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熬夜對(duì)腎臟病的危害最新(參考版)

2025-02-12 04:44本頁面
  

【正文】 ?! ∠M蠹颐刻於寄鼙3殖渥愣哔|(zhì)量的睡眠。  偶爾一次熬夜對(duì)身體影響不大,但經(jīng)常熬夜,長期以往,對(duì)腎臟的影響是難以估量的。優(yōu)質(zhì)睡眠時(shí)間是7小時(shí)到9小時(shí)。  美國芝加哥伊利諾伊大學(xué)醫(yī)學(xué)系腎臟科,曾以431名腎病患者的習(xí)慣性睡眠時(shí)間與慢性腎臟病的進(jìn)展兩者的關(guān)系為研究目標(biāo)展開調(diào)查,發(fā)現(xiàn)睡眠時(shí)間小于4小時(shí)的患者,相較于睡眠時(shí)間在56小時(shí)的患者,腎功能更差?! ∫话銇碚f晚上11點(diǎn)后睡覺,每天睡眠低于6小時(shí)就算是熬夜了。若讓其持續(xù)高轉(zhuǎn)速地運(yùn)轉(zhuǎn)
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