5上臺演講時如何克服緊張-資料下載頁
2025-08-27 21:24本頁面
【正文】 人暗示 .比如演講前可以這樣暗示自己： “ 今天聽眾很熟悉，心情緊張沒必要 .”“ 我準(zhǔn)備得很 充分，很有信心 .”“ 你能行。我們等著為你的精彩演講喝彩 .” 通過語言的暗示，從而消除緊張的情緒 . 由個人實踐經(jīng)驗得到的方法。充分準(zhǔn)備演講課題；演講時不要盯著臺下一幫人看，盯著一個人的眼睛，專注于自己的思路，自然就不會緊張。最關(guān)鍵的是多加練習(xí)，多在公共場合講話。 ourdearamy 第 6 頁 共 6 頁 其實我最覺得最有效的方法是。專注于你要演講的主題。 就我自己而言，一般對自己要講的東西熟悉的話，很少緊張。把演講當(dāng)作一個普通的交流，就好像幾個朋友一起坐下來聊天一樣，分享你的看法。 但我不是太清楚你緊張的原因是什么，所以只能給出這個簡單建議。 ellisionx 沒有其它辦法，就是多練，我個人感觸很深的，我算是比較內(nèi)向的，大學(xué)以前基本沒有在公眾面前講過話，大一的某一天忽然覺得自己要改變一下，毅然報名參加辯論賽，開始很緊張，后來次數(shù)多了就好了，作為四辯后來代表學(xué)院參加過 n 多次辯論比賽，次次凱旋而歸； 到后來你會發(fā)現(xiàn)，在公眾面前講話甚至變成一種享受了；這個對我之后工作的幫助也頗大，在客戶面前做 presentation 信心十足而且效果很好。
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