yīng)該學(xué)會合理的增添衣物，來保護(hù)好自己以免生病，平時也要加強體育鍛煉，增強自己的體質(zhì)；班主任和班長則建議同學(xué)之間應(yīng)該相互關(guān)心照顧，處理好同學(xué)關(guān)系，班級要經(jīng)常組織一些集體活動，像爬山、拔河、籃球賽等，這樣既有利于班級凝聚力的增強，又加強了體育鍛煉。（3）生活方式方面：食堂的阿姨與大叔在平時生活工作中則觀察到，學(xué)生在平時就餐中存在著葷素搭配不合理，飯前不喝湯，以及嚴(yán)重剩飯剩菜的不良飲食習(xí)慣；宿舍管理的阿姨大叔們在訪談之中則回答到，寢室里面叫外賣的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，并且在寢室生活之中，室友之間相互打擾的情況比較嚴(yán)重，比如有些同學(xué)經(jīng)常夜深還在玩電腦。通過訪談，我們得到了以下的結(jié)論：（1）大學(xué)生群體大多不了解什么是健康狀況，怎樣的生活方式才算良好的，健康概念意識薄弱。說明改善大學(xué)生的健康狀況是一項刻不容緩的項目，需要引起各大高校的重視。與上述我們在計算的健康值的結(jié)論相一致。跳過的問題17回答問題110%9%54%34%13您認(rèn)為現(xiàn)在大學(xué)生的人際關(guān)系怎么樣？跳過的問題18回答問題109%18%33%56%2您認(rèn)為現(xiàn)在大學(xué)生的心理承受能力怎么樣？跳過的問題17回答問題110%5%46%45%8%6您認(rèn)為現(xiàn)在大學(xué)生的身體素質(zhì)怎么樣？造成網(wǎng)上問卷與實地問卷得到相應(yīng)的權(quán)重不同之比的原因是兩者的樣本量不一樣，一方面可能是因為網(wǎng)上問卷的回答者還存在著一部分就業(yè)人士，自身面對著心理與人際關(guān)系的壓力，可能對大學(xué)生健康各個狀況的評價帶有主觀因素，另一方面可能是因為網(wǎng)上問卷的有效樣本量只有120份，相比較實地有效問卷1083而言沒有充足的樣本量，所以最后的結(jié)果沒有實地問卷準(zhǔn)確，因此我們選用樣本量更大的實地問卷得到的數(shù)據(jù)作為分析對象，使本調(diào)查更接近真實情況。在實地問卷得出的權(quán)重比例中身體健康的權(quán)重最大，其次是心理健康，最后是人際與社會關(guān)系。說明飲食對一個大學(xué)生的健康狀況十分重要，作為一個大學(xué)生，要想改善健康狀況，必須得先從飲食抓起，吃好飯，吃對飯，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。這與我們在探究生活方式對健康狀況影響時采用因子分析所得到的結(jié)論相一致。15%(4)109%(24)%(40)%(3)108不飲或少量低度酒%(22)%(45).9%(1)110不吸煙%(16)%(57)%(3)112睡眠質(zhì)量良好%(14)%(49).9%(1)108每日保持7~8小時的睡眠%(12)%(49).9%(1)109久坐不動%(19)%(51).9%(1)108每周鍛煉3次以上，每次至少30分鐘%(24)%(41).9%(1)111飲水充足（每天飲水超過1500ml）%(19)%(60)%(2)110按時進(jìn)食三餐%(12)%(65)%(3)112有規(guī)律的早餐%(20)%(43)影響很大影響較大影響一般影響較小無影響反饋數(shù)量注意飲食種類、葷素等的合理搭配六、網(wǎng)絡(luò)問卷分析 生活方式對健康狀況的影響關(guān)于生活方式健康狀況的影響之中，網(wǎng)上問卷調(diào)查的結(jié)果如下：表20網(wǎng)上分析結(jié)果9.同時對于一個大學(xué)生而言，對待學(xué)習(xí)也要有積極的心態(tài)。（2） 要想擁有良好的生活方式，首先得有良好的身體素質(zhì)，保持充沛的精力，對提高我們的生活質(zhì)量十分有幫助。模型十為：表19因素含義表變 量含 義變 量含 義V1感冒情況V12覺得別人在議論自己V2頭腦昏沉V13充滿負(fù)能量V3失眠多夢V14不自信，做事反復(fù)檢查V4胸悶V15抑郁情緒V5食欲不振V16厭學(xué)情緒V6疲乏無力V17與異性談話緊張V7腰酸背痛V18與同學(xué)關(guān)系情況V8腸胃問題V19人際環(huán)境V9體育成績V20抗壓能力V10對人對事情緒化V21適應(yīng)能力V11懷疑自己得病，對號入座生活質(zhì)量通過觀察模型，我們可以得到以下幾點結(jié)論：（1） 擁有良好的人際社會關(guān)系，提升抗壓能力和適應(yīng)能力，能夠豐富大學(xué)生的生活化，引導(dǎo)大學(xué)生形成積極的生活態(tài)度。因此我們則選取模型十為最優(yōu)模型。表 16 模型表格Model Summaryk模型RR平方調(diào)整的R平方標(biāo)準(zhǔn)差估計1.278a.077.0772.353b.124.1233.396c.156.1544.424d.180.1775.439e.192.1896.450f.202.1987.459g.211.2068.468h.219.2149.472i.223.21710.475j.226.219因變量：V22逐步引入的變量的過程如下表所示表17引入變量表模型引進(jìn)的變量模型中存在的變量1V20V202V6V20, V63V21V20, V6, V214V19V20, V6, V21, V195V10V20, V6, V21, V19，V106V9V20, V6, V21, V19，V10，V97V5V20, V6, V21, V19，V10，V9，V58V18V20, V6, V21, V19，V10，V9，V5，V189V16V20, V6, V21, V19, V10, V9, V5, V18, V16該表格顯示的事逐步回歸的十個模型的各自復(fù)相關(guān)系數(shù)（R）、決定系數(shù)（R2）、校正的決定系數(shù)以及估計的標(biāo)準(zhǔn)誤。同時，排在第三位的為適應(yīng)能力，說明適應(yīng)能力對一個大學(xué)生形成良好的生活方式也有重要的意義。排列在第一位的是人際社會關(guān)系的V20這一因素，則說明增強抗壓能力，對保持良好的心態(tài)有利于形成一種良好的生活方式。說明健康狀況中這幾個因素對生活方式的影響比較顯著。分段(標(biāo)準(zhǔn):概率f進(jìn)入 =.050概率的f刪除 =.100).表15變量進(jìn)入順序的情況模 型變量進(jìn)入方 法維度1V20分段（標(biāo)準(zhǔn)：概率f進(jìn)入==）。這就是逐步回歸法，其基本思路是根據(jù)各自變量的重要性，每一步選一個重要的變量進(jìn)入回歸方程。為了得到一個穩(wěn)健的、可靠的回歸模型，這就需要給出一種