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克服演講緊張小技巧-免費閱讀

2025-04-03 06:25 上一頁面

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【正文】    上臺前密閉一會?! ?用辯論賽的準備來準備自己。上臺前或者上臺的時候,手里拿一個小物體,例如橡膠球、粗的水筆等,如果感到緊張,那就把所有的緊張感轉移到手上,緊緊握住,可以緩解緊張感?! ?拉開臉部肌肉。面對陌生人和面對朋友,你表達的方式和情緒肯定
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