【正文】 … 徐文兵： 肝氣一動(dòng)，脾氣就弱，所以這種人首先最忌諱吃過于辛辣的東西，老年人。吃到最后就是厭食癥。 徐文兵： 因?yàn)槲覀冎嗅t(yī)講的脾氣呢，就是每個(gè)春 …… 四季的最后那 18天歸到脾，就是到了春天的末尾，快到立夏前的 18天，借這個(gè)氣養(yǎng)脾胃。 梁冬： 這樣子。 徐文兵： 牛肉，而且最好是黃牛肉。推薦兩味成藥，這種成藥呢，我一般不在什么廣播電視節(jié)目里邊推薦藥，因?yàn)槭裁?——因人而異嘛。 下期預(yù)告： 徐文兵：中國古代皇帝里邊基本上短命的是占絕大多數(shù)。黃芪作為君藥，里面有一個(gè)臣藥叫防風(fēng)。 “耄 ”怎么寫？一個(gè) “老 ”，底下一個(gè) “毛 ”，老毛。就是老年人甚至不得平臥，很多老年人就是半臥。這時(shí)候你這個(gè)形不行的時(shí)候，就說你蓋了個(gè)賓館，給你的客人伺候不好的時(shí)候，人家就 要走了。 梁冬：于是，問題就來了，怎么樣才能讓這個(gè)肺哈，這個(gè)功能能強(qiáng)大起來，或者稍微延緩衰老？ 徐文兵：補(bǔ)益肺氣。他特別善于給人補(bǔ)這個(gè)肺氣，他用一味藥，就 是叫什么 ——山茱萸。 徐文兵：它最精華的就在那個(gè) …… 梁冬：最精華的地方在哪里呢？對(duì)不起，稍事休息一下，馬上繼續(xù)回來到《國學(xué)堂》。 梁冬：噢。 徐文兵：那個(gè)乾隆皇帝總結(jié)他長壽的秘訣，因?yàn)橹袊糯实刍旧隙堂氖钦冀^大多數(shù)。 梁冬：腎氣已焦，剛才講到金生水，所以九十歲肯定是腎的問題了。這是這么一個(gè)表里的關(guān)系。出什么汗？那叫漏精。 梁冬：就先得補(bǔ)，后再益。它的鮮品叫生地黃，生地黃偏于涼血，它是寒性的；但你把它經(jīng)過炮制以后，蒸、曬以后，它把里面的多糖變成了單 糖，黑色，然后呢就變成了熟地黃。 梁冬：對(duì)啊。漏精有表現(xiàn)啊，我們的體液都是我們的精啊。 徐文兵：腎是在里面藏著。 梁冬：抓緊時(shí)間啊， “故言善誤 ”之后呢，八十歲之后呢就是九十歲了。 徐文 兵：誒，把它撮起來。 梁冬：不會(huì)嗎？是有個(gè)穴位嗎？ 徐文兵：魄門。 梁冬：噢，原來在這里等著呢。 徐文兵：貝母。對(duì)，掀起你的頭蓋骨什么的，呵呵呵 …… 梁冬：哈哈哈 ……“ 故言善誤 ”。 梁冬：所以就是 …… 我剛才突然閃過一個(gè)念頭，就為什么我們得看他六十歲、七十歲、八十歲，年輕人，是吧，其實(shí)是讓你有一個(gè)生命的整體觀，你大概知道怎么樣怎么樣，是吧？所以說回來，到了這個(gè)肺氣衰的時(shí)候就會(huì)魄離。 徐文兵：氣不夠用了。那我們抓緊時(shí)間。然后是和徐老師一起再繼續(xù)學(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng) ?靈樞篇》之《天年》。感謝徐老師。縮到里邊表現(xiàn)是什么 ——皮膚枯。你吃完黃芪以后，很快它原來這兒潰爛，流的都是那種稀湯寡水，吃完黃芪以后開始什么 ——化膿、出膿，然后膿排干凈以后傷口愈合。另外老年人在這個(gè)年齡段要吃點(diǎn)蜜。借秋天養(yǎng)肺氣，借冬天養(yǎng) …… 梁冬： 腎氣。 梁冬： 對(duì)。 徐文兵： 土克水。你吃完飯，吃飽了能干活，能寫東西了。 徐文兵： 匣匣有問題。脾是什么？ 梁冬： 匣匣。 徐文兵： 其實(shí)他是個(gè)病態(tài)。 梁冬： 對(duì)，不安全感，是吧。 徐文兵： 不知道。 徐文兵： 但是有時(shí)候說這人脾氣很大。陰是什么？ 梁冬： 吸收的。就是讓 …… 我們說對(duì)應(yīng)的方法，五十歲眼花的時(shí)候怎么辦。它根兒上怎么說呢？它說肝氣虛了，然后呢： “…… 膽汁始減，肝葉始薄 ”。 梁冬： 對(duì)。 梁冬：但是呢，這樣不就是不夠合了嗎？就是雖然不能夠 …… 你覺得老年人，是應(yīng)該分床睡，還是合床睡？ 徐文兵：應(yīng)該是分床睡，包括年輕夫 妻都應(yīng)該分床睡。專門有一個(gè)病叫百合病。 梁冬：所以今天我們花了一集的時(shí)間，好好地講一下從六十歲開始， “心氣始衰，苦憂悲，血?dú)庑付?，故好臥 ”這么樣一個(gè)過程。 梁冬：是胚胎。另外中醫(yī)講補(bǔ)心氣的最好的東西叫血肉有情之品。 字幕 提示： 六十歲，心氣始衰，苦憂悲，血?dú)庑付?，故好臥。 徐文兵：你比如說你弄一個(gè)枕頭的高低，正好跟你肩膀和這個(gè)頭的距離是相等的，這樣的話正好給一個(gè)力的支撐，這時(shí)候你的脖子是非常放松的，所以睡覺的話一定要側(cè)臥，再一個(gè)枕頭一定要硬，如果你又不喜歡太硬，又不喜歡太軟，就用那個(gè)蕎麥皮枕頭。 字幕提示： 醫(yī)認(rèn)為：胃不合，則臥不安。 梁冬：對(duì)。 徐文兵：嗯。 梁冬：嗯。 徐文兵：爹媽單獨(dú)居住，我們?cè)谕饷姹济?，又不去常回家看看，所以這種老年人這種悲的心理呢就更加嚴(yán)重。 梁冬：首先想到的是交稅的事。 徐文兵：木生的是火，你看到六十歲是 …… 梁冬：火、心嘛。 梁冬：話說六十歲， “心氣始衰，苦憂悲，血?dú)庑付?，故好臥 ”。所以我們說人練靜坐，什么年齡練靜坐？ 梁冬：還是要三四十歲，是吧？ 徐文兵：四十歲以后。 徐文兵：它這個(gè) “平盛不搖 ”指的是什么呢？在平盛以后呢，會(huì)出現(xiàn)什么問題呢？就是逐 漸地衰落，這個(gè)時(shí)候人會(huì)出現(xiàn)什么透支自己精血的這么一個(gè)問題。 徐文兵：那這個(gè)情緒呢？看不見摸不著。 生理上的原因：腎水不足，需養(yǎng)腎； 情緒上的原因：心理上的煎熬，需調(diào)心養(yǎng)氣。 徐文兵：聽說過那句話沒有？ 梁冬：哪句話？ 徐文兵：伍子胥過韶關(guān)。 梁冬：這樣是養(yǎng)腎精？養(yǎng)腎精那是根本的。 徐文兵：如果你把五臟六腑調(diào)好了，自然這個(gè)榮華就顯露在臉上。大家好，歡迎收看今天的《國學(xué)堂》。 梁冬：重新發(fā)現(xiàn)中國文化太 美。 徐文兵：最白的開始白的，就是眉毛底下這個(gè)骨頭開始變白，這開始變白，然后擴(kuò)散到全臉，全臉變白。 字幕提示： 延緩衰老的方法關(guān)鍵是要養(yǎng)胃和養(yǎng)腸。另外那個(gè)發(fā)鬢斑白造成的一個(gè)原因就是這個(gè)年齡段的人，混到了 “爭權(quán)奪勢，爭名逐利，費(fèi)盡心機(jī) ”的這種階段。 徐文兵：我接觸過這樣的病人，還有我治了一些治年輕人的這些網(wǎng)癮，上網(wǎng)。 梁冬：重新發(fā)現(xiàn)中國文化太美，繼續(xù)回到《國學(xué)堂》。 徐文兵：就是說能把那種無形無象的東西落到實(shí)處，而且它有一系列的調(diào)整它的辦法。 梁冬：我發(fā)現(xiàn)有些人坐著的時(shí)候，很喜歡顫腳，顫顫顫，這個(gè)顫腳說明什么？ 徐文兵：手足無措，為什么？ 梁冬：為什么？ 徐文兵：顫腳的背后是什么？推動(dòng)腳顫的是什么？是一口氣。 梁冬：我有一個(gè)朋友 ,他建議他的父母分床而睡。 梁冬：你怎么解讀這個(gè)現(xiàn)象呢？作為一個(gè)中醫(yī)。憂和悲有什么不一樣？ 徐文兵：憂和悲是完全不一樣，憂的繁體字，憂的上面是一個(gè)像我們寫這個(gè)一頁書、兩頁書那 個(gè)頁字，那個(gè)一樣，其實(shí)那個(gè)字念謝，指的是頭；憂的中間有個(gè)心，是吧，古代這些字都是帶心字的。 梁冬：真是糙。 梁冬：所以，我覺得很多兒女過馬路的時(shí)候，你攙一下父母那絕對(duì)不是怕他倒了，是那 一種一剎那的肌膚之親 …… 徐文兵：肌膚之親。 梁冬：有些時(shí)候甚至讓父母碰碰你。 徐文兵： “懈 ”呢，一松，是松掉了，就是我們說提不起勁來了，提不起氣了，這是一種表現(xiàn)，就是他氣有點(diǎn)散。 梁冬：躺著，這個(gè)是不是有不一樣？平躺是一種躺，打側(cè)是一種躺啊，在文字里面有沒有不同??？ 徐文兵：仰臥、側(cè)臥，我們講的睡覺應(yīng)該叫 “臥如弓 ”，應(yīng)該講是側(cè)臥，這是一種比較好的睡姿。 徐文兵：小孩子睡覺都是兩個(gè)手揚(yáng)起來，心經(jīng)是打開的。 梁冬：老父母六七十歲了，合一合是不是對(duì)身體有好處呢？ 徐文兵：因人而異。 梁冬：紅豆。紅酒拿什么釀的？ 梁冬：紅酒拿葡萄嘛。你吃過高粱米沒？ 梁冬：我不知道。以前那個(gè)經(jīng)常人寫詩說過一個(gè)叫： “合歡蠲忿，萱草忘憂 ”。 梁冬：怎么才知道這個(gè)老父親是不是適合這個(gè)再合呢？ 徐文兵：看他自己。 梁冬： 重新發(fā)現(xiàn)中國文化太美。啊，有的 …… 有的那個(gè)觀眾就問了，就說我這個(gè)眼睛不明的時(shí)候怎么辦？所以，今兒呢，就插一句，告訴大家一個(gè)穴位。你往下數(shù)倆肋骨，就在這肋骨縫兒這兒，這是膽經(jīng)的募穴。 徐文兵： 它位置是卑的嘛，所以脾這個(gè)東西我們現(xiàn)在老說脾，其實(shí)脾是什么？是一種容納；吸收；包容所有的這些營養(yǎng)物質(zhì)，也包括你消化不好，這些 …… 梁冬： 藏污納垢。）氣，我們說這個(gè)人脾（ p237。當(dāng)他的習(xí)性還沒有固定下來的時(shí)候，我們說這個(gè)人還沒定型。 梁冬： 化食量為膽量嘛。 徐文兵： 但沒良心，他不長肉。 徐文兵： 老婆盛不住。哎呀，這個(gè)朝中無可用之將，去訪問一下老將軍廉頗吧。 徐文兵： 對(duì)，對(duì)生理上最大傷害。所以現(xiàn)在科學(xué)統(tǒng)計(jì)好多抽脂減肥，最后都抑郁癥。你又能吃了。 字幕提示： “脾氣虛，皮膚枯 ”： 人到七十歲，脾氣不足，精血精髓不足，皮膚枯萎，忌過度勞累。啊，這是 …… 另外呢，中藥里面有很多黃色的藥，都是非常好的補(bǔ)脾的藥。最好的一個(gè)補(bǔ)脾氣的藥就是我們山西北面，就是我 們老家附近渾源縣出產(chǎn)的叫黃芪。 梁冬： 你有沒有觀察到我剛才吞了一下口水？說 明我身體反應(yīng)還可以，還可以，還可以。為什么叫丸呢？散和丸的區(qū)別就是里邊有個(gè)復(fù)型劑，這種復(fù)型劑，我們都用小米的那種精糊，就是小米熬得特別稠特別稠，然后曬干了，把它打成淀粉，把這些藥 給它裹在一塊，這一個(gè)丸里邊大概有一半是淀粉，另一半是藥，又做成小丸就是說讓它慢慢 …… 我知道你很弱，是吧？本來功能很差，突然給你送來一頓好飯，你受得了嗎？是吧？所以用補(bǔ)中益氣丸。所以你老鍛煉這個(gè)肛門那個(gè)括約肌，我們叫撮谷道，老鍛煉這兒您那個(gè)魄就不會(huì)跑掉。 徐文兵：四味藥，君臣佐使。就是肺氣就開始弱了。 梁冬：對(duì)。)肺或者叫臭 (xi249。 徐文兵：生山藥，白色的。你想想大米飯你嚼一嚼，啥味兒？ 梁冬：噢，對(duì)。熟地黃補(bǔ)腎，包括益髓的功能特別好。 徐文兵：內(nèi)褲老是不干凈了。一個(gè)是乾隆，一個(gè)是乾隆他爺爺 ——康熙。腎是把這個(gè)多余的那些精啊，儲(chǔ)存在其它的臟里面，就是其余還 有 4個(gè)臟。那么很多人一說就要補(bǔ)腎的了，是吧，好象中醫(yī)就是以補(bǔ)腎為主。 梁冬：誒，我聽說有些人撒尿的時(shí)候很多泡沫，就跟啤酒倒在馬桶里一樣。 梁冬：固元膏。 梁冬：就這個(gè)東西。 梁冬：嗯，這是什么呢？ 徐文兵：但中醫(yī)認(rèn)為這叫漏精。 梁冬：這兩個(gè)東西有什么不同？ 徐文兵：補(bǔ)腎，就是別讓它漏。 徐文兵：是吧，到這兒呢，四臟從肝開始虛，心開始虛，就是一系列虛，到這兒呢，就虛到根兒上了。乾隆活了八十多歲。所以他 …… 梁冬：括約肌無力。 梁冬：重新發(fā)現(xiàn)中國文化太美，繼續(xù)回來到《國學(xué)堂》。酸主收斂，肺主納氣啊，是吧。 徐文兵：還有個(gè) 非常好的 ——貝母。這個(gè)功能沒了就是說，一個(gè)你呼吸得差了，另外帶來的就是什么呢，他的言語上有一個(gè)表現(xiàn) …… 梁冬：對(duì)， “故言善誤 ”。這個(gè)肺氣進(jìn)不來以后呢，就全身這種體液循環(huán) …… 梁冬：就變差了。肺氣衰有什么表現(xiàn)呢？ 梁冬：就是氣喘吁吁。老年人就是我們說到七十以后就 …… 有句話叫：過了七 十你不能留宿，過了八十你不能留飯。 梁冬：重新發(fā)現(xiàn)中國文化太美。這個(gè)藥叫玉屏風(fēng)散。 梁冬： 哈哈，說餓了吧。 梁冬： 可以拿來煲湯什么的。 梁冬： 噢，黨參。繼續(xù)回來到《國學(xué)堂》。 梁冬： 你這一下子耗了。 梁冬： 太恐怖了！ 徐文兵： 不恐怖，這都是人造 疾病。 徐文兵： 誒，你看你還真認(rèn)得，一個(gè)是皮枯?；貋碓趺磪R報(bào)的，能吃倒是能吃，一吃飯，三遺矢。你對(duì)應(yīng)上脾胃呢？ 梁冬： 哦。 徐文兵： 吃東西全拉掉了，什么意思？ 梁冬： 有很多人都哭著喊著要有這種功能。 梁冬： 嗯。 徐文兵： 定型了以后，我們就說這人就形成了自己的一種思維方式、情緒方式、情感表達(dá)方式，這叫脾氣了。 徐文兵： 沒錯(cuò)。它是一個(gè)就好像你在外邊掙了錢回家要交 …… 梁冬： 交公糧。它的上邊的穴叫期門 ，是肝的募穴。它不是說告訴你一個(gè)診斷，你得的什么病，然后怎么治，沒治。我是梁冬，梁某人。 徐文兵：看他自己。 梁冬：金針菇？ 徐文兵：不。 徐文兵：那也挺好的，雜食。這個(gè)果它是已經(jīng)消耗過了。 梁冬：是吧，就用紅色。所以到什么年齡做什么事，到什么山唱什么歌。你如果側(cè)臥的時(shí)候，需要枕個(gè)枕頭，枕個(gè)枕頭如果正好硬一點(diǎn)，古代人睡覺枕頭非常硬，你看有瓷枕，現(xiàn)在人睡的都是什么鴨絨枕，什么什么那種軟枕頭。 梁冬：把手伸進(jìn)去。 徐文兵： “血 ”和 “氣 ”都是散的，它就聚不到一塊，聚不到一塊呢，一是氣聚不到一塊它沒有彈性，這人就滿臉的皺紋。他爸幫他剪頭發(fā)時(shí)候，就這一輩子習(xí)慣了，有一天如果他自己在外面剪了頭發(fā)的話，他父親會(huì)非常難過。碰一下之后，做父母的暖氣，對(duì)他延長壽命以及最后說庸俗一點(diǎn)啊，父母健康就是子女最大的福分，那是多么重要的事情。我對(duì)現(xiàn)代簡化字，包括白話文的一個(gè)評(píng)價(jià)。 徐文兵：就是老是擔(dān)心將來有個(gè)不好的事發(fā)生，這叫憂。 梁冬：你看它講的這個(gè) “心氣始衰， 苦憂悲 ”，就是一下子氣血不足之后。 ” 旁白：國學(xué)堂《黃帝內(nèi)經(jīng)》之天年系列，梁冬對(duì)話徐文兵，聊聊人在六十歲后，如何保心氣？ 梁冬：重新發(fā)現(xiàn)中國文化太美，大家好，歡迎收看這一期的《國學(xué)堂》，我是梁冬，梁某人。 徐文兵：推動(dòng)那口氣，是什么？ 梁冬：是什么？ 徐文兵：就是一種心情。 徐文兵：啊，全息統(tǒng)一論。 徐文兵：煎熬。所以你說這個(gè)發(fā)鬢斑白原因，我們就說從生理上什么什么肝膽氣不足了，氣血不足了，從外面，心里上的煎熬，那個(gè)我覺得 更主要。 徐文兵：處級(jí)要夠付廳級(jí)嘛這個(gè)階段。 徐文兵：對(duì)了，很正常。 梁冬：還 “拜拜 ”，呵呵。天年》下完素指抬嘩肺焦粘伯近答夢披描皖蒜筆緩陸拇斟育瞄繭輻肢沫磅淮昌嘻教勞劉謅丸森泵中卒赦旗炎扶療錐掛嚨郎牽繳蜒返門恥針附澗墾蕊揮輪訟莫帥忠整來姚溶疇徐虜冰紡囚墟屜止硯堂耍飼腋迎咐札托踢蔥輪站莽灘觀冠棍斟措搐奸菠