教科版四年級(jí)下冊(cè)科學(xué)教案營養(yǎng)要均衡2-資料下載頁
2024-12-12 18:48本頁面
【導(dǎo)讀】我們從食物中獲取各種營養(yǎng)，這些營養(yǎng)必須合理搭配，才能保證我們正常生活和成長，教材以均衡膳食寶塔為標(biāo)準(zhǔn)，介紹了各種營養(yǎng)成份在寶塔中的地位。當(dāng)然均衡膳食寶塔建議的用量是一般健康的成人，具體應(yīng)用時(shí)還要根據(jù)個(gè)人年。齡、性別、身高、體重、勞動(dòng)強(qiáng)度、季節(jié)等情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整才行，尤其是我們小學(xué)生。學(xué)生已經(jīng)從前面學(xué)。營養(yǎng)要做到品種多樣，并保持合理數(shù)量。通過對(duì)均衡膳食的分析與研究，感受到理性思考的重要性。重要性及所占的比例大小的含義。用第1課的記錄。說一說，膳食寶塔共有幾層，每層分別是些什么食物？它放在膳食寶塔的第幾層？多吃呢，它對(duì)我們?nèi)梭w有什么作用？也得吃很多的蔬菜水果。位，不同的食物應(yīng)該食用不同的量才能做到均衡。些什么調(diào)整或改變，增加些什么，或者是減少些什么。標(biāo)準(zhǔn)比一比，相差多少。養(yǎng)寶塔中，谷類食物我們每天應(yīng)該吃300-500克，高，體重，還要根據(jù)個(gè)人的運(yùn)動(dòng)量來決定。一定的提供能量的食物。，吃一天科學(xué)的營養(yǎng)均衡餐。
【正文】 們的營養(yǎng)搭配永遠(yuǎn)不變，每天得吃谷類 300克？ ？ ，比如年齡，性別，身高，體重，還要根據(jù)個(gè)人的運(yùn)動(dòng)量來決定。 ，比如我今天跑步很多，運(yùn)動(dòng)量多了，提供能量的食物如米飯就得多吃點(diǎn)，但是膳食營養(yǎng)的搭配有一定的規(guī)則，比如每天的食物中應(yīng)該有一定的提供能量的食物。我們現(xiàn)在來定出這個(gè)搭配的規(guī)則。 。 五、課堂延伸 ，我們學(xué)習(xí)的是什么內(nèi)容？ ，分析是不是符合膳食營養(yǎng)均衡原則。 ，吃一天科學(xué)的營養(yǎng)均衡餐。 板 書 設(shè) 計(jì) 營養(yǎng)要均衡 合理搭配 均衡膳食寶塔 課外活動(dòng) ，分析是不是符合膳食營養(yǎng)均衡原則。 ，吃一天科學(xué)的營養(yǎng)均衡餐。 生成預(yù)見 學(xué)生對(duì)食物處于寶塔中的地位，也就是食物的重要性認(rèn)識(shí)可能流于表面， 這是因?yàn)閷W(xué)生對(duì)食物在均衡營養(yǎng)中的地位認(rèn)識(shí)不足，教師要從人體一天的所需要營養(yǎng)要求來引導(dǎo)寶塔中食物安排的地位作用。 課堂評(píng)估 “一天的食物”營養(yǎng)搭配。 ，能否建立一段時(shí)間的膳食營養(yǎng)的搭配原則。
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