【正文】 %13較好%34一般%54較差%9回答問(wèn)題110跳過(guò)的問(wèn)題17大多數(shù)人認(rèn)為大學(xué)生的在這三個(gè)方面的素質(zhì)一般或是較差。與上述我們?cè)谟?jì)算的健康值的結(jié)論相一致。無(wú)論是自身的評(píng)價(jià)還是社會(huì)其他人士對(duì)大學(xué)生的看法，大學(xué)生的健康狀況都不容樂(lè)觀。說(shuō)明改善大學(xué)生的健康狀況是一項(xiàng)刻不容緩的項(xiàng)目，需要引起各大高校的重視。七、訪談分析 為了對(duì)大學(xué)生的健康狀況和生活方式有一個(gè)更進(jìn)一步的了解，我們對(duì)不同的群體進(jìn)行了采訪，主要的群體有大學(xué)生，食堂阿姨或大叔，校醫(yī)務(wù)人員，寢室阿姨或大叔，心理咨詢師，班主任等等，他們都是和大學(xué)生有直接或間接的接觸，對(duì)大學(xué)生有一定的了解。通過(guò)訪談，我們得到了以下的結(jié)論：（1）大學(xué)生群體大多不了解什么是健康狀況，怎樣的生活方式才算良好的，健康概念意識(shí)薄弱。（2）健康狀況方面：學(xué)校醫(yī)務(wù)室的工作人員依據(jù)最近醫(yī)務(wù)室的記錄，發(fā)現(xiàn)來(lái)醫(yī)務(wù)室的大多同學(xué)都是感冒，不懂得好好增添衣物；心理咨詢師則認(rèn)為大學(xué)生正處于情緒波動(dòng)比較大的生理和心理階段，人生觀、價(jià)值觀和世界觀正處于塑型期，因此當(dāng)代大學(xué)生面臨著較多的心理問(wèn)題；班主任和班長(zhǎng)則表明，班級(jí)同學(xué)的關(guān)系很融合，且每個(gè)同學(xué)都樂(lè)于結(jié)交新朋友。（3）生活方式方面：食堂的阿姨與大叔在平時(shí)生活工作中則觀察到，學(xué)生在平時(shí)就餐中存在著葷素搭配不合理，飯前不喝湯，以及嚴(yán)重剩飯剩菜的不良飲食習(xí)慣；宿舍管理的阿姨大叔們?cè)谠L談之中則回答到，寢室里面叫外賣的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，并且在寢室生活之中，室友之間相互打擾的情況比較嚴(yán)重，比如有些同學(xué)經(jīng)常夜深還在玩電腦。在訪談的過(guò)程中，不同的群體對(duì)大學(xué)生提出了不同的建議：（1）大學(xué)生自身認(rèn)為：同學(xué)們需要更多地了解健康這方面的相關(guān)知識(shí)，結(jié)合自己平時(shí)的生活方式對(duì)自己有一個(gè)清楚的評(píng)價(jià)，再對(duì)癥下藥，更好的來(lái)改善自己的健康狀況。（2）健康狀況方面：輔導(dǎo)員希望我們學(xué)生能多參加學(xué)校組織的各種活動(dòng)，鍛煉自己的能力，以致于更好的幫助我們了解這個(gè)社會(huì)，增強(qiáng)自己各方面的能力，特別是在人際交往方面；在心理咨詢師看來(lái)，同學(xué)們應(yīng)該勇敢地來(lái)心理工作站，學(xué)會(huì)釋放自己，保持著自己愉悅的身心；學(xué)校醫(yī)務(wù)室的工作人員要求同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，在這天氣多變的季節(jié)，應(yīng)該學(xué)會(huì)合理的增添衣物，來(lái)保護(hù)好自己以免生病，平時(shí)也要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)；班主任和班長(zhǎng)則建議同學(xué)之間應(yīng)該相互關(guān)心照顧，處理好同學(xué)關(guān)系，班級(jí)要經(jīng)常組織一些集體活動(dòng)，像爬山、拔河、籃球賽等，這樣既有利于班級(jí)凝聚力的增強(qiáng)，又加強(qiáng)了體育鍛煉。（3）生活方式方面：食堂的阿姨和大叔建議同學(xué)們，在飲食過(guò)程中，要葷素搭配，踐行“光盤”行動(dòng)；；寢室的阿姨和大叔希望室友之間應(yīng)該相互體諒和照顧，要懂得合理的安排，不要影響到大家休息和學(xué)習(xí)。同時(shí)，為了我們的健康著想，平時(shí)少吃外賣，希望同學(xué)們可以多走幾步路，盡量在學(xué)校的食堂就餐；八、結(jié)論與建議 結(jié)論（1） 僅從身體質(zhì)量狀況（BMI）來(lái)看，目前大部分的在校大學(xué)生有著良好的身體質(zhì)量，而女生在大學(xué)期間可能更注重自己的身材，以瘦為美，因此消瘦的比例與男生相比多了2倍，在超重問(wèn)題上，女生的超重現(xiàn)象人數(shù)不是很多，男生相對(duì)多些。（2） 在調(diào)查的大學(xué)生群體之中，健康值還是存在一個(gè)較大的差值，且健康值分布較為分散。同時(shí)男女生的健康值也存在較大的差異，男生的健康情況相比與女生而言較差一點(diǎn)。（3）通過(guò)對(duì)應(yīng)分析得出影響大學(xué)生健康狀況的因素我們可知在生活方式中影響健康狀況的最主要因素是飲食情況，因此要改善健康狀況首先就要從注重改善三餐飲食開(kāi)始，特別是早餐情況。其次，吸煙、喝酒這些不良的生活習(xí)慣對(duì)健康的影響也比較大。排在第三位的是社交情況，即平時(shí)的穿著打扮和對(duì)娛樂(lè)的態(tài)度。排在第四位的是心理情況，良好的心理狀況是健康的一個(gè)必要條件。排在第五位的是睡眠情況，即睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間，有一個(gè)良好睡眠才能讓身體的機(jī)能得到恢復(fù)。最后是飲水情況和鍛煉情況，對(duì)于健康也有一定的影響。（3）通過(guò)多元線性回歸和逐步回歸的結(jié)果我們得知，在影響生活方式的因素中，排列在第一位的是人際社會(huì)關(guān)系中V20抗壓能力這一因素，這說(shuō)明增強(qiáng)抗壓能力，保持良好的心態(tài)，有利于形成一種良好的生活方式。排在第二位的變量是身體狀況中的V6，這一變量說(shuō)明每天保持充沛的精力對(duì)促進(jìn)良好的生活方式有十分重要的意義。排在第三位的為人際社會(huì)關(guān)系中的V21適應(yīng)能力，因此適應(yīng)能力對(duì)于我們形成良好的生活方式來(lái)說(shuō)，也具有很重要 的意義 建議身體是革命的本錢?，F(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)處于亞健康的狀態(tài)，而亞健康介于健康和疾病之間，是大多數(shù)慢性非傳染性疾病的前狀態(tài)。其成因是許多綜合因素相互作用的結(jié)果，我們不能孤立地看待更不能掉以輕心。結(jié)合網(wǎng)上問(wèn)卷和實(shí)地調(diào)查問(wèn)卷，我們提出如下建議：（1）注重飲食。民以食為天，飲食情況對(duì)健康的影響作用很大，特別是早餐情況，每天都應(yīng)該吃早餐，以保證攝入充足的能量和營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，一日三餐都應(yīng)該按時(shí)進(jìn)食，注意葷素搭配。（2）培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，根據(jù)調(diào)查分析數(shù)據(jù)表明吸煙喝酒等不良的生活習(xí)慣對(duì)健康的影響也比較大，平時(shí)應(yīng)該多參加體育鍛煉。除了體育課之外，同學(xué)們更應(yīng)該在課余時(shí)間里加強(qiáng)體育鍛煉，提升自己的身體素質(zhì)與抗壓能力。（3）豐富課外生活。比如多參加學(xué)校的社團(tuán)活動(dòng)和比賽或是適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘媛殻嵘覀冃睦砜箟耗芰εc人際社會(huì)關(guān)系健康，對(duì)形成一種良好的生活方式有借鑒意義。（4）保持充足的睡眠，有一個(gè)良好的睡眠才能讓身體的機(jī)能得到恢復(fù)，每天都有充沛的精力來(lái)面對(duì)來(lái)自各方面對(duì)我們的考驗(yàn)。（5）加強(qiáng)對(duì)健康的重視。大學(xué)生應(yīng)該有意識(shí)的開(kāi)始重視自己的健康狀況，通過(guò)講座，宣傳海報(bào)中多了解健康的知識(shí)。那么良好的生活方式將在擁有準(zhǔn)確的健康意識(shí)之后形成 對(duì)大學(xué)生家長(zhǎng)的建議大多數(shù)家長(zhǎng)認(rèn)為孩子的健康問(wèn)題就是身體健康問(wèn)題，孩子只要不生病就是健康的，他們往往忽略了健康所包含的另外兩方面問(wèn)題，即心理健康和人際與社會(huì)關(guān)系健康。家長(zhǎng)在關(guān)心孩子出門在外身體情況的同時(shí)，更要關(guān)心孩子的心理以及人際與社會(huì)關(guān)系健康，還有要從小培養(yǎng)孩子有一個(gè)良好的生活方式，良好的生活方式是健康的一個(gè)必要條件。在保持體育鍛煉的前提下，家長(zhǎng)們應(yīng)該抽出更多的時(shí)間來(lái)陪陪孩子，帶孩子外出休閑娛樂(lè)緩解一下來(lái)自于各方面的壓力。經(jīng)常關(guān)注孩子專業(yè)的一些信息，讓他們了解當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)以及社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)，對(duì)自己的未來(lái)有一個(gè)初步的規(guī)劃。學(xué)會(huì)觀察孩子心理上變化，并能及時(shí)做出相應(yīng)的指導(dǎo)，適當(dāng)采取一些方法來(lái)培養(yǎng)孩子的抗壓能力和適應(yīng)能力，增強(qiáng)孩子心理素質(zhì)。在如何對(duì)待機(jī)遇，如何對(duì)待學(xué)業(yè)，如何對(duì)待工作，如何對(duì)待他人，如何對(duì)待自己等諸多方面多與自己的孩子交流和溝通，互相談?wù)勛约旱南敕?，讓孩子能逐步融入大學(xué)，以便將來(lái)更好地走進(jìn)社會(huì)。（1）從大一開(kāi)始，就應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的健康重視。分析結(jié)果表明，健康狀況隨著年紀(jì)的增加而出現(xiàn)遞減的趨勢(shì)，因此從大一開(kāi)始就要培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)。（2）大力支持和監(jiān)督好學(xué)校食堂的工作，食堂要經(jīng)常更換食物的種類和做食物的方法，讓學(xué)生有新鮮感和更多的選擇。學(xué)校也應(yīng)該定期的派老師或?qū)W生參觀食堂的工作流程，讓大家吃的更安心，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)食堂的信任度。（3）積極促進(jìn)學(xué)生培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，比如在教學(xué)樓，圖書館，宿舍樓等地多設(shè)置開(kāi)水機(jī)。開(kāi)展一些例如運(yùn)動(dòng)會(huì)、馬拉松、辯論賽、拔河、十佳歌手等活動(dòng)從他們感興趣的方面入手促進(jìn)大學(xué)生的體育鍛煉和娛樂(lè)活動(dòng)。（4）重視剛剛進(jìn)入校園的大一學(xué)生與面臨畢業(yè)的大四學(xué)生，加強(qiáng)他們的心理輔導(dǎo)。（5）采取強(qiáng)制斷網(wǎng)熄燈的政策，緩解學(xué)生通宵上網(wǎng)玩游戲的現(xiàn)象，以保障學(xué)生有充足的睡眠時(shí)間。（6）對(duì)公共場(chǎng)合吸煙酗酒的行為進(jìn)行嚴(yán)重的處分。改正學(xué)生的一些不良的生活習(xí)慣。（7）學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極支持社團(tuán)活動(dòng)，同時(shí)也可積極組織各個(gè)高校之間的學(xué)生交流。關(guān)注學(xué)生的社交情況。（8）學(xué)校應(yīng)全方面的注重學(xué)生身體，心理以及人際社會(huì)關(guān)系健康，不能將這三方面的任何一部分孤立。參考文獻(xiàn)[1] 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在高校2女生寢室對(duì)某女生（班長(zhǎng)）的訪談雖然與這位女同學(xué)素未謀面，但是她還是十分熱心并且耐心地回答了我們?cè)L談的問(wèn)題?；顒?dòng)照片5問(wèn)卷回收總量上圖顯示了我們實(shí)地調(diào)查回收的問(wèn)卷，采用正反面打印，每份一張紙，共有1153份。附錄二：掃描版問(wèn)卷附錄三：訪談?dòng)涗洷碓L談對(duì)象在校大學(xué)生輔導(dǎo)員學(xué)校心理工作站相關(guān)人員食堂阿姨和大叔學(xué)校醫(yī)務(wù)室的工作人員寢室阿姨或大叔班主任或班長(zhǎng)訪談數(shù)量5225263訪談結(jié)果對(duì)自己健康沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。大學(xué)生無(wú)激情、熱情，學(xué)校活動(dòng)不參加，交際能力不強(qiáng)。大學(xué)生不敢面對(duì)心理工作站，不懂得釋放自己的情緒，很壓抑，容易出問(wèn)題。飲食過(guò)程中不注意葷素搭配，剩飯剩菜的很多，不珍惜糧食。感冒、胃痛的比較多，大學(xué)生還不懂得如何照顧好自己，不了解自己的身體情況。有個(gè)別同學(xué)晚歸；室友之間不懂得互相體諒，該休息的時(shí)候就要休息；外賣的情況比較多。班級(jí)的總體情況不錯(cuò)，班干部都起到相對(duì)應(yīng)的作用，有心理和體育等方面的宣傳。37