【正文】 頭要咬得清楚，字腹要吐得純正，字尾要收的準(zhǔn)確，也就是“出聲”、“引長”、“歸韻”的方法。建立穩(wěn)定的歌唱語言腔體，在“打開喉嚨”并保持咽喉部歌唱“喉型”穩(wěn)定的同時(shí)，吐字器官愈靈活愈好，動作愈小愈好，并采取“寬母音窄唱，窄母音寬唱”的方法，保持歌唱語言腔體的穩(wěn)定和母音的統(tǒng)一。根據(jù)歌曲的音樂形象和情感，處理好歌唱語言的節(jié)奏、韻味、輕重、強(qiáng)弱、緩急、抑揚(yáng)、頓挫及斷連等語調(diào)、語氣和語勢的表現(xiàn)，特別是在演唱民歌和具有濃郁的民族風(fēng)格的歌曲時(shí)，更要注意演唱好字的“韻文兒”。在歌唱語言中要處理好字與字的銜接與連貫，以及字與氣、字與聲、字與情完美結(jié)合的辯證關(guān)系。總之，只有掌握好歌唱語言的咬字吐字方法，才能做到“字正腔圓”、“字清意明”地表現(xiàn)歌曲的音樂形象與風(fēng)格，表達(dá)歌曲的思想內(nèi)容與情感。九、培養(yǎng)良好的音樂聽覺準(zhǔn)確敏銳的音樂聽覺是歌唱發(fā)展的基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。聽覺訓(xùn)練與聲音訓(xùn)練相輔相成。耳朵是歌唱的引導(dǎo)者，只有耳朵的音樂聽覺提高了，發(fā)生才能提高。在聲樂教學(xué)中，要培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生具有準(zhǔn)確、敏銳、有樂感的耳朵和音樂聽覺。具體有以下幾點(diǎn)要求：首先要培養(yǎng)學(xué)生對音高、音準(zhǔn)、節(jié)奏、節(jié)拍、音質(zhì)、音色、調(diào)式、調(diào)性、音程、和弦等一系列音樂的要素，有準(zhǔn)確的聽覺辨別能力。要培養(yǎng)學(xué)生在發(fā)聲訓(xùn)練中，對聲音的高與低、快與慢、強(qiáng)與弱、長與短、大與小、前雨后、寬與窄、橫與豎、扁與圓、明與暗、虛與實(shí)、松與緊等一系列聲音特征，有準(zhǔn)確的聽覺辨別能力。要培養(yǎng)學(xué)生在歌唱發(fā)聲中，對歌唱呼吸的深淺、肌肉的松緊、喉器的高低、起音的好壞、母音的純正、吐字的清晰、“打開喉嚨”的適度、聲音位置的高低、真假聲混合的比例、氣與聲搭配的平衡等一系列發(fā)聲要點(diǎn)，有準(zhǔn)確的聽覺判斷和辨別能力。要培養(yǎng)學(xué)生在歌唱發(fā)聲中，對“喉音”、“鼻音”、“舌根音”、“白聲”、“顫抖聲”、“虛聲”、“漏氣聲”等一系列錯誤的發(fā)聲，有準(zhǔn)確的聽覺判斷與辨別能力。要培養(yǎng)學(xué)生在歌唱表演中，對延長的基調(diào)、情感、意境、形象、風(fēng)格、韻味等一系列歌唱的表現(xiàn)特點(diǎn)，有一定的鑒賞與辨別能力。要培養(yǎng)學(xué)生在歌唱發(fā)聲時(shí)，主觀聽覺與客觀聽覺的一致性和統(tǒng)一性?？傊诼晿方虒W(xué)中，耳朵與聽覺訓(xùn)練與發(fā)聲訓(xùn)練師同等重要的。只有培養(yǎng)學(xué)生的“音樂耳朵”，提高學(xué)生對發(fā)聲與歌唱優(yōu)劣的聽辨能力，樹立起正確的聲音概念，才能改變學(xué)生的嗓音，提高學(xué)生的演唱水平。十、培養(yǎng)良好的歌唱心理素質(zhì)在聲樂教學(xué)與演唱中，心理因素至關(guān)重要，具體有以下幾點(diǎn)要求：要培養(yǎng)學(xué)生對聲樂學(xué)習(xí)和歌唱的執(zhí)著愛好與興趣，使他們無論在聲樂課堂里，還是在舞臺上，都有一種積極興奮地心理狀態(tài)和強(qiáng)烈的歌唱欲望與激情，從而有利于克服緊張與恐懼心理。良好的歌唱心理素質(zhì)的培養(yǎng)，是建立在訓(xùn)練有素的歌唱技藝的基礎(chǔ)之上，常言說：“藝高人膽大”。只有經(jīng)過嚴(yán)格的專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練，不斷提高演唱技巧和藝術(shù)修養(yǎng)，才能有成功的把握與信念，才能消除緊張與恐懼心理。要培養(yǎng)學(xué)生歌唱的自信心和相信自己的樂觀態(tài)度。歌唱的成敗在很大程度上取決于自信心，周小燕先生說：“演唱者的自信心要比優(yōu)越的專業(yè)條件更重要?！敝挥谐錆M“我能唱好”的信心和勇氣，保持鎮(zhèn)定與積極的情緒肌體體內(nèi)外的平衡，才能戰(zhàn)勝緊張與恐懼心理。要培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生良好的歌唱心理素質(zhì)，還要從學(xué)生的意志、個性、氣質(zhì)的培養(yǎng)做起。使學(xué)生成為一個意志堅(jiān)強(qiáng)、勇敢潑辣、性情開朗、充滿自信的人。不斷地克服和改變意志薄弱、羞怯靦腆的個性，才能擺脫緊張心理。要培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生自我控制和感情約束的能力。面對來自外界事物與環(huán)境的影響和思想壓力而出現(xiàn)的喜、怒、哀、樂、驚、恐情緒以及思維、意志、記憶力、注意力的一場變化，能以堅(jiān)強(qiáng)的自控能力，排除雜念和干擾，新精神寧，專心致志地投入藝術(shù)創(chuàng)造，從而消除和轉(zhuǎn)移緊張恐懼心理。要根據(jù)自己的嗓音特點(diǎn)和歌唱能力選擇演唱曲目。不貪大求難，不唱力所不及的曲目。在選擇曲目時(shí)，要留有余地，使演唱有充分的把握性。這樣才能消除心理壓力和緊張情緒。要充分做好演唱的一切準(zhǔn)備工作，如認(rèn)真對待演出前的排練、走臺、彩排，熟悉演出的環(huán)境，如舞臺、燈光、音響等。盡可能減少在演出時(shí)出現(xiàn)生疏與不適應(yīng)感，提前排除演唱中可能出現(xiàn)的問題。只有做到演出前的“心中有數(shù)”，才能保證演出中的“胸有成竹”，從而獲得穩(wěn)定的心理狀態(tài)，克服恐懼心理。要加強(qiáng)學(xué)生藝術(shù)表演的實(shí)踐能力，經(jīng)常參加各種形式的演出活動，包括戲劇、演講、詩朗誦、合唱等。鍛煉學(xué)生的勇氣和信心，增強(qiáng)學(xué)生的舞臺感受和舞臺經(jīng)驗(yàn)?？傊?，在聲樂教學(xué)中，要把培養(yǎng)學(xué)生良好的歌唱心理素質(zhì)，作為一項(xiàng)基本功來訓(xùn)練。通過不斷地實(shí)踐和鍛煉，以冷靜、沉著、穩(wěn)定、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、自信的心理狀態(tài)取代緊張、焦慮、羞怯、靦腆、膽怯、恐懼的心理狀態(tài)，從恐懼走向自信，使演唱超越自我。這是獲得演唱成功的重要途徑。聲樂訓(xùn)練過程音樂風(fēng)情 20070726 12:06:08 閱讀2 評論0 字號：大中小 訂閱一開始你可以找一下打哈欠的感覺，在哈切快要結(jié)束的時(shí)候整個喉嚨是放松的 至于下巴，你想象一下用上牙咬蘋果 正確的氣息支持是解決這兩個的重點(diǎn)1。氣息的訓(xùn)練：大家可以做一個說話的訓(xùn)練，例如：吸好氣后，說：123456....！，不斷的說，直到身體內(nèi)沒有氣息為止。這個訓(xùn)練非常重要。一開始的時(shí)候大家可以躺到床上訓(xùn)練，自然的呼吸，按照呼吸準(zhǔn)備要求后進(jìn)行說話訓(xùn)練?？梢钥凑弑磉M(jìn)行訓(xùn)練，一開始你只能說10秒，隨著不斷的訓(xùn)練，你有可能說到一分鐘了。接下來是吐氣的訓(xùn)練：把氣吸好后，然后慢慢把氣從口中吐出，直到氣息吐完。你也可以吹氣球、羽毛等方式訓(xùn)練氣息。另外，請你在沒有掌握以前，躺在床上練習(xí)，因?yàn)樘稍诖采虾茏匀坏暮粑褪歉璩暮粑?。切記一定要全身放松。（要躺在床上?xùn)練，要體會躺著呼吸的感覺，躺著是怎么呼吸站起來就怎么呼吸，切記找到感覺后再站立起來練習(xí)）2。咽壁力量和和喉頭放松的訓(xùn)練：有了正確的歌唱呼吸后，我們就要進(jìn)行咽壁的訓(xùn)練和喉頭的放松訓(xùn)練，首先我要說明的是，這個訓(xùn)練會樣子會很難看，但是對于演唱很有效。具體方式是這樣的：掐住喉頭（喉頭中間有個坑的位置），然后把舌頭伸出來（舌頭一定要有被人拽出來的感覺），然后調(diào)整好呼吸大聲喊“唉”，從低往高喊，就象拉警報(bào)的感覺，在喊的時(shí)候，一定要感覺口腔內(nèi)是什么感覺，氣息是什么感覺，大家一定覺得這個方法很難看，但是這些感覺就是歌唱的感覺。等聯(lián)系一段時(shí)間后，可以把手送開，保持住掐的狀態(tài)伸出舌頭喊。切記，一定要放松。（以后每天唱歌前都要聯(lián)系）3。打嘟嚕的訓(xùn)練：閉上嘴，放松嘴唇，往外吹氣，直到氣息吹完為止，建議每天練習(xí)510分鐘。用于氣息的訓(xùn)練和放松嘴唇的訓(xùn)練。在以上的訓(xùn)練都做完之后，可以隨意地哼唱一些旋律，切記要小聲“哼”。4。聲帶前端震動，我自己的理解大概就是發(fā)小氣泡音，就是聲帶前三分之一震動，個人感覺喉嚨有口痰大概說的就是這個前端震動。但是要結(jié)合前面的氣息來發(fā)聲。練了半個月左右。發(fā)hum的音，也就是閉口哼鳴，其實(shí)一開始我不明白這個有什么意義，但是后來發(fā)現(xiàn)這個很重要，我自己是去哼鳴一開始讓面部有麻麻的感覺，至于美聲里面的氣息集中到眉心，我問了潘老師，他說只要集中在鼻下唇前就可以了。個人認(rèn)為這個動作能讓聲帶關(guān)閉。5。這里要說說聲帶壓縮，我第一次問潘老師的時(shí)候，他告訴我聲帶壓縮是象拉鏈一樣往前拉的一個動作，其實(shí)我怎么也沒明白，但是后來他又告訴我用最大的力氣唱最小的音，我就用前面那個在小氣泡音基礎(chǔ)上發(fā)的hum去水平的升高音階，我用的是閉口。這樣好象就有點(diǎn)感覺了。應(yīng)該有一個向外擴(kuò)張的力。剩下的就是把這些基礎(chǔ)練好了以后唱高音的時(shí)候記得千萬不要改變喉部的任何一個動作，小舌頭抬高點(diǎn)，但是喉結(jié)不要一起抬，我是去照鏡子，看到喉嚨有個小舌頭往上了才放心，還有用前面修煉的氣息去頂喉嚨，不要壓，我一開始就是壓所以感覺就沒了，舌頭是平放的，下巴是軟的，你可以甩一下，應(yīng)該可以甩的動，還有不要大聲，多高都用一個音量，就這樣去唱就會出一個半真半假的音。6。小腹和臀部對抗，產(chǎn)生氣息第五篇：如何有效的進(jìn)行拓展訓(xùn)練如何有效的進(jìn)行拓展訓(xùn)練在組織趨于扁平化的今天，團(tuán)隊(duì)是組織提高運(yùn)行效率的可行方式。拓展訓(xùn)練作為一種增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的有效途徑，越來越受到組織的青睞。承諾 打造團(tuán)隊(duì)文化在拓展培訓(xùn)的開始階段，都會進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)，一般會要求小隊(duì)選出隊(duì)長，起隊(duì)名，制作隊(duì)旗，排練隊(duì)呼、隊(duì)歌、隊(duì)雕等，同時(shí)還會形成一些小隊(duì)成員要遵守的規(guī)則。這是一個團(tuán)隊(duì)文化形成的過程，但如果只是形成了文化，卻并沒有得到團(tuán)隊(duì)成員的普遍支持和贊同，那么這一切將形同虛設(shè)。而在拓展培訓(xùn)這個過程中，合理利用心理學(xué)中的一致性原理，調(diào)動團(tuán)隊(duì)成員的積極參與和承諾，可以顯著提高成員對團(tuán)隊(duì)文化的認(rèn)同感和責(zé)任感，為團(tuán)隊(duì)熔煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。所謂一致性原理，是指我們都希望自己現(xiàn)在的行為和態(tài)度能夠與過去的行為和態(tài)度保持一致。也就是說，在拓展培訓(xùn)中，一旦我們作出了一種決定或選擇了一種立場，就會有發(fā)自內(nèi)心以及來自外部的壓力來迫使自己與此保持一致。一致性原理是通過承諾對我們起作用的。成員如果從行為上對團(tuán)隊(duì)做出了承諾，就會產(chǎn)生一個對團(tuán)隊(duì)文化的認(rèn)同性評價(jià)，同時(shí)也會形成一個認(rèn)同團(tuán)隊(duì)的良性自我形象。由于很多原因，在拓展培訓(xùn)中很多時(shí)候會出現(xiàn)空口承諾的現(xiàn)象。所以要避免讓團(tuán)隊(duì)成員做大而無謂的承諾，特別是不要讓承諾流于形式和玩笑。盡量使每個成員都參與到團(tuán)隊(duì)建設(shè)的過程中去，要及時(shí)將承諾轉(zhuǎn)化為實(shí)際的行為或現(xiàn)象。競爭 激發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力在拓展培訓(xùn)中，有意設(shè)置的行為情境會使不同小隊(duì)的成員之間感到明顯的由社會比較引發(fā)的競爭壓力，使成員行為的內(nèi)在動力增加。心理學(xué)家米德爾布魯克提出，在人們意識到不能單獨(dú)完成一項(xiàng)任務(wù)，或者通過多個人的共同努力可以更順利地完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，就傾向于組成團(tuán)隊(duì)。在這種由競爭帶來的高壓力下，成員從拓展培訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)合作中得到足夠的安全感，從而增強(qiáng)了對團(tuán)隊(duì)的歸屬感，有效地提高了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。同時(shí)這種競爭情境，會直接引發(fā)成員的被評價(jià)意識，使行為情境轉(zhuǎn)化為具有外加激勵作用的評價(jià)情境。在被評價(jià)的情境下，成員期望得到積極評價(jià)的動機(jī)被有意識或無意識地激發(fā)。得到積極評價(jià)的意識被激發(fā)，會直接提高團(tuán)隊(duì)成員的自我觀察、自我評價(jià)和自我調(diào)整的水平，使行為過程成為一個由高度自我意識支配的自我表現(xiàn)過程，從而帶來行為效率的明顯增加。在拓展培訓(xùn)中，被評價(jià)意識越強(qiáng)烈，這種作用也會越強(qiáng)烈，從而也提高了團(tuán)隊(duì)的效能。所以在拓展訓(xùn)練中，積極營造競爭情境，激發(fā)學(xué)員的被評價(jià)意識，會極大地提高團(tuán)隊(duì)的工作效能，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，達(dá)到熔煉團(tuán)隊(duì)的目的。但是需要注意的是，有時(shí)候在拓展培訓(xùn)中形成的超強(qiáng)凝聚力會帶到員工實(shí)際工作中，導(dǎo)致訓(xùn)練中的小團(tuán)隊(duì)難以融進(jìn)企業(yè)的大團(tuán)隊(duì)中。所以在各小隊(duì)熔煉得較為成熟之后，一定要進(jìn)行大團(tuán)隊(duì)融合的科目。也就是說，需要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候打破企業(yè)內(nèi)部小隊(duì)之間的競爭環(huán)境，以免在訓(xùn)練中形成的小團(tuán)隊(duì)凝聚力過于強(qiáng)烈，在實(shí)際工作中也各自為營。激情 促進(jìn)團(tuán)隊(duì)和諧拓展培訓(xùn)中很多科目都會帶來強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)，在良好的團(tuán)體氛圍中使團(tuán)隊(duì)成員走得更近，有些時(shí)候更會產(chǎn)生兄弟姐妹般的情誼。而引發(fā)情緒高峰體驗(yàn)的科目最典型的是求生墻這個科目。在這個科目中，有些時(shí)候會挑戰(zhàn)體力極限，如果再加上一些音樂的激勵，成員就會達(dá)到較高的生理喚起水平。當(dāng)科目結(jié)束進(jìn)行分享的時(shí)候，人們在身體上感受到高度的生理喚起，就會把一部分其實(shí)單純由生理喚起引起的情緒體驗(yàn)，也歸因于由行為環(huán)境帶來的情緒體驗(yàn)，即順利完成拓展培訓(xùn)科目后的勝利感和自豪感，認(rèn)為是團(tuán)隊(duì)的合作，隊(duì)員的奉獻(xiàn)等等因素引發(fā)了自己的情緒。這樣生理和心理激烈的交互作用，就會產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)，也就是情緒上的高峰體驗(yàn)。觀察發(fā)現(xiàn)，缺乏一定的生理喚起，產(chǎn)生高峰體驗(yàn)的人數(shù)也將會大大減少，所以在科目開始前進(jìn)行充分的生理喚起，是這個科目帶來高峰體驗(yàn)的一個很大的促進(jìn)因素。在拓展培訓(xùn)中，對學(xué)員的情緒喚起一定要把握適度。過于熱烈或煽情的氛圍并不適合體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，只會導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)成員產(chǎn)生強(qiáng)烈的從眾心理和群體催眠效應(yīng)，熱鬧、感動之后，發(fā)現(xiàn)所得并沒有當(dāng)初表現(xiàn)的那么夸張，就會產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理反差。健康的培訓(xùn)氛圍應(yīng)當(dāng)是積極的、樂觀的，伴隨著體驗(yàn)者的不斷思考、不斷自我學(xué)習(xí)，在動靜相宜的過程中達(dá)成培訓(xùn)目的。