立足于理性顛峰(問題解決療法)-wenkub.com
2025-01-15 18:40 本頁面
【正文】 ? 人人可以是現(xiàn)實生活的藝術(shù)大師，如果你掌握并自主運用于生活的方方面面。 ? 這個目標是我向往的；我在積極組織有效策略，而不是在魯莽行事。 實施過程之七： 評估初效，作出調(diào)整 01 ? 心理咨詢師要引導來訪者積極地面對執(zhí)行方案的效果。這個環(huán)節(jié)是具有決定意義的。 ? 自己冥思苦想而無計可施的問題，對他人而言，可能就是親身經(jīng)歷過并且已經(jīng)成功解決了的問題，或者那個問題對他而言是一件輕而易舉的事。 ? 可運用頭腦風暴法，盡可能地打開思路。 實施過程之三： 確立咨詢目標 02 ? 過低的目標設(shè)置等于放任自己，必然無助于問題解決； ? 過高的目標設(shè)置也是需要糾正的，無論它是多么讓人向往，如果難以實現(xiàn)，最終都會傷害來訪者的熱情和信心。 ? 問題的明確與界定在整個咨詢過程中非常重要，它決定了后面的咨詢過程能否順利進行。 ? 心理咨詢師在積極傾聽來訪者陳述的基礎(chǔ)上，要幫助來訪者理清思路、抽絲剝繭，找到問題所在。 ? 心理咨詢師要有親和力：態(tài)度和善、目光慈祥、語氣溫和。結(jié)構(gòu)清晰，容易掌握和操作。并且每每取得良好效果。 ? 當使用其他的療法逐步使來訪者對自己的癥狀獲得了某種認識和領(lǐng)悟之后，來訪者就要解決他們現(xiàn)實中面臨的問題，而對于來訪者而言，他們?nèi)狈Φ氖墙鉀Q問題的能力。 問題解決療法的理論框架 三、 問題解決療法對心理問題的定位 ? 問題解決療法認為，人們對問題的知覺和態(tài)度直接影響人們解決問題的策略和解決問題的效果。 ? 較少關(guān)注與探討癥狀背后的原因，而把目光集中在來訪者的問題及其解決的方法上，導引來訪者積極地朝向目標尋找問題解決的方案。 問題解決療法的理論框架 二、 問題解決療法的價值定位 ? 問題解決療法的主要目標即是為了提高人們在某些特殊情景下解決問題的能力。 ? 人們對問題解決的自我阻礙式的知覺、消極回避的態(tài)度或者不計后果的應付方式，會妨礙他們有效地解決問題。 問題解決療法的理論框架 五、 問題解決療法的功效 ? 問題解決療法能夠幫助來訪者增強主動應用問題解決策略的能力，以有效應對產(chǎn)生壓力的問題情景。 問題解決療法的技術(shù)展示 一、 問題解決療法的
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