青少年心理健康心得體會-資料下載頁
2024-10-28 15:39本頁面
【正文】 良好的人際關系，善于結交知心朋友，與朋友能溝 通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行 為。，樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計；樂觀能使人心情開朗。保持 相對的樂觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹慎，在逆境中意志頑強并能 戰(zhàn)勝困難。，積極進取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想、有信 念、有追求，敢于面對現實，勇于承 擔責任。青少年心理援助中心的一項統(tǒng)計顯示：要求提供心理咨詢或矯治的來訪青少年中 30%是由于學習壓力造成的心理問題。而團省委的一次調查數據也顯示： %的學生 有 認為“壓力很大”或“壓力較大”，%的學生“說不清”，僅有 %的學生輕松地 感到學習“沒有壓力”，有 %的中學生已經把“學習太累”當做自己學習勁頭不足 的最主要原因。對青少年中出現的一些問題，我們通常從政治上、思想上、品德上分析得多，而從 心理上分析得少，以簡單、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求 升學率，使得青少年的心理素質包括競爭力、情緒、情感、性格、自我意識、人格傾向、社會交往與適應能力等等方面，往往處于一種自發(fā)形成和盲目發(fā)展的危險狀態(tài)。傳統(tǒng)文化倍加推崇的師生關系被打破，更使青少年失去可容健康心靈成長的大片土 壤。由于缺乏必要的交往，師生間交流互動減少，情感和思想交流渠道不暢，老師在學 生心目中的位置漸行漸遠，而教師不能公平、公正地對待每一位學生以及有償家教、鄙 視成績差的學生等現象更使師生心理距離越拉越大。調查中，有 %的大學生認為師生關系“一般”，甚至有 %的大學生認為師生關系“差”，這種現象客觀存在，且已 不是局部、暫時的個別現象。家庭環(huán)境是青少年個性形成和發(fā)展的主要場所，在青少年人格的形成過程中起著極 其重大的作用，其中，影響最為重要和突出的，則當數父母的文化素質、教養(yǎng)方式、健 康狀況、夫妻關系、經濟狀況及父母的品德行為等因素。在與哈爾濱職業(yè)技術學院心理 咨詢教師及團委書記的個別訪談中了解到： 有心理問題的學生多來自生活困難或單親家 庭。希望青少年心理援助中心主任張大生更是一語中的：每一個問題孩子的背后必有一 個問題家庭。在許多人看來，暴力行為和學校是不沾邊兒的事，但嚴峻的事實是：校園中的確存 在著暴力行為。在市希望青少年心理援助中心了解到，在他們接待的來訪青少年中，因 受校園暴力影響而產生心理問題的占有一定比例，且日趨嚴重。其中最常見的表現是搶 劫，即高年級在校生或流失生向低年級學生索要錢財，被搶者如果沒有錢或者錢少就會 被毆打，而被搶者由于遭到威脅往往不敢向 老師或家長反映，導致實施搶劫者愈發(fā)猖 狂。而學校及家長往往將預防校園暴力的重點對準校外，卻忽視了同為學生的校內施暴 者。校園中的搶劫現象給青少年的學習、生活特別是心理上造成的危害是極大的，許多 被搶學生日后想起當時情景仍感到很害怕。伴隨社會轉型成長的當代青少年，不僅時刻感受和體驗著競爭的無處不在，而且他 們也必須面對成人社會為他們設定的價值取向： 學習不好→考不上大學→找不到好工作 →賺不到大錢→無法享受生活→枉為人生。“金榜題名有人喝彩，名落孫山被人輕視”、應試教育長期以來根深蒂固的影響等社會風氣更是嚴重影響了青少年的身心發(fā)展。塑造健康的心理有助于青少年確立積極的生活目標與態(tài)度，培養(yǎng)健全的人格與個 性。幫助青少年正確緩解壓力。痛苦、挫折、失敗并不可怕，可怕的是不能正確面對，要正確引導青少年以積極的健康愉悅的心理正確認知和評價壓力，讓青少年充分認識 到：生活中，快樂與痛苦并存，生活中的挫折、沖突和失敗是不可避免的；要正確引導 青少年掌握一些雖不能治本，卻在具體情境中有其實用性的生理放松的方法，如通過控 制呼吸、心跳等生理反應來從外到內改變情緒；要給予青少年包括自尊心、自信心等在 內的適當的心理支持，從而有效減輕壓力的不良影響，提高應對紛繁復雜現實生活各種 挑戰(zhàn)的能力；要引導青少年積極參與社會實踐活動，讓青少年在實踐中磨煉意志，砥礪 品格，培育良好的個性心理品質和較強的心理調適能力。發(fā)揮家庭教育的作用。父母要保持良好心態(tài)，提高自身修養(yǎng)，樹立家庭教育的可持 續(xù)發(fā)展觀，培養(yǎng)孩子多方面的興趣愛好，從根本上避免外在的、強制的、過度的教育，并給孩子以情感上的支持。要注重同伴之間的關系。青少年渴望同伴間的友情，同伴的影響大大超過了父母、教師的影響，要通過有效的外部干預和幫助增強青少年的人際交往能力，形成良好的同 伴關系。要突出學校教育的重要地位。要在高起點上塑造教師完美人格，加強師德建設，增 進師生感情；要依靠學校現有的心理健康工作者隊伍和工作網絡，針對不同年齡段學生 的特點，開展實用的心理健康教育和適應能力訓練；要加強對學校心理健康教育方面的 教師、班主任、校醫(yī)等相關人員的精神衛(wèi)生知識培訓，提高早期發(fā)現學生心理行為異常、疏導和解決學生心理問題、指導學生尋求醫(yī)療幫助的能力。優(yōu)化社會環(huán)境。要在全社會創(chuàng)設寬松的成長環(huán)境，尊重青少年個體特點和發(fā)展需求； 要逐步建立有效的青少年心理援救體制，有針對性地指導青少年了解心理健康方面的知 識，如何自我調適；要按照國家有關規(guī)定，建立從事學生心理健康教育的專、兼職教師，特別是心理輔導或咨詢人員的資格認證體系。
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