【正文】 熟地黃補腎，包括益髓的功能特別好。是吧？ 徐文兵：骨髓的髓。 梁冬：對。 梁冬：就這個東西。 梁冬：固元膏。那要補的話呢肯定是要用像黏土一樣的東西，是不是那種黑色的又稠稠的東西。 徐 文兵：先得把鍋補住了，然后再往里加，否則你這兒漏著，這兒加著，等于白補。 徐文兵：益是往里面加?xùn)|西。 徐文兵：補是止損。什么叫補？就是不讓它漏。 徐文兵：漏精。 梁冬：嗯，這是什么呢？ 徐文兵：但中醫(yī)認為這叫漏精。 梁冬：誒，我聽說有些人撒尿的時候很多泡沫，就跟啤酒倒在馬桶里一樣。 梁冬：這都會傷腎。 梁冬：噢。啊，我們現(xiàn)在很多人說我要出去出點汗。 梁冬：對啊。 梁冬：我們觀眾朋友怎么知道我的這個腎是漏呢？ 徐文兵：這種人呢需要補。 徐文兵：比如正常到這兒了，它虛了是正常的。 梁冬：這兩個東西有什么不同？ 徐文兵：補腎，就是別讓它漏。那么很多人一說就要補腎的了，是吧，好象中醫(yī)就是以補腎為主。 徐文兵：嗯。在這兒我們講的 都是臟。 徐文兵：如果人受寒氣先傷膀胱，然后慢慢就過渡到傷腎。然后呢腑是對外開放，膀胱是對外開放的，它是一個表里的關(guān)系。 梁冬：噢，但是這個腎和膀胱是什么關(guān)系咧？ 徐文兵：腎是 …… 梁冬：就中醫(yī)講的腎。 徐文兵：所以會出現(xiàn)什么，你沒有精也化成不了血，也化成不了氣。 徐文兵：是吧，到這兒呢，四臟從肝開始虛，心開始虛，就是一系列虛，到這兒呢，就虛到根兒上了。腎是把這個多余的那些精啊，儲存在其它的臟里面，就是其余還 有 4個臟。 梁冬：啊。 徐文兵：九十歲就到了腎精枯竭的時候。 ——《黃帝內(nèi)經(jīng) ?靈樞 ?天年篇》 徐文兵：嗯。 “九十歲，腎氣焦，四藏經(jīng)脈空虛 ”。 梁冬 ：原來這個生活處處皆學(xué)問呢！ 徐文兵：嗯。 梁冬：那算是很高壽了。乾隆活了八十多歲。一個是乾隆，一個是乾隆他爺爺 ——康熙。 梁冬：對。 梁冬：對。 梁冬：每天做節(jié)目的時候，一邊上半身我在跟徐老師在聊天的時候，是啊，下面正在實踐啊。老鍛煉這兒，您那個魄就不會跑掉。 梁冬：對。 梁冬：對。所以他 …… 梁冬：括約肌無力。 徐文兵：內(nèi)褲老是不干凈了。 梁冬：所以 …… 徐文兵：肛門是大腸，大腸跟誰相表里？ 梁冬：對，大腸與肺相表里。 徐文兵：肛門。魄門就是肛門。 梁冬：魄門在哪里？ 徐文兵：魄門在哪兒？ 梁冬：我是幫觀眾問的啊，呵呵。還有一個非常簡單的不花錢的方法，補肺氣，又不讓你那個魄跑掉，你說那個魄要跑從哪兒跑？ 梁冬：肯定是從呼吸道跑了，對不對？ 徐文兵：呵呵，不是。 梁冬：小壁虎那樣的，是吧？它最精華的地方在哪里呢？ 徐文兵：在它尾巴上，它那個尾巴。 梁冬：重新發(fā)現(xiàn)中國文化太美，繼續(xù)回來到《國學(xué)堂》。熟地黃補腎，包括益髓的功能特別好。出什么汗？那叫漏精。 字幕提示： 補益肺氣的中藥： 生山藥、山茱萸、蛤蚧、貝母（川貝、浙貝）。 徐文兵：壁虎一樣，它把那個四個腳都貼著，然后有個小尾巴。 徐文兵：嗯，如果吃點兒動物藥呢，就吃那個蛤蚧，蟲字邊兒一個 “合 ”，然后蟲字邊兒一個介紹的 “介 ”。所以吃酸的東西，是能夠納肺氣的 ——山茱萸。 徐文兵：心，火 …… 梁冬：就是往上的，對不對？ 徐文兵：肺，腎 …… 梁冬：都是往下收的 。酸主收斂，肺主納氣啊，是吧。你想想大米飯你嚼一嚼，啥味兒？ 梁冬：噢，對。他們都把山茱萸說成是什么補腎的?，F(xiàn)在不是有廣告說賣六味地黃丸的嗎？ 梁冬：對。還有就是民國有個名醫(yī)叫張錫純。然后呢，逝江出產(chǎn)的比較大，叫 …… 梁冬：浙貝 …… 徐文兵：大貝母 ——浙貝，或者叫象貝，因為它比較大。 梁冬：這植物也是有靈性的啊。 梁冬：啊，這就是川貝。 徐文兵：還有個 非常好的 ——貝母。 徐文兵：生山藥，白色的。 徐文兵：大米飯，白米飯。補益肺氣，吃什么顏色的？ 梁冬：白色啦。 徐文兵：你這個肺氣弱了，推動這個體液輸布啊，造成、制造新的這種精髓功能弱了，這腦子就不夠用了。所以有些人平常這樣說，我們覺得很好笑，其實啊，真的很可能就是因為他的這個肺氣弱。 梁冬：就是屬于經(jīng)常說那個賣女孩的小火柴，對不對？ 徐文兵：呵呵呵，對，對，對。老糊涂原因是什么？最淺表的是魄離，最后到死叫魂離，最后叫神去，就是人就沒了。這個功能沒了就是說，一個你呼吸得差了，另外帶來的就是什么呢，他的言語上有一個表現(xiàn) …… 梁冬：對， “故言善誤 ”。)肺或者叫臭 (xi249。 徐文兵：所以這個肺氣衰呢，肺是藏魄的，這個魄我們以前講過七個魄，其中有一個比較重要，就是 …… 梁冬：管呼吸的。 字幕提示： 故能形與神俱，而盡其天年，度百歲乃去。到這會兒就是我們說了，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講人的長壽的原因是： “故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去 ”。以前咱們講過魄這個問題。所以這個動力下降以后，帶來的就是一系列的這種身心的變化。 梁冬：全身的微循環(huán)系統(tǒng)變 差了。這個肺氣進不來以后呢，就全身這種體液循環(huán) …… 梁冬：就變差了。 梁冬：對。這個肺氣呢，我們講它有一個功能，就是幫助人的這個腎做水液運化，就好像風(fēng)箱一樣。 梁冬：高枕頭。淺表呼吸呢就 … … 還有一個就是它肺本身的力量不足以這種吸入、排出，它就靠肢體的力量，這時候他就會出現(xiàn)一個叫張口抬肩，就這么吸了。我們說氣沉丹田，那這個人肺氣很足，一口氣兒能吸到丹田，厲害的一口氣吸到腳后跟。 梁冬：噢，那叫喘。 梁冬：老是 …… 徐文兵：一個是喘一個是哮。肺氣衰有什么表現(xiàn)呢？ 梁冬：就是氣喘吁吁。就是肺氣就開始弱了。八十歲出現(xiàn)什么？我們說脾是土，土生什么？ 梁冬：土生金嘛。那個 “耋 ”是一個 “老 ”一個 “至 ”。 ——《黃帝內(nèi)經(jīng) ?靈樞 ?天年篇》 徐文兵：古人有一句形容老年人的話叫耄耋之年。“八十歲，肺氣衰，魄離，故言善誤 ”。 梁冬：我還以為防住就是別留飯、別留宿，（原來）是這樣的。與其那樣你不如把它防一下，上工治未病，把它防往。老年人就是我們說到七十以后就 …… 有句話叫：過了七 十你不能留宿，過了八十你不能留飯。 徐文兵：四味藥，君臣佐使。然后它有一個佐藥是用的蒼術(shù)或者用的白術(shù)，最后還有一個甘草。誒，你聽這 名字。我們講了山西晉北的黃芪，我們叫北芪，也叫箭芪，就是射箭的那個箭，最好的。話說在上一期節(jié)目的時候，我們講到七十歲的人就脾氣虛，很容易風(fēng)寒就進去，對不對？所以要有一個玉屏風(fēng)散，就講到玉屏風(fēng)散是哪幾味藥咧？ 字幕提示： 玉屏風(fēng)散： “君藥 ”：黃芪，又稱北芪、箭芪 徐文兵：一共四味藥，君臣佐使。徐老師您好！ 徐文兵：梁冬好！觀眾朋友們大家好！ 梁冬：對。我是梁冬，梁某人。 梁冬：重新發(fā)現(xiàn)中國文化太美。所以你老鍛煉這個肛門那個括約肌，我們叫撮谷道，老鍛煉這兒您那個魄就不會跑掉。 梁冬： 對，前幾天有個人問我一個問題，他說你們中醫(yī)不是厲害嗎？那歷代這么多皇帝都是肯定找最好的中醫(yī)的了，為什么皇帝的命都不長呢？ 旁白： 《國學(xué)堂》之《黃帝內(nèi)經(jīng)》天年系列下周六晚十一點梁冬對話徐文兵，聊聊人在八十歲后，如何補肺氣？ 旁白：人到耄耋之年身體有 哪些變化？ 徐文兵：老年人出現(xiàn)了這個特點，呼吸出現(xiàn)問題了，說話也老是詞不達意了。 梁冬： 對。 字幕：梁某不才，不敢獻丑于江湖，謹為學(xué)習(xí)所得，懇請斧正，梁冬叩首。 徐文兵： 不客氣，再見。 徐文兵： 把那些外邪氣 …… 這里面用的四味藥，主要就是黃芪 …… 梁冬： 誒，那這個玉屏風(fēng)散到底是哪 幾味藥呢？且聽下回分解。 徐文兵： 對。這個藥叫玉屏風(fēng)散。為什么叫丸呢？散和丸的區(qū)別就是里邊有個復(fù)型劑，這種復(fù)型劑，我們都用小米的那種精糊，就是小米熬得特別稠特別稠，然后曬干了，把它打成淀粉，把這些藥 給它裹在一塊，這一個丸里邊大概有一半是淀粉，另一半是藥，又做成小丸就是說讓它慢慢 …… 我知道你很弱，是吧？本來功能很差，突然給你送來一頓好飯，你受得了嗎？是吧？所以用補中益氣丸。但是現(xiàn)在有一些呢，就是經(jīng)過幾千年驗證的，大家就是基本上對路的一些不會有太大的副作用的藥，大家可以去嘗試一下。 梁冬： 對，對。所以到這種人一個是不要動，另外就是趕緊吃一些什么呢？中藥把他的脾氣給他補上去。皮膚枯的原因是什么？氣打不上去了。他這種脾氣虛了以后，他不但影響不了外面，他還縮到里面。 梁冬： 不要吃辛辣的。 梁冬： 哈哈，說餓了吧。 梁冬： 你有沒有觀察到我剛才吞了一下口水？說 明我身體反應(yīng)還可以，還可以，還可以。 梁冬： 就不是黑牛水牛肉了。 梁冬： 對，因為它是黃牛。 徐文兵： 如果這個老年人還能吃點肉的話，什么雞肉、鴨肉，什么豬肉都不適合，最好的補脾的肉就是什么？ 梁冬： 牛肉。所以黃芪這味藥到了這個年齡段是應(yīng)該作為一種食材來用的，都不用做為藥材。你知道現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋說，啊，免疫力低下什么的。這個黃芪就是補脾胃、長肌肉、脫膿，脫里透膿。 梁冬： 可以拿來煲湯什么的。最好的一個補脾氣的藥就是我們山西北面，就是我 們老家附近渾源縣出產(chǎn)的叫黃芪。 梁冬： 對。 徐文兵： 這個是腎氣虛，他自個還不行呢，它克什么腎呢？ 梁冬： 脾氣虛，所以它克不了。我們現(xiàn)在說是 …… 糖尿病是什么 ——脾氣太旺，克了腎水。吃蜜，脾氣虛了。另外我們古代用的飴糖 ——高粱飴。什么味道？ 梁冬： 甘的，一定是甘的。 梁冬： 噢，黨參。啊，這是 …… 另外呢，中藥里面有很多黃色的藥，都是非常好的補脾的藥。 梁冬： 比如咧？ 徐文兵： 效果好，顏色 …… 梁冬： 比如咧？ 梁冬： 黃色的，黃米粥。 字幕提示： 換季時期養(yǎng)脾氣，一般在每個季節(jié)的最后 18天。 梁冬： 換季的時候。 徐文兵： 那借哪天養(yǎng)脾氣？ 梁冬： 有兩種說法吧，我不知道是你說的？一個是長夏，就是夏天和秋天之間，還有一個是每個季節(jié)交替的那個時間。借 夏天之氣把心氣鼓舞起來。 徐文兵： 怎么去讓他養(yǎng)脾胃之氣，我們剛才上一節(jié)講了，就是不要干蠢事，第一不要嘔吐，不要過劇烈的催吐或者拉肚子，另外我們要學(xué)會借天 …… 天地之氣去養(yǎng)自己脾胃。繼續(xù)回來到《國學(xué)堂》。 字幕提示： “脾氣虛，皮膚枯 ”： 人到七十歲，脾氣不足，精血精髓不足，皮膚枯萎，忌過度勞累。 徐文兵： 沒有沒有，用那種催吐或者是拉肚子的方 法，一下有可能就拉下以后就收不住了。這種吐啊先傷的是脾胃之氣，然后就傷的是心氣，最后他連吃飯那個欲望都沒了。這種是最傷脾胃之氣。 徐文兵： 我看到一個是減肥的，現(xiàn)在減肥人一個是抽脂啊什么的，還有一個是什么？ 梁冬： 拉，摳，摳喉。嘔吐、泄瀉最傷人的脾氣。另外一個問題呢，就是老年 人最忌諱，你吸收的反義詞是什么？ 梁冬： 嘔吐。 梁冬： 你這一下子耗了。你又能吃了。 徐文兵： 你比如我們吃的東西太多了，沒胃口，堵在嗓子眼了，誒，吃點辣的東西，咵！又開胃了。 字幕提示： 老年人脾氣虛，忌辛辣。所以讓脾氣虛的人，好多人你發(fā)現(xiàn)了沒有，一生氣就 拉肚子，跟人吵完架以后，嘩，上廁所。 梁冬： 哦，對對對，水土相克，對不起呀，對不起，這的確是這個水土相克，那什么克土呢？木，木克土。就是怎么能提高它的消化功能？首先我們就先別干蠢事，啊，傷脾氣，就是說讓脾氣變得很弱的事情，你猜是什么？ 梁冬： 是什么？什么克土，水克土。 梁冬： 對呀 ! 徐文兵： 什么叫健脾，就是讓脾氣 …… 梁冬： 健起來嘛，使之有力。 梁冬： 太恐怖了！ 徐文兵： 不恐怖，這都是人造 疾病。所以現(xiàn)在科學(xué)統(tǒng)計好多抽脂減肥，最后都抑郁癥。我們現(xiàn)在好多人說減肥，我要減肥，我要抽脂，抽什么呢？其實就把你的脾好不容易吸收 …… 匣匣好不容易攢點錢，你捅開個洞給它抽走了。 梁冬： 有些老年人真的是這樣的哦 。干嘛？保溫。另外呢，多余能量它儲存在哪兒？就轉(zhuǎn)化成脂肪，變成一個精髓的半成品，儲存在體內(nèi)。 徐文兵： 所以當你脾吸引進來營養(yǎng)以后，一個是我們?nèi)紵?，化為氣，化為神? 徐文兵： 一個是膚枯，膚是什么？膚是皮下指肪。 徐文兵： 誒，你看你還真認得，一個是皮枯。 徐文兵： 對，對生理上最大傷害。所以在這會兒就是，一看，脾已氣虛了。 梁冬： 嗯。所以 老年人到這個階段呢 …… 梁冬： 嗯。 梁冬： 兜不住，吸收不了。 徐文兵： 哪有問題了？ 梁冬： 匣匣。能吃吧？ 梁冬： 嗯?；貋碓趺磪R報的，能吃倒是能吃，一吃飯，三遺矢。哎呀，這個朝中無可用之將，去訪問一下老將軍廉頗吧。這就想起，我們古代，就是說，對應(yīng)這個七十歲有個故事，就是 “廉 頗老矣，尚能飯否？ ” 梁冬： 嗯。 徐文兵： 公開表態(tài)，我確實是交了。 梁冬： 誒，你把錢都給你老婆嗎？你把錢都給你老婆嗎？ 徐文兵： 那當然是這樣的。 徐文兵： 匣匣。 徐文兵： 啊，吃進去的東西。胃是什么？耙耙。你對應(yīng)上脾胃呢？ 梁冬： 哦。 徐文兵： 老婆盛不住。 徐文兵： 這個男人咱再無能，再笨，咱總能摟點東西回來，沒事，能干不能干的，是吧。 徐文兵： 往哪兒裝?。客窍幌焕锩嫜b嘛。 徐文兵： 就是男人啊，像一個摟錢的耙子啊，出去去耕耘，去摟回東西。我們老家有句話叫：男人是個耙耙，女人是個