20xx年醫(yī)學專題—不同生理條件人群的營養(yǎng)-資料下載頁
2024-11-19 04:43本頁面
【正文】 入量（ AI）216。孕早期： 800mg/d216。孕中期： 1000mg/d216。孕后期： 1200mg/d第七十七 頁 ，共九十一 頁 。名稱 鈣含量 名稱 鈣含量牛奶 110 干黑木耳 300黃豆 200 干海帶 445嫩豆腐 150 鯽魚 132豆腐干 600 豬肉 11雞蛋 60 蝦皮 2024蛋黃 134 標準米 10常見食物 (sh237。w249。)中的鈣含量（ mg/100g）第七十八 頁 ，共九十一 頁 。鐵216。我國孕婦 (y249。nf249。)貧血患病率平均為 30％缺鐵 妊高征胎兒(tāi 233。r)易早產(chǎn)富含鐵的食物豬肝 (zhū ɡān)、豬血、瘦肉黑木耳、海帶、大豆、蛋黃、莧菜第七十九 頁 ，共九十一 頁 。名稱 鐵含量豬肝 25黃豆 11豬血 15干黑木耳 120雞蛋 蛋黃 10常見 (ch225。nɡ ji224。n)食物中的鐵含量（ mg/100g）第八十 頁 ，共九十一 頁 。216。碘216。缺乏：克汀病216。食鹽強化 (qi225。nghu224。)碘＋每周進食一次富碘海產(chǎn)品216。鋅216。牡蠣 47mg/100g216。鯽魚 216。鈉第八十一 頁 ，共九十一 頁 。脂溶性維生素216。維生素 A：缺乏或過多均可引起胎兒畸形216。維生素 K: 防止母體凝血障礙和新生兒出血216。維生素 D：對牙齒和骨骼 (gǔg233。)的形成重要216。維生素 E: 減少自然流產(chǎn)和死胎第八十二 頁 ，共九十一 頁 。葉酸 (y232。 suān)216。缺乏216。流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)、高危妊娠、產(chǎn)后 (chǎn h242。u)出血216。先天性神經(jīng)管畸形孕婦 (y249。nf249。)葉酸的推薦攝入量 600μg/d第八十三 頁 ，共九十一 頁 。常見的營養(yǎng) (y237。ngyǎng)問題216。妊娠嘔吐216。妊娠期貧血 (p237。nxu232。)216。妊娠合并高血壓第八十四 頁 ，共九十一 頁 。妊娠 (r232。nshēn)嘔吐216。膳食易消化，避免 (b236。miǎn)油膩，少量多餐216。嚴重妊娠反應(yīng)應(yīng)靜脈供給營養(yǎng)素216。糾正水和電解質(zhì)紊亂：少量多次飲水或流質(zhì)216。補充能量、注意三大營養(yǎng)素平衡216。全面補充維生素：各種新鮮蔬菜、瓜果及干果216。禁用酒、濃茶、咖啡216。中醫(yī)食療：生姜第八十五 頁 ，共九十一 頁 。妊娠 (r232。nshēn)合并高血壓216。適量脂肪攝入216。腎功能正常者補充足量的優(yōu)質(zhì)蛋白216。增加鈣、鋅的攝入216。限制能量 (n233。ngli224。ng)攝入216。適當減少鈉鹽攝入量第八十六 頁 ，共九十一 頁 。對消化系統(tǒng) (xiāohu224。 x236。tǒng)的影響216。唾液腺分泌減少216。牙齒松動 (sōngd242。ng)脫落216。胃酸分泌減少216。膽汁分泌減少216。胃腸蠕動降低第八十七 頁 ，共九十一 頁 。母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點 (yōudiǎn)216。蛋白質(zhì)：以乳清蛋白為主，必需氨基酸比例合適216。脂肪：較多多不飽和脂肪酸216。碳水化合物：乙型乳糖216。維生素和礦物質(zhì)：鐵、 vitD216。生物 (shēngw249。)活性物質(zhì)第八十八 頁 ，共九十一 頁 。母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點 (yōudiǎn)216。物美價廉216。促進 (c249。j236。n)感情交流216。促進產(chǎn)后康復(fù)第八十九 頁 ，共九十一 頁 。添加 (tiān jiā)輔食216。2～ 4W：維生素 D216。5～ 6W：添加果汁 (guǒzhī)菜汁216。3～ 4M：蛋黃、肉末、肝泥、菜泥216。5～ 6M：粥、乳兒糕、爛面216。6～ 8M：餅干、魚、蛋216。1Y：軟飯、掛面、水餃第九十 頁 ，共九十一 頁 。內(nèi)容 (n232。ir243。ng)總結(jié)第二章 健康人群的 營 養(yǎng)。機體蛋白 質(zhì) 的重要來源（ 8％～ 15％）。（干）豆 類 的 營 養(yǎng)成分比 較（每 100g）。碳水化合物 25％～ 30％。 B族 維 生素豐富，肝 臟 是 維 生素的集中地。每人每日食用 1～2個，孕 產(chǎn)婦 2～ 3個。 動 植物食物 (sh237。w249。)平衡的膳食 結(jié) 構(gòu)－－日本。以植物性食物 (sh237。w249。)為 主的膳食 結(jié) 構(gòu)－－大多數(shù) 發(fā) 展中國家。特點：谷 類 消 費 量大， 動 物性食品消 費 量小。以 動 物性食物 (sh237。w249。)為 主的膳食 結(jié) 構(gòu)－－歐美。特點：谷 類攝 入少， 攝 入高能量、。胃呈水平位，胃容量小第九十一 頁 ，共九十一 頁 。
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