【正文】 10 或 15 秒之後，輕輕舉起手或腿，你就會發(fā)現(xiàn)患者會將手或是腿停滯於它們被擺置的位置，如果她已經(jīng)被強(qiáng)烈。 當(dāng)你們?nèi)绱俗隽艘欢蚊黠@的時間之後，右手的食指中指以一種顫動的動作略略分開， 由物體朝向眼睛移動，多數(shù)的人眼睛會部自主的以一種抖動的動作閉上。 必須要讓患者瞭解到他必須要保持眼光穩(wěn)定的注視目標(biāo)，心裏也想著那個物體。 到了這裏其結(jié)果就很清楚了，布萊德先生將一些單純的聯(lián)結(jié)串聯(lián)在一起，在 第一章中我們已經(jīng)探討過了，而以物件的眼睛閉上，多數(shù)的系統(tǒng)不活動為結(jié)束。 過了某一特定點之後，此種功能的擢升緊跟著抑下的狀態(tài)，遠(yuǎn)超過自然睡眠的呆鈍。 同時可發(fā)現(xiàn)，所有特別感覺的感官，除了視覺，包括熱、冷及肌肉動作或是抵抗及某些精神才能會首先產(chǎn)生很大的振奮，就像服用了鴉片、酒、刺激物所得到的效果一樣。 脈搏加快的原因與任何其他運動變快的理由一樣，而上述舉起手臂就是肌肉的動作，即使此一動作並不是自主的發(fā)生。 如果情形不是如此的話，用一種柔和聲調(diào)的言語要求她保持肢體於伸展的位置，如此一來脈搏將迅速的加快，經(jīng)過一段時間，肢體將變得相當(dāng)僵硬，且不自主的固定位置。 10 或 15 秒之後，輕輕舉起手或腿，你就會發(fā)現(xiàn)患者會將手或是腿停滯於它們被擺置的位置，如果她已經(jīng)被強(qiáng)烈的影響。 如果情況不是如此，或是患者的眼睛移動，要求她重新開始，並指示她使她瞭解當(dāng)手指朝向她的眼睛移動時，可以閉上眼睛，但是眼睛必須保持在固定位置，並且心裏要專注於舉在其眼前的物體，通常就會發(fā)現(xiàn)眼皮以顫抖的動作閉上，或是痙攣性的閉上。 此處發(fā)生的動作是為了保護(hù)珍貴的眼睛的一種本能反應(yīng)，對我而言，如果要動作很有效果，就快速的朝眼睛移動，正常的情況你不需要有意識的去防止它，但是如果自己實 驗一番，你就會發(fā)現(xiàn)只要略為努力你就能防止它發(fā)生，很可惜布萊德先生沒有指示出手指前進(jìn)的速度，你可以自己以各種不同的速度練習(xí)練習(xí)。 看看這裏，如果你注意到的話，我不敢說我每次都能看到，多數(shù)其他的催眠師根本就沒有注意到這一點。』其目的不外乎除了注視物體之外將腦部其他的活動全都停止，另言之，布萊德正在做的事也就是在以前章節(jié)中你自己所做過練習(xí) 的一些事，將患者的心裏保持在某件事或某種想法一段時間。 必須要讓患者瞭解到他必須要保持眼光穩(wěn)定的注視目標(biāo)，心裏也想著那個物體。 以左手的拇指、食指、中指拿任何一種發(fā)光的物體，拿在距離眼睛約 8到 15英吋遠(yuǎn)，約高於額頭，使得眼睛及眼皮產(chǎn)生一些緊張，令患者保持對此一物體的凝視。 5. 睡著或是完全放鬆。 3. 暗示。 這些主題包括 1. 眼球固定。 在這一章中，我要介紹一些「古典」的方法，在先前你對一些各種不同功能的單純現(xiàn)象已經(jīng)做了一些探討，都能協(xié)助你對誘導(dǎo)產(chǎn)生信心，並且更能瞭解它的作用，特別的是你將會發(fā)現(xiàn)前幾章中如此單純的暗示就能得到合適的變化。 到目前為止，某些讀者可能非常的訝異，除了只有在第二章的放鬆法之外，為什麼到現(xiàn)在都還沒有談到任何的「誘導(dǎo)法」。 第五章 探索「誘導(dǎo)」 這一章中我們首次運用某些已經(jīng)經(jīng)歷多年考驗的步驟來在某些人的功能上製造一些戲劇性的改變，這就是我們宣稱的「催眠誘 導(dǎo)」，我們先由詹姆士布萊德【 James Braid】 ─ 催眠學(xué)之父 ─ 所使用的誘導(dǎo)法仔細(xì)的研究一番，然後再談?wù)撛诖艘活I(lǐng)域中一些歷史上有名的人物所使用的方法，以提供給你更清楚的瞭解以便你能嘗試運用，而為什麼此種誘導(dǎo)法對某人反應(yīng)很好就是你在練習(xí)中需要去找尋的了。 或著你可以嬉戲於大小之間，有如格列佛大小人國遊記一樣，引導(dǎo)想像以巨人或小人的觀點來看整個世界。 我們已試過了一些單純的記憶，而你也可以更進(jìn)一步的探索，回到孩提時代，或是運用漫動作或快動作的場景來探索，我曾經(jīng)聽說過有人在時光中前進(jìn)而想像到了未來，但是我從 未遭遇過某人能到過未來而猜測到可靠的賭馬結(jié)果。 下列為一些很容易看到事件的清單。 你同時能學(xué)到要非常的具有彈性以順應(yīng)你所得到的答案，最後我要你自己發(fā)覺前面所敍述的大部分也就是進(jìn)入某種程度的「深度催眠狀態(tài)」的結(jié)果，不需要前導(dǎo)，不需要複雜的誘導(dǎo)，並且完全不需要特別技巧就能很簡單的得到。 這個練習(xí)出色之處在於比較其他的系統(tǒng)而言，視覺系統(tǒng)反應(yīng)比較容易，有較多的人產(chǎn)生反應(yīng)，內(nèi)容也比較豐富，例如在第一章中你知道了肌肉如何反應(yīng)，但是就整體而言，比較慢並且成效比較單純。 前段所敍述的為你可以引導(dǎo)你的朋友至某一段過去時光，但是這並不是很特別的，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)某人對此種情況反應(yīng)良好時，你就能借 著她至你所選擇的地點和時間去探查到某種範(fàn)圍之內(nèi)。』。 Y：『你等男人或是女人？』。 F：『只有塊布圍在腰上，手上拿著一根矛。 Y：『當(dāng) 你在等的時候，告訴我你的穿著。 F：『等每個人都睡覺，我要去拯救這裏的某人，我必須等待?！?。 Y：『你看見了什麼？』。 F：﹝停頓﹞『我看來在一棵樹上往下看這個村落。 Y：『好！現(xiàn)在你將發(fā)現(xiàn)你能看見那個村落，就像你住在那裏，逆遊某一特殊的地點開始，可能是個小茅舍或是附近的灌木，等一會兒，看看會發(fā)生什麼事。 F：﹝等一會兒之後﹞『石器時代村落。 等個各把星期是值得的，再問你的朋友有關(guān)球賽得分後由學(xué)?；氐郊抑兴l(fā)生的事，看看她有什麼說法，在某一些人，你會 發(fā)現(xiàn)她只記得新的比較好的說法，而另一些人則兩種版本都記得，但是新的感覺比較明顯，但是也有些人她會說能回憶你嘗試去修正那個事件，但是沒有改變，她們知道發(fā)生了什麼事情，但是依然煩惱，治療上運用此一技巧有更詳細(xì)的短文以供參考﹝附錄 1﹞ 練習(xí) Y：『我希望你心裏想想各式各樣人們的生活，現(xiàn)今世界上各種不同的人們有各種不同的生活方式，如某些人住在沙漠，有些在城市，有些富有，有些貧困，而在過去，此種差異更大，你可以想一想古代埃及人﹝ Egyptians﹞或督宜德人﹝ Druids﹞，或甚至上溯至石器時代或更 早，等一會兒，我希望你選擇某一個有興趣的時代和地點。 F：『現(xiàn)在覺得還不錯。』。』。 Y：『你現(xiàn)在覺得如何？』。』 1， 2分鐘之後『我已經(jīng)這麼做了?！??！?。 Y：『我不認(rèn)為這樣子是你喜歡的情況！』。』?！?。 Y：『是什麼事？』。 F：﹝等了一會兒﹞『好了?！弧? 你將注意到對大部分的情況而言，你能指示想像的場景，但是偶而也有人很困難做到。』。 ﹝幾分鐘之後﹞ Y：『你看見什麼？』。 Y：『 為何不好好的享受一番，由這裏朝向海邊飛去，隨你自己喜歡飛得多高。 F：﹝如果出去有困難的話，你就需要引導(dǎo)她通過門或視窗﹞『我現(xiàn)在已經(jīng)到了外面，高度約麼與頭同高，就在門旁。 Y：『其次，在你覺得舒服的高度，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)已經(jīng)到了戶外，到了那裏時，讓我知道你在那裏。』?！换蚴牵骸郝娘h起來了?！??！??！?。』。 這些案例的表現(xiàn)方式可經(jīng)由你的暗示而學(xué)到一些並且能得到解釋。 F：『或許是有人朝天花板上丟了樣?xùn)|西。』。 Y：『在哪里？』。 F：『有個奇異的斑點?！弧? Y：『請你仔細(xì)的描述一下？』。 F：『那是一幅陌生女子的畫像。 你要由此建立的主要事項為想像的有多麼仔細(xì)，內(nèi)裏的顏色如何，這些都因人而異。 F：『要形容它或許要一點提示?！?。 Y：『是什麼房間？』。 F：﹝一陣子後﹞『好了。 練習(xí) Y：『請你閉上眼睛，儘量舒適一些，﹝停頓﹞現(xiàn)在我希望你仔細(xì)的想像你所熟知的房間，當(dāng)很清楚時，讓我知道。 但是在此一章中，你的目標(biāo)在於引導(dǎo)並控制它，在前幾章中你發(fā)現(xiàn)豐富且多樣化的想像似乎都自動的產(chǎn)生，而在此一章中則檢驗?zāi)隳芄噍斕貏e的圖像到任何範(fàn)圍，還是一樣，我希望結(jié)果能強(qiáng)調(diào)我們的標(biāo)準(zhǔn)結(jié)果：能做得到，要花點時間及耐心來取得某種影像，因人而異。 此章能教 你不用任何「誘導(dǎo)」或是其他的催眠技巧來改變許多人的想像。 第四章 引導(dǎo)並控制想像 視覺想像不僅可用來探索，也能被指示、引導(dǎo)，此章提供發(fā)展此種能力的練習(xí)。 Y：『很好，想像那個，告述我發(fā)展的情形如何？』。 F：『好的，我假設(shè)如果是個故事的話，我們的船可能是觸礁或發(fā)生其他事故 ……。 F：『我記得有陣子暴風(fēng)，我們幾乎溺水了呢！』?！?。 Y：『你單獨的嗎？』。 F：『好的，我想起了好幾年前渡假的時刻，我正在航海。 例 開始 Y：『我希望你能由你的過去回憶起某件事 ─ 任何一件事。 Y：『誰跟你在一起？』。 F：﹝停頓半響﹞『有了，就是這裏，我看起來我像是戰(zhàn)爭中的一名士兵。 之後，你就像下述的一樣繼續(xù)引導(dǎo)。 Y：『真好，告訴我情節(jié)。 F：『朋友。』。 Y：『是電視或是別的？』。 F：﹝停頓﹞『好。 例 Y：『我希望你能想像 一個空白銀幕，電視或錄影或電影，當(dāng)你能想像出來時，告訴我一聲?！弧? Y：『進(jìn)去並且四處看看怎麼樣？』。 F：『是的。』?！弧? 當(dāng)然我們並沒有對一開始 出現(xiàn)的事物加以指引，主要發(fā)生的事、看見的物建立于對方的反應(yīng)。 Y：『你想先看哪一樣呢？』。 F：『有一些樹木，旁邊有一棟大房子。』。』?！弧? 例 ﹝視覺影像﹞開始 Y：『眼睛閉上，單純的只是看一樣顏色，灰、黑或是粉紅色，保持你的眼睛一直看著一陣子之後，你會發(fā)現(xiàn)看見變化了，你看見了什麼？』。 我同時也希望你注 意到上面的敍述將完全的不會令你吃驚，如果它只是單純的像是一場夢一樣的展示在你的面前，或是如果我們夢到誰死亡，或部分熟悉部分陌生的風(fēng)景，或是由洞穴轉(zhuǎn)換到房舍而並無過程等等，這些都並不是稀罕的事，所以嘛！以另一個角度來觀察所發(fā)生的事只是由你提供給你的朋友一個做「清醒夢」的機(jī)會，對她而言比平常的夢更具有意識的一個夢而已，而其中最有用的資料就是你應(yīng)該盡可能的與更多的人來嘗試此種探索，如果你是某種課程的學(xué)生，對你最有用的方式就是對發(fā)現(xiàn)的事情做紀(jì)錄。而我本人則較樂於將你們引導(dǎo)至對每件事在心中隨時最少有兩種不同的解釋，這樣就比較能制止你隨意的下結(jié)論。 d3﹞或許顯示出她的祖母真正所埋葬的墓穴。 d1﹞洞窟可能是她前世的真實。 c2﹞可能由願望所創(chuàng)造，且於真實略為相似。 b3﹞也可能以祖母隱喻她生命中某一位人物。 b1﹞祖母的在場暗示著她現(xiàn)在的生活中錯失了某種愛。 a4﹞或許在前世中發(fā)生的某些事件的再度體驗。 a2﹞但也有可能曾經(jīng)一度在生命中感覺孤單。 問題 ﹝他﹞的心保持在圖像上？ 在上述的例子中，幾乎全由問問題來做到，全部而言並無領(lǐng)導(dǎo)﹝ Leading﹞，幾乎完全沒有企圖要影響朋友的內(nèi)心去某種情況，你也可以將這種情況與某種形式的催眠手法來互相比較 ─ 特 別是舞臺上的表演，在下一章中你將探究更直接的暗示?！?。 ﹝可能停頓個 5分鐘等等，然後那位朋友睜開眼睛恨自在的談了起來?！弧? Y：『她有沒有對你說什麼？』。 F：『是的，我喜歡她?！?。 Y：『有沒有別人在那裏？』。 F：『火堆?！?。 Y：『你想不想走進(jìn)去？』。 F：『不太確定?！弧? Y：『還不錯！當(dāng)你到那裏時，告訴我，除非受到妨礙！』。 Y：『你走到了哪里了呢？』。 Y：『為什麼不走一走到你想要去的地方！』。 Y：『知不知道為什麼一個人在那裏？』。 F：『看起來約 10歲。 F：『孤單！』?！?。 Y：『多描述一下海灘！』。 F：﹝停頓﹞『沒有，近處沒有人?！弧！弧? 下列對話 Y 代表你， F 代表朋友。 所有的情況都很簡單的開始于『很舒適的坐著或是躺著，並且閉上眼睛。 在大多數(shù)的人視覺想像驚人的豐富，就像前章中一樣，我們將探究發(fā)生了什麼事 ─ 但是完全不用任何形式的「誘導(dǎo)」或類似「催眠」的任何方式。 有時問的問題能解決兩種不同解釋之間的不相容 ，你發(fā)現(xiàn)的問題對以夢的標(biāo)準(zhǔn)而言並不稀罕。 你可能會同意協(xié)助別人去探查她或他的想像，你的主要功能之一為借著詢問問題來幫助對象保持注意焦點。 c﹞ .「感覺水滑過」可以引發(fā)感覺系統(tǒng)而不直接引起情緒。 . 4﹞ .此段目標(biāo)在於激起某種程度的感情，而例外的句子為： a﹞ .「小舟滑過樹枝下」此為視覺。 b﹞「如此鬆弛的日子」為完全的言語。 c﹞ .「感覺小舟搖擺」喚醒感覺﹝平衡﹞而非視覺反應(yīng)。 2﹞ .此段主要目的為引起坐船行州的強(qiáng)烈視覺想像，其主要例外為： a﹞ .「躺在柔軟 的墊子上」為活化感覺而非視覺。 b﹞ .「在最豪華的渡假區(qū)渡假」主要引發(fā)一種想像或是回憶。 另外，你可以看看一個複合腳本是如何的將一些各種不同的元素都放在一起，或許你可以自己寫了。 摘要 在此一章中，我們專注於催眠裏最有用的開始基礎(chǔ)：如何去誘導(dǎo)產(chǎn)生肌肉鬆弛。 然後根本就不需要更進(jìn)一步的暗示或動作，他們的四肢由於疲乏自然就變得非常鬆弛。﹞ 加速放鬆 的單純方法 前述我們已經(jīng)學(xué)了許多不同的直接方法來產(chǎn)生放鬆的狀態(tài)，