【正文】 4）待救護車到達后，應(yīng)向急救人員詳細地講述病人的病情、傷情以及發(fā)展過程、采取初步急救措施，以保證急救的連續(xù)性和完整性。②腦外傷、昏迷病人不要抱著頭亂晃。（三）體育鍛煉對人行為和生活方式的影響（四）體育鍛煉對構(gòu)建和諧社會的貢獻體育健身擴大了人們的社會參與體育健身可以發(fā)展和諧的人際關(guān)系體育健身可以培養(yǎng)健康的人格體育健身可以培養(yǎng)人們的環(huán)境保護意識二、體育健身基礎(chǔ)知識（一）體育健身與健康體育健身：以身體練習為主要手段，促進身體機能提高過程。聶陽2014年11月15日第五篇：三級社會體育指導員培訓三級社會體育指導員培訓（基本知識和健身指導一）主要內(nèi)容：生命在于運動體育健身基礎(chǔ)知識一、生命在于運動生命在于運動、運動必須講究科學——生命在于科學運動 體育：指的是以身體活動為手段的教育，直譯為身體的教育，簡稱為體育。在她不厭其煩的教導下我們也迅速的熟悉這套操，到了下午五點多我們已經(jīng)能夠熟練的把全套給做了下來。鄭博士有扎實的理論知識，又有豐富的實踐經(jīng)驗，面對我們這樣的特殊學員，他有著厚積的理論知識，并把學習內(nèi)容，由淺入深、娓娓道來，使我們頓生耳目一新之感。而且在他們身上學到了親和力、使命感、緊迫感。為期3天的學習中，我們了解到社會體育指導員分是以不以盈利為目地的公益性社會體育指導員。讓我們深入農(nóng)民群眾中去，引領(lǐng)他們運動健身，強健身體，為我們民族和國家鍛煉出強健的身軀。好玩的是能夠體會到農(nóng)民工作時的場景，困難的是完整的做好一套動作不容易。王教授有扎實的理論知識，又有豐富的實踐經(jīng)驗，面對我們這樣的特殊學員，他有著厚積的理論知識，并把學習內(nèi)容，由淺入深、娓娓道來，使我們頓生耳目一新之感。而且在他們身上學到了親和力、使命感、緊迫感。學習中，我們了解到社會體育指導員分是以不以盈利為目地的公益性社會體育指導員。世界衛(wèi)生組織對殘疾的內(nèi)涵人3個層面來界定，既操作、殘疾、殘障。二體力勞動者體育健身?體力勞動者是生產(chǎn)勞動的主體，最為典型的是農(nóng)民、工人和其他體力勞動者。、過熱的刺激D．不宜進行體育活動?下列不屬于女子生理特點的是（C)。，應(yīng)注意發(fā)展關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。二女子的一般健身原則與方法?（三）女子體育健身的注意事項或家務(wù)勞動代替健身鍛煉，避免不當運動營養(yǎng)的補充些疾病狀態(tài)時，應(yīng)暫停健身鍛煉?（四）女子常用的體育健身方法三女子特殊時期的體育健身?（一）月經(jīng)期的體育健身?（二）妊娠期的體育健身?（三）產(chǎn)后的體育健身習題練習?下列有關(guān)兒童少年體育衛(wèi)生要求的論述，錯誤的是（B）。身體成分方面女子大量脂肪沉積在皮下，身體顯得豐滿。隨著年齡的增長，各器官組織不同程度地出現(xiàn)退行性變化及衰退，這是衰老。四中年期體育健身?（一）中年期的身體和心理特點；這一時期是人生的重要時期，在身體機能方面，中年期是體質(zhì)由強轉(zhuǎn)弱，身體各種能力開始下降，精力逐漸減退，健康水平開始降低的時期。?（二）兒童期體育健身的內(nèi)容；兒童期的體育健身分為兩部分，即學校教育中的體育健身和生活中的體育健身。?一兒童期的體育健身?二青少年的體育健身?三青壯年期的體育健身?四中年期體育健身?五老年期體育三青壯年期的體育健身?（一）青壯年期的身體和心理特點；青壯年是人的一生當中體力最為旺盛的時期，身體的發(fā)育已經(jīng)完成，身體素質(zhì)的發(fā)展也達到了一生的最高水平。?(二)脊髓損傷的康復(fù)鍛煉?(三)周圍神經(jīng)損傷的康復(fù)鍛煉，迎接神經(jīng)再支配，促進運動功能的恢復(fù)能的恢復(fù)第五節(jié)呼吸系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉?在我國，呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率已被列入常見病中的第4位，而且其致殘率較高，患病后常害肺和胸廓的順應(yīng)性，引起呼吸道的阻塞，還可以影響心臟的功能等。（2）練習的體位：仰臥位、俯臥位、側(cè)臥位、坐位、跪立位、站立位、懸垂位。?二心血管系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉低度危險者：中度危險者：高度危險者：不穩(wěn)定性疾病患者：第三節(jié)運動器官的康復(fù)鍛煉?運動器官功能康復(fù)的手段方法很多，如進行必要的重大事故外科手術(shù)、理學療法、作業(yè)療法、利用各種康復(fù)工程的成果、采用中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)手段等，屬于主動療法的康復(fù)體育是積極的，是受到世界衛(wèi)生組織殘疾預(yù)防與專家委員會年提倡的。A、能量損耗過大所致B、代謝產(chǎn)物大量堆積所致C、神經(jīng)過于疲勞所致D、電解質(zhì)大量丟失所致社會體育指導員培訓教案主講：體育學院第六次課2學時第五章康復(fù)體育?本意提要：體育是傷病后采取的積極有效的康復(fù)手段。?下列不屬于疲勞表現(xiàn)的是(D)。?乳酸堆積引起肌肉疲勞，主要是通過肌肉中（C)下降所造成。這對于放松肌肉，改善皮膚血液循環(huán)，排除代謝產(chǎn)物非常有利。?（二）積極性休息積極性休息是指鍛煉者運動后采用一些輕微的活動以達到消除疲勞的目的。兩點辨別閾閃光融合頻率?（四）血液指標診斷運動性疲勞。肌肉硬度：骨骼疲勞時不僅收縮機能下降，而且骨肉的放松能力也下降，表現(xiàn)為肌肉疲勞時，肌肉不能充分放松，肌肉硬度增加。第三節(jié)運動性疲勞的診斷?正確的認識和診斷疲勞，對于科學地指導全民健身、提高鍛煉效果和健康水平具有重要的實踐意義。?一能量耗竭?二代謝產(chǎn)物堆積?三水鹽代謝紊亂?四保護性抑制一能量耗竭?能量消耗理論認為運動性疲勞產(chǎn)生主要是在運動過程中體內(nèi)能源物質(zhì)大量消耗，并且得不到及時補充，從而造成運動時能量供應(yīng)不足，導致運動性疲勞的發(fā)生。?社會體育指導員的培訓?社會體育指導員的考核社會體育指導員的培訓?社會體育指導員培訓的目的：；通過專門的培訓，使學員了解國家關(guān)于開展社會體育工作的各項法律法規(guī)及方針政策，提高工作的主動性和自覺性；,提高開展社會體育工作的業(yè)務(wù)能力；加強思想道德教育；了解并掌握從事社會體育指導工作必備的知識和技能社會體育指導員的培訓?社會體育指導員培訓的任務(wù)；應(yīng)知和學會認知:應(yīng)知就是指賞要達到某一技術(shù)等級社會體育指導員標準所應(yīng)具備的基礎(chǔ)知識,專業(yè)知識,指在當今知識更新較快,信息量越來越大的情況下,要學會用掌握的知識和獲取的信息去分析問題和解決問題.；應(yīng)會和學會做事:?如何實踐所學的知識和技能?如何使培訓與實踐相結(jié)合?社會體育指導員的指導對象來自不同群體.；學會組織與管理:社會體育指導員要面對不同階層,不同年齡,不同性別不同種族,不同職業(yè),不同的健身目的需要的多種人群,多種性和相互依存性,要深正確,主講：體育學院第四次課2學時第四章運動性疲勞與身體機能恢復(fù)?提要：論述了運動性疲勞的概念及其分類，分析了運動性疲勞的產(chǎn)生原因，介紹體育鍛煉時判斷運動性疲勞的簡易測試手段，提出消除運動疲勞的實用方法。社會體育工作是社會體育管理工作的基礎(chǔ)和依據(jù)252。社會體育工作計劃也是社會體育管理科學化的標志之一。”）第三節(jié)農(nóng)村體育?農(nóng)村體育的概念社會學界把社會劃分為兩大基本社區(qū)：城市和農(nóng)村。；目前，我國職工體育與企業(yè)的行為不相適應(yīng)的情況仍然很嚴重。?體育活動點的活動場所體育活動點的組織管理?體育活動點中的社會體育指導員情況在2000年調(diào)查的348個體育活動點中有151個活動點有社會體育指導員，％。一城市社區(qū)體育興起的社會背景?我國社區(qū)體育形式的出現(xiàn)是我國社會發(fā)展的必然產(chǎn)物，是多種社會因素綜合作用的結(jié)果，概括起來有三點。?這三個大部分包含了我國人口的主體，是我國職業(yè)人群參加體育活動的主要組織形態(tài)，也是老年人體育的主要形態(tài)。?第一節(jié) 殘疾人體育概況 ?第二節(jié) 殘疾人健身鍛煉指導第一節(jié) 殘疾人體育概況一 殘疾人的界定、分類及心理特點?（一）殘疾的界定：殘疾作為一個醫(yī)學的要領(lǐng)，它涉及疾病的發(fā)生、發(fā)展整個過程和由此產(chǎn)生的各種后果。?最佳的體育鍛煉時間應(yīng)在(D).:008:00:0010:00:0016:00:0021:00第三節(jié) 不同職業(yè)人群的體育健身 一 腦力勞動者的體育健身 ?（一）腦力勞動者職業(yè)特點 ?（二）腦力勞動者的健身內(nèi)容?（三）腦力勞動者體育健身時的注意事項 ，多到戶外進行體育和其他活動，改善機體對外界的適應(yīng)能力。A．興奮過程占優(yōu)勢B．第二信號系統(tǒng)的活動占主導地位 C．不容易產(chǎn)生疲勞D．大腦皮層興奮和抑制較均衡習題練習?按兒童少年身體的特點，體育衛(wèi)生的要求是(B)A．體育活動內(nèi)容應(yīng)多樣化B．可進行耐力練習C．多練多做精細的技術(shù)動作D．休息間歇?以下關(guān)于女子月經(jīng)期體育衛(wèi)生要求的描述中不正確的是(D)。?（二）運動系統(tǒng)的特點?（三）血液和循環(huán)系統(tǒng)的特點 ?（四）呼吸系統(tǒng)的特點 ?（五）生殖系統(tǒng)的特點二 女子的一般健身原則與方法 ?（一）體育健身的原則 則?（二）女子體育健身內(nèi)容與負荷的安排：健身有氧運動大體可分為3類：耐力性運動、力量性運動和伸展運動。?（二）老年期體育健身的內(nèi)容體育健身的內(nèi)容十分多樣老年人選擇健身鍛煉身體的項目應(yīng)體現(xiàn)全面鍛煉的要求，避免某一器官或肌體負荷過重。承擔著極重的心理壓力。?（三）兒童期體育健身的要求 二 青少年的體育健身?（一）青少年期的身體和心理特點；青少年期又稱為青春發(fā)育期，一般是指1217歲這一年齡階 段相當于我國的初中和高中年齡階段，這是人生的重要階段。?（二）青壯年體育健身的內(nèi)容；青壯年的體育健身的內(nèi)容具有多樣性和層次性。?一 呼吸功能的評定 ?二 呼吸系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉 一 呼吸功能的評定?（一）呼吸功能障礙程度的評定 、氣急分級法?（二）呼吸功能檢查（用力）肺活量二 呼吸系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉?（一）重建生理性的呼吸模式—腹式呼吸 ?（二）保持呼吸道通暢 ?（三）預(yù)防并發(fā)癥?（四）增強心功能和恢復(fù)活動能力 心增強吸氣練習社會體育指導員培訓教案主講：湖南師范大學體育學院李先雄第八次課2學時第六章 不同人群的體育健身?本章提要：本章主要通過介紹不同年齡、不同性別、不同職業(yè)人群的身體和心理特點，闡述了兒童、青少年、青壯年、中年和老年人群，女性尤其是特殊時期女性，以及腦力和體力勞動者體育健身的內(nèi)容、方法和注意事項。三 運動器官的康復(fù)鍛煉 ?（二）運動負荷的確定不同練習運動負荷的確定原則三 運動器官的康復(fù)鍛煉?(三)加大關(guān)節(jié)活動幅度的鍛練方法?（四）加大練習難度的方法 ?(五)鍛煉方案不當?shù)臉酥旧鐣w育指導員培訓教案主講：湖南師范大學體育學院李先雄第七次課2學時第四節(jié) 神經(jīng)系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉?神經(jīng)系統(tǒng)的功能評定（包括中樞神經(jīng)系統(tǒng)和外周神經(jīng)系統(tǒng)）的疾病和損傷在不同程度上造成患者的運動障礙、感覺障礙、植物神經(jīng)障礙及其他方面的障礙。?一 運動器官康復(fù)的應(yīng)用范圍 ?二 運動器官系統(tǒng)的功能評定 ?三 運動器官的康復(fù)鍛煉 一 運動器官康復(fù)的應(yīng)用范圍 ?（一）運動器官創(chuàng)傷的康復(fù)?(二)運動器官殘疾的康復(fù)?（三）長期臥床病人的康復(fù)?（四）神經(jīng)系統(tǒng)疾病人的康復(fù)?（五）老年人的康復(fù)等 二 運動器官系統(tǒng)的功能評定?檢查評定的內(nèi)容為運動器官系統(tǒng)功能狀況：關(guān)節(jié)活動幅度、肌肉力量、步態(tài)分析。本章介紹了康復(fù)體育的概念、特點、適應(yīng)癥和禁忌癥及其常用的手段與方法，著重介紹了心血管系統(tǒng)、運動器官、神經(jīng)系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉方法。A．面色相當紅B．出現(xiàn)深呼吸C．呼吸中等度加快D．注意力比較集中練習1 ?氧氣和負離子的吸人有助于消除疲勞，但(C)是錯