【正文】 識(shí)和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要。不簡(jiǎn)單地進(jìn)行是非確定，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。所以，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對(duì)學(xué)生的尊重一種對(duì)”人”的尊重，這是建立相互支持理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。所以說(shuō)，心理健康教育是師生的共同職責(zé)?！　?4)健康教育的重要性近年來(lái)，我國(guó)學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查證明，在我國(guó)中小學(xué)生中間，約15左右的兒童青少年都存在著不一樣程度的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，并且也給正常的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。所以，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措?！　?5)小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應(yīng)當(dāng)怎樣做　　(6)讓學(xué)生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息，增長(zhǎng)知識(shí)?！　≈嘘?duì)輔導(dǎo)員講話呼號(hào)退旗，中隊(duì)和宣布活動(dòng)結(jié)束　　保持我的注意力心理健康教案13班會(huì)目的：　　經(jīng)過這次主題班會(huì)，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會(huì)如何與父母溝通，真正走近父母。　　班會(huì)準(zhǔn)備：　　調(diào)查問卷、課件制作　　開展方法：　　討論法，說(shuō)說(shuō)、議議?！　“鄷?huì)程序：　　　　發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自我父母的關(guān)系，不需寫名字，請(qǐng)真實(shí)填寫?！　親密B比較緊張C疏遠(yuǎn)和一般　　填完立刻收齊，統(tǒng)計(jì)。　　，　　導(dǎo)入：是誰(shuí)，把我們帶到這美麗的世界是誰(shuí)，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們是我們的父母!可是，此刻你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感今日，就讓我們來(lái)學(xué)習(xí)如何走近父母?！　?，資料是　　，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課?！　。澩?。　　“煲電話粥”　　除了以上情景你是否還會(huì)不愿與父母外出，或長(zhǎng)時(shí)間看電視，或與父母爭(zhēng)吵等情景請(qǐng)同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張　　如果你有以上情景，父母會(huì)如何懲罰自我請(qǐng)同學(xué)們講講并說(shuō)說(shuō)被懲罰后的感受。　　被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會(huì)覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看　　　　投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。　　保持我的注意力心理健康教案14一、活動(dòng)主題：　　高中生心理健康教育　　二、活動(dòng)時(shí)間：　　20xx年9月6日　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：　　高三年級(jí)(4)班教室　　四、活動(dòng)對(duì)象：　　高三年級(jí)(4)班主任田景虹老師、八年級(jí)(4)全體同學(xué)　　五、活動(dòng)背景：　　有專家預(yù)測(cè)：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來(lái)對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國(guó)，最新一次全國(guó)4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，%。有關(guān)部門還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長(zhǎng)過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重?！　×?、活動(dòng)目的：　　端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長(zhǎng)過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)?！　∑?、活動(dòng)過程：　　(一)、導(dǎo)入　　健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。　　(二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)　?、僦橇φ??！　、谟星榫w的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。　?、塾休^好的社會(huì)適應(yīng)性?！　、苡泻椭C的人際關(guān)系。　?、莘磻?yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。　?、扌睦砟挲g符合實(shí)際年齡?！　、哂行睦碜钥啬芰?。　?、嘤薪∪膫€(gè)性特征。　?、嵊凶孕判??！　、庥行睦砟褪芰?。　　(三)、分析現(xiàn)狀及原因　　初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平?！　〉瞧湫睦戆l(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)?！　∩碜兓瘜?duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)　　這種影響主要來(lái)自兩個(gè)方面。　　首先，由于高中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色?！　∑涑墒煨灾饕憩F(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重?！　∑溆字尚灾饕憩F(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上?！　∮捎诟咧猩睦砩系某扇烁屑坝字尚圆⒋?，所以，具有明顯的不平衡性：　　反抗性與依賴性并存。　　如，由于生理上的迅速發(fā)展，高中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威，而開始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)高中生和高中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異，在一些具體問題上，高中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。　　高中生的反抗心理的特點(diǎn)是：　　態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯?！　∧魂P(guān)心，冷漠相對(duì)?！　》纯沟倪w移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定。同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥?！　￠]鎖性與開放性并存?！　∮赂液颓优巢⒋妗！　「甙梁妥员安⒋?。　　否定而又眷戀童年。　　6，對(duì)未來(lái)開始感到迷茫，不知所措?！　“l(fā)覺自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無(wú)法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么?！　?四)、學(xué)生舉例發(fā)言　　在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績(jī)很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無(wú)是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績(jī)比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒?！　∮龅竭@種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征，也就是說(shuō)你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說(shuō)明你長(zhǎng)大了。意識(shí)到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)開始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對(duì)待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔(過去的無(wú)法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!)對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往，加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無(wú)是處，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn)?！　?五)提問：你有沒有遇到過以下幾個(gè)問題?你是怎么處理的?　　害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)?！　≡诒娙嗣媲案械讲话?，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說(shuō)話等?！　∮悬c(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等?！　「械阶约汗聠?，沒有朋友，平時(shí)很少與同學(xué)來(lái)往，總愛一個(gè)人呆著。　　(六)、高中生如何保持心理健康　　自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥　　對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”　　對(duì)他人的期望不要過高，避免失望感　　不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避免過度緊張　　積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往　　加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”　　不要為自己尋找借口　　再給自己一點(diǎn)愛　　分散你的注意力　　改變你的行為　　保持我的注意力心理健康教案15一、教學(xué)內(nèi)容：　　健康心理、身體　　二、教學(xué)目標(biāo)：　　學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。　　三、教學(xué)重點(diǎn)：　　健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系?！　∷?、教學(xué)難點(diǎn)：　　學(xué)生心理狀況的分析　　五、教學(xué)方法：　　設(shè)問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法　　六、教學(xué)過程：　　(一)導(dǎo)入課題　　提出問題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么?　　備選答案(健康、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等)　　組織形式：小組討論、匯總(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：　　同學(xué)們：隨著新世紀(jì)的來(lái)臨人們對(duì)健康的要求越來(lái)越重視，健康是全人類的頭等大事?！　∶總€(gè)人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。　　可是什么是健康呢?人們總是習(xí)慣上把不生病的人說(shuō)成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)?！　∪梭w是一個(gè)統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個(gè)相互影響、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個(gè)整體。　　(二)研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”　　身體健康是指無(wú)身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)的能力和對(duì)疾病的抵抗能力等。　　心理健康是指人們對(duì)于的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：　　(1)心理健康是指較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的?！　?2)心理健康是個(gè)體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會(huì)對(duì)個(gè)體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣?！　?3)心理健康是個(gè)體在適應(yīng)社會(huì)生活方面所表現(xiàn)出來(lái)的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目標(biāo)，樂意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等?！　”３治业淖⒁饬π睦斫】到贪?6一、活動(dòng)目的　　為同學(xué)們提供一個(gè)表達(dá)情感的平臺(tái)，讓同學(xué)們敢于表達(dá)自己的情感，面對(duì)自己的內(nèi)心　　二、活動(dòng)操作　　?！　。屚瑢W(xué)們寫出自己最想說(shuō)的的話或心愿?！　?，將愿意公開的心愿通過廣播傳達(dá)給大家，不愿意公開的心愿可用心封裝好，作為“寫給自己的一封信”，交給同學(xué)自己保管當(dāng)作紀(jì)念。　　，提高對(duì)感情的責(zé)任感　　三、活動(dòng)操作注意事項(xiàng)　　1.“心愿”表達(dá)用語(yǔ)文明，內(nèi)容將健康，積極向上?！　。梢宰屚瑢W(xué)自行寫好交給我們?cè)僮霭才拧　∷?、活?dòng)材料　　桌椅、信紙、彩筆、游戲測(cè)量量表　　五、活動(dòng)地點(diǎn)　　六、活動(dòng)時(shí)間安排　　心理健康周開始的第四和第五天，持續(xù)一天　　七、活動(dòng)人員安排　　兩組人員，每組7——8人　　1—2人負(fù)責(zé)保管信紙和筆，一人組織指導(dǎo)同學(xué)參加活動(dòng)，一人負(fù)責(zé)與廣播站聯(lián)系，約半天送一次稿件