七彩陽光廣播體操的整個動作圖解(參考版)
2025-06-19 20:37本頁面
【正文】 參考。什么時候離光明最近？那就是你覺得黑暗太黑的時候。我不知道年少輕狂，我只知道勝者為王。歡迎您的光臨，！希望您提出您寶貴的意見，你的意見是我進(jìn)步的動力。 3左腿還原成1. 4還原成立正。 第五、六個八拍同一二 第七同三 第八個八拍，4： 1右腳向右前方一步成前后開立，同時兩手叉腰。 78還原成立正。 3右腿還原成1. 4還原成立正。 第三個八拍 1左腳向左前方一步成前后開立，同時兩手叉腰。 4右腳收回，同時兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿一次。 第八節(jié)：整理運(yùn)動（8拍8） 1左腳向前一步，同時兩臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），兩手拍手一次。 8跳起成并立，同時兩臂還原于體側(cè)。 6跳起成并立，同時兩臂還原于體側(cè)。 4小跳一次。 2小跳一次。 第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。 57右腳開始后踢腿跳，同時兩臂體側(cè)屈135度，向前繞環(huán)三周，握拳。 6. 第七節(jié)：跳躍運(yùn)動（8拍8） 12并腳跳兩次，同時兩臂胸前立屈，左肩上擊掌兩次，頭稍左側(cè)屈。 78還原成立正。 34體前屈，兩臂經(jīng)側(cè)繞至前舉，手指觸地，（掌心向里）。 第二個八拍同第一
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