5上臺(tái)演講時(shí)如何克服緊張-在線瀏覽
2024-09-05 21:24本頁(yè)面
【正文】 知，就是上臺(tái)演講、表演時(shí)的緊張是極普遍的問(wèn)題，我也跟大家分享過(guò)自己如何克服演講的緊張的經(jīng)驗(yàn)。所以先接受這個(gè)狀況，明白這是一個(gè)普遍現(xiàn)象，并不是因?yàn)槟銉?nèi)向膽小才會(huì)這樣，再外向自信的人上了臺(tái)，都會(huì)受到這種“ 怯場(chǎng) ” 的影響。所以人人會(huì)怯場(chǎng)，這其中最大的兩個(gè)原因是：（ 1）準(zhǔn)備不周全；（ 2）得失心太重，你說(shuō)越想完美越弄砸，就是這個(gè)道理。 要想有好的演講能力，平日需要多準(zhǔn)備、練習(xí)，不要只是私 第 2 頁(yè) 共 6 頁(yè) 下偷偷練，要在人前光明正大地練，大方地邀請(qǐng)同學(xué)、朋友給你回饋，甚至請(qǐng)他們?yōu)槟沅浺?、錄像，演講有許多不同類型，有專業(yè)的、大眾的等等，這些演講在表達(dá)方式及內(nèi)容上都有很不同的安排。有沒(méi)有 達(dá)到目標(biāo)。有許多例子證明一個(gè)普通的演講者經(jīng)過(guò)練習(xí)，完全能夠成為優(yōu)秀的演講者。 ，如果能推掉就盡量推掉。你心里的自信越高，你的表現(xiàn)就會(huì)越好。如果沒(méi)有親人朋友，一面鏡子或你的寵物都可以成為你的聽(tīng)眾，盡量讓自己想象自己就站在聽(tīng)眾面前。每一次演講 第 3 頁(yè) 共 6 頁(yè) 至少練習(xí)兩次，最好一直練習(xí)到滾瓜爛熟為止。 ，那就準(zhǔn)備一份講稿，多次練習(xí)，在腦海里多過(guò)幾次。 ，那就把你的演講寫出來(lái)，然后現(xiàn)場(chǎng)念。一方面，可以讓局面更友善，幫助你減輕壓力；另一方面，也可以多給你幾個(gè)和善的臉讓你講得更輕松。
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