克服演講緊張的十種方法-資料下載頁
2025-05-13 15:28本頁面
【正文】 ，不要因忘詞，而刻意杯不離口。 ? 借由喝水，為自己創(chuàng)造一些轉(zhuǎn)還的時間。 ? 運用喝水空檔讓自己舒緩情緒。 ? 利用喝水，也可以偷描資料。 克服緊張必殺技 ： ? 發(fā)現(xiàn)自己出狀況時，先深呼吸穩(wěn)定情緒，再喝一口水，慢慢走到講桌旁，拿起一支白板筆，不論接下來要說什么，因讓自己鎮(zhèn)定下來。 ? 保持親切的微笑，借此撫平緊張的情緒。 ?不要在出狀況時急于說話或猛想下一句內(nèi)容。 ?保持笑容請記得要自然。 ?若主題比較嚴肅請用沉思替代微笑 ? 練就一套臨危不亂的好功夫。 ? 若能練熟，可漸漸練就一身不為外物干擾的好功夫。 ? 想從政的話，練此功夫，可抵擋所有抹黑。 對付緊張的最后密招 ： ? 當你每一招都用過了仍無法奏效時，就不必再作困獸之斗。 ? 可以以幽默的方式向觀眾求饒。 ? 求援可說，我見到太優(yōu)秀的聽眾，就會習(xí)慣健忘，請給我一點掌聲，幫助我恢復(fù)記憶。 ? 致歉時則說：很抱歉，人腦忽然當機 …… ? 招供后，先慢慢喝水再開始講。 ?自我內(nèi)心一定要認同，坦白忘詞不代表不專業(yè)。 ?坦誠招供雖要保持幽默但不可嘻皮笑臉。 ?招供法屬下下策，不可刻意運用。 ? 懂得何時該坦然面對現(xiàn)實。 ? 運用幽默的方法，再自信的開講，聽眾往往會更欣賞你。 總結(jié) ?所有人都會緊張 ?承認緊張的存在，找到自己調(diào)節(jié)緊張的方法 ?充滿自信，堅定信念，熱情的去演講
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