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正文內(nèi)容

克服演講緊張小技巧(參考版)

2025-04-03 06:25本頁(yè)面
  

【正文】 深呼吸兩下,可以讓頭腦更加清晰。上臺(tái)前把思路放空。充足的食物會(huì)使血糖含量上升,讓人有困倦感,這樣會(huì)使發(fā)揮失誤?! ?飲食切記。而且要強(qiáng)迫自己利用任何機(jī)會(huì)來(lái)練習(xí)。所謂臺(tái)上一分鐘,臺(tái)下十年功。很多成功激勵(lì)大師都會(huì)讓我們做一個(gè)小游戲,大聲的吼出:我是最棒的,我是最優(yōu)
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