【正文】 跳繩往返接力跑:距離10—15m,將全班分成人數(shù)相等的幾組,成縱隊(duì)站立,每組只用一根繩,比賽開始后,每組的第一位同學(xué)跳繩向前跑出,繞過終點(diǎn)標(biāo)志物返回,將手中的繩交給第二位同學(xué),第二位同學(xué)重復(fù)第一位同學(xué)的動(dòng)作,然后第三,第四,第五??,依次進(jìn)行,看哪一組最先跑完。要求:(1)、用雙手或雙肘和雙膝爬進(jìn)；(2)、身體任何部位不得觸及繩。要求:(1)、拋擲方法不限；(2)、不得跨越起拋線。(二)、拔河練習(xí):將全班分成若干組,4—6人一組,學(xué)生自行組織,將同組內(nèi)的幾根跳繩并在一起,成一根拔河用繩,進(jìn)行拔河比賽。自我展示跳繩練習(xí):將學(xué)生分成幾組,依次進(jìn)行,每組6—8人,讓學(xué)生自擇或自創(chuàng)跳繩方法進(jìn)行表演。兩手分別執(zhí)繩的兩段,持繩于身后,進(jìn)行正,反單,雙足跳或單,雙足交替跳；正反夾花跳；單,雙足雙飛跳；蹲著跳(將繩對折單手執(zhí)繩的一端,蹲下單手貼地?fù)u繩跳)等。以上四步訓(xùn)練,分解了學(xué)生學(xué)跳繩的難度,強(qiáng)化了跳繩時(shí)的節(jié)奏感,學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩就容易多了。學(xué)生仍空著雙手,按照在第一步訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏,雙臂和雙腳模仿跳繩的動(dòng)作。因此,需要分步訓(xùn)練。跳繩不但能夠發(fā)展學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力,增大肺活量,促進(jìn)學(xué)生生長發(fā)育,還能夠健腦。將繩子掛在器械當(dāng)?shù)趵K,做“千秋”蕩,易出事故。②握繩的方法是兩手分別握住繩兩端的把手,通常情況下以一腳踩住繩子中間,兩臂屈肘將小臂抬平,繩子被拉直即為適合的長度。有句順口溜比較簡練地概括了跳繩活動(dòng)的功能:“搖繩練腿勁；快搖練速度,多跳練耐力；反應(yīng)慢的長繩上不去,不靈活的根絆腿。易于學(xué)習(xí)教材簡便,不受場地,季節(jié)限制,也不受年齡限制。更不受年齡,性別,場地的限制,人人可行,校?？勺?家家可玩。如有人一分鐘能跳二百七十多次(個(gè)),有人能做五搖跳(起跳一次,搖繩五回環(huán))。第五篇：校本課程教材——跳繩新一小學(xué)校校本課程教材——跳繩目錄第一章跳繩的概述一、跳繩簡介二、跳繩教材的功能三、跳繩的要求及注意事項(xiàng)第二章 跳繩的方法一、怎樣學(xué)跳繩二、跳繩的課堂練習(xí)三、趣味跳繩十一法第三章 跳繩的比賽規(guī)則一、比賽場地及器材二、比賽的項(xiàng)目與規(guī)定三、比賽內(nèi)容第四章 跳繩的評價(jià)第一章、跳繩概述一、跳繩簡介跳繩是我國民間廣為流傳的一項(xiàng)體育活動(dòng)。十、禁用一次性筷子在我們的日常生活中，許多人用一次 性木筷子，你可知道一次性筷子要浪費(fèi) 掉多少棵大樹，所以，建議同學(xué)們推行使 用消毒竹筷子，為保護(hù)森林資源盡一份力?！^年過節(jié)不要大量使用賀卡，因?yàn)榫赖目ㄆ强撤淠咀龀鰜淼?，平?000個(gè)賀卡就要犧牲一棵大樹?！匠？措娨?、聽音響、唱卡拉OK等不要太大聲。適合人的生活環(huán)境不應(yīng)超過45分貝，7090分貝屬于吵鬧，100120分貝能使人難受，暫時(shí)性耳聾。當(dāng)人在100分貝左右噪聲環(huán)境中工作時(shí)會(huì)感到刺耳、難受，甚至引起暫時(shí)性耳聾。全美有2000萬群眾進(jìn)行集會(huì)，呼吁創(chuàng)造一個(gè)清潔、安寧、和平的生活環(huán)境，其聲勢浩大，被稱為二戰(zhàn)以來美國規(guī)模最大的社會(huì)活動(dòng)。會(huì)上呼吁“為了這一代和將來的世世代代而保護(hù)和改善環(huán)境，已經(jīng)成為人類一個(gè)緊迫的目標(biāo)”，“這個(gè)目標(biāo)將同爭取和平和全世界的經(jīng)濟(jì)與社會(huì)發(fā)展這兩個(gè)既定的基本目標(biāo)共同和協(xié)調(diào)地實(shí)現(xiàn)”，“各國政府和人民為維護(hù)和改善人類環(huán)境，造福全體人民和后代而努力”。五”世界環(huán)境日的由來上節(jié)課，我們一起學(xué)習(xí)了綠色節(jié)日，你知道6月5日世界環(huán)境日的由來嗎？請同學(xué)們仔細(xì)聽。除此之外還有低容量的節(jié)水型抽水馬桶等產(chǎn)品。將垃圾分類后，其中有機(jī)垃圾經(jīng)過處理后可用作花木肥料，可再生垃圾可分送有關(guān)部門回收使用，其余垃圾封裝送交城市垃圾管理部門處理，這才是真正有效和正確的垃圾分類收集，集中處理的方法。圖案基本色調(diào)采用明快，潔白的顏色，代表潔凈，無污染的大氣。在當(dāng)今時(shí)代，日益惡化的環(huán)境告誡人們：環(huán)境保護(hù)事業(yè)與全人類生存休戚相關(guān)。受到同學(xué)們的青睞，效果很好。每年的地球日、世界環(huán)境日和水日、學(xué)校都會(huì)組織形式多樣的活動(dòng)，或大型的展板宣傳，或小至集體外出揀拾垃圾，給學(xué)生創(chuàng)造了良好的環(huán)保意識氛圍。處理耳朵時(shí)，應(yīng)注意虛實(shí)關(guān)系，相對于臉部要畫地虛一些。嘴：嘴是表現(xiàn)任務(wù)表情變化的重要部位，要注意兩個(gè)嘴角，上下嘴唇的變化以及嘴唇的質(zhì)感。3．深入刻畫是在完成大體色調(diào)的基礎(chǔ)上，從明暗交界線開始逐步向亮的推移，注意中間色的微妙變化，控制濃淡和調(diào)子的互相銜接，以及面部的結(jié)構(gòu)穿插。解決方法：，該方的畫硬一點(diǎn)，該圓的畫軟一點(diǎn)，兩部轉(zhuǎn)折輕而準(zhǔn)確，用筆用線得當(dāng)。如果暗部過多可以用手輕輕的揉，使得它的調(diào)子更趨于統(tǒng)一。原因：，沒有顧及到其他部位的相互關(guān)聯(lián)造成的。解決方法：，看形不看線，有些同學(xué)通常是看線不看形或知識看形的邊緣變化而不看形的大特征。高考素描頭像教學(xué)中常見問題：一、“大的基本形特征”總是把握不住。不妨把畫面理解為無數(shù)水平線和垂直線構(gòu)成的坐標(biāo)圖紙，任何一點(diǎn)都有自己特定的坐標(biāo)方方位，并和其他的點(diǎn)產(chǎn)生或垂直或水平的聯(lián)系。一般說來，造型的手段是用直線來起形，找出形體構(gòu)成的趨勢、整體比例怪系及大體面轉(zhuǎn)折關(guān)系等。眉外角弓到下眼眶，再到鼻翼上緣，三點(diǎn)之間的距離相等，兩耳在眉尖之間的平行線內(nèi)。[頭骨圖][頭部幾何概括圖] 頭部的比例：人的五官位置和形態(tài)特征各有差異，這是前人概括的頭部的基本比例，有長三停，橫五眼。頭骨有幾個(gè)突出的點(diǎn)，我們叫它骨點(diǎn)。頭部的結(jié)構(gòu)：人的頭部結(jié)構(gòu)較復(fù)雜，我們應(yīng)以研究造型為目的，為更好的理解頭部的體積，將人的頭部予以幾何的歸納。上、下唇的活動(dòng)十分靈活，彼此呼應(yīng)，不僅對發(fā)音有很重要的作用，對表情也有很直接的影響。嘴形的不同，就是有顱骨和牙齒的弧線所定型的。鼻骨下邊連接鼻軟骨，包括鼻中隔軟骨，鼻側(cè)軟骨和鼻翼軟骨，鼻翼可隨呼吸或表情張縮。第一課時(shí)了解人的面部特征眼：眼睛是有瞳孔，角膜，眼角組成球形嵌在眼睛窩里，上、下眼瞼包裹在眼球外，上下眼瞼的邊緣長有睫毛，呈放射狀。在素描訓(xùn)練中通過對線的探索，逐漸認(rèn)識線在繪畫中的作用，并能通過線條創(chuàng)造美的造型。隨著對象的不同，要求用不同的線條表現(xiàn)。：線條和明暗難點(diǎn)：人像面部結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和五官的造型特征為準(zhǔn)確生動(dòng)的畫好這些部分，不僅要熟悉它們的基本結(jié)構(gòu)和特征，更重要的是理解五官由于面部表現(xiàn)變化而形成的相互關(guān)系。以上是我們在高考素描頭像教學(xué)過程中，所發(fā)現(xiàn)的學(xué)生存在的常見毛病，盡管它們隨著教學(xué)的深化能夠逐步得到解決，但是，這里仍希望部分學(xué)生特別是初學(xué)者認(rèn)真對待。三、“膩”與“木”也是我們畫面中常犯的錯(cuò)誤。產(chǎn)生花、亂的原因有兩個(gè)方面：，東一塊西一塊雜亂無章。比如，畫頭像時(shí)自己位置的左右移動(dòng)，就可能導(dǎo)致畫面中鼻子、嘴、眼睛的方向與頭部的方向可能不一致。臉部就會(huì)擠成一團(tuán)，造成臉部臃腫；五官過大，臉就會(huì)相對變小，從而使得它容不下五官，因此，頭像也就變成了畸形。素描頭像容易出現(xiàn)的問題素描頭像教學(xué)一直是整個(gè)素描教學(xué)中的重要環(huán)節(jié)，它既有銜接幾何石膏、靜物素描的作用，又是半身帶手與全身人像基礎(chǔ)。注意各個(gè)步驟之間的連貫轉(zhuǎn)換。約三張作業(yè)。此處安排示范講座，用以提高對頭像的結(jié)構(gòu)構(gòu)成規(guī)律的認(rèn)識。4）在頭骨上加肌肉訓(xùn)練（默寫）。結(jié)合講座，約一個(gè)半小時(shí)。2）頭骨、肌肉結(jié)構(gòu)之間的聯(lián)系。，談一談：如何解決素描繪畫中的“灰”、“花”、“臟”、“膩”的問題。首先，為了保證有清理的頭腦和良好敏銳的感覺以便順利地發(fā)現(xiàn)問題進(jìn)行調(diào)整，最好能暫時(shí)離開畫面幾分鐘到室外看看遠(yuǎn)處．放松一下大腦并使眼睛得到休息．。深入刻劃的過程，不僅是要求將塑造大關(guān)系時(shí)，表現(xiàn)出的概括的體面關(guān)系，逐漸由各種形狀細(xì)小的轉(zhuǎn)折體面來銜接過渡，使相對簡單的形體本身與相互之間的來龍去脈關(guān)系豐富具體化；同時(shí)，也要通過不同的處理手法來描繪表現(xiàn)出對象特有的氣質(zhì)性格、質(zhì)感、份量感、光感與空間感。在這個(gè)階段有兩個(gè)方面需要注意:第一是應(yīng)該從什么地方開始深人。為了能更好的捕捉到正確的大形，有時(shí)可以借助類似幾何形的概括方法去認(rèn)識把握，使你能單純的看到并畫出對象整個(gè)形體的最基本特征，例如確定出對象的基本形是由呈什么形狀的：是圓的、方的、三角規(guī)則還是不規(guī)則的等等什么形構(gòu)成的，它的大動(dòng)態(tài)又是如何的等等。整體的觀察方法，顧名思義就是對素描習(xí)作練習(xí)所要表現(xiàn)的對象整體面貌有一個(gè)全面的感受認(rèn)識。首先應(yīng)該真正地學(xué)會(huì)觀察實(shí)物，這幾乎是極其必要的和相當(dāng)困難的一點(diǎn)。：組成整體的各部分的搭配和安排，在素描靜物中，可以簡單理解為“物體中凸起來或凹下去的地方”。（六）常用的素描用語：色相明亮或沉暗的程度。（五）素描經(jīng)常出現(xiàn)的幾個(gè)錯(cuò)誤1.“灰”：畫面發(fā)灰就是指在塑造明暗時(shí)沒有把黑白色調(diào)拉開，“黑的不黑、白的不白”，用一種色調(diào)或相近的色調(diào)畫了所有的物體，就容易出現(xiàn)灰的狀況。（三）素描工具，如鉛筆、鋼筆、炭筆、毛筆等。（二）素描的重要性，具有獨(dú)立的地位和價(jià)值。、不加彩色的繪畫。二、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn) 。六、課題作業(yè)規(guī)格：4開紙 數(shù)量：24張 學(xué)時(shí)：610學(xué)時(shí) 規(guī)格：4開紙 數(shù)量：12張 學(xué)時(shí)：612學(xué)時(shí)七、優(yōu)秀作品賞析素描靜物教學(xué)教案一、教學(xué)目標(biāo)介紹素描的基本概念，了解素描這個(gè)重要畫種的發(fā)展。在這個(gè)階段里，一方面把塑造全面推向具體化，另一方面要畫出豐富明暗調(diào)子，使整個(gè)畫面具有旋律感。輪廓準(zhǔn)確，內(nèi)外關(guān)照。統(tǒng)稱為“五調(diào)”。：(1)透視現(xiàn)象是我們學(xué)習(xí)素描必須搞明白的內(nèi)容，基本上可分為：1平行透視，2成角透視，3投影透視，4倒影透視（這里利用板書、畫透視圖來說明基本原理）(2)強(qiáng)調(diào)寫生中的光影、黑、白、灰色調(diào)規(guī)律及畫面中的表現(xiàn)沒有光，事物無法呈現(xiàn)視覺形象，有光就有影，光和影構(gòu)成的明暗關(guān)系成為色調(diào)深淺變化的依據(jù)，光影素描本源于西方的寫實(shí)繪畫，它把物象各個(gè)轉(zhuǎn)折面以不同角度接受光源，形成了深淺不同的色階，分為：亮色調(diào)——直接受光部分；灰色調(diào)——側(cè)面受光部分，較弱的亮部。(1)概括地觀察：把復(fù)雜的物象概括在簡單的幾何形里，把不規(guī)則的邊線概括成直線，感受物象的整體大形。正確的觀察方法，對形體空間狀態(tài)的理解和分析，透視現(xiàn)象和原理。先用半針將珠子固定在繡布上，然后再補(bǔ)上另外一針變成全針，再一次串過珠子。如果想將珠子固定好，不脫落也不移位，需要用兩股繡線，方法如下：先將珠子用繡半針的方法固定在繡布上（繡線穿過珠子），然后將針重新從開始那個(gè)洞穿上來，把兩股繡線分開，分別跨過珠子的兩側(cè)，最后將針從對角的那個(gè)洞穿下。在AIDA上做法國結(jié)的時(shí)候你只好自己在附近的格子里扎一個(gè)洞，如果是用亞麻布，就可以選擇下一根繡布纖維。圖紙上的清除液以后還可以擦掉，使圖紙重新可以使用。當(dāng)我完成這部分之后，我將黃色的部分用粉色筆重新勾一遍。開始繡之前將全部繡圖上的每種符號用不同的顏色標(biāo)志出來。如果你是有經(jīng)驗(yàn)的人，應(yīng)該能看出來繡線有向哪個(gè)方向扭曲的趨勢，用手指向反方向轉(zhuǎn)動(dòng)線以消減扭曲。教 你 一 招如何防止繡線扭絞和打結(jié)？使用前，將繡線逐根抽出，然后再將兩根繡線合在一起使用。從左到右的勾邊方法應(yīng)該這樣：奇數(shù)表示將針從繡布下面穿上來，偶數(shù)表示將針扎下去。圖紙上會(huì)說明該用幾股線勾邊，絕大多數(shù)使用一股線。（3）四分之三針（3/4X）：四分之三針是由一個(gè)二分之一針和一個(gè)四分之一針組成的，（4）四分之一針（1/4X）：四分之一針由圖中和顏色表上的彩色三角或半個(gè)全針符號表示。表頭上分別標(biāo)有全十字針（X）；四分之一針（1/4X）；半個(gè)十字針（1/2X）；勾邊（BST）和顏色名（COLOR）。黑色或彩色圓點(diǎn)代表法蘭西結(jié)。這能夠起到提醒的作用。面料支數(shù)（）會(huì)對十字繡成品的大小造成影響。十字繡識圖十字繡成品是依據(jù)十字繡圖紙上的十字繡圖案制作成的，也就是說，十字繡的圖紙是一種盤算圖稿！十字繡圖案中的每一個(gè)方塊，無論有無繡織圖案都代表兩根亞麻線或一塊愛達(dá)方格，每個(gè)被繡的方塊即是一針。線盒：用塑料制成，分為大中小三種規(guī)格，主要用來放線板，珠子，針等細(xì)小的物品，小號線盒因?yàn)槠浔阌跀y帶，供日常外出時(shí)使用，可以存放20～25個(gè)線板。十字繡圖紙：十字繡圖紙是將要繡的十字繡圖案用專業(yè)的軟件以格子的形式劃分出來，每個(gè)格子都標(biāo)有色標(biāo)，不同的顏色用不同的色標(biāo)來表示，相應(yīng)的每個(gè)色標(biāo)都有對應(yīng)的DMC線號，再用序號將這些色標(biāo)排列起來，并清楚的注明針法，勾邊分別是那些色標(biāo)，基本上圖的繡法在圖紙上都會(huì)注明。按孔數(shù)分為12孔（雙面繡用），28孔，30孔，36孔，40孔等等。★你能為喜歡的作品起個(gè)好聽的題目嗎？試試看！第二單元：走進(jìn)十字繡十字繡的材料十字繡線：十字繡使用6股的線，每束8米，一般來說，11CT的面料使用3股線繡，14CT的面料使用2股線繡。繡出來的作品可以實(shí)現(xiàn)多種居家用途，可以把它裝裱成畫框裝點(diǎn)墻面，可以制成臺布、靠墊、枕頭等各種布藝，甚至可以制成賀卡送給朋友或是繡到你的裙子上、手袋上??然而它的魅力和樂趣還在于自己的參與性和創(chuàng)造性，看到自己的作品扮美家居，你的愉悅是不同的。您只需花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間、耐心，就能完成一幅令你自己也覺得很有成就感的十字繡作品了。最早的十字繡是用從蠶繭中抽出的蠶絲線在動(dòng)物毛皮的織物上刺繡，這種十字繡在許多國家被人們用來裝飾衣服和家具，由于各國的文化不盡相同，隨著時(shí)間的推移，都形成了各自的風(fēng)格，無論是繡線，面料的顏色還是材質(zhì)，都別具匠心。七、推薦書目（一）《世界上最簡單的十字繡》（初級篇）（二）《十字繡個(gè)性繡》十字繡教材目錄第一單元：走近十字繡十字繡的概念???????????????????????4 十字繡的起源???????????????????????4 十字繡的特點(diǎn)與用途????????????????????5 欣賞驛站?????????????????????????6第二單元：走進(jìn)十字繡十字繡的材料???????????????????????7 識圖???????????????????????????9 基本針法、勾邊??????????????????????10 教你一招????????????????????????12第三單元：走入十字繡學(xué)繡英文字母??????????????????????14 學(xué)繡小書簽????????????