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正文內(nèi)容

素質(zhì)拓展總結(jié)優(yōu)秀集錦共5則(參考版)

2025-04-20 05:07本頁(yè)面
  

【正文】 有助于學(xué)校決策的實(shí)施,增強(qiáng)學(xué)校的公信力。 經(jīng)過本次活動(dòng),大大加強(qiáng)了班干部與學(xué)生會(huì)干部,老師與學(xué)生干部之間的聯(lián)系。爭(zhēng)取個(gè)人進(jìn)步的同時(shí),帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)人員共同進(jìn)步。然而 ,團(tuán)隊(duì)力量固然強(qiáng)大,個(gè)人的能力也不容忽視。個(gè)人英雄主義的時(shí)代已經(jīng)一去不復(fù)返。起好帶頭作用,曾強(qiáng)全局觀念,舍小家,成大家,服務(wù)于團(tuán)體。個(gè)人的利益已經(jīng)變得渺小,團(tuán)隊(duì)的勝利才是最高的榮譽(yù)。比賽過程中,大家意識(shí)到了團(tuán)結(jié)合作的重要性,大家只有擰成一股韁繩才能發(fā)揮出最大的力量。 在張老師的帶領(lǐng)下,我們結(jié)束了最后一個(gè)項(xiàng)目,并合影留念。將呼啦圈快速的運(yùn)送到下一位隊(duì)友那里,過程緊張而激烈,但是 A組同學(xué)似乎更加的默契,贏得了第一輪比賽的勝利。我想這就是團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)組織這次活動(dòng)的目的吧。能夠使學(xué)生干部在今后的工作中與各個(gè)部門更加 的協(xié)調(diào)、更加團(tuán)結(jié)?!币恢Э曜尤菀渍蹟?,想要將一把筷子折斷就沒那么容易了。同學(xué)們一邊走一邊議論著此次活動(dòng)的內(nèi)容,似乎對(duì)此次活動(dòng)充滿了期待。他們?cè)诩ち业挠懻撝?,又不時(shí)的抬頭看看遠(yuǎn)處國(guó)旗下的同學(xué)。午后三點(diǎn)一刻,莊嚴(yán)的國(guó)旗下,幾個(gè)同學(xué)正在議論著什么,拿著呼啦圈指手畫腳的。目的:活躍氣氛,打破僵局,加速學(xué)員之間的了解 目的:溝通配合能力,借著分工合做來(lái)成功任務(wù) 人數(shù):每組限六人 場(chǎng)地:不限 工具:主持人準(zhǔn)備每組各六張簽,上寫:嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張) 汽球(每組一個(gè))適合:全部得人 :競(jìng)賽類游戲,培養(yǎng)成員競(jìng)爭(zhēng)意識(shí) :快速縮短成員之間的距離 5.“對(duì)不起,我錯(cuò)了” 1 是抬左手 2 是右手 3 是左腿 4 是右腿 5 是站立 6 是蹲下犯錯(cuò)者得雙手舉起鞠躬說(shuō)“對(duì)不起,我錯(cuò)了” 目的:使成員勇于承認(rèn)錯(cuò)誤,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作。 二、活動(dòng)目的 為了使剛換屆的副部與委員們更加熟悉彼此,增進(jìn)協(xié)會(huì)成員之間的羈絆,提高工作效率,促成和諧的協(xié)會(huì)氛圍,向成員們傳遞團(tuán)結(jié)友好的精神。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但在訓(xùn)練中我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)氛圍,培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí),同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。其身不正,無(wú)以自立。 八、懂得擺正自己的位置。日常生活和工作中,我們需要溝通和理解,也需要相互配合和協(xié)調(diào),只有構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在“信任倒”項(xiàng)目中,最能證明這一點(diǎn),每個(gè)人站在高臺(tái)上,身體直直的向后倒下,僅靠后面 的同事雙手拖住,這需要多么大的勇氣與信任;還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中,需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的狀況下穿過所有的網(wǎng)洞,而且,這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫忙下是很難色一個(gè)人獨(dú)自透過的,這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任 ,相互支持 七、學(xué)會(huì)溝通和理解。一 盤散沙的團(tuán)隊(duì),將會(huì)是一事無(wú)成,而一個(gè)親密無(wú)間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無(wú)堅(jiān)不摧的。在訓(xùn)練中,我們應(yīng)對(duì)最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)間內(nèi),團(tuán)隊(duì)里 34 個(gè)人,要翻越 5 米高的“畢業(yè)墻”。沒有靈魂的 團(tuán)隊(duì),就像盤散沙,不可想象。在訓(xùn)練中,要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,起初我們感覺這是不可能完成的,但是我們激發(fā)了潛質(zhì),發(fā)揮了潛力最后完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越,重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)。因此有 人形象地稱它是“小游戲、大道理”。 四、知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無(wú)形的力量。 三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在現(xiàn)實(shí)工作中,我們做任何事情,都需要有一個(gè)明確的目標(biāo),只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要到達(dá)的結(jié) 果,才能確定過程中所要采取的方法與步驟。在做“穿越電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí),大家并沒有先急于過網(wǎng),而是每個(gè)人先找好自己的位置,充分論證,最后一舉透過。因此,在具體工作中,我們要明確分工、落實(shí)職責(zé),堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確職責(zé),發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既明白自己就應(yīng)做什么,又思考怎樣做好。正是這一次的拓展訓(xùn)練,使我受益匪淺,終生難忘。 瘋狂的設(shè)計(jì) 一、游戲類型:益智型、團(tuán)體合作型 二、游戲目的:增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力 三、游戲人數(shù):至少兩個(gè)小組,每組 10人左右 四、游戲道具:小紙條、筆(工作者提前準(zhǔn)備) 五、游戲規(guī)則: 第一輪:小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的 26 個(gè)字母中的兩個(gè),然后用最短的時(shí)間 擺出這個(gè)字母。三.游戲規(guī)則和程序: 所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈,每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上; 聽從訓(xùn)練者的指揮,然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐 徐坐在他后面學(xué)員的大腿上; 坐下之后,培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào),例如齊心協(xié)力、勇往直前; 可以以小組比賽的形式進(jìn)行,看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間,獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目; 珠行萬(wàn)里 一、游戲簡(jiǎn)介:整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽,將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中,并迅速地排到隊(duì)伍的末端,繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球,直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。 五.活動(dòng)意義:整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作,無(wú)論多么好過的洞口一個(gè)人是不能 保障通過的,而大家認(rèn)為很難過的洞,在大家的合作下也都順利通過了,可見團(tuán)隊(duì)的作用是很大的,一些看似無(wú)法做到的事情,在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的,這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識(shí)的更深入了。 穿越生死網(wǎng) 一.項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型二.道具要求:網(wǎng)繩 三.場(chǎng)地要求:空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過 4米的樹 四.詳細(xì)游戲規(guī)則:在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng),有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口,假想為有高壓的網(wǎng)絲,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去,并且穿過的洞口不能再過人,而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗,需要重新再來(lái)。”在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),看哪一組進(jìn)的球最多,哪一組就獲勝。 每對(duì)搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布,另一個(gè)人不戴。 盲人足球 一.項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型 二.道具要求: 1 個(gè)足球 (要用含氣量不足的足球,這樣每踢一下,球不會(huì)滾得太遠(yuǎn) )、蒙眼布。 7.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下,走到地雷陣的起點(diǎn)處,挨著起點(diǎn)站好。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。 5.眼睛都蒙好之后,就可以開始布置地雷陣了。 3.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí),游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。 六、詳細(xì)步驟: 1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。用來(lái)代表游戲中的 “地雷”。 兩根約 10 米長(zhǎng)的繩子 (30 英尺 )。 地雷陣 一.游戲類型:戶外游戲、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展游戲二.游戲時(shí)間: 15~30 分鐘 三、游戲人數(shù):至少 12 人,越多越好。比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。 ( 2)途中不得以手、臂碰球,如有違反均視為犯規(guī)。按時(shí)間記名次,按名次計(jì)分。向前走時(shí),雙手不能碰到球,否則一次罰 2 秒;球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲。 八、活動(dòng)目的:本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。( 2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況,均視為犯規(guī)。 七、競(jìng)賽規(guī)則:( 1)、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。 搭橋過河 一、項(xiàng)目類型:戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂游戲 二、參賽人員:每隊(duì)派六人上場(chǎng)( 2男 4女) 三、場(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距: 30米 四、需要道具:小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等) 五、競(jìng)賽方法:賽道兩頭各一組,每組分三人自由組合,起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”,由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”,第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員,三人踩著“小地毯”前進(jìn) 30 米,其距離為 30 米(以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn),來(lái)回),要求腳不能觸地,繞過障礙物回到起點(diǎn),待三人全部過界后另一組將接過 “地毯”以同樣的方式往回走,最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。如果不重新組織,繼續(xù)前進(jìn),則成績(jī)視為無(wú)效,記為 0 分;( 2)以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過終點(diǎn)線為準(zhǔn);( 3)比賽過程中,參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽,不許亂道,犯規(guī)一次扣時(shí) 2 秒,依次累加。按時(shí)間記名次,按名次記分。 鏈接加速 一、項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型 二、參賽人員:由 6名隊(duì)員參賽( 3男 3女) 三、場(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距: 30米 四、競(jìng)賽方法:參加游戲者 6 人一組,后邊的人左手抬起前邊的人的左腿,右手搭在前邊的人的右肩形成小火車,最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn),不能雙腳著地。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后,以用時(shí)較短的次序排出前三支隊(duì)伍。 比賽過程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必須始終套在腿上,如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。每支隊(duì)伍平 均分為 2 個(gè)小隊(duì)記為 A, B,相向各排成一縱隊(duì)。 A, B 兩隊(duì)起跑線間距離 30 米,每條跑道寬 。 袋鼠跳 一、項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)游戲、趣味游戲 二、場(chǎng)地要求:空曠的場(chǎng)地一片,最好在操場(chǎng) 三、需要道具:布袋若干。分成 三組進(jìn)行比賽,抽簽決定比賽次序。 十人九足 一、項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型 二、場(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地 三、需要道具: 每組一條長(zhǎng)約五米的繩子 四、詳細(xì)游戲規(guī)則: 以系別為單位 ,共七個(gè)隊(duì)伍。六.競(jìng)賽規(guī)則: ( 1)、男女必須間隔排列(為了增加公平性) ( 2)、必須在上一個(gè)隊(duì)員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開始吹,否則將在總個(gè)數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。 七彩連環(huán)炮 一.項(xiàng)目類型:競(jìng)技游戲 二.比賽人數(shù):一隊(duì)六名隊(duì)員( 3 男 3 女)三.道具要求:氣球若干四.場(chǎng)地要求:空曠的大場(chǎng)地五.游戲方法: 男女間隔排列,先男后女,以接力的形式,第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球,直到吹破。在不松開手的情況下,如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓?這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的,但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。 六.活動(dòng)目的:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合,該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。 坐地起身 一.項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)合作型二.道具要求:無(wú)需其他道具三.場(chǎng)地要求:空曠的場(chǎng)地一塊四.項(xiàng)目時(shí)間: 20 分鐘 30 分鐘五.詳細(xì)游戲規(guī)則: 要求四個(gè)人一組,圍成一圈,背對(duì)背的坐在地上; 在不用手撐地站起來(lái); 隨后依次增加人數(shù),每次增加 2個(gè)直至 10 人。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 三、游戲介紹:全隊(duì)成員排成一列,你們每個(gè)人這時(shí)候就相當(dāng)于一個(gè)驛站 ,到時(shí)候培訓(xùn)師會(huì)把一個(gè)帶有 7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中 ,你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中 .當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手 ,并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師 !!比賽總共會(huì)進(jìn)行四輪 .在信息傳遞的過程當(dāng)中我們會(huì)有一些規(guī)則來(lái)約束 .四.游戲規(guī)則 :項(xiàng)目開始后 :(所謂項(xiàng)目開始是指培訓(xùn)師喊開始 ,信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起 )1,不能講話 . 無(wú)限延伸面 .(前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個(gè)物品做參照 ,比如白板 .離白板近則為前 ,離白板遠(yuǎn)則為后 ) ,這位伙伴要要迅速舉手示意 ,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中 ,計(jì)時(shí)會(huì)以舉手那一刻為截止時(shí)間 . .釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師 (要解釋清楚 ,某些很有爭(zhēng)議的方法 ,和我們培訓(xùn)的整個(gè)中心相吻合算正確 ,背離則算錯(cuò)誤 )≤ 2 分鐘 .(給出 8 分鐘的討論時(shí)間 ,然后回來(lái) PK)第二輪:以前規(guī)則繼續(xù)生效 ,新的規(guī)則增加 :8,第一輪所有方法不能再使用 .品 .≤ 1分鐘 (給出 7分鐘的討論時(shí)間 ,然后回來(lái) PK)第三輪:以上規(guī)則繼續(xù)生效 ,新的規(guī)則增加 11,第一輪第二輪所有方法不能使用 .≤ 40 秒 (給出 6 分鐘的討論時(shí)間 ,然后回來(lái) PK)第
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