立足于理性顛峰(問題解決療法)(已修改)
2025-01-30 18:40 本頁面
【正文】 立足于理性的顛峰 —— 認(rèn)知療法之問題解決療法 李先鋒 975148780 本次教學(xué)活動主題 ? 問題解決療法的理論框架 ? 問題解決療法的 技術(shù)展示 ? 今日專題： 拖延：心理解讀和行動策略 問題解決療法的理論框架 一、 問題解決療法尋源 ? 20世紀(jì) 60年代后期和 70年代初期 ? 問題解決療法是認(rèn)知行為療法中的一個重要方法，以認(rèn)知心理學(xué)關(guān)于問題解決的研究為理論基礎(chǔ)。 ? 較少關(guān)注與探討癥狀背后的原因，而把目光集中在來訪者的問題及其解決的方法上，導(dǎo)引來訪者積極地朝向目標(biāo)尋找問題解決的方案。 問題解決療法的理論框架 二、 問題解決療法的價值定位 ? 問題解決療法的主要目標(biāo)即是為了提高人們在某些特殊情景下解決問題的能力。 ? 心理咨詢師幫助來訪者學(xué)會如何明確問題，系統(tǒng)地、漸進(jìn)地分析問題，發(fā)現(xiàn)解決問題的方法以及評估這些方法，并學(xué)習(xí)在現(xiàn)實生活中自如而廣泛的運用。 ? 問題解決療法的療程相對于精神分析和行為矯正，是一種短程心理治療理論技術(shù)。 問題解決療法的理論框架 三、 問題解決療法對心理問題的定位 ? 問題解決療法認(rèn)為，人們對問題的知覺和態(tài)度直接影響人們解決問題的策略和解決問題的效果。 ? 人們對問題解決的自我阻礙式的知覺、消極回避的態(tài)度或者不計后果的應(yīng)付方式，會妨礙他們有效地解決問題。 ? 積極面對現(xiàn)實和建設(shè)性處理問題的認(rèn)知行為取向，則會促進(jìn)問題的解決。 問題解決療法的理論框架 四、 問題解決療法的關(guān)注點 ? 問題解決療法試圖讓來訪者形成一種信念 ——解決問題是一種重要的應(yīng)對技巧，通過它我們可以改變目前的現(xiàn)狀。 ? 當(dāng)使用其他的療法逐步使來訪者對自己的癥狀獲得了某種認(rèn)識和領(lǐng)悟之后，來訪者就要解決他們現(xiàn)實中面臨的問題，而對于來訪者而言，他們?nèi)狈Φ氖墙鉀Q問題的能力。 問題解決療法的理論框架 五、 問題解決療法的功效 ? 問題解決療法能夠幫助來訪者增強(qiáng)主動應(yīng)用問題解決策略的能力，以有效應(yīng)對產(chǎn)生壓力的問題情景。 ? 訓(xùn)練來訪者使用問題解決的療法，他們可以在結(jié)束心理咨詢后很好地適應(yīng)社會。 ? 問題解決療法在在理論上顯得過于簡單，然而這種
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