【正文】 4）待救護車到達后，應向急救人員詳細地講述病人的病情、傷情以及發(fā)展過程、采取初步急救措施，以保證急救的連續(xù)性和完整性。②腦外傷、昏迷病人不要抱著頭亂晃。（三）體育鍛煉對人行為和生活方式的影響（四）體育鍛煉對構(gòu)建和諧社會的貢獻體育健身擴大了人們的社會參與體育健身可以發(fā)展和諧的人際關(guān)系體育健身可以培養(yǎng)健康的人格體育健身可以培養(yǎng)人們的環(huán)境保護意識二、體育健身基礎知識（一）體育健身與健康體育健身：以身體練習為主要手段，促進身體機能提高過程。聶陽2014年11月15日第五篇：三級社會體育指導員培訓三級社會體育指導員培訓（基本知識和健身指導一）主要內(nèi)容：生命在于運動體育健身基礎知識一、生命在于運動生命在于運動、運動必須講究科學——生命在于科學運動 體育：指的是以身體活動為手段的教育，直譯為身體的教育，簡稱為體育。在她不厭其煩的教導下我們也迅速的熟悉這套操，到了下午五點多我們已經(jīng)能夠熟練的把全套給做了下來。鄭博士有扎實的理論知識，又有豐富的實踐經(jīng)驗，面對我們這樣的特殊學員，他有著厚積的理論知識，并把學習內(nèi)容，由淺入深、娓娓道來，使我們頓生耳目一新之感。而且在他們身上學到了親和力、使命感、緊迫感。為期3天的學習中，我們了解到社會體育指導員分是以不以盈利為目地的公益性社會體育指導員。讓我們深入農(nóng)民群眾中去，引領(lǐng)他們運動健身，強健身體，為我們民族和國家鍛煉出強健的身軀。好玩的是能夠體會到農(nóng)民工作時的場景，困難的是完整的做好一套動作不容易。王教授有扎實的理論知識，又有豐富的實踐經(jīng)驗，面對我們這樣的特殊學員，他有著厚積的理論知識，并把學習內(nèi)容，由淺入深、娓娓道來，使我們頓生耳目一新之感。而且在他們身上學到了親和力、使命感、緊迫感。學習中，我們了解到社會體育指導員分是以不以盈利為目地的公益性社會體育指導員。世界衛(wèi)生組織對殘疾的內(nèi)涵人3個層面來界定，既操作、殘疾、殘障。二 體力勞動者體育健身?體力勞動者是生產(chǎn)勞動的主體，最為典型的是農(nóng)民、工人和其他體力勞動者。、過熱的刺激 D．不宜進行體育活動?下列不屬于女子生理特點的是(C)。，應注意發(fā)展關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。：負荷強度是指單位時間所做的功。負荷強度要小量要適宜。?（二）中年期體育健身的內(nèi)容；中年期體育健身主要集中在健身體育、健美體育、娛樂體育、醫(yī)療康復體育、競技體育和民族體育等方面。?青少年期體育健身的內(nèi)容：青少年期體育健身大致分為體育課健身和課外。內(nèi)容包括心 血管系統(tǒng)耐力、肌肉力量和柔韌性的練習。?第一節(jié) 不同年齡人群的體育健身 ?第二節(jié) 女子的體育健身?第三節(jié) 不同職業(yè)人群的體育健身 第一節(jié) 不同年齡人群的體育健身 ?人的一生可分為嬰幼兒（06歲）、兒童（712歲）、青少年（1317歲）、中年（3659）和老年（60以上）等時期。?神經(jīng)系統(tǒng)的功能評定 ?神經(jīng)系統(tǒng)傷病的康復鍛煉 一神經(jīng)系統(tǒng)的功能評定?（一）一般神經(jīng)系統(tǒng)功能檢查包括顱神經(jīng)檢查、感覺功能檢查、運動功能檢查、神經(jīng)反射檢查、植物神經(jīng)檢查。?（一）關(guān)節(jié)活動幅度的測定 ?(二)肌肉力量的檢查評定 三 運動器官的康復鍛煉 ?（一）鍛煉內(nèi)容的確定 ：（1）個人特點（2）傷、病的情況（3）主觀愿望及客觀重要重要條件。第一節(jié) 康復體育的概述?康復體育是根據(jù)傷病的特點，采用體育手段或機體功能練習的方法，以達到傷病預防、治療和康復為目的的一門應用學科。A．吸氧可以加大肺泡的氧分壓B．吸氧可以增大血液中的氧飽和度C．減少乳酸繼續(xù)氧化D．有利于氧債的償還?運動后第二天清晨的基礎心率較平時增加(A)以上，認為有疲勞累積。?長時間大強度運動后，食用高糖膳食（A）。運動性疲勞與中醫(yī)中的虛十分相似，依據(jù)中醫(yī)對虛癥的分類，以腑臟功能降低為主的變化類似于中醫(yī)的“氣虛”或“陽虛”，以物質(zhì)消耗為主的變化類似于中醫(yī)“氣虛”或“陽虛”，由些不難看出，采用補陽或補陰、補氣或補血可以促進運動性疲勞的消除練習1 ?運動疲勞時,下列哪個物質(zhì)含量明顯下降（A）。?（二）牽拉消除運動性疲勞的按摩應與治療按摩相區(qū)別，以靜力牽拉為主，使收縮的肌肉充分伸展，以感覺舒適為標準。運動性疲勞出現(xiàn)后，如果采用一些恢復手段，則加速身體功能的恢復，盡快消除疲勞，提高鍛煉的效果。?（二）心血管系統(tǒng)疲勞診斷心率 : 基礎心率； 運動中心率； 運動后心率。?一：生理指標測定法 ?二：主觀感覺法 ?三：一般觀察法?一 生理指標測定法?（一）骨骼肌系統(tǒng)疲勞測定肌肉力量 ： 運動引起的肌肉疲勞最明顯的特征為肌肉力量下降，一般都以絕對肌肉力量為依據(jù)。三 水鹽代謝紊亂?在夏季或溫度高、濕度大的環(huán)境里進行體育鍛煉，身體大量排汗而不注意補水，或者補水不科學，只注意水而不注意補充無機鹽，可造成體內(nèi)的水鹽代謝紊亂，引起細胞內(nèi)外水平衡失調(diào)，導致運動功能下降，身體疲勞，嚴重時可引起肌肉痙攣。?疲勞的分類按運動方式劃分：快速疲勞和耐力疲勞按疲勞發(fā)生部位劃分：腦力疲勞和體力疲勞按身體整體和局部劃分：整體（全身性）疲勞和局部（器官性）疲勞 二 運動性疲勞產(chǎn)生的原因?運動性疲勞產(chǎn)生的原因一直是體育科學研究工作者內(nèi)容，由于運動性疲勞的復雜性和多因素性，很難用一種理論概括所有的運動疲勞產(chǎn)生的原因。社會體育工作規(guī)化是提高社會體育工作質(zhì)量和改善經(jīng)營管理的保證 252。?一 制定社會體育工作規(guī)劃的意義 ?二 社會體育工作規(guī)劃的要素 ?三 制定社會體育工作規(guī)劃的依據(jù)一 制定社會體育工作規(guī)劃的意義?社會體育工作規(guī)劃的基本含義社會體育工作規(guī)劃，是指某一地區(qū)（國家、省市自治區(qū)或縣旗）為了發(fā)展社會體育所進行的中期謀略?制定社會體育工作規(guī)劃的意義制定社會體育工作規(guī)劃具有重要的意義。?農(nóng)村體育的特點；活動主體的廣泛性和任務的艱巨性 ；活動內(nèi)容的傳統(tǒng)性 ；活動時間的時節(jié)性社會體育指導員培訓教案主講：湖南師范大學體育學院李先雄第二次課2學時第二章 社會體育工作規(guī)劃?在社會體育的組織管理過程，需要制定工作規(guī)劃。把職工體育與企業(yè)文化建設相結(jié)合，建立全職工體育管理制度?，F(xiàn)階段職工體育的特點?運行機制指令性與非指令性并存 ?活動內(nèi)容多樣化?組織結(jié)構(gòu)體系條塊結(jié)合 ?單位經(jīng)濟狀況起絕對作用 ?與企業(yè)文化建設一致?不同所有制結(jié)構(gòu)單位的職工體育各異 職工體育面臨的困難與改革 ?當前我國體育面臨的困境；傳統(tǒng)體育的體制、價值觀、組織形式以及傳統(tǒng)的計劃性、事業(yè)型的觀念，使職業(yè)體育發(fā)展的路子越走越窄，已遠遠跟不上我國轉(zhuǎn)型期企事業(yè)單位內(nèi)部機制深化改革的步伐；目前，我國職工體育的組織管理中仍存在著既有專門的政府部門，又屬于工會身的地區(qū)總工會和產(chǎn)業(yè)工會的體育管理部門，還有形形色色的社會上的體育管理組織等多頭、分數(shù)性的管理弊端。各體系各層次具有各自的職責，發(fā)揮著各自的作用。第一節(jié) 城市社區(qū)體育?城市社區(qū)是指非農(nóng)產(chǎn)業(yè)或二三產(chǎn)業(yè)為基礎的、規(guī)模較大而人口密度高的人口以及非農(nóng)產(chǎn)業(yè)活動在一定區(qū)域空間的聚集。十、參考書目《社會體育指導員職業(yè)培訓專項教材（健美操）》 《健美操大眾鍛煉標準圖解和光盤》 《大眾健美操比賽裁判法》 《俱樂部集體健身項目管理》第二篇：社會體育指導員培訓教案社會體育指導員培訓教案主講：湖南師范大學體育學院李先雄第一次課2學時第一章社會體育的基本形態(tài)?我國社會體育的基本形態(tài)主要包括城市社區(qū)體育、職工體育和農(nóng)村體育三大部分。九、培訓工作的要求（一）培訓開始前，授課教師應采取集體備課的形式，對教學內(nèi)容、教學重點和可能出現(xiàn)的問題進行討論，及時統(tǒng)一教學思想，做好授課前的準備工作，保證培訓質(zhì)量。? 由23人的考評小組現(xiàn)場評定，考評員的平均分即為最后成績。? 由23人的考評小組現(xiàn)場評定，考評員的平均分即為最后成績。? 由23人組成的考評小組現(xiàn)場評定，考評員的平均分即為最后成績。公共理論和專項理論各占50％。成績均采用百分制，各項成績的分達到各級相應標準者為培訓合格，并頒發(fā)培訓結(jié)業(yè)證書。四、培訓內(nèi)容與時數(shù)分配（一）培訓方式與時數(shù)分配 方式等級 集中培訓 自學 總學時公共理論培訓 專項理論與技術(shù)培訓 百分比 學時 百分比初級 24 52中級 30 48高級 36 46指導師 40 36（二）專項培訓時數(shù)分配 學時 等級 專項理論 專項技術(shù)與技能 總學時學時 百分比 學時 百分比初級 18 ％ 34 ％ 52 中級 18 ％ 30 ％ 48 高級 20 ％ 26 ％ 46 指導師 22 ％ 14 ％ 36五、專項培訓內(nèi)容與時數(shù)分配內(nèi)容 級別 專項理論培訓 專項技術(shù)培訓 總計 教學實習內(nèi)容 時數(shù) 內(nèi)容 時數(shù)初級 1健美操概述2健美操指導員的職業(yè)素質(zhì)與溝通技巧 3健康與健美操鍛煉 4健美操術(shù)語與記寫方法 5健美操與音樂 編排原則與基本方法7教學技巧（教學提示之口令與手勢）8教學方法（線性漸進法、金字塔法和遞加法）4 2 2 2 2 2 2 2 18 1有氧操基本動作及其變化 2有氧操動作技術(shù)