田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理ppt課件-wenkub.com
2025-01-01 20:47 本頁(yè)面
【正文】 思考題 ? 1．試述田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的概念。最后用力的效果首先與有效的積極主動(dòng)的左側(cè)支撐 (以右手投擲為例 )緊密聯(lián)系，其次與正確的發(fā)力順序密切相關(guān)。 （二）投擲項(xiàng)目的共同技術(shù)特點(diǎn) ? 投擲項(xiàng)目都是由握持器械、助跑或預(yù)先加速、最后用力、器械出手后維持身體平衡等幾個(gè)技術(shù)部分組成。 ? （ 2）獲得器械空間飛行最大升阻比是提高投擲器械滑翔性能的重要原則。升力的大小，除了與器械飛行速度、器械傾斜角等因素有關(guān)外，風(fēng)向和風(fēng)速也是決定升力大小的因素。鐵餅的沖擊角為 5~10度為宜；標(biāo)槍為 0~10度（傾角 — 出手角 =沖擊角） ? 壓力中心是飛行中空氣動(dòng)力對(duì)器械的合力作用點(diǎn)，受沖角變化的影響，其位置在運(yùn)動(dòng)中不是固定不變的，特別是在沖角較小時(shí)變化比較明顯。（值得商榷） ? （ 5）充分應(yīng)用力的遞增梯度變化及動(dòng)量傳遞的作用規(guī)律，盡可能增大對(duì)器械的作用力，并使作用于器械的沖量最大，形成最快的動(dòng)作速度。 ? （ 2）形成牢固的支撐，提高動(dòng)作技術(shù)的力學(xué)效應(yīng)。 三、影響器械投擲遠(yuǎn)度的動(dòng)力學(xué)因素 ? （一）決定出手初速度的動(dòng)力學(xué)因素 ? 決定出手初速度的大小因素取決于投擲過(guò)程中人體對(duì)器械作用力的大小以及該力對(duì)器械作用時(shí)間的長(zhǎng)短。 。因此，動(dòng)作的連貫和銜接至關(guān)重要，動(dòng)作稍慢，速度的合成就減小，就會(huì)影響投擲的遠(yuǎn)度 。S2取決于器械出手的初速度、出手角度以及空氣的作用力。 ? 鉛球和鐵餅屬于非周期性動(dòng)作系結(jié)構(gòu)，鉛球?qū)儆谄矫鎯?nèi)二維方向的直線運(yùn)動(dòng)；鐵餅屬于立體空間三維方向的復(fù)合運(yùn)動(dòng)。強(qiáng)調(diào)起跳腿效果的主動(dòng)性，旨在努力減小起跳的制動(dòng)性，提高助跑速度的利用率，使起跳動(dòng)作速度與動(dòng)作幅度相統(tǒng)一，這是現(xiàn)代跳躍起跳技術(shù)的顯著特點(diǎn)。 五、跳躍運(yùn)動(dòng)的技術(shù)的共性 ? 1 講解跳躍運(yùn)動(dòng)助跑技術(shù)的共性規(guī)律 ? 助跑速度越來(lái)越快，力爭(zhēng)用最大助跑速度完成起跳是現(xiàn)代跳躍運(yùn)動(dòng)的顯著特點(diǎn) 。因此，為了增大 L3的值，必須首先做好跳遠(yuǎn)的空中姿勢(shì)和動(dòng)作。 在跳遠(yuǎn)起跳時(shí) ， 由于通過(guò)助跑已獲得的水平速度不能損失太多 ， 垂直速度的提高又受到人體機(jī)能的限制 ， 因此跳遠(yuǎn)適宜的騰起角不可能是 45度 ，通常在 1824度之間 。 ? 從 L1來(lái)看，身高、腿長(zhǎng)不能改變，但提高踏跳的準(zhǔn)確性 (因?yàn)樘h(yuǎn)成績(jī)是從起跳板前沿開(kāi)始丈量 )和在保證合理騰起角度前提下取得一個(gè)盡量向前的身體姿勢(shì)，就能使 L1的值有一定的增加 ? L2的值是在起跳離地時(shí)就決定了的 ?！?H是過(guò)桿瞬間身體重心騰起的高度與橫桿的高度差。 △ H取決于過(guò)桿時(shí)的身體姿勢(shì)和過(guò)桿動(dòng)作。 △ H取決于過(guò)桿時(shí)的身體姿勢(shì)和過(guò)桿動(dòng)作。 四、決定跳躍成績(jī)的運(yùn)動(dòng)學(xué)因素 ? （一）決定跳高成績(jī)的基本因素： ? 決定跳高成績(jī)的各種基本因素 可以用圖 3— 2— 3來(lái)表示。 三、跳躍運(yùn)動(dòng)力學(xué)原理 ? 物體運(yùn)動(dòng)軌跡為拋物線的運(yùn)動(dòng)，稱(chēng)為拋體運(yùn)動(dòng)。其動(dòng)作技術(shù)的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)屬于周期性動(dòng)作與非周期性動(dòng)作所組成而形成的混合性動(dòng)作結(jié)構(gòu)體系。 （三）影響跑速的生物學(xué)因素 ? 影響跑速的生物學(xué)因素主要體現(xiàn)在人體的形態(tài)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)、肌肉力量、中樞神經(jīng)對(duì)跑步動(dòng)作的控制與調(diào)節(jié)機(jī)能、機(jī)體運(yùn)動(dòng)的能量供給情況和機(jī)體完成動(dòng)作技術(shù)的能力這幾個(gè)方面。 （二）影響跑速的動(dòng)力學(xué)因素 ? 影響跑速的動(dòng)力學(xué)因素主要是跑步中的動(dòng)力和阻力。 步長(zhǎng)指數(shù)：平均步長(zhǎng)除以身高 ≥；最大步長(zhǎng)除以身高 ≥； 平均步長(zhǎng)除以腿長(zhǎng) ≥；最大步長(zhǎng)除以腿長(zhǎng)≥。 四、決定跑速的主要因素 ? （一）影響跑速的運(yùn)動(dòng)學(xué)因素 ? 決定跑速的因素主要是步長(zhǎng)和步頻。跑速越快，阻力越大；人體截面積越大，空氣阻力越大。這個(gè)力的量值取決于運(yùn)動(dòng)員的質(zhì)量、跑的速度和肌肉用力情況。 三、影響跑的力 ? （一）構(gòu)成人體跑動(dòng)的內(nèi)力和外力 ? 內(nèi)力是指肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的力，它是人體運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力來(lái)源。 ? 二、跑的動(dòng)作技術(shù)階段劃分與結(jié)構(gòu)特點(diǎn) (一 )人體在周期性水平位移中的運(yùn)動(dòng)階段劃分 人體狀態(tài) 支撐 騰空 支撐 騰空 時(shí)期 支撐 擺動(dòng) 擺動(dòng) 支撐 擺動(dòng) 階段 著地緩沖 后蹬 折疊前擺 下壓準(zhǔn)備著地
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