freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

克服演講緊張小技巧-wenkub.com

2025-04-03 06:25 本頁(yè)面
   

【正文】 重頭梳理一下需要演講的內(nèi)容。演講前半小時(shí)以內(nèi)不能吃東西,之前不能有飽脹感。預(yù)計(jì)講十分鐘,那就必須要有半小時(shí)或者1小時(shí)的準(zhǔn)備內(nèi)容,這樣就能避免緊張而找不到話說(shuō)?! ?用激勵(lì)的語(yǔ)言暗示自己。上臺(tái)前坐著的時(shí)候可使頸部后仰,放松呼吸。緊張首先會(huì)使臉部的肌肉僵硬,這樣就
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
文庫(kù)吧 www.dybbs8.com
備案圖片鄂ICP備17016276號(hào)-1