田徑運動技術(shù)原理ppt課件(參考版)
2025-01-07 20:47本頁面
【正文】 ? 2．決定跑速的主要因素有哪些 ?它們之間的關(guān)系如何 ? ? 3．為什么跳遠時最合理的騰起角不是 45度 ? ? 4 ．在不考慮空氣動力學(xué)影響情況下，決定投擲遠度的主要因素是什么 ?為什么？ ? 5 ．簡述影響器械飛行的流體力學(xué)因素 。 ? （ 1）器械出手后應(yīng)立即交換兩腿，降低身體重心； ? （ 2）迅速改變身體運動的方向。投擲運動環(huán)節(jié)的正確的速度節(jié)奏和其依次的加速運動 (軀干 → 大臂 → 小臂 → 腕、指 )，是創(chuàng)造最高器械出手速度的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。 最后用力前的預(yù)備姿勢 ? ①形成正確的超越器械動作 ? ②腳的位置和下肢的狀態(tài)應(yīng)有利于發(fā)揮腿部和軀干的力量 ? ③頭和非投擲臂處于合理狀態(tài) 最后用力技術(shù) 投擲項目的關(guān)鍵技術(shù)是最后用力技術(shù)，其技術(shù)難點在助跑與最后用力的有效結(jié)合。 ? 握持器械： ? 各投擲項目在握持器械時都應(yīng)做到： ? ①穩(wěn)固并易于控制器械； ? ②便于助跑和最后用力； ? ③手臂適當(dāng)放松； ? ④盡量利用手臂的長度和力量。 ? （ 5）風(fēng)速和風(fēng)向?qū)ν稊S標(biāo)槍和鐵餅的影響。 ? （ 3）利用器械轉(zhuǎn)動的定向作用保持器械在空間飛行的穩(wěn)定性。 （一）從空氣動力學(xué)特性分析，影響器械飛行距離的主要因素有以下幾個因素： ? （ 1）空氣壓力中心與器械重心的位置關(guān)系決定了器械飛行時公轉(zhuǎn)角速度大小。當(dāng)在逆風(fēng)情況下投擲標(biāo)槍和鐵餅時，氣流對器械的阻力大，升力也大。其中對器械飛行遠度起積極作用的是空氣對器械的升力，它能延長器械在空中的飛行時間和距離。 ? 器械飛行中空氣阻力的大小是由器械飛行的垂直截面積和器械飛行的速度這兩個因素決定的。沖擊角為正時阻力加大，升力下降飛行距離縮短；沖擊角為一定負角時能延長飛行距離。 四、空氣動力學(xué)特征對器械飛行的影響 ? 如果不考慮空氣阻力的影響，鐵餅或標(biāo)槍的質(zhì)心運動軌跡將是一條拋物線，其飛行的遠度只取決于出手的速度，出手的角度和出手的高度，而實際上，由于鐵餅和標(biāo)槍形狀的原因，空氣對飛行遠度的影響是不可忽略的因素 。 ? （ 4）盡可能增大最后用力動作的幅度以延長力對器械的作用時間。 ? 穩(wěn)固的下肢支撐、各環(huán)節(jié)依次加速和制動是投擲最后用力動作的重要特征和動量傳遞的基本保證。 （二）最后用力動作的動力學(xué)機制 ? （ 1）最后用力前應(yīng)充分利用預(yù)加速階段所獲得的水平速度，形成良好的“超越器械”動作技術(shù)。通過合理的動作形式、正確的用力順序以及提高肌肉收縮的協(xié)調(diào)性來加大對器械的作用力；延長對器械的作用力時間主要靠增加工做距離來完成。由此可知，選擇身材較高的運動員，在相同的條件下可以取得更好的成績，這也為科學(xué)的選材提供了依據(jù)。 (3)出手高度對飛行遠度的影響： ? 出手高度高則飛行遠度相對遠。 — 35176。 (2)出手角度對飛行遠度的影響： ? 當(dāng)出手角度小于 45度時，其他參數(shù)不變，則飛行遠度與出手角度兩倍的正弦成正比，出手角度增大時，飛行遠度也增大，其他條件相同，出手角度為 45度時，飛行的遠度最遠，但拋點必須和落點在同一水平面上。 ? 影響投擲器械飛行遠度的各基本因素見下圖 ? (1)出手速度對飛行遠度的影響： ? 出手速度是決定投擲遠度的最為重要的因素，從拋體運動的公式可看出，出手速度的平方與拋體遠度呈正比，因此教學(xué)和訓(xùn)練中要著重發(fā)展運動員的 速度力量 ，提高運動員投擲的出手速度，投擲的出手速度是由 助跑引臂或滑步轉(zhuǎn)體時力作用時間的長短、工作距離長短 等多方面因素決定的，各個階段的動作速度都會對出手速度產(chǎn)生影響。 S3取決于器械出手的高度、出手角度以及空氣的作用力。 S1取決于身高、手臂長和器械出手時的身體姿勢。 ? 標(biāo)槍、鏈球?qū)儆诨旌闲詣幼飨到Y(jié)構(gòu)，標(biāo)槍的助跑、鏈球的旋轉(zhuǎn)是典型的周期性動作，所以它們的完整技術(shù)結(jié)構(gòu)是有周期性和非周期性動作組合而形成的混合性動作體系。 第四節(jié) 投擲的技術(shù)原理 一、投擲運動技術(shù)階段的劃分與結(jié)構(gòu)特點 ? 投擲運動技術(shù)根據(jù)其動作系結(jié)構(gòu)及其技術(shù)特點，一般將其劃分為開始姿勢、預(yù)加速、最后用力及器械出手后的緩沖四個緊密聯(lián)系的技術(shù)階段。
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1