【正文】 )。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。 6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙 (或是硬紙板、膠合板等 )。 7．被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。 盲人足球 一．項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型 二．道具要求： 1 個(gè)足球 (要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠(yuǎn) )、蒙眼布。 三．場地要求：空曠的大場地四．詳細(xì)游戲步驟： 每個(gè)隊(duì)員在自己的小組內(nèi)找一個(gè)搭檔。 每對搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布，另一個(gè)人不戴。只有被蒙上眼睛的隊(duì)員才可以踢球，他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、做什么。”在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，看哪一組進(jìn)的球最多，哪一組就獲勝。 五．活動目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。 穿越生死網(wǎng) 一．項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型二．道具要求：網(wǎng)繩 三．場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過 4米的樹 四．詳細(xì)游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。 五．活動意義：整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無論多么好過的洞口一個(gè)人是不能 保障通過的，而大家認(rèn)為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團(tuán)隊(duì)的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識的更深入了。 人椅 一．游戲類型：團(tuán)隊(duì)游戲 二．游戲目的：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。三．游戲規(guī)則和程序： 所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上； 聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐 徐坐在他后面學(xué)員的大腿上； 坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前； 可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目； 珠行萬里 一、游戲簡介：整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。 二、游戲人數(shù)： 12－ 16人 三、場地要求：空曠的平地 四、需要器材：乒乓球、球槽 五、游戲時(shí)間：約 40分鐘 六、活動目標(biāo)：感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。 瘋狂的設(shè)計(jì) 一、游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型 二、游戲目的：增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力 三、游戲人數(shù)：至少兩個(gè)小組，每組 10人左右 四、游戲道具：小紙條、筆（工作者提前準(zhǔn)備） 五、游戲規(guī)則： 第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的 26 個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間 擺出這個(gè)字母。 第三篇：素質(zhì)拓展總結(jié) 素質(zhì)拓展總結(jié)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得 素質(zhì)拓展總結(jié) 素質(zhì)拓展總結(jié)素質(zhì)拓 展訓(xùn)練心得 素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得 素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得： 拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點(diǎn)： 一、明確職責(zé)，落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既明白自己就應(yīng)做什么，又思考怎樣做好。在 做群眾拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意 見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)職責(zé)，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。 二、做事要先做計(jì)劃，再開展行動。在做“穿越電網(wǎng)”活動項(xiàng)目時(shí)，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉透過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要到達(dá)的結(jié) 果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會事半功倍。 三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、決定，充分了解它的 本質(zhì)，透過組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。 四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有 人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識自我、認(rèn)識生命的活動。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的潛力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了潛力最后完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。 五、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒有靈魂的 團(tuán)隊(duì)，就像盤散沙，不可想象。幾 個(gè)群眾項(xiàng)目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團(tuán)隊(duì)不僅僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一齊就能稱為團(tuán)隊(duì)，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練中，我們應(yīng)對最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里 34 個(gè)人，要翻越 5 米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無論怎樣也翻但是去，我們相互幫忙，最后成功將其翻越，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”。一 盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會是一事無成，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會是無堅(jiān)不摧的。 六、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何激勵都重要。在“信任倒”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面 的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的狀況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫忙下是很難色一個(gè)人獨(dú)自透過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任 ，相互支持 七、學(xué)會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們應(yīng)對各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。 八、懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛 力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)持續(xù)用心進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！ 第四篇：素質(zhì)拓展總結(jié) 素質(zhì)拓展總結(jié) 一、活動背景 由于協(xié)會新?lián)Q屆的副部相互之間不熟悉導(dǎo)致在共同完成某些工作或任務(wù)時(shí)常常有不團(tuán)結(jié)等現(xiàn)象出現(xiàn)。 二、活動目的 為了使剛換屆的副部與委員們更加熟悉彼此，增進(jìn)協(xié)會成員之間的羈絆，提高工作效率，促成和諧的協(xié)會氛圍，向成員們傳遞團(tuán)結(jié)友好的精神。 三、活動安排 活動時(shí)間： 9 月 17 日周日下午 2點(diǎn)半活動地點(diǎn)：新體 活動主題：成員共同參與戶外素質(zhì)拓展游戲參與人員：全體國協(xié)成員 四、活動內(nèi)容及過程 小組成員圍成一圈，任意 提名一位隊(duì)員自我介紹單位，名字，第二名隊(duì)員輪流介紹，但是要說我是 XXX 后面的 XXX，第三名隊(duì)員說我是XXX后面的 XXX 后面的 XXX，最后一名隊(duì)員要將所有人的名字單位全部復(fù)述一遍，犯錯的 5 次深蹲，游戲從旁邊的人重新開始。目的：活躍氣氛，打破僵局，加速學(xué)員之間的了解 目的：溝通配合能力，借著分工合做來成功任務(wù) 人數(shù)：每組限六人 場地：不限 工具：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張） 汽球（每組一個(gè)）適合：全部得人 ：競賽類游戲，培養(yǎng)成員競爭意識 ：快速縮短成員之間的距離 5.“對不起，我錯了” 1 是抬左手 2 是右手 3 是左腿 4 是右腿 5 是站立 6 是蹲下犯錯者得雙手舉起鞠躬說“對不起，我錯了” 目的：使成員勇于承認(rèn)錯誤，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作。 第五篇：素質(zhì)拓展總結(jié) 素質(zhì)拓展活動總結(jié) 四月的天氣，春風(fēng)和煦，陽光明媚。午后三點(diǎn)一刻，莊嚴(yán)的國旗下，幾個(gè)同學(xué)正在議論著什么，拿著呼啦圈指手畫腳的。遠(yuǎn)處操場上，同學(xué)們?nèi)宄扇旱某麄冏哌^去。他們在激烈的討論著，又不時(shí)的抬頭看看遠(yuǎn)處國旗下的同學(xué)。 原來，他們都是藝術(shù)系的學(xué)生干部，他們正趕往本次素質(zhì)拓展活動的地點(diǎn)。同學(xué)們一邊走一邊議論著此次活動的內(nèi)容，似乎對此次活動充滿了期待。 古人云“人心齊，泰山移?！币恢Э曜尤菀渍蹟?，想要將一把筷子折斷就沒那么容易了。培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識、團(tuán)隊(duì)精神。能夠使學(xué)生干部在今后的工作中與各個(gè)部門更加 的協(xié)調(diào)、更加團(tuán)結(jié)。緊密學(xué)生會和班干部之間的聯(lián)系，可以更好的管理和指導(dǎo)各個(gè)班級，從而使這個(gè)集體上下一心，迸發(fā)出勃勃的生機(jī)。我想這就是團(tuán)總支、學(xué)生會組織這次活動的目的吧?；顒娱_始了，運(yùn)送呼啦圈、五足接力??運(yùn)送呼啦圈 —— 只見 AB 兩組同學(xué)各站一排，手拉著手。將呼啦圈快速的運(yùn)送到下一位隊(duì)友那里，過程緊張而激烈，但是 A組同學(xué)似乎更加的默契，贏得了第一輪比賽的勝利。第二輪比賽，五足接力，依靠完美的配合，B 組扳回一局，兩組同學(xué)平分秋色。 在張老師的帶領(lǐng)下，我們結(jié)束了最后一個(gè)項(xiàng)目，并合影留念。最后的結(jié)果固然已經(jīng)不重 要，但收獲確是不少。比賽過程中，大家意識到了團(tuán)結(jié)合作的重要性，大家只有擰成一股韁繩才能發(fā)揮出最大的力量。此時(shí)，我們已經(jīng)不是獨(dú)立的個(gè)體，而是一個(gè)互信互助的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的利益已經(jīng)變得渺小，團(tuán)隊(duì)的勝利才是最高的榮譽(yù)。活動是結(jié)束了，但在今后的學(xué)習(xí)生活中，希望同學(xué)們繼續(xù)保持這種合作進(jìn)取的精神。起好帶頭作用，曾強(qiáng)全局觀念，舍小家，成大家，服務(wù)于團(tuán)體。 在二十一世紀(jì)，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)能夠帶動企業(yè)不斷向前發(fā)展，單靠個(gè)人的努力往往顯得勢單力孤。個(gè)人英雄主義的時(shí)代已經(jīng)一去不復(fù)返。將來我們走向社會，也必須盡快融入的團(tuán)隊(duì)。然而 ，團(tuán)隊(duì)力量固然強(qiáng)大，個(gè)人的能力也不容忽視。木桶盛水量的多少取決于最短的那塊木板，所以我們必須不斷的加強(qiáng)自身的能力，不要做最短的那塊“木板”。爭取個(gè)人進(jìn)步的同時(shí)，帶動團(tuán)隊(duì)人員共同進(jìn)步。從而使整體的力量得到提高。 經(jīng)過本次活動，大大加強(qiáng)了班干部與學(xué)生會干部，老師與學(xué)生干部之間的聯(lián)系。相信在今后的管理活動中，老師的指示一定能快速、準(zhǔn)確的傳達(dá)到每一位同學(xué)那里。有助于學(xué)校決策的實(shí)施，增強(qiáng)學(xué)校的公信力。