【正文】 心理健康教育論青少年心理健康教育鐘怡萍（湛江師范學(xué)院信息學(xué)院09電本2班湛江524048）【摘要】改革開放以來，隨著經(jīng)濟(jì)體質(zhì)的不斷改革和創(chuàng)新，市場經(jīng)濟(jì)不斷的取代了計劃經(jīng)濟(jì)最終成為我國經(jīng)濟(jì)體質(zhì)選擇的目標(biāo)模式，多元化國際關(guān)系的形成促進(jìn)我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展，然而市場經(jīng)濟(jì)是一把雙刃劍，社會環(huán)境也隨之改變，很多誘惑也隨著而來，特別是網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展使青少年的人生觀價值觀發(fā)生了很大的影響，青少年的心理健康也發(fā)生了變化，危機(jī)無處不在青少年作為祖國未來的接班人，青少年的心理健康直接關(guān)系跟我們祖國未來的發(fā)展，因此這是我們所面對的亟待重視和需要解決的問題?！娟P(guān)鍵詞】青少年、心理問題、意義、方法當(dāng)代青年在經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的背景下生活，受到了各方的誘惑。我們更應(yīng)該關(guān)注青少年身心的健康發(fā)展。青少年身心的健康發(fā)展以及身心健康發(fā)展的良好教育，直接關(guān)系到青少年的健康成長，以及社會的穩(wěn)定。在知識大爆炸的今天，信息技術(shù)涌襲而來的今天，為當(dāng)代青少年的健康成長提供了更為寬廣和開放的空間。信息化的今天，給我們帶來的不僅僅是好的，而且也有壞的一方面，很多時候，在影響著我們青少年的身心的發(fā)展，甚至導(dǎo)致社會問題的惡化。為了社會的發(fā)展，國家的穩(wěn)定，更應(yīng)該關(guān)注青少年的身心健康的發(fā)展，特別是青少年的心理健康發(fā)展，實行良好的身心健康教育！經(jīng)過長期觀察，我們發(fā)現(xiàn)當(dāng)前青少年中普遍存在的心理問題，表現(xiàn)為以下幾個方面：（一）學(xué)習(xí)方面的問題學(xué)習(xí)方面的問題這是青少年心理問題的主要部分，表現(xiàn)為學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，記憶效果下降、思維遲緩等；厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，表現(xiàn)為求知欲下降，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，部分成績較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒；考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴(yán)重。（二）人際關(guān)系問題。主要在于學(xué)生未學(xué)會正確的表達(dá)方式，表現(xiàn)為與教師的關(guān)系緊張，相互不理解、不信任；父母與子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成學(xué)生孤僻、專橫性格；同學(xué)間在尋求被接納的歸屬感、理解和信任方面常常得不到滿足，容易產(chǎn)生孤獨感，出現(xiàn)早戀。（三）青春期閉鎖心理。主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體。青少年期的青少年自尊心強(qiáng)，思想情感、個人秘密不愿輕易向他人吐露，如果長輩不能正確對待，他們極易造成心理上的閉鎖性。這種閉鎖性導(dǎo)致了他們與父母、師長及交往熟悉的人之間產(chǎn)生距離，由于感到缺乏可以傾訴衷腸的知心人，于是產(chǎn)生了一種難以名狀的交往需要，二者構(gòu)成了一對難以排解的矛盾。（四）四是情緒的自我調(diào)控能力較弱。青少年情感豐富，情緒不夠穩(wěn)定，往往容易感情用事。雖然他們也懂得一些世故道理，但不善于處理情感與理智之間的關(guān)系，常常不能堅持正確的認(rèn)識和理智的控制而成為情感的俘虜，事后往往為此追悔莫及、苦惱不已。另外，由于青少年自尊心強(qiáng)，心理較敏感、情緒波動較大，表現(xiàn)為“說不得”“碰不得”，與他人相處困難。造成青少年心理健康問題的原因是多方面的，社會、學(xué)校、家庭等方面的原因以及學(xué)生自身的某些因素是造成現(xiàn)在青少年心理問題嚴(yán)重的根本原因。要改變現(xiàn)在青少年學(xué)生心理狀況偏低的現(xiàn)實，必須從以下這幾個方面著手做工作。（一）加強(qiáng)家庭教育，打造學(xué)生心理健康教育的“第二課堂”魏書生在他的《家教漫談》一書的自序中寫到：“孩子是家長的希望，教育是人類的希望。家長是過去的孩子，孩子是未來的家長。家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。父母的教育觀念、教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。作為家長，應(yīng)轉(zhuǎn)變只重視智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念，以身作則，率先示范，尊重孩子，并鼓勵其樹立自立自強(qiáng)的思想，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神、戰(zhàn)勝挫折的意志和堅強(qiáng)的品質(zhì)，同時要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性，對孩子出現(xiàn)的心理問題，家長應(yīng)高度重視并及時分析、及時引導(dǎo)、及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。（二）建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。目前學(xué)校開展心理健康服務(wù)，缺少專業(yè)心理指導(dǎo)人員是一大問題。在近期內(nèi)是很難配專業(yè)的心理醫(yī)生，但教育行政部門應(yīng)考慮盡快培養(yǎng)和培訓(xùn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師，在上級專業(yè)人員的指導(dǎo)下，開展心理健康服務(wù)。在學(xué)校開設(shè)心理咨詢室，心理閱覽室，心理活動室，開設(shè)心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動，對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)，前途職業(yè)指導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù)。使心理健康工作落到實處。加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育，同時提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平，樹立科學(xué)的世界觀是一個同步實施的過程。這對學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會產(chǎn)生巨大的影響，同時也會影響智力發(fā)展。我認(rèn)為學(xué)校都應(yīng)把這些列入教育教學(xué)的目標(biāo)和計劃中去?，F(xiàn)在社會的發(fā)展趨于多元化，人的發(fā)展也由單一型轉(zhuǎn)為多樣型，這可能對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育難度比較大。但我相信只要我們認(rèn)真學(xué)習(xí)，勇于探索，一定能把學(xué)生心理健康教育推上新臺階，努力培養(yǎng)四有新人.（三）營造和諧寬松、健康向上的社會環(huán)境，培養(yǎng)身心完整、人格健全的學(xué)生。青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校、家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會環(huán)境會直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。強(qiáng)化措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，杜絕影響青少年身心健康的事件發(fā)生。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護(hù)網(wǎng)”，過濾社會有害物質(zhì)，還青少年一個潔凈的藍(lán)天，同時加大社會對青少年心理健康的宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會的全面進(jìn)步。1． 文化主管部門要加強(qiáng)社會文化的創(chuàng)新和精神文明建設(shè)。通過社區(qū)、單位等各種社會組織營造能夠全體社會成員感受到理想的精神家園，創(chuàng)造充滿生機(jī)與活力的文化體系，能讓社會成員在其中撫慰心理、調(diào)適行為、表達(dá)情緒、釋放壓力。2．宣傳部門要加強(qiáng)主流意識形態(tài)的宣傳。宣傳部門要通過大眾媒體全面廣泛地提高社會成員保持自身良好心理狀態(tài)的自覺意識，宣傳促進(jìn)自身心理健康的知識、提高其適應(yīng)能力和技能。發(fā)揮我區(qū)現(xiàn)有關(guān)專家和骨干教師的作用，培植具有生命力的公益心理健康熱線電話、心理網(wǎng)站等，建立起一個面向全區(qū)青少年及其家長的心理服務(wù)系統(tǒng)。（四）加強(qiáng)學(xué)生的修養(yǎng)是關(guān)鍵。要讓學(xué)生有著健康的心理，必須加強(qiáng)學(xué)生自身的修養(yǎng)。首先幫助學(xué)生樹立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，適應(yīng)各個年齡階段的過渡，培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力，學(xué)會控制自己的行為情緒行動上要善于自我激勵和反省，通過自我暗示、自我克服，克服盲目的沖動，把自卑感、虛榮心、厭學(xué)癥成人化導(dǎo)向自強(qiáng)、自尊、自愛、自控的境界。其次教育學(xué)生嚴(yán)格要求自己，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生盡快適應(yīng)、關(guān)心和熱愛班集體，團(tuán)結(jié)同學(xué)，與大家建立真誠的友誼，逐漸樹立正確的人生觀和世界觀，學(xué)會辨別是非、美丑、真假、善惡，懂得堅持真理，抵制不良影響，完善自我的同時也完善班集體。再次告訴學(xué)生每當(dāng)遇到煩惱、苦悶、失意時，要坦誠向老師、長者、朋友傾吐，求得理解和幫助。遇到表揚(yáng)批評要自警和自省，遇到誘惑要自控，要使自己保持開朗和愉快?？偠灾瑒?chuàng)造一個良好的社會環(huán)境，優(yōu)化學(xué)校教育，建立良好的家庭育人環(huán)境，加強(qiáng)學(xué)生自身修養(yǎng)是矯正中學(xué)生不健康心理的重要措施，能使學(xué)生心理健康發(fā)展，這樣才能達(dá)到育人的目的。使學(xué)生真正做到把愛心獻(xiàn)給社會，忠心獻(xiàn)給國家。關(guān)心獻(xiàn)給他人，孝心獻(xiàn)給父母，信心給自己，成為一代新人。要使青少年成為一代新人，這是學(xué)校工作的目的和任務(wù)，是我們每個教育工作者義不容辭的責(zé)任，社會各界也要營造一個良好的氛圍。讓社會、學(xué)校、家庭大家都來關(guān)心、支持孩子。使中學(xué)生心里健康教育他們健康成長，成為社會主義事業(yè)的接班人！聯(lián)合國教科文組織曾提出一個響亮的口號:“健康的一半是心理?！?、青春期雖不是精神疾病的多發(fā)期，卻是不健康行為的孕育期和滋生心理異常的溫床期，加強(qiáng)青少年心理健康教育刻不容緩。因而，心理健康教育工作是一項長期的、無止境的、無定法的、艱苦細(xì)致的工作，是一個復(fù)雜的系統(tǒng)過程，甚至是在曲折中提高的過程。而今，我國的青少年正處于新舊體制常常發(fā)現(xiàn)碰撞，許多問題不可能盡如人意和適時解決，各行各業(yè)的改革都步履艱難的背景下受應(yīng)試教育的驅(qū)使青少年被投入競爭，隨著父母離異的、破損家庭的增多，以及社會環(huán)境的某些消極影響，造成了青少年的種種心理問題。面對青少年存在的各種心理健康問題，僅僅靠原有的教育教學(xué)與德育工作難于應(yīng)付局面。為了改變學(xué)校教育的被動狀態(tài)，社會、學(xué)校、家長都在呼喚心理學(xué)直接參與學(xué)校教育工作。隨著時代的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)全球化的進(jìn)程不斷加快，人才競爭越演越烈，家庭、學(xué)校、社會都應(yīng)有針對性地及時給青少年補(bǔ)上“心理健康教育”這一課，以迎接新時代的挑戰(zhàn)。參考文獻(xiàn)：[M].武漢:[M].浙江：浙江教育出版社