20xx年醫(yī)學(xué)專題—糖尿病健康講座-資料下載頁
2024-11-17 22:26本頁面
【正文】 糖尿病患者應(yīng)進(jìn)行有規(guī)律的適度運(yùn)動。根據(jù)年齡、性別、體力、病情及有無并發(fā)癥等不同條件，循序漸進(jìn)地堅(jiān)持鍛煉。（ 2） 1型糖尿病人的運(yùn)動：體育鍛煉宜在餐后進(jìn)行，運(yùn)動量不宜太大，持續(xù)時(shí)間不宜過長，并于餐前注射胰島素，是運(yùn)動時(shí)不會 (b249。 hu236。)過多增加胰島素吸收速度，以避免運(yùn)動后的低血糖反應(yīng)。（ 3) 適合 2型糖尿病人的運(yùn)功： 有氧運(yùn)動，即強(qiáng)度小。節(jié)奏慢的運(yùn)動，如散步，慢跑，太極拳，騎自行車、跳繩等。第二十五 頁 ，共二十九 頁 。治療 (zh236。li225。o)三：保持良好的心態(tài) (xīn t224。i)與飲食習(xí)慣第二十六 頁 ，共二十九 頁 。 各種不平衡的心理將會進(jìn)一步加強(qiáng)胰島素抵抗，促使糖尿病的發(fā)生 (fāshēng)，所以，良好的心態(tài)對糖尿病的預(yù)防具有積極的作用。 學(xué)者認(rèn)為，經(jīng)常用餐時(shí)間過長，會導(dǎo)致胰腺 “疲勞 ”，引起胰腺功能紊亂，用餐時(shí)間以不超過半小時(shí)為宜。 養(yǎng)成自我檢測血糖習(xí)慣。實(shí)踐證明，長期良好的病情控制可以在一定程度上延緩或預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。第二十七 頁 ，共二十九 頁 。感謝您的聆聽 (l237。nɡ tīnɡ)，再見！第二十八 頁 ，共二十九 頁 。內(nèi)容 (n232。ir243。ng)總結(jié)糖尿病健康 講 座。 Ⅱ 型糖尿病患者多數(shù)起病 較緩 慢，病情相 對較輕 。 W. C.。 葡萄糖耐量 試驗(yàn) ：血糖高于正常范 圍 而又未達(dá)到 診 斷糖尿病 標(biāo) 準(zhǔn)者， 須進(jìn) 行口服 (kǒuf)葡萄糖耐量試驗(yàn) 。 血糖 測 定：您的血糖 還 好 嗎 。 營 養(yǎng)治 療 是治 療 糖尿病的基本措施。油 鹽 糖肉 類 雞鴨 魚類牛奶 蛋 豆 類 蔬果 類米面 類谷 類 。（ 3) 適合 2型糖尿病人的運(yùn)功： 有氧運(yùn) 動 ，即 強(qiáng) 度小。感 謝 您的聆聽，再 見第二十九 頁 ，共二十九 頁 。
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