【正文】 其他隊(duì)猜 ，用卷紙或者報(bào)紙（透明膠）給選中的人做一件外套，然后擺造型，狂搞笑 ，人向后彎身體從竿下過，每輪降低一點(diǎn) 集體造句規(guī)則：分成若干小組，每一小組第一位組員準(zhǔn)備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個(gè)字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個(gè)字后交給第三位組員??直到組成一個(gè)句子。表演后，花就從這個(gè)“幸運(yùn)者”開始傳，節(jié)目依此進(jìn)行。 三、歌詞秀 *** 游戲規(guī)則： ，每組有一小組長(zhǎng)，每組十人左右； ，第一組派代表唱出一句包含這個(gè)字的歌詞；然后將第一組唱的歌詞的最后一個(gè)字作為新的字，第二組派代表唱出一句包含這個(gè)字的歌詞；按組依次循環(huán)下去； ，該組組長(zhǎng)派人出來抽簽以決定受何種懲罰。 大學(xué)生成材與心理素質(zhì)”給我的體會(huì)還有挫折是人生的試金石，面對(duì)挫折 ，勇敢的沖上去才能更好的發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)，改正自己的錯(cuò)誤，戰(zhàn)勝自己的怯弱。我本身就很怕高，所以這無形之中又給我加大了心理壓力，但當(dāng)看著一個(gè)個(gè)同伴很順利的完成之后，我覺得這應(yīng)該不難，更何況 有我們凝聚在一起的伙伴們的接應(yīng)呢 ?當(dāng)教練把我的手綁住時(shí)，我還能看到自己的同伴在下面為接住我準(zhǔn)備的時(shí)候，我感覺到很安心，因?yàn)槲抑?，在我背后有一群可以信任的朋友在支持我。而素質(zhì)拓展訓(xùn)練的某些項(xiàng)目恰恰是以克服心理障礙，完成心理挑戰(zhàn)為目標(biāo)的。與之相對(duì)，拓展訓(xùn)練的目標(biāo)是提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的素質(zhì)，其核心在于對(duì)參訓(xùn)者的提升。這樣形成的感情就如同在軍營(yíng)、在學(xué)校形成的感情，其感情距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于通常情況下社會(huì)性的朋友關(guān)系。認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心 。[2] 素質(zhì)拓展訓(xùn)練的突出特點(diǎn) 投入為先：拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過程，要求學(xué)員全情投入才能獲得最大價(jià)值。第二步：分享有了體驗(yàn)以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗(yàn)過或觀察過相同活動(dòng)的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。學(xué)會(huì)對(duì)信息知識(shí)的取舍和選擇，學(xué)會(huì)是非判斷標(biāo)準(zhǔn)的選擇，學(xué)會(huì)對(duì)自身發(fā)展目標(biāo)的選擇，學(xué)會(huì) 現(xiàn)代生活方式的選擇。 實(shí)施原則： 科學(xué)性、時(shí)代性、實(shí)效性、人文性、全面性、個(gè)性化 、實(shí)施要求： 學(xué)會(huì)做人，培養(yǎng)成人培養(yǎng)具有健康的體魄，健全的人格，良好的道德品質(zhì)和社會(huì)公德意識(shí)，具有堅(jiān)定的政治信念，具有較強(qiáng)的紀(jì)律觀念和民主法制意識(shí)，能溶入社會(huì)生活主流，又具有互助合作精神的社會(huì)人。合作 +潛能 +核心 +目標(biāo) +心態(tài) +溝通 +信心 =素質(zhì)拓展訓(xùn)練三 .相關(guān)文件 [1]中指出“實(shí)施素質(zhì)教育應(yīng)貫穿于幼兒教育、中小學(xué)教育、職業(yè)教育、成人教育、高等教育等各級(jí)各類教育”。培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活的能力，鍛煉學(xué)生面對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的。 二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的作用 素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)，將大部分的課程安排在戶外，精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景，讓學(xué)生主動(dòng)去體會(huì)、去解決問題，在參與體驗(yàn)的參與過程中，讓他們的心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā)，在特定的環(huán)境中去思考、發(fā)現(xiàn)、醒悟，對(duì)個(gè)人、團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)，重新定位。它與傳統(tǒng)的知識(shí)培訓(xùn)和技能培訓(xùn)相比，少了一些說教和灌輸，多了一些運(yùn)動(dòng)中的體驗(yàn) 和感悟。 統(tǒng)籌規(guī)劃，合力安排資源 —— “穿越電網(wǎng)” 各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi) (20分鐘 )一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，且一人只能穿越一個(gè)，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線已不能發(fā)出聲音，否則便是失敗，則全體重來。 團(tuán)結(jié)一致，合力完成目標(biāo) —— “珠行萬里” 在規(guī)定時(shí)間內(nèi)盡可能多的將球傳進(jìn)固定的杯子里，而在傳球過程中，每個(gè)成員各拿一條管子互相接起來，管子之間必須要互相接觸，不能空接 。 素質(zhì)拓展總結(jié)篇三 11 月 17 日，秋高氣爽。我們深刻體會(huì)到我們是做一個(gè)有用的人，我們要做一個(gè)用的人。時(shí)間在酷熱的空氣中流逝，樹蔭下的我們有些躁動(dòng)。當(dāng)我站在上面的時(shí)候，會(huì)感覺大腦一片空白，雖然知道下面的人一定會(huì)接住自己，還是會(huì)不由自主的害怕。包括倒下前的對(duì)答，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)意識(shí)到自己的責(zé)任，并堅(jiān)定不移的踐行它。 當(dāng)然，信任也是建立在一定的基礎(chǔ)之上的，信任的建立也需要一個(gè)過程。 “七手八腳”、“同起同坐”、“信任 背摔”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。它改變了我二十年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的 巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。 世上無難事，只怕有心人。 拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗 位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。素質(zhì)拓展總結(jié)優(yōu)秀集錦（共 5 則） 第一篇：素質(zhì)拓展總結(jié)優(yōu)秀集錦 每一個(gè)員工都要對(duì)自己的工作進(jìn)行階段性的總結(jié)，在總結(jié)中發(fā)現(xiàn)問題，吸收經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。 素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。 通過親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。能夠信任別人和被別人信任，都是極其幸福的事。人梯一旦搭成，其實(shí)是對(duì)上面的同學(xué)做出了一種承諾。一個(gè)是底下的同學(xué)有些工作做得不夠。 我們懷著激情，期待著下一個(gè)項(xiàng)目。 結(jié)束儀式中，我們靜靜沉思，過往的畫面像過電影一樣浮現(xiàn)在腦海。我們很快樂著，感動(dòng)著，成長(zhǎng)著。之后分別開展了珠行萬里、穿越電網(wǎng)實(shí)訓(xùn)拓展活動(dòng)。優(yōu)秀的項(xiàng)目管理，必須要團(tuán)結(jié)團(tuán)隊(duì)成員以及各個(gè)部門同事，才能完成目標(biāo) —— 如期的將項(xiàng)目導(dǎo)入量產(chǎn)。也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行 ! 感謝 此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力 ! 素質(zhì)拓展總結(jié)篇四 一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的起源 素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康?。很多城市已?jīng)將此訓(xùn)練的理念灌輸?shù)礁鱾€(gè)行業(yè)管理培訓(xùn)體系中。培養(yǎng)孩子氣積極參與的人生觀，從活動(dòng)中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動(dòng) 。在整個(gè)培訓(xùn)中通過每個(gè)人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的特長(zhǎng)、優(yōu) 點(diǎn)及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們?cè)趯?shí)際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長(zhǎng)與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒。 工作目標(biāo) 為區(qū)青少年體驗(yàn)成功搭建舞臺(tái)，為青少年終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)，努力使每個(gè)人成人、成才、成功。 、學(xué)會(huì)選擇，創(chuàng)造成功人的發(fā)展過程是一個(gè)不斷選擇的過程，學(xué)會(huì)選擇也就學(xué)會(huì)了對(duì)成功機(jī)遇的把握。這種初始的體驗(yàn)是整個(gè)過程的基礎(chǔ)。因此參加者可以不斷進(jìn)步。啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力 。特色三：參訓(xùn)者情感距離被迅速拉近參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的隊(duì)員通常被分成若干個(gè)小組，每個(gè)小組通過培訓(xùn)師的調(diào)動(dòng)充分融合，活動(dòng)本身由于都面臨著挑戰(zhàn)，許多項(xiàng)目需要大家忘我的合作才能完成。旅游的目的往往是放松、開拓視野、增長(zhǎng)見識(shí)和增進(jìn)感情。娛樂的一個(gè)突出特征是沒有明顯的目的，解決的是心理上的某種滿足感。信任背摔是讓一個(gè)人站在 1米 5 高的臺(tái)上，雙手綁住，往后倒下，其余的人在下面用手臂搭成人橋接應(yīng)。當(dāng)今社會(huì)，人與人之間的信任感變得很脆弱，大家都會(huì)用懷疑的眼光看待彼此，遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。 二：接力模仿秀 ***** 游戲規(guī)則： 1．首先大家坐在一起圍成扇形，主持人站在扇形正前方； 2．由主持人宣布來臺(tái)上 10 位自愿者，為 A、 B、 C??J，統(tǒng)一面向觀眾，此時(shí)，主持人拿一紙牌上面寫“ monkey”，讓觀眾看見，志愿者不能看，然后紙牌隱藏，將志愿者統(tǒng)一左轉(zhuǎn)，主持人將紙牌給 A看， B以后不能看，然后讓 A 以不能說話的肢體語言描述給 B,C 不能看，然后 B 再描述給 C，以此類推，最后由 J 看到的 I 的描述，告訴大家她所想到的事物。 道具 :鼓或音樂、花 參加人員：集體 游戲規(guī)則：參加者先圍成一圈，當(dāng)擊鼓者開始擊鼓時(shí)，花就開始傳，當(dāng)鼓停時(shí)，花到誰手，誰就是“幸運(yùn)者”，就要表演節(jié)目。體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力。 主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報(bào)錯(cuò)者出隊(duì)站到旁邊。 2．單詞必須完整正確，否則為出錯(cuò)。 3,7 不語 逢 x， x 的倍數(shù)，帶有 x的數(shù)字不能說，要以 蹲一下來表示。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。 二、游戲人數(shù)： 1015 人 三、場(chǎng)地要求：開闊的場(chǎng)地一塊 四、需要 器材： 3米長(zhǎng)的輕棍 五、游戲時(shí)間： 30 分鐘左右 六、活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。 五．活 動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。 二、游戲人數(shù)： 8－ 12 人 /組 三、場(chǎng)地要求：開闊的場(chǎng)地一塊 四、游戲時(shí)間： 15 分鐘左右 五、活動(dòng)目標(biāo)：鍛煉新團(tuán)隊(duì)的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。 五、活動(dòng)目的： “十人九足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。 六、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。 心心相?。ū硦A球） 一、項(xiàng)目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲 二、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距： 20米 三、需要道具：每組一條長(zhǎng)約五米 的繩子 四、比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊(duì) 12 人，（ 6男 6女） 五、詳細(xì)游戲方法及競(jìng)賽規(guī)則： 每組 2 人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開始前進(jìn)。 六、活動(dòng)目的： 本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。 2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。 6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙 (或是硬紙板、膠合板等 )。 五．活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。 第三篇：素質(zhì)拓展總結(jié) 素質(zhì)拓展總結(jié)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得 素質(zhì)拓展總結(jié) 素質(zhì)拓展總結(jié)素質(zhì)拓 展訓(xùn)練心得 素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得 素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得： 拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。一個(gè)人的力量是無論怎樣也翻但是去，我們相互幫忙，最后成功將其翻越，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長(zhǎng)處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。 第五篇：素質(zhì)拓展總結(jié) 素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié) 四月的天氣，春風(fēng)和煦，陽光明媚。培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神。最后的結(jié)果固然已經(jīng)不重 要，但收獲確是不少。將來我們走向社會(huì)，也必須盡快融入的團(tuán)隊(duì)。