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克服演講緊張小技巧-免費(fèi)閱讀

2025-04-03 06:25 上一頁面

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【正文】    上臺前密閉一會?! ?用辯論賽的準(zhǔn)備來準(zhǔn)備自己。上臺前或者上臺的時(shí)候,手里拿一個(gè)小物體,例如橡膠球、粗的水筆等,如果感到緊張,那就把所有的緊張感轉(zhuǎn)移到手上,緊緊握住,可以緩解緊張感?! ?拉開臉部肌肉。面對陌生人和面對朋友,你表達(dá)的方式和情緒肯定
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