freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

克服演講緊張小技巧-資料下載頁

2025-04-03 06:25本頁面
  

【正文】 張了?! ?飲食切記。演講前半小時(shí)以內(nèi)不能吃東西,之前不能有飽脹感。充足的食物會(huì)使血糖含量上升,讓人有困倦感,這樣會(huì)使發(fā)揮失誤?! ?上臺(tái)前密閉一會(huì)。上臺(tái)前把思路放空。重頭梳理一下需要演講的內(nèi)容。深呼吸兩下,可以讓頭腦更加清晰??朔葜v緊張小技巧
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
文庫(kù)吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號(hào)-1