【正文】 長(zhǎng)風(fēng) 破浪，直濟(jì)滄海 。今天我們?nèi)w隊(duì)員要共同努力充分展示我們的風(fēng)采和精神風(fēng)貌。今天我們將用不放棄不拋棄的承諾不讓一個(gè)隊(duì)員掉隊(duì)，實(shí)現(xiàn)磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。今天，我們將播撒和承接勇氣和希 望。今天我們將通過真人CS 這種方式來實(shí)現(xiàn)這些無(wú)形的力量。今天的訓(xùn)練，雖然時(shí)間短暫，但意義和影響將會(huì)非常深遠(yuǎn)。接下來是為大家整理的關(guān)于素質(zhì)拓展講話，方便大家閱讀與鑒賞 ! 素質(zhì)拓展講話 1 春意盎然，大地儼然已經(jīng)披上了綠色的著裝，到處一片生機(jī)勃勃，看到這些我們的心也有了動(dòng)力，春風(fēng)徐徐將 20_的希望帶到我們的身邊，讓我們鼓足勇氣、張開懷抱來迎接他。在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。 游戲三：四人五腳 每組分 4 隊(duì)，每對(duì)男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他 隊(duì)依快慢給分。女生可以步行前進(jìn)，男生需跳躍前進(jìn)。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短定勝負(fù)。 下午： 游戲一：坐長(zhǎng)城 各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。 。 五 .場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地。但是他們用無(wú)可匹敵的智慧取到了解藥保住了隊(duì)員的生命。 ) ?項(xiàng)目時(shí)間為 30 分鐘，所有的隊(duì)員全部通過得滿分 100 分，沒剩下一人扣十分。 ?穿越網(wǎng)洞是唯一到達(dá)電網(wǎng)對(duì)面的方式。這就是有名的、也是 我們即將進(jìn)行的項(xiàng)目：生死電 網(wǎng) 二 .目名稱：生死電網(wǎng) 三 .項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目 四 .項(xiàng)目任務(wù)：所有隊(duì)員在不借助任何外物的情況下，不碰觸網(wǎng)繩，全 體通過電網(wǎng)，即挑戰(zhàn)成功 五 .場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過 4米的樹 六 .游戲規(guī)則： ?每個(gè)網(wǎng)僅限一個(gè)人通過，通過后該洞封死，不許再次使用 ?穿越者和幫助者不能使身體的任何部位接觸網(wǎng)繩，身體的任何部分也包括頭發(fā)、鞋帶、衣角、鑰匙等附屬物品。 10 分鐘，一組中所有隊(duì)員全部過去為滿分 (100分 )，少一對(duì)扣 5 分。 ，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn) 站好。 五 .場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地 六 .游戲規(guī)則： 。他們堅(jiān)定地把自己的 命運(yùn)交給了對(duì)方，也是這種信任讓他們共同走出了困境。雷區(qū)因長(zhǎng)期的雨水沖刷導(dǎo)致地雷 裸露在地表，但是無(wú)論他們誰(shuí)踩上地雷他們兩個(gè)都將面臨死亡。 5— 10 分鐘，越時(shí)沒完成的隊(duì)伍將視為失敗。 度。 二 .項(xiàng)目名稱：同心棍 三 .項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目 四 .項(xiàng)目任務(wù)：所有隊(duì)員在無(wú)外力幫助下將竹竿放于地上，下落過正中 手指不能離開竹竿。 八、活動(dòng)器材： 蒙眼布、哨子、長(zhǎng)繩、氣球、拔河比賽的繩子、鈴鐺、硬紙片、塑 料瓶、長(zhǎng)竹竿 九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算： 批條：繩子一包 (10卷 ) 卡紙 (10張 ) 氣球 (3 包 ) 附件：素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目詳細(xì)內(nèi)容 計(jì)算機(jī)與信息工程學(xué)院 示范性軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院 團(tuán)總支學(xué)生會(huì) 二〇一四年十月二十三日 附件 素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目詳細(xì)內(nèi)容 上午： 游戲一：同心棍 一 .情境導(dǎo)入：秦漢時(shí)期，佛教一直被打壓，再一次官方的包圍中，巡 撫為了找借口給少林是出了一道題，讓他們出人站成一排每人伸出 一根手指，然后將峨眉棍放于他們的指上，之后讓他們將峨眉棍放 在地上 ，在這期間，只要有一個(gè)人的手指離開了峨眉棍，少林將被 抄斬。 每個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行完之后隊(duì)員之間要分享經(jīng)驗(yàn)與心得 。 下午： 3:00集合完畢后，將所有參與人員隨機(jī)分組依次開展“做 長(zhǎng)城”、“背對(duì)背夾氣球”、“四人五腳”這三項(xiàng)拓展活動(dòng) (項(xiàng)目具體內(nèi)容 見附件 )。 三、主辦單位： 計(jì)算機(jī)學(xué)院、軟件學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì) 四、活動(dòng)對(duì)象： 第二屆第一任部分學(xué)生會(huì)干事，第二屆第二任學(xué)生會(huì)干事， 20_ 級(jí)班長(zhǎng)團(tuán)支書 五、活動(dòng)時(shí)間： 20_年 10 月 23日 六、活動(dòng)地點(diǎn)： 南操場(chǎng)及其周邊 七、活動(dòng)流程： 上午： 8:00集合完畢后，將所有參與人員分為 3組 。增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣 。充分融入團(tuán)隊(duì)，增 強(qiáng)歸屬 。 、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感 。作為計(jì)算機(jī)學(xué)院、軟件學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)，我們有義務(wù)也有責(zé) 任使新一屆學(xué)生會(huì)干事與 11級(jí)班委更快的適應(yīng)大學(xué)生活。對(duì)新生而言，大學(xué)的一切都是新奇而有趣的，尚未接觸社會(huì)的他們還缺乏對(duì)大學(xué)社會(huì)及大學(xué)集體的認(rèn)識(shí)。每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越困難，實(shí)際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對(duì)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。一個(gè)班級(jí)、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在 短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。 所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。 第四，溝通是一座 橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。 當(dāng)完成活動(dòng)后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論： 第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。古人尚知用人不疑，疑人不用。 四、信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。 三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。 短短的一天半時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生 !在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間 ?為什么事情辦起來總是不順利 ?為什么 ?為什么 ?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在輔導(dǎo)員的點(diǎn)撥下，我們找到了答案： 一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。如果沒有正確的管理文化，沒有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神，就不會(huì) 有團(tuán)隊(duì)精神。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就。真的，在這次的拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中，都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。古人云：人心齊，泰山移。 5 月 8 號(hào)早上去的時(shí)候，我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓團(tuán)委放松疲憊的身心而設(shè)立的一個(gè)名目罷了。注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。當(dāng)?shù)谝恍》株?duì)穿過地雷陣后第二小分隊(duì)出發(fā)，用時(shí)最少的一組獲勝。被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴 的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。 分組 (5分鐘 ) 按 5 報(bào)數(shù)，進(jìn)行分組，選出組長(zhǎng)，每組給隊(duì)員取個(gè)昵稱 (綽號(hào) )，并向大家介紹 活動(dòng)一 — 同手同腳 (15 分鐘 ) 五人四足，從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)，先訓(xùn)練十分鐘，十分鐘后比賽，用時(shí)最少組獲勝 活動(dòng)二 — 地雷陣 (20分鐘 ) 每組兩兩組成小分隊(duì)，其中一名隊(duì)友眼睛蒙上。沒搶到位置的人則是新主持人。如果說小風(fēng)吹，則是相反，沒有 _的人起來?yè)Q位置。主持人站在中央，他可以隨意說大小風(fēng)吹。有過歡笑，有過爭(zhēng)執(zhí)，有過困惑，但是，從未放棄 !璀璨明天，同手同腳，一起走到 ! 一、活動(dòng)目的：活躍辦公室氣氛，增進(jìn)彼此間的了解，鍛煉大家團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。這一次訓(xùn)練，對(duì)我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦邢嗷ヅ浜?、相互溝通與信息交流是有利的。讓我更深刻的認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的 作用，相信團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)了自己集體的意識(shí)和責(zé)任心。我們分成了幾個(gè)小隊(duì)，為了達(dá)成各個(gè)小隊(duì)的目標(biāo) 和利益，雖說在活動(dòng)中大家七嘴八舌，但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，這樣全心 的投入，才能發(fā)揮自己的智慧和挖掘團(tuán)隊(duì)的活力與競(jìng)爭(zhēng)力，挖掘體內(nèi)深藏的暴發(fā)力，最后達(dá)成共識(shí)得到一個(gè)滿意的 結(jié)果。每一項(xiàng)活動(dòng)都體現(xiàn)出做任何事情都是靠大家來完 成的，更是通過成功、失敗我們才真正的體會(huì)到如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于嘗試、挑戰(zhàn)自我、 戰(zhàn)勝自我，不斷的激勵(lì)著隊(duì)友沒有責(zé)備、沒有抱怨、沒有拋棄、沒有放棄。我們 的團(tuán)隊(duì)擁有了一個(gè)霸氣而響亮的名字 — 卓越。在我看來仿佛只要做好自己該做 的事情，一切就萬(wàn)事大吉了。 。所以我們每位員工只有努力 提升自己，不斷的累計(jì)經(jīng)驗(yàn)讓自己成長(zhǎng)起來，這樣才能很好的去完成每件事，才能讓我們的企業(yè)適應(yīng)于社會(huì)。 素質(zhì)拓展總結(jié)篇二 20_年 11月 24日早上我們公司全體員工和兩個(gè)客戶代表在老師在帶領(lǐng)下來到了浙江湖州的安吉縣拓展培訓(xùn)基地 中南百草園進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，雖然我們都受 到了不同程度的體罰，但是從身心里我感覺這次活動(dòng)很 有價(jià)值。團(tuán)隊(duì)意識(shí)讓我受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。通過這次訓(xùn)練使我受益匪淺。 做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。通過這次“信任背摔”游戲使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn) 在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中我們要充分相信隊(duì)友。我剛站上去時(shí)就有些發(fā)抖。這個(gè)游戲大家應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。 信任背摔。那一次我們玩了好幾個(gè)游戲，我們 大家都玩的很高興、盡興。一個(gè)同學(xué)相當(dāng)于 5毛錢。這個(gè)游戲需要數(shù)學(xué)計(jì)算的方法。 “買白菜”游戲。因?yàn)橐粋€(gè)倒水，另一個(gè)就要接水，這需要要溝通和協(xié)調(diào)。其實(shí)人在越輕松的狀態(tài)中表現(xiàn)的會(huì)越真實(shí)，這樣別人就會(huì)更好的了解你，認(rèn)識(shí)你。我們每個(gè)人在接水的過程中難免會(huì)把水倒在別人的鼻子或者口腔中，這時(shí)候我們要體諒別人，一句簡(jiǎn)單的“對(duì)不起”或者“不要緊”都可以溫暖別人的心?？墒窃谶@次活動(dòng)中體會(huì)倒是不少，第一個(gè)便就是團(tuán)隊(duì)精神，大家要團(tuán)結(jié)，這是我上大學(xué)以來除了軍訓(xùn)再次感受到團(tuán)隊(duì)的重要性，這讓我想起我們系的一句話：團(tuán)隊(duì)鑄就夢(mèng)想。第一個(gè)應(yīng)該是接水長(zhǎng)龍比賽，一共 2 大組，接著就是給我們每個(gè)人發(fā)了一個(gè)塑料杯子，聽了素質(zhì)拓展部的委員和部長(zhǎng)說的游戲 要求和規(guī)則，我們 2 隊(duì)便同時(shí)開始。然后就是分組做游戲。 接水長(zhǎng)龍。 去年的一個(gè)的晚上，我們班匯聚在系大廳，我們從高中迷茫地進(jìn)入了大學(xué)，剛開始不知道要做些什么，只聽學(xué)姐他們說做游戲，感覺很有趣，第一次感覺到大學(xué)與高中、初中的不同。我們學(xué)校每年都有素質(zhì)拓展的活動(dòng)。而我們懷化學(xué)院秉承“三位一體”的人才培養(yǎng)模式理念，它含有“知識(shí)、能力、素質(zhì)”的人才培養(yǎng)規(guī)格體系和“公共能力、專業(yè)基礎(chǔ)、專業(yè)發(fā)展能力”的人才培養(yǎng)內(nèi)容體系，它將課堂教學(xué)與實(shí)踐緊密結(jié)合，從而實(shí)現(xiàn)我校在校 大學(xué)生的素質(zhì)的全面提高。讓老師、同學(xué)為你歡呼，為你驕傲，為你喝彩 ! 最后，在此我代全體同學(xué)及老師們， 向我系本屆素質(zhì)拓展活動(dòng)月的隆重召開表示最熱烈的祝賀 !并向?yàn)樗刭|(zhì)拓展活動(dòng)月辛勤工作的老師、同學(xué)表示誠(chéng)摯的感謝 !祝本屆“素質(zhì)拓展活動(dòng)”圓滿成功 ! 素質(zhì)拓展講話簡(jiǎn)短 5篇 第四篇：素質(zhì)拓展總結(jié) 2020 每一個(gè)員工都要對(duì)自己的工作進(jìn)行階段性的總結(jié)，在總結(jié)中發(fā)現(xiàn)問題，吸收經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。素質(zhì)拓展舞臺(tái)已經(jīng)搭好，素質(zhì)拓展帷幕已經(jīng)拉開，素質(zhì)拓展的序曲已經(jīng)唱響，拿出各自的絕活來，到素質(zhì)拓展這大舞臺(tái)上來盡情演繹，用青春，用活力，用激情，展現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，放大自己的亮點(diǎn)，顯示自己的才藝和風(fēng)范 。我們一定能把我院這一傳統(tǒng)的系列活動(dòng)辦得新穎有趣，獨(dú)具特色，使她成為我院一道亮麗的風(fēng)景線。 老師們，“素質(zhì)拓展活動(dòng)”是整個(gè)學(xué)院“校園文化藝術(shù)節(jié)”的組成部分，是學(xué)院校園文化的濃縮，是學(xué)校辦學(xué)特色的呈現(xiàn)，是學(xué)校輻射社會(huì)的一個(gè)文化窗口，也是全體師生魅力展現(xiàn)的一個(gè)平臺(tái)。豐富多彩的活動(dòng)將讓同學(xué)們大飽眼福，同學(xué)們?nèi)谌胴S富多彩的活動(dòng)中也將使同學(xué)們的身心獲得美與健康的洗禮 !本次活動(dòng)月的各項(xiàng)活動(dòng)的評(píng)比結(jié)果將在每一次具 體活動(dòng)中進(jìn)行表彰和頒獎(jiǎng)。長(zhǎng)跑接力賽、“雙人五環(huán)” 。我們迎來了我系的首屆素質(zhì)拓展活動(dòng)月的開展。 理想有多高，道路才能走多遠(yuǎn) !今天“ _素質(zhì)講堂”八大項(xiàng)目就在你面前，舞臺(tái)是無(wú)限之大，舞技有多高且看眾人輪番表演 ! 希望參與拓展訓(xùn)練的同學(xué)珍惜來之不易的鍛煉機(jī)會(huì)，認(rèn)真參與，全心投入，互幫互助，團(tuán)隊(duì)協(xié)作，超越自我，迎接 挑戰(zhàn) ! 最后，預(yù)祝本次活動(dòng)取得圓滿成功 !謝謝大家 !