健康心理學(xué)復(fù)習(xí)題2-wenkub.com
2025-04-13 23:01 本頁(yè)面
【正文】 如自愛(ài)愛(ài)人、自信信人、自尊尊人、自助助人、樂(lè)觀進(jìn)取、疏導(dǎo)情緒、調(diào)適欲望、有幽默感、面對(duì)現(xiàn)實(shí)、正確的自我評(píng)估、有適度的理想、有當(dāng)機(jī)立斷的精神、有客觀的態(tài)度、有正常的休閑活動(dòng)、保持身體的健康。3) 要有良好的飲食習(xí)慣：即吃得要明智，包括合理的飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)的攝入、進(jìn)食時(shí)間的把控等等。請(qǐng)結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，談一談你對(duì)保持健康的認(rèn)識(shí)。（定期舉辦培訓(xùn)，甚至有計(jì)劃地進(jìn)行人才的梯階培養(yǎng)，都能提升員工的技能和知識(shí)，也有助于員工的自我成長(zhǎng)，從而避免倦怠的發(fā)生，增長(zhǎng)組織的績(jī)效） 以預(yù)防艾滋病為例，如何將“知信行模式”運(yùn)用于社區(qū)健康教育中答題要點(diǎn)：這是有關(guān)行為改變的較成熟模式，（站起來(lái)活動(dòng)一下，去茶水間喝杯茶，往往遠(yuǎn)處，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等）；3) 不要讓同一個(gè)人處理麻煩問(wèn)題。結(jié)合自身實(shí)際談?wù)勅绾晤A(yù)防與緩解工作壓力的。放松訓(xùn)練是為達(dá)到肌肉和精神放松的目的所采取的一類行為療法。合理渲泄就是利用或創(chuàng)造某種條件、情境，以合理的方式把壓抑的情緒傾訴和表達(dá)出來(lái)，以減輕或消除心理壓力，穩(wěn)定思想情緒。包括讀書、寫作、繪畫、雕塑、體育運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、歌唱、舞蹈、演戲、勞動(dòng)等多種活動(dòng)方式。認(rèn)知調(diào)控方法的原理在于認(rèn)知對(duì)情緒有整合作用。（2）意義尋覓法心理防御機(jī)制力圖減少焦慮的情緒，維持心理平衡，是個(gè)體自我保護(hù)的心理自動(dòng)機(jī)制。具有正常的各類思維能力，如正常的感知、分析、判斷、反應(yīng)、記憶等，也就是說(shuō)在處理事物時(shí)思維清晰、感知敏銳、判斷準(zhǔn)確、反應(yīng)靈敏，記憶力強(qiáng)。高估自己容易造成狂妄自大，處事固執(zhí)。從狹義來(lái)講，是指與廣義相對(duì)的，專指與醫(yī)學(xué)有關(guān)的心理健康。1影響工作滿意度的因素有哪些？P1161) 工作本身及工作條件：一般人對(duì)有趣的、勝任的、對(duì)他人有助益的、具有競(jìng)爭(zhēng)性的工作會(huì)覺(jué)得滿意；2) 待遇：好的報(bào)酬很重要，但非名列第一，當(dāng)對(duì)工作本身無(wú)興趣，其他待遇又不公平時(shí)，金錢才是強(qiáng)力誘因。強(qiáng)調(diào)個(gè)人生活適應(yīng)功能，期能面對(duì)并解決問(wèn)題，有效處理情緒挫折與生活危機(jī)所帶來(lái)的生活壓力，以減低不良影響到最低限度，宜加強(qiáng)心理健康教育，以增進(jìn)對(duì)健康人格發(fā)展的認(rèn)知，培養(yǎng)良好習(xí)慣，減除不良適應(yīng)等。影響疼痛的主要心理社會(huì)因素主要有哪些？影響工作滿意度的因素有哪些？1) 工作本身及工作條件：一般人對(duì)有趣的、勝任的、對(duì)他人有助益的、具有競(jìng)爭(zhēng)性的工作會(huì)覺(jué)得滿意；2) 待遇：好的報(bào)酬很重要，但非名列第一，當(dāng)對(duì)工作本身無(wú)興趣，其他待遇又不公平時(shí)，金錢才是強(qiáng)力誘因。主要的應(yīng)激干預(yù)策略有哪些？ ABCDE A、各文化對(duì)正常與異常的認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)不同 B、文化塑造人格，某些人格易患精神病C、 不同文化產(chǎn)生特殊精神病 D、文化變遷易促成精神異常 E、都市文化的影響進(jìn)行精神治療的藥物主要有ABA、我們的知覺(jué) B、我們對(duì)事件的解釋與處理能力 C、我們的感覺(jué)D、 我們的行為 E、壓力的來(lái)源2生理壓力的緩解方法主要有（ABCDE A、忘卻現(xiàn)實(shí) B、歪曲現(xiàn)實(shí) C、補(bǔ)償作用D、 從現(xiàn)實(shí)退卻 E、攻擊現(xiàn)實(shí)2心理正常與異常的判別方法主要有________。B.AB
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