【正文】 2022/6/1 150 Chen 版權所有 逃避的情緒 空虛感 ? 由于理智型的人，總和冷冰冰的數(shù)據(jù)在一起，像計算機一般，可惜理智型的人并不是機器，他們仍是人類，仍然有七情六欲，可是因自己不大會與人交往，不了解別人的情感，別人也不知如何與他們相處，如此惡性循環(huán)下，他們會。 2022/6/1 148 Chen 版權所有 能力，力量來源 ? 理智型的人收集了資料以后，他們不知道事實與數(shù)據(jù)間到底有多少距離，所以他們會覺得不安全而不敢行動，此時此刻他們再會去尋求事實的資料來核對現(xiàn)有的書面數(shù)據(jù)，求證過后，再行動，所以為收集數(shù)據(jù)、分析數(shù)據(jù)，決定行動間，他們投入了大量的精力。 ? 對于別人的事不熱情也不會主動幫忙，但在別人的要求下，會幫別人仔細分析得條理分明。 ? 不太在乎外表的裝扮，物質生活也貧乏，但卻有極高層次的心靈境界。 ? 總覺得生命實在很荒謬，但又忍不住地探索生命的意義及荒謬處。 ? 在跟人相處時，常有挫敗感，或許覺得別人無法了解自己，但最重要的是別人總是知識匱乏．難以談話。 ? 喜歡獨處、思考，想一些人間，宇宙的哲理，并歸類分析。 ? 我細心觀察每件事，并用我的智慧和學識去分門別類，因此所有的脈絡都了如指掌。 ? 我的聰明可使我展露有趣動人的思想，使別人被我的智慧吸引。 ? 我喜歡看書及收集資料，以確定我做事與為人處事的準則。我的社交活動大部份是被動的。 ? 當我不是很了解別人行為的動機時，為了保護自己，我總保持距離。 ? 不要老是以理性來要求他們、評斷他們，聽聽他們的直覺，因為那可能會開啟你不同的視野。 ? 如果他們沉浸在某種情緒中難以自拔時，問問他們當下的感受。 ? 另方面也要讓他們知道你的感覺、想法。 ? 對他們的計劃，不要提供“粗略”的解決方法。 ? 只要在他們叫您幫他們減少困難時才去幫助他們，不要主動去做。 ? 切忌批評“ 4” ，因會帶起羞愧的感覺。 ? 鼓勵他們當感到被攻擊時，先多找些資料而避免不必要的誤會。 ? 不要強迫內向的“ 4” 去交際。 ? 鼓勵他們找一份有意義的工作，可充分運用他們的慈悲心。 ? 鼓勵他們活在當下，利用寫、藝術、音樂或舞蹈去表達自己的創(chuàng)意。誠實告訴對方自己的感覺，有需要時找輔導幫忙。 ? 想要 → 停止 → 看看周圍環(huán)境 → 我應該做什么 → 立刻做 2022/6/1 141 Chen 版權所有 支持 4號的方法 ? 令他們感到安全。做自己要做的事。 ?欣賞自己可以體諒別人傷痛的能力，但不要揪著別人的痛苦不放。 ?每日找些正面的事去慶祝。 ?留心自己把專注放在“沒有”的地方，學會珍惜現(xiàn)在，當下“有”的地方?！? — 亞里斯多德 (古希臘哲學家及數(shù)學家 ) 2022/6/1 136 Chen 版權所有 4號的性格傾向 身心舒泰，無憂無慮時傾向 1 身心受壓，自我防衛(wèi)時傾向 2 自我型 2022/6/1 137 Chen 版權所有 4號自尊感高低分別 創(chuàng)造力高，幻想力豐富 對別人的感受很靈敏 感情真摯，忠于自己的感受 嚴重沮喪，心情極差，憂郁 遠離人群 自責、自卑、自憎 在不開心中繼續(xù)品嘗人生悲與苦 才是不平凡 容易質疑自己 情緒化 感情脆弱 自憐，放縱 不健康 一般 健康 2022/6/1 138 Chen 版權所有 ?利用幻想去加強感受； ?以內在感受作為自我認同的基礎； ?內在感受經(jīng)常變轉； ?自我認同經(jīng)常轉變。 ?性格 :自虐抑郁性格： ? 嫉妒；自我形象低；扮演受害者；玩感情游戲；極高誘惑性（包括扮奴隸）；情緒極度不穩(wěn)定；自視過高，蔑視人；扮酷；作大。 ?常用詞匯： 慣性保持靜默。對人若即若離，卻又依賴支持者。 ?逆境（沒有獨特認同時） ： ? 自我封閉，自我破壞，容易產生無助 無望的感覺，扮演受害者，沉淪在痛苦中。 ?特質： 浪漫，有幻想，喜歡通過有美感的事物 去表達個人的感情；內向，情緒化，容易憂郁及自我放縱，追求獨特的經(jīng)驗。 2022/6/1 130 Chen 版權所有 四號基本特性 ?基本恐懼： 有獨特的自我認同或存在意義 ?基本欲望： 找自我，在內在經(jīng)驗中找到自我認同。 事實上他無法經(jīng)驗到自己的特別 ， 常想我很平凡 ， 你不會和我來往 。 經(jīng)常被死亡 、 悲哀困擾 。 有美感與藝術的升華 ， 周圍美好的東西只有他會欣賞 ， 他想回歸大自然 ， 察覺到自己缺乏自然 、 單純 ， 自己和自然有段距離 。有文化背景如日本、英國等民族顯露此型。常把自己帶到所做的事上，使自己整個的投入。 2022/6/1 128 Chen 版權所有 健康的呈現(xiàn) ? 很能體會別人的感受，對他人的悲哀、痛苦很容易感受到，有同理心及責任感。在小時可能經(jīng)驗到遺棄的感覺 〈 如父母拒絕他或對他沒興趣 ......〉 ，自己抓了這個痛苦的感覺不放，這是自我型的特點，與眾不同之處，是悲劇的皇帝、皇后，他們需要痛苦，沒痛苦就受威脅，無法放棄掉他的痛苦、悲哀，有強烈的悲痛，即使微笑也是經(jīng)過悲痛而出來的，沒有一件事是普通的，常擴大不具體的事，不能容忍別人比他的情緒多．．，有傾向生燥郁病，給人有一種疏離感，因為覺得和人不同，感到自己特殊且不愿和人有相同的生活方式，他把驕傲看成與眾不同。是個夢想家。用這些使自己很成功的從平凡進入不平凡 〈 夸大、演戲 〉 。 2022/6/1 126 Chen 版權所有 健康與不健康的呈現(xiàn) ? 自我型 〈 獨一無二 〉 ，我很特別，與眾不同的，為了要與眾不同而逃避「平凡」，常停留在多愁善感里，固著在痛苦上，不喜歡現(xiàn)實，把注意力從現(xiàn)實中轉開，覺得過去情況較好，過去和未來都吸引他，現(xiàn)在就是不行。 2022/6/1 124 Chen 版權所有 精力浪費處 ? 自憐、 幻想 、多疑、驕傲，浪費掉他們所有的精力。 2022/6/1 122 Chen 版權所有 常掉入執(zhí)著的陷阱 真實 ? 藝術的表達，如果沒有通過真、善、美，其作品是感動不了人的，所以自我型的人總是忠實于自己的作品及感情，所以常常忍受不了別人太社會化或太注重傳統(tǒng)習性，而失去自然，此時此刻他們會坦誠無偽地告知別人，常常讓別人下不了臺，難以表情，引起誤會，而這種令人困窘的場面常使別人覺得無趣而不想與之交往。 2022/6/1 121 Chen 版權所有 常出現(xiàn)的情緒與感受 ? 常常也不了解及不確定自己的情緒感受，有時覺得自己充滿才華、能量十足，源源不絕的作品出現(xiàn)，有時又會心情沉重，能量完全消失，做任何事不帶勁，甚至覺得自己面目可憎。 ? 由于心地很善良，所以總不愿傷害別人，但常覺得別人傷害自己，所以愛埋怨。 ? 是很真、很坦白也善良的人，不容許別人的不真、不坦白。 ? 被生活中多樣化及不尋常的東西吸引，活得飄忽，像一朵云。 ? 感情很容易受傷，是非自我肯定的人，常?？茨樕惺?，表現(xiàn)自己的愛嬌及無辜。 ? 常常表現(xiàn)不快樂、憂郁的樣子，充滿痛苦又內向害羞。 ? 用幻想來增加自己的情緒，并享受它。自我覺醒 自我超越。 2022/6/1 118 Chen 版權所有 理想目標 ? 他們想創(chuàng)造出獨一無二、與眾不同的形象及作品，所以不停地自我察覺、自我反省及自我探索，他們相信創(chuàng)造的所有美質都在自己身上，因此他們努力脫離平凡，以達到在地球上生存的意義。 2022/6/1 116 Chen 版權所有 動機、目的 ? 他們很珍惜自己的愛和情感，所以想好好地滋養(yǎng)它們，也想用最美、最特殊的方式來表達。 ? 看到別人擁有的優(yōu)點，我會很傷心自己為什么沒有，心情立即不開心、沮喪，做什么事都沒勁了。 ? 好多復雜、繁瑣的事要做，好討厭，面對這些，我的心不小心就飄得好遠好遠。 ? 我喜歡與自己喜歡的人關系親密，我好害怕失去別人的感情。 ? 我總是很關心別人、愛護別人，但別人都不了解我，我好迷惘、失意、落寞。 ? 我有獨待的感受及敏感度，我喜歡一些比較有品味及賞心悅目的事。 ? 我常被莫名的事物感動并道出靈性的語言。 ? 我喜歡探索自己、察覺自己。 ? 雖然已經(jīng)關系親密，但總害怕有一天自己會失去或別人會背棄這份感情。 2022/6/1 113 Chen 版權所有 Type Four 4號 The Individualist 自我型 自我型 2022/6/1 114 Chen 版權所有 4號自我評價 ? 我很討厭紙上作業(yè)冗長、科學化、理論性及煩膩的工作。 ? 過度地批評只會讓他們?yōu)榱擞懞媚恪㈨槕?，而矯情地做改變。 ? 如果你喜歡他們，不妨盡量配合他們，因為當你與他們站在同一陣線時，他們也樂于保護你，與你分享他們的成就。 ? 仰慕他們的自信心、樂觀、高效率及無盡的能量。 ? 避免提起他們過往的錯誤，別將焦點放在負面的事情上，或講太多關系的問題。 ? 給他們“誠實”、“客觀”的回應，對他們的感覺要小心處理。 ? 明白體諒及欣賞他們在關系上所付出的努力及認真。 ? 對他們的感覺表示興趣。 ? 鼓勵他們?yōu)樽约旱男拍疃Α? 2022/6/1 110 Chen 版權所有 支持 3號的方法 ? 或許“ 3” 在工作上有很多成就，但也不妨直接鼓勵和問及他們在私人關系上的進展，并提醒他們想要些什么。 ? 告訴自己踏實，有所為而有所不為。 ? 膨脹 == 有行為 == 膨脹自我 ==虛 ==夸 ==虛。終日戰(zhàn)斗在內在的 “虛 ”與外在的 “跨 ”之間交互矛盾搖擺中。 ? 明白自己的力量有限，接受身邊的人或許比自己無能或愚蠢，但他們也有存在的價值。 ? 不要用新的工作或新的計劃去逃避自己要面對的問題?？煞窨紤]一下其他的元素？ ? 學習誠實，只有“真相”才可以釋放您。 ? 享受一下宇宙間那一股自在的動力，它自然的起伏、熄滅。 ? 不要不自覺便出去做，有時讓別人做主。 2022/6/1 104 Chen 版權所有 3號代表人物 「我并沒有說要成為世界第一， 我只是想超越在我前面的蓋茨而已。 2022/6/1 103 Chen 版權所有 ?工作環(huán)境 : 多元化，好玩，有創(chuàng)意；有挑戰(zhàn)性，越少規(guī)條越好；有人欣賞自己的熱誠，創(chuàng)意及想象力。 2022/6/1 102 Chen 版權所有 ?身體語言： 動作快，轉變多，大手勢；面部表情： 目光直接，刻意地不表露感受；講話方式 /語調： 夸張，喜歡講笑話，大聲，聲線不尖不沉。 ?逆境（一事無成時） ： ? 為達到目的，會不擇手段； ? 投機性強，自私自利，說謊。 ?特質： ? 重視名利，是個實用主義者； ? 在意自己在別人面前的表現(xiàn)；讓人看到最好的一面，喜歡出風頭。 ? 九型圖中最不易碰自己情緒的一型 。 心底深處是很冷 、 很表面化 、 自我中心 、 自戀 ， 很有優(yōu)越感及操縱心 。 ? 他不會承認他是沒有感受 ， 他的感受只是一般人應該有的 ，是假的感受 ， 感受皆十分表面化 ， 無法深入他的心理 ， 很難體會到目前自己的心情 。 ? 眼睛亮、熱情活力、愛照顧人、外向有自然的單純和天真；像一本打開的書很開放，沒有個別的自我，發(fā)展成為一個真實的人物并接受完全的自己，不再是形象取向的對自己和別人沒有個別性為其優(yōu)點。 ? 一般的人都很喜歡他，欣賞他做的事，有社交能力，知道如何跟人相處、能力很高、值得夸獎；是社團的創(chuàng)造者，能推動事情、有組織能力、很能與人合作，是團體的領導人；有用不完的精力做需要做的事，很快能掌握事情的實際情況及細節(jié)，是個實用主義者。 2022/6/1 97 Chen 版權所有 健康的呈現(xiàn) ? 最吸引人、敏感、自然、真誠，有活力，很自我肯定、有信心，不在意別人怎么想他，不必從扮演角色來欣賞自己。只注重事情成功的態(tài)度〈 向他人宣講他的工作 〉 常在夸耀成功，不斷夸大自己的形象，不希望別人看到自己真正的樣子，他們很少有自己的樣子，除了「角色」外沒有自己。 2022/6/1 95 Chen 版權所有 健康與不健康的呈現(xiàn) ? 成就型追求成功，相當重視自我形象，有理想、有效率，經(jīng)常強調成功時，心情會較舒服，把成功看成生命全部，做的一切事都是最好的，大部份也做的好，又加強做的更好，經(jīng)驗是我做的更好，因此受拘束而固著在虛夸。 2022/6/1 93 Chen 版權所有 精力浪費處 ? 他們的精力，完全浪費在配合別人，并花時間做秀、自我宣傳上，所以夜深人靜時，常有一份空虛感襲來。 2022/6/1 91 Chen 版權所有 常掉入執(zhí)著的陷阱 ? 為了成功，為了聲望、財富，有時犧牲情感、婚姻、家庭或朋友他們也在所不惜，有時侯為了效率，他們也會拿別人做踏腳石，將自己墊高，因為他們的價值標準就是要事業(yè)成功，所以只有往上爬是他們唯一目的。 ? 喜歡保持興奮的情緒。 ? 喜歡諷刺別人，挖苦