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正文內(nèi)容

克服演講緊張小技巧-文庫吧在線文庫

2025-04-03 06:25上一頁面

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【正文】 大。上臺前坐著的時候可使頸部后仰,放松呼吸。預(yù)計講十分鐘,那就必須要有半小時或者1小時的準(zhǔn)備內(nèi)容,這樣就能避免緊張而找不到話說。重頭梳理一下需要演講的內(nèi)容。演講前半小時以內(nèi)不能吃東西,之前不能有飽脹感。   用激勵的語言暗示自己。緊張首先會使臉部的肌肉僵硬,這
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