大雪節(jié)氣的養(yǎng)生須知-大雪之后適宜做八件事(參考版)
2025-04-05 21:36本頁(yè)面
【正文】 比如： 大雪兆豐年，無(wú)雪要遭殃(蘇、浙、魯、湘、粵) 今年的雪水大，明年的麥子好(甘) 大雪紛紛是豐年(川) 第 3 頁(yè) 共 3 頁(yè)。故應(yīng)養(yǎng)宜適度。堅(jiān)持步行半小時(shí)以上，活動(dòng)雙腳。 宜健腳 “寒從腳下起”，大雪節(jié)氣要注意足部的保暖。 宜通風(fēng) 冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴(yán)重。 宜調(diào)神護(hù)眼 冬季“陰盛陽(yáng)衰”，易使人身心處于低落狀態(tài)。 宜早睡晚起 冬季里日短夜長(zhǎng)，陽(yáng)氣不足，夜間尤甚。 宜多飲防燥 大雪節(jié)氣，室內(nèi)外干燥，空氣濕度很低，一定要多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分，保證正常的新陳代謝。 大雪之
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