20xx年醫(yī)學(xué)專題—睡眠不足的傷害-資料下載頁
2025-11-06 13:23本頁面
【正文】 出現(xiàn)判斷失誤。在這個(gè)生活節(jié)奏日益加快的世界，少睡覺正在成為一種光榮的象征。但睡眠專家表示，讓睡眠減少的行為是錯(cuò)誤的，你可能(kěn233。ng)會(huì)得不償失。尤其是如果你正在從事一項(xiàng)以判斷力為重的工作時(shí)，睡眠不足帶來的影響將可能(kěn233。ng)是個(gè)大問題。,第十七頁，共二十頁。,睡眠不足危害10：容易引發(fā)事故 睡眠不足已成為現(xiàn)如今引發(fā)交通事故的重要因素之一，一個(gè)人在迷糊時(shí)開車的反應(yīng)速度等同于酒醉駕車的反應(yīng)。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在美國(guó)一年內(nèi)，有10萬起機(jī)動(dòng)車事故以及1500起交通傷亡是由于疲勞駕車引起(yǐnqǐ)的。而這些肇事者的大部分年齡為25歲以下的青年人。 據(jù)研究表明，睡眠不足以及睡眠質(zhì)量差的人群還容易發(fā)生工傷和意外。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，那些經(jīng)常抱怨白天睡眠不足的工人發(fā)生工傷的機(jī)率較大，還頻繁發(fā)生工作意外。而且他們因此請(qǐng)病假的次數(shù)也更多。 由上可見，睡眠不足會(huì)怎樣?有10大危害，睡眠不足對(duì)身體危害極大，直接影響身體健康，要小心睡眠不足危害。,第十八頁，共二十頁。,第十九頁，共二十頁。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),長(zhǎng)期晚睡或睡眠不足對(duì)身體有哪些傷害。胃內(nèi)的饑餓激素可刺激饑餓感和大腦(d224。nǎo)中的瘦素信號(hào)，從而抑制食欲?？s短睡眠時(shí)間會(huì)減少瘦素的分泌，提升饑餓激素的水平。在這個(gè)生活節(jié)奏日益加快的世界，少睡覺正在成為一種光榮的象征。睡眠不足已成為現(xiàn)如今引發(fā)交通事故的重要因素之一，一個(gè)人在迷糊時(shí)開車的反應(yīng)速度等同于酒醉駕車的反應(yīng)。而這些肇事者的大部分年齡為25歲以下的青年人,第二十頁，共二十頁
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