【正文】 理學(xué)的理念積極心理學(xué)是美國(guó)著名心理學(xué)家塞林格曼()于20世紀(jì)末在美國(guó)發(fā)起的一場(chǎng)心理學(xué)運(yùn)動(dòng)。它倡導(dǎo)的是一種全新的心理學(xué)理念,主張以人的積極力量、善端和美德為研究對(duì)象,提倡用一種積極的心態(tài)來(lái)對(duì)人的許多心理現(xiàn)象做出新的解讀,并以此來(lái)激發(fā)每個(gè)人自身所固有的某些實(shí)際的或潛在的積極品質(zhì)和積極力量,最大限度地挖掘自己的潛力并獲得良好的生活[2]。它主要從以下三個(gè)方面來(lái)研究積極力量:一是主觀層面,主要研究個(gè)體的主觀體驗(yàn),包括滿足、安寧、希望、樂(lè)觀和福樂(lè)等,重點(diǎn)是對(duì)人的主觀幸福感的研究,強(qiáng)調(diào)人要滿意地對(duì)待過(guò)去、幸福地感受現(xiàn)在和樂(lè)觀地面對(duì)未來(lái)。二是個(gè)體層面,主要研究個(gè)體的人格特質(zhì),特別是人格中關(guān)于積極力量和美德的人格特質(zhì)。在這方面,積極心理學(xué)主要研究了包括智慧、勇氣、仁慈、感激等24種人格力量,希望尋找到一條能使個(gè)體具備這些積極人格特質(zhì)的有效途徑。三是群體層面,主要研究積極的組織系統(tǒng),包括研究安定的社會(huì)、關(guān)系良好的社區(qū)、健康的家庭、有效能的學(xué)校以及有社會(huì)責(zé)任感的媒體等,從而使公民具有責(zé)任感、利他主義、有禮貌、有職業(yè)道德[3]。積極心理學(xué)是在消極心理學(xué)的基礎(chǔ)上發(fā)展而來(lái)的,是對(duì)消極心理學(xué)的批判和繼承。它更加注重研究人性中的積極方面,研究人的優(yōu)點(diǎn)與價(jià)值,它采取更加科學(xué)的方法來(lái)研究挖掘人的潛力與創(chuàng)造力,激發(fā)人的活力,幫助人們樹(shù)立自信心,堅(jiān)定生活信念。這與心理健康教育的目的是一致的。因此,心理健康教育與積極心理學(xué)的結(jié)合既有理論上的可能性,又有現(xiàn)實(shí)的必要性。我們可以從積極心理學(xué)的角度找到心理健康教育的新方向。二、消極心理學(xué)取向——大學(xué)生心理健康教育存在的主要問(wèn)題(一)心理健康教育目標(biāo)的偏離大學(xué)生心理健康教育一般有三級(jí)目標(biāo),一級(jí)目標(biāo)以預(yù)防為主,面向全體學(xué)生,注重潛能的開(kāi)發(fā)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。二級(jí)目標(biāo)以解決心理問(wèn)題為主,針對(duì)學(xué)生中的普遍心理問(wèn)題進(jìn)行輔導(dǎo)和咨詢(xún),消除心理困惑。三級(jí)目標(biāo)是以治療心理疾病為主,針對(duì)有心理障礙和疾病的個(gè)體進(jìn)行心理診斷和治療[4]。學(xué)校心理健康教育在具體實(shí)施過(guò)程中都偏向了問(wèn)題取向,主要關(guān)注的是學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)的問(wèn)題,似乎心理健康教育的主要內(nèi)容就是解決心理問(wèn)題。在這種消極心理學(xué)模式下,教師過(guò)于關(guān)注學(xué)生的消極心理層面,忽視了積極品質(zhì)的培養(yǎng)和積極潛能的開(kāi)發(fā)。(二)心理健康教育內(nèi)容的脫節(jié)心理健康教育的內(nèi)容與廣大學(xué)生的需要以及社會(huì)的要求有一定程度的脫節(jié)。雖然教育內(nèi)容是學(xué)生發(fā)展中帶有普遍性的問(wèn)題,如人格發(fā)展、情緒調(diào)節(jié)、人際互動(dòng)等,但在這些問(wèn)題的講授中往往脫離了學(xué)生豐富的生活環(huán)境和心理問(wèn)題產(chǎn)生的背景以及個(gè)體差異,教條式地引導(dǎo)學(xué)生以相同的模式對(duì)待和處理學(xué)習(xí)生活中的問(wèn)題,忽視了學(xué)生的主觀能動(dòng)性和成長(zhǎng)潛能。然而大部分學(xué)生的心理是健康的,他們迫切需要的是提高自己的心理素質(zhì)而非僅僅知道被動(dòng)預(yù)防心理問(wèn)題的方法。社會(huì)對(duì)于人才的要求也不僅僅是沒(méi)有心理疾病即可,而是具有良好心理素質(zhì)的個(gè)體。(三)心理健康教育體系的片面目前,在學(xué)校工作中,心理健康教育往往被看作是心理健康課、心理輔導(dǎo)與咨詢(xún)、心理講座與宣傳的任務(wù),與其他工作和其他教育者無(wú)關(guān),忽視了心理健康教育與各學(xué)科教育間的關(guān)系,忽略了其他教育者對(duì)心理健康知識(shí)的傳播。同時(shí),學(xué)校教育與家庭教育和社會(huì)教育的脫節(jié),必然使學(xué)校心理健康教育缺乏有效的組織支持系統(tǒng),難于收到理想的效果。(四)心理健康教育方法的僵化傳統(tǒng)心理健康教育非常重視心理學(xué)知識(shí)的傳授,從知入手,主要模式是先提出心理問(wèn)題讓學(xué)生理解,然后再列舉克服問(wèn)題的有效方法,最后是結(jié)合自身實(shí)際進(jìn)行分析、討論。在這個(gè)過(guò)程中,學(xué)生只是被動(dòng)的接受知識(shí)的灌輸,沒(méi)有引起他們的積極參與和情感共鳴,而積極心理學(xué)的積極體驗(yàn)理論認(rèn)為只有引起個(gè)體積極體驗(yàn)的方式方法才具有治療的意義,這也就難怪現(xiàn)有心理健康教育的效果會(huì)大打折扣了。(五)心理健康教育評(píng)估和測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)的老化在原有心理教育工作模式中,心理疾病的癥狀、心理問(wèn)題的表現(xiàn)和診斷被當(dāng)做是首要任務(wù),診斷的重心是學(xué)生的負(fù)性情緒和負(fù)性認(rèn)知。國(guó)內(nèi)對(duì)心理健康的測(cè)量、評(píng)估使用最多的量表是精神癥狀自評(píng)量表(SCL90)和大學(xué)生人格問(wèn)卷(UPI),其他還有榮格的焦慮量表以及生活事件調(diào)查量表等等。嚴(yán)格說(shuō),這些都不是專(zhuān)門(mén)的心理健康評(píng)估量表,反映的是心理負(fù)面病態(tài)的傾向,用這些量表來(lái)刻畫(huà)心理健康狀況顯然是不合適的,忽視了個(gè)體心理中積極的方面。因此,心理健康教育應(yīng)該發(fā)展與應(yīng)用正面指標(biāo)提供評(píng)估、診斷的有效工具,從積極角度評(píng)價(jià)學(xué)生的心理健康狀態(tài)。三、積極心理學(xué)取向——大學(xué)生心理健康教育新思路(一)大學(xué)生心理健康教育應(yīng)培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格積極心理學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為培養(yǎng)健全人格是心理健康教育的根本目標(biāo)。它關(guān)注個(gè)體潛能的開(kāi)發(fā)和生活的幸福。積極心理學(xué)認(rèn)為,積極人格不僅可以預(yù)防消極人格的破壞作用,還能夠促進(jìn)積極適應(yīng)能力的發(fā)展,維護(hù)個(gè)體的身心健康[5]。因此,積極人格的塑造應(yīng)是我國(guó)健全人格培養(yǎng)的前提和保障,是我國(guó)高校心理健康教育的首要目標(biāo)。(二)大學(xué)生心理健康教育應(yīng)塑造大學(xué)生積極的心理品質(zhì)積極心理學(xué)認(rèn)為人人都有積極的心理潛能,都有自我向上的成長(zhǎng)能力。心理健康教育的重點(diǎn)在于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的積極心理潛能,重視培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì),如個(gè)體積極的情感體驗(yàn)、良好的行為方式和習(xí)慣養(yǎng)成、積極人格的培養(yǎng)、積極的意志品質(zhì)、積極的心態(tài)和積極的組織與群體等。這些內(nèi)容既符合學(xué)生和社會(huì)的需要,拓展了心理健康教育的內(nèi)容,又有利于培養(yǎng)具有良好心理素質(zhì)的人才,充分發(fā)揮心理教育的功能。(三)大學(xué)生心理健康教育應(yīng)建立完善的心理健康支持系統(tǒng)心理健康教育工作與學(xué)校的其他工作不是割裂的,更不是對(duì)立的,而是一個(gè)有機(jī)整體。每一個(gè)教師、學(xué)生和學(xué)生家長(zhǎng)都是心理健康教育的主體,也是心理健康教育的客體,只要讓他們意識(shí)到自身積極的潛能,就是最有效的資源。積極心理學(xué)主張充分挖掘心理健康教育的豐富資源,將心理健康教育滲透到各學(xué)科和學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)中去,整合社會(huì)、家庭、學(xué)校等心理健康教育的各個(gè)要素,構(gòu)建積極完善的學(xué)校心理健康教育系統(tǒng)。(四)大學(xué)生心理健康教育應(yīng)采用體驗(yàn)式壓力應(yīng)對(duì)方式所謂積極體驗(yàn),是指?jìng)€(gè)體滿意地回憶過(guò)去,幸福和從容不迫地感受現(xiàn)在并對(duì)未來(lái)充滿希望的一種心理狀態(tài)[6]。通過(guò)積極體驗(yàn),可以挖掘個(gè)體自身的積極潛能,形成自身有效應(yīng)對(duì)壓力的策略,促進(jìn)大學(xué)生更好的應(yīng)對(duì)壓力,更幸福的生活。如果我們的各種教育不能激發(fā)個(gè)體的積極體驗(yàn),那么這種教育就是外在的、灌輸?shù)摹Ｒ虼?我們?nèi)绻袑?shí)提高心理健康教育的實(shí)效,就要多采用使學(xué)生產(chǎn)生積極體驗(yàn)的方式方法,如培養(yǎng)大學(xué)生文學(xué)、音樂(lè)、美術(shù)、哲學(xué)等方面的素養(yǎng),開(kāi)展各種體育文化藝術(shù)活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。在這些活動(dòng)中,讓學(xué)生成為活動(dòng)的主角并產(chǎn)生積極的體驗(yàn),從而達(dá)到“曉之以理”、“動(dòng)之以情”和“導(dǎo)之以行”的完美結(jié)合。(五)大學(xué)生心理健康教育應(yīng)建立優(yōu)化的評(píng)估體系積極心理學(xué)的出現(xiàn)使得心理健康教育的評(píng)估更加準(zhǔn)確。從評(píng)價(jià)目標(biāo)上,心理健康教育開(kāi)始關(guān)注個(gè)體積極獨(dú)特的個(gè)性,注重評(píng)估個(gè)體積極的心理品質(zhì),如主觀幸福感、生活滿意度、有價(jià)值的情緒體驗(yàn)、內(nèi)在積極的成長(zhǎng)動(dòng)機(jī),積極的自我概念等。這些可以使人們更多的關(guān)注自身最積極的品質(zhì)和潛能,使個(gè)體在以后的學(xué)習(xí)和生活中更加自信、更加積極,更能適應(yīng)未來(lái)社會(huì)發(fā)展的要求。參考文獻(xiàn):[1]楊曉峰,:高校心理健康教育的新理念[J].內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報(bào)(教育科學(xué)版),2008(21).[2]季丹丹,[J].遼寧行政學(xué)院學(xué)報(bào),2009,7.[3][M].上海教育出版社,2006.[4]曹新美,[J].教師教育研究,2006,3.