【正文】 簡述人工呼吸的實施方法。重者應再使用抗菌素、注射破傷風抗毒藥。四、論述題試述急性閉合性軟組織損傷的處理原則及治療方法？參考答案：一、選擇題B C D D C C A D A B1B 1D 1C 1A 1D 1A 1D 1D二、是非題 √ √ √ √ √ 1√ 1√ 1√ 1 1 1√ 1√ 1√三、簡答題如何處理開放性軟組織損傷?答：（1）擦傷：小面積的擦傷用1%2%紅汞或龍膽紫涂抹，%新潔爾滅溶液；%碘酒和75%生理鹽水消毒傷口，加壓包扎。 （ ）1急性腰扭傷的病人應臥硬床休息。 ）1胸外心臟按壓搶救的方法是急救者雙手重疊，放在傷員的胸骨中下1／3交界處，用力向下壓(將胸壁下壓45cm)，隨后將手放松，每分鐘以60—80次的頻率有節(jié)律地進行，搶救兒童時頻率稍快些。 ）1運動損傷引起休克的原因主要是害怕和出血所致。 )1慢性軟組織損傷的處理原則主要是防腫、鎮(zhèn)痛和減輕炎癥。同時可根據(jù)傷情盡早開始功能鍛煉，防止粘連，減少瘢痕，促進功能的盡快康復。處理原則主要是改善傷部血液和淋巴循環(huán)，促進淤血和滲出液的吸收。 ( (（ ( )關節(jié)交鎖是膝關節(jié)半月板損傷的征象之一?！?50176。 ）麥氏實驗為確診膝關節(jié)半月板損傷的特殊檢查法。（ ）確定踝關節(jié)韌帶是否完全斷裂必須進行麥氏檢查。（ （( ( C、變性和增生 D、肉芽組織形成二、是非題輕度肌肉拉傷，受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重，肌肉收縮抗阻力試驗陽性。 B、炎癥反應及腫脹A、出血 C、加壓包扎 D、拔罐 1慢性損傷不同于急性損傷的病理變化主要是（A、冷敷A、急性軟組織損傷 B、慢性損傷 C、骨折 D、關節(jié)脫位1急性閉合性軟組織損傷的早期不能使用的治療方法是（D．以上都正確1一般來說，（C．小面積擦傷，污染不嚴重者用紅藥水或紫藥水涂抹即可，勿需包扎。A．這些損傷的共同點是：有出血現(xiàn)象和傷口B．處理原則是：止血和保護傷口 ：1 ：1 ：2 ：11關于擦傷、撕裂傷、刺傷的敘述正確的是(～80次／分 ～40次/分 ）。B．保持呼吸道通暢C．止血、鎮(zhèn)靜和止痛 D．以上都正確1搶救心臟驟停患者而進行胸外心臟按壓時，按壓頻率是（ )。 ）。 ）為主。 ）有關。D．痛弧試驗陰性。B．肩外展或內(nèi)旋、外旋時，疼痛加重。 )。 ）。肌肉拉傷患者傷時有閃痛、撕裂感，局部明顯腫脹、皮下淤血，可觸及凹陷和一端異常隆起者，可能是（ )。 )。易發(fā)生于初參加體育鍛煉或訓練的運動員。A．當受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重B．肌肉收縮抗阻力試驗陽性C．有斷裂時能觸摸到凹陷，并有劇痛，還因斷端收縮而出現(xiàn)隆起的硬塊。A．肌肉突然猛烈地主動收縮超過它的負擔能力B．肌肉被動突然被動牽張，超過它的伸展性時C．運動前沒有做準備活動D．以上都是大腿后群肌肌肉拉傷的征象正確的是( 肌肉拉傷是由( 踝關節(jié)扭傷后，最快速的處理方法是（第十三章* 運動中常見損傷的防護與救治一、選擇題踝關節(jié)韌帶損傷最多發(fā)生在（認為運動性疲勞是由于大腦皮質(zhì)產(chǎn)生了保護性抑制。認為疲勞是由于pH值下降，水鹽代謝紊亂和血漿滲透壓改變等因素引起的。認為疲勞產(chǎn)生原因主要是某些代謝產(chǎn)物（如乳酸等）在肌組織中堆積所致。①高能磷酸化合物大量消耗（CP）；②血糖含量下降；③糖元含量下降。運動性疲勞產(chǎn)生的原因主要：(1)“能量衰竭”。四、論述題試述運動性疲勞產(chǎn)生的幾種原因。（3）物理手段：①按摩；②牽拉；③水療。如何盡快消除運動性疲勞？答：（1）運動后休息：①靜止性休息；②積極性休息。簡述運動性疲勞生理指標測定法。 （3）感覺與神經(jīng)系統(tǒng)疲勞診斷：①兩點辨別閾；②閃光融合頻率。答：（1）骨骼肌系統(tǒng)疲勞測定：①肌肉力量；②肌肉硬度；③肌圍。如何盡快消除運動性疲勞？四、論述題試述運動性疲勞產(chǎn)生的幾種原因。 ( )三、簡答題簡述運動性疲勞生理指標測定法。（ ）1靜止性休息的最佳方式是坐著不動看書或看電視。 ( )運動后做積極性休息的活動時，動作應盡量緩和放松，強度不可過大。 ( ) 從事體育活動、運動中身體出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象后，對身體有不良的影響。 ( )疲勞時由臥姿轉(zhuǎn)變?yōu)樽四芤鹧獕好黠@下降，并且恢復減慢。 ( ) ）消除疲勞的基本方法有靜止性休息和睡眠。A、能量損耗過大所致 B、代謝產(chǎn)物大量堆積所致 C、神經(jīng)過于疲勞所致 D、電解質(zhì)大量丟失所致 二、是非題富含維生素的水果能有效地減輕或消除體育運動后疲勞。 )以上，認為有疲勞累積。 )是錯誤的。 C．呼吸中等度加快 B．出現(xiàn)深呼吸A．面色相當紅 下列不屬于疲勞表現(xiàn)的是(  參加較大強度、時間較長的運動后，應多食用（ ）。 現(xiàn)代生理學實驗研究表明，( )的消耗對疲勞的發(fā)生更為重要。3．第一：應在在專業(yè)人士的指導下進行體適能的訓練；第二：要在訓練前對其明確可能出現(xiàn)的損傷等問題；第三：訓練中要掌握好強度、密度和活動的持續(xù)時間，循序漸進；第四：訓練前要對參加者進行全面身體檢查；第五：對低適能者的心肺循環(huán)或有氧能力的訓練指導要注意以下原則——利用低動機活動、配合頻率強度和時間、注意自我概念和動機；適合于人體的進步速度。 損傷即形態(tài)殘疾，是指心理、生理、解剖結(jié)構或功能上的任何喪失或異常；殘疾即喪失功能殘疾，是指由于損傷而造成的以正常方式或在正常范圍內(nèi)進行活動的能力的受限或喪失；殘障即社會功能殘疾，是指某一個體由于損傷或殘疾導致其部分或全部地失去以正常方式參與社會活動的能力，限制或阻礙了其正常的社會作用的發(fā)揮。 （ ）二、簡答題1．什么是殘疾？2．殘疾的基本分類是怎樣的？3．簡述為殘疾人實施鍛煉計劃時應注意的問題。 （ ）2．一只耳朵重聽，另一只耳朵的聽力損失等于或小于40分貝的，也屬于聽力殘疾。⑧在身體處于某些疾病狀態(tài)時，應暫停健身鍛煉。⑥健身鍛煉中要注意營養(yǎng)的補充。④健身鍛煉前的準備工作要充分。最佳的鍛煉時間應在下午16：0021：00。場地要空氣流通，以便于鍛煉時可呼吸到新鮮空氣。老年人體育健身應注意的體育衛(wèi)生要求有哪些?答：①認真遵循體育健身鍛煉原則；②注意調(diào)節(jié)好呼吸；③結(jié)群、結(jié)伴鍛煉；④體育健身與衛(wèi)生保健、防病和治病相結(jié)合。答：每周健身鍛煉兩次。答：①加強對兒童體育健身興趣的培養(yǎng)；②組織兒童參加課外體育和家庭體育健身活動；③科學地組織兒童參加體育健身活動。簡述中年人體育健身的內(nèi)容。 （ ）150歲以上的人進行體育鍛煉時，每分鐘心率不超過150170次。 （ ）體力勞動者可通過積極性休息來加速疲勞消除。 （ ）體育鍛煉可以預防老年人骨質(zhì)疏松。 （ ( )女學生在月經(jīng)期間不宜安排震動劇烈的運動，以避免引起子宮位置改變。 ( )身體健康、月經(jīng)正常、經(jīng)常進行運動的女性，經(jīng)期仍可進行一定量的體育活動。 最佳的體育鍛煉時間應在( ). :008:00 :0010:00 :0016:00 :0021:00二、是非題兒童少年要加強從高處往下跳的練習，以利于促進下肢骨骼的生長發(fā)育。 ）。A．肩部較窄 B．重心較低 C．平衡能力較弱 D．柔韌性較好經(jīng)期不宜從事下列（ B．可進行耐力練習C．多練多做精細的技術動作 D．休息間歇以下關于女子月經(jīng)期體育衛(wèi)生要求的描述中不正確的是( )。A．興奮過程占優(yōu)勢 B．第二信號系統(tǒng)的活動占主導地位C．不容易產(chǎn)生疲勞 D．大腦皮層興奮和抑制較均衡按兒童少年身體的特點，體育衛(wèi)生的要求是( )A．體育活動內(nèi)容應多樣化下列不屬于兒童少年運動系統(tǒng)的特點是( )。、立、跑、跳、投的姿勢要正確。作用：社會穩(wěn)定發(fā)展的基礎；使孩子學會游戲和培養(yǎng)參加體育活動的興趣；能夠增進和保持家庭成員的身心健康；有利于形成終身體育的習慣和意識。四、論述題開展休閑體育的原則：快樂性原則；目的性原則；經(jīng)常性原則；整體性原則；業(yè)余性原則。按活動形式可分為觀賞性活動、實踐性活動；按活動作用可分為身體娛樂活動、身心綜合娛樂活動；按活動場所可分為室內(nèi)活動、戶外活動。高度發(fā)展的物質(zhì)和經(jīng)濟基礎；人們生活意識的不斷變化；余暇時間的增多；國家政策的引導；競技體育為休閑體育的開展提供了豐富的方式和手段。 簡述休閑體育的特點。（ ）家庭體育的開展有利于人們形成終身體育的習慣和意識。（ ）攀巖一般分為徒手攀登和人工攀登。（ ）登山過程中，在較陡的坡度攀登時，可選擇一字形路線。（ ） 開展休閑體育應遵循專業(yè)性原則。A、中等運動負荷 B、較小運動負荷 C、大運動負荷 D、高強度戶外健身跑一般應選擇 為宜。A、一定的經(jīng)濟條件 B、個人愛好 C、增進健康 D、豐富生活內(nèi)容休閑體育的產(chǎn)生條件不包括 。日光光譜是由紅外線、紫外線等不可見的光線和可見光線組成。注意事項：①進行空氣浴應從溫暖季節(jié)開始,逐漸向寒冷季節(jié)過度；②空氣浴持續(xù)時間應人而異,一 般以不引起寒戰(zhàn)為度；③要遵守循序漸進個別對待和持之以恒的原則；④劇烈運動或睡眠前、飯后或空腹時不宜立即進行專門的涼、冷空氣浴()；⑤極度疲乏、發(fā)熱、各種急性或亞急性疾病、嚴重心臟病患者,月經(jīng)期及妊娠期婦女都不宜參加專門的空氣浴鍛煉；⑥皮膚上出現(xiàn)雞皮疙瘩時,不得開始空氣浴冷水浴鍛煉方法：冷水擦身；沖淋；游泳。意守穴位,因病各異②調(diào)息 動息結(jié)合,著重于息。四、論述題試述怎樣進行空氣浴方法及注意事項？怎么樣進行冷水浴鍛煉方法及注意事項？怎樣進行日光浴鍛煉方法、原則及注意事項？參考答案：一、選擇題A D B D B B D A A C1B 1B 1B 1D 1D 1B 1A 1A 1A A 2D 2C 2C 2D二、是非題√ √ √ √ √ √ √ 1 1√ 1 1 1 1 1 1√ 1√三、簡答題①意氣動結(jié)合、內(nèi)外練合一；②循陰陽互動、互生之理；③循經(jīng)而動、動必有旋；④動靜結(jié)合、形神共養(yǎng)①輕松柔和；②連貫均勻；③圓活自然；④協(xié)調(diào)完整；⑤剛?cè)嵯酀賹\動系統(tǒng)的作用；②對臟腑的作用；③對呼吸系統(tǒng)的作用；④對循環(huán)系統(tǒng)的作用；?、輰ι窠?jīng)系統(tǒng)的作用；⑥對生殖系統(tǒng)的作用；⑦對肛門的作用氣功是一種帶有中國民族文化特色的自我心身療法。簡述體育游戲的產(chǎn)生與發(fā)展。簡述導引養(yǎng)生術的特點。簡述什么是氣功。簡述太極拳的特點。第八章 民間與傳統(tǒng)體育的健身手段一 、選擇題據(jù)中國武術史學家唐毫先生考證，太極拳為（ ）所創(chuàng)。因此毛巾性排球運動必須掌握必要的基本技術并具備一定的身體素質(zhì)。從事籃球運動能促進人體的力量、速度、耐久力、靈活性等身體素質(zhì)全面發(fā)展，并能提高內(nèi)臟器官、感覺器官和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，對培養(yǎng)團結(jié)、協(xié)作勇敢、機智和組織紀律性等品質(zhì)都有很大的益處。足球運動對身體素質(zhì)有較高的要求，運動時要進行奔跑、急停、轉(zhuǎn)身、倒地、跳躍、沖撞等動作。根據(jù)這些基本活動能力所表現(xiàn)出來的運動特征，可將其分為動力性的基本活動能力（如走，跑，跳等）和靜力性的基本活動能力（如支撐，懸垂，平衡等）。另外，各舞種還具有其自身的風格特點，華爾茲莊重典雅、華麗多彩，探戈舞剛勁銳利、獨樹一幟；倫巴舞柔媚抒情，恰恰舞詼諧、花哨。（2） 觀賞性：它融音樂、舞蹈、服裝、風度、體態(tài)美為一體，既有觀賞價值又有參與的可能，被稱為“真正的藝術”。 （2）鮮明的節(jié)奏感和韻律感 （3）具有廣泛群眾性和易推廣性3．答：體育舞蹈兼有