血脂異常ppt課件(參考版)
2025-01-08 19:25本頁面
【正文】 謝 謝！ 。 高脂血癥的飲食治療 6 ?（ 6）要避免飲酒、酒能夠抑制脂蛋白酶，可促進(jìn)內(nèi)源性膽固醇和甘油三酯的合成，導(dǎo)致血脂升高。每 3朵～ 4朵的香菇中含香菇素 100毫克，具有降脂和保健作用。同時吃些香菇，發(fā)現(xiàn)血液中的膽固醇不但沒有升高，反而略有下降，并且不影響對脂肪的消化。近年發(fā)現(xiàn)菇類中含有豐富的 “ 香菇素 ” 。應(yīng)多吃鮮果和蔬菜，它們含維生素 C，無機(jī)鹽和纖維素較多，能夠降低甘油三酯、促進(jìn)膽固醇的排泄。應(yīng)多吃粗糧，如小米、燕麥、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用。不要過多吃糖和甜食，因為糖可轉(zhuǎn)變?yōu)楦视腿ァ５参锏鞍踪|(zhì)的攝入量要在 50%以上。 高脂血癥的飲食治療 4 ? (3)供給充足的蛋白質(zhì)。 植物固醇存在于稻谷、小麥、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈現(xiàn)游離狀態(tài)，確有降低膽固醇作用，而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。 高脂血癥的飲食治療 3 ? (2)限制膽固醇的攝入量。因此提倡多吃海魚，以保護(hù)心血管系統(tǒng)，降低血脂。能夠降低血液的粘稠度。它們存在于海魚的魚油中。 高脂血癥的飲食治療 2 ? 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)北極圈內(nèi)格陵蘭島的愛斯基摩人以魚獵為生，在他們中間 冠心病 的死亡率僅 %，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于丹麥人的 35%。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度，飽和脂肪酸能夠促進(jìn)膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平升高。 ? (1)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎(chǔ)。 2飲食治療無效時或病人不能耐受時，方可用藥物治療。 增加運(yùn)動應(yīng)該是調(diào)整膽固醇的一個非常好的方式 ? 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如說我們每天能夠堅持 30分鐘到 60分鐘的有氧運(yùn)動，肯定對我們整個的身體的心腦血管疾病風(fēng)險的降低都是有很大幫助的。 高膽固醇的人可以吃海魚嗎？吃海魚可以使膽固醇升高嗎？ ? 高膽固醇的人也不能說非要不吃海魚，海魚里頭的蛋白含量高一些，膽固醇含的低，所以說可以適的吃一些海魚，我們平常說四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如沒有腿的，沒有腿的不如天上飛的，天上飛的不如水里游的，這個傾向是有的，但是最關(guān)鍵的還是那些低、中、高膽固醇的食物。這類藥物可引起胃腸道出血、肝功能受損甚至視力下降，其安全性與療效還有待更多的臨床驗證。解毒降脂片療效好、不傷肝腎等特點決定其逐漸成為人們降血脂的首選藥物。其中虎杖 ——— 作為重要的藥用植物，具有多種有效成分，如大黃素、白藜蘆醇等對降脂都具有明確的效果。但它們都有不同程度的肝腎副作用和其它一些副作用。但飲食治療畢竟是控制血脂異常的基本防治對策，千萬不可誤認(rèn)為服用了調(diào)脂劑，便可無節(jié)制地享用高脂肪和高熱量的美味佳肴了，否則勢必得不償失。 如何用藥物調(diào)整高血脂？ ? 血脂異常患者的飲食療法雖然十分重要，但不是每一位患者都能長期堅持，而且其降脂的作用也只有 10％左右。 我們?nèi)绾尾拍芎芎玫目刂颇懝檀迹? 我們首要做的就是從生活方式上要盡可能的去提倡健康的飲食，健康的生活方式，要多運(yùn)動，要減低自己的體重，另外要戒煙、限酒，另外如果通過這些方式還控制不了的話，可能就要通過用藥物去降低膽固醇了。凡有這種情況，可以應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜劑。因此，中年人還是以不飲酒為好。 高脂血癥者應(yīng)注意二 ? ④ 加強(qiáng)體力活動和體育鍛煉：體力活動不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強(qiáng)機(jī)體代謝，提高體內(nèi)某些酶，尤其是脂蛋白酯 〔 酶 〕 的活性，有利于三酸甘油酯的運(yùn)輸和分解，從而降低血中的脂質(zhì)。 ③減輕體重：對體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的人，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減輕體重，最好以每月減重 1～ 2公斤為宜。 高脂血癥者應(yīng)注意一 ?① 限制高脂肪食品：嚴(yán)格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。 ? 人類是一個雜食動物，需要混合型的飲食，比如說一個雞蛋含 300毫克的膽固醇，每天要吃一個雞蛋，對健康人群是沒有危害的，我們所限制的是有心腦血管高風(fēng)險的病人。正常人每隔 3至 5年檢查一次血脂就可以了。 ? 簡便方法： ? 男性：體重（ Kg） =身高（ CM） 100 ? 女性：體重（ Kg） =［ 身高（ CM） 100 ］ 哪些人最需要密切觀察血脂，以便及早發(fā)現(xiàn)高脂血癥？ ? 首先是已罹患冠心病、腦血管?。ㄖ酗L(fēng)等）或外周動脈粥樣硬化疾病的患者；其次為高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙的人群；第三是家族中有冠心病、直系親屬中有早發(fā)病或年輕時即病死者，以及家族中有高脂血癥的人。舉個例子，一個練健身的人，由于體重有很重比例的肌肉，他的 BMI指數(shù)會超過 30。一般體重 ；理想體重 22到 24之間；超重 25到 ；嚴(yán)重超重 30到 ；極度超重 40以上 。因此， BMI的角色也慢慢改變，從醫(yī)學(xué)上的用途，變?yōu)橐话愦蟊姷睦w體指標(biāo)。 ?不過，隨著科技進(jìn)步，現(xiàn)時 B
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