大雪節(jié)氣養(yǎng)生首選六大水果(參考版)
2025-04-13 21:21本頁面
【正文】 第 4 頁 共 4 頁。 ，放入南瓜，炒炒炒，加入清水，蓋上蓋子把南瓜燜軟。 五、南瓜百合 材料：南瓜大半個(gè)，百合1包，油，水，白糖，鹽 做法： ，百合分成片洗凈。吃的時(shí)候可以附上一碟蒜泥醬油蘸肉片吃。粉條泡溫水至軟備用。 做法： 大鍋中倒入水，約9杯，五花肉稍冰硬一點(diǎn)，切成大薄片，放入鍋中，與姜片煮至沸騰。 功效： 富含豐富的維生素和動(dòng)物蛋白，營養(yǎng)全面，老幼適宜。 三、西紅柿牛腩湯 配料： 西紅柿3個(gè)，牛腩350g，蔥，姜，料酒，鹽做法： 做法： 牛腩過水去血末，蔥姜爆鍋炒牛腩，肉緊了噴料酒，放鹽，炒下，(不要加醬油)加水或者高湯(水不要多了，剛好過肉一點(diǎn)就可以了)，轉(zhuǎn)高壓鍋上氣小火壓20分鐘。炒鍋燒熱放油之后，入蔥姜略炒，再放入海參、火腿翻炒至六、七成熟，倒入黃酒、醬油、白糖、清水，小火煨烤，燒至湯汁濃稠時(shí)，濕淀粉勾芡即完成。 做法：
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