【正文】 動的投射和宣泄，利用幫助學生挖掘、認識生活經(jīng)驗有利于學生從健康心理學的角度認識不良情緒、不良性格與健康之間的關系，亂發(fā)脾氣不僅是跟別人過不去，也是跟自己過不去，而且對問題的解決絲毫沒有幫助，經(jīng)常發(fā)脾氣對人的身心發(fā)展也不利。另外它會影響同學的關系和家庭和睦，造成緊張氣氛，嚴重的還會危及人的安全。最后，采用評選的方法，看看哪個同學每天發(fā)脾氣次數(shù)最少，并且情緒表現(xiàn)最好，除了口頭獎勵，更應該賦予這些改正的孩子權利去幫助別的同學養(yǎng)成良好的情緒。結束語孩子就是國家的未來，如何保證孩子健康成長是全社會共同關注的焦點，培養(yǎng)優(yōu)秀的國家棟梁不僅在于智力上的成才，而是要在德智體美勞全面的發(fā)展。健全的人格需要有健康的心理素質(zhì)，健康的心理離不開有效的調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，不亂發(fā)脾氣，對情緒的研究和探索是必不可少的。僅以此文幫助孩子們在情緒控制這條路上走得更好。參考文獻：[1]《良師》2004年18期[2]《小學兒童發(fā)展與教育心理學》[3] [4]《小學生心理成長》2006年第Z1期[5]《各抒己見話學童》第十六期第五篇：大學生人際交往中常見心理問題及解決方法淺說大學生人際交往特點及問題人際交往是人成長與社會化過程中的重要組成部分，任何人都不可能脫離社會群體生活，因此人與人交往是必然的。擁有良好的人際關系不僅有意于我們大學生在校園內(nèi)的健康成長，同時也為我們走向 社會、進行角色轉換，進一步社會化，作好必要的心理、行動上的準備。而在社會心理學上，人際交往包括兩個方面的含義：從動態(tài)的角度說，人際交往是指人與人之間的信息溝通和物品交換，從靜態(tài)的角度說，人際交往是指人與人之間已經(jīng)形成起來的關系，即通常所說的人際關系。一、人際交往是大學生自身成長的需要人際交往時大學生生活的重要組成部分人類的交往是人的一種本能行為，任何人都需要與他人進行交往以獲得心理上的滿足。我們大學生正處于個性成熟期，正常的人際交往對于了解和豐富自我，促進身心健康是很重要的。美國人本主義心理學家馬斯洛提出的需要層次理論把人類需要由低級到高級按序排列為：生理需要、安全 需要、交往需要、尊重需要、自我實現(xiàn)需要，其中交往需要、尊重需要、自我實現(xiàn)需要是人類所獨有的。交往需要是指一個人愿意與他人接近、合作、互惠，并發(fā)展友誼的需要，它是精神需要的重要內(nèi)容。我們大學生個人成長過程中，交往需要是很迫切的，也是個體心理正常發(fā)展的必要條件。青年期的我們希望被人接受、理解的心情尤為迫切。德國學者斯普蘭格說：“在人的一生中，再也沒有像青年時期有那樣強烈地渴望被理解的愿望。沒有任何人像青年那樣處在孤獨之中，渴望著被人接受和理解?！叭穗H交往是心理健康發(fā)展的必要前提，良好的人際交往是大學生肯定自我價值，促進身心健康的一種需要。善交往者，往往能在人際交往中獲得很多。人在不斷擴大自己的社會生活范圍，接觸更多人和事物的同時能正確認識自己、接受自己。只有在交往中，我們才能更好地認識自己和他人，通過他人的反應、態(tài)度和評價，發(fā)現(xiàn)自己的長處與不足，找出自己與他人的差距，才能合理定位自己，才能揚長避短、取長補短，從而發(fā)展自己，完善自己。一個人與人交往越多，生活經(jīng)驗越豐富，接觸的方面越廣泛，對自己的了解和評價就會越客觀、全面。同時，人只有臵身于活動中，在不斷與人交往中，才會動腦思考，才會有問題解決，從而鍛煉和提高記憶力、思維力，甚至有所創(chuàng)造。人在交往中還會學會更好地與人相處，建立良好的人際關系。作為現(xiàn)代大學生的我們，在人際交往中往往不敢交往、不愿交往、不善交往的人不在少數(shù)。這不僅嚴重影響他們的心理健康和綜合素質(zhì)提高，而且如果長期缺乏交往，過于自我封閉，或常有不正常的交往，都會產(chǎn)生心理問題，嚴重的會導致個性變態(tài)，極不利于個體我們自身發(fā)展。2．人際交往是大學生社會化過程中的重要組成部分人是社會的人，相互交往是必然的。人際交往是我們大學生社會化過程中的重要組成部分。我們要想在社會中生活，就必須學會適應環(huán)境，學習社會長期積累起來的知識、技能和行為規(guī)范，掌握處理人與人之間關系的本領，獲得和發(fā)展自己的社會性。隨著我們年齡的增長，這個社會化由外在教化轉為個體內(nèi)化，而內(nèi)化的幾種形式(模仿學習、主觀認 同、認識加工、角色扮演)是離不開實際活動的，離不開人與人交往的。有些大學生在人際交往中存在缺陷與偏差，不能正常交往，是不能很好實現(xiàn)個體社會化的。諸如畢業(yè)后，有的人在工作中盲然不知所從，不會與人交往，有的感到社會很陌生，難以適應等等，結果造成心理上一些障礙：我們不單要把書本上的東西放到生活中檢驗，還要從生活中學到好多書上學不到的東西，與更多的人正常交往，很好地適應社會、改造社會、健全自身?？傊诵枰c其他人在一起。二、大學生人際交往特點及存在的主要問題 1．大學生人際交往特點作為大學生，在校園里，我們的人際交往無論在愿望、內(nèi)容方面，還是在方式上都具有與我們的社會知識經(jīng)驗相對應的特點。主要表現(xiàn)在：第一，交往愿望的迫切性。隨著年齡增長、知識水平和認識能力提高、生活空間擴展，大學生交往愿望迫切。同高中階段相比，我們對人際交往問題的關注程度超過了學習，那種希望被人理解、接受的心情尤為迫切。第二，交往范圍的廣泛性。我們大學生的交往不僅限于同班同學，而且涉及到班級之間、系級之間、師生之問、校內(nèi)外等等人員。第三，交往內(nèi)容的豐富性。相近的年齡和社會認知水平使我們具有廣泛的興趣、活躍的思想，我們對各種自然、社會現(xiàn)象都會注意，交往內(nèi)容豐富。除專業(yè)知識外，廣泛涉及到文藝、政治、經(jīng)濟、文化、歷史、民俗、日常生活等方面。第四，交往系統(tǒng)的開放性。大學生求知欲，好奇心強，易接觸新事物，加上來自各地，家庭狀況、生活各異，決定了交往是一個多層次的開放系統(tǒng)。另外還有，交往心理的復雜性，我們正處在個性發(fā)展期，性格尚不穩(wěn)定，不僅有幼稚和浪漫的心理，也有孤獨和自閉的心理，交往中易產(chǎn)生很多不健康心理。2．大學生人際交往存在的主要問題由于個性因素和其所受社會環(huán)境影響的差異性，導致了我們有些同學在交往中出現(xiàn)一些問題，給和諧的人際關系造成障礙。現(xiàn)在大學生人際交往問題主要有兩類：一是缺乏人際交往技巧，二是人際交往心理障礙。：難以和別人愉快相處，缺少知心朋友，與他人交往平淡，與他人交往不良等。有些人主要表現(xiàn)在不會獨立生活和為人處世，不善交往，不知道如何與人溝通，不懂得交往技巧與原則。另外，有的有自閉傾向，不易被交往，有的為交際而交際，不惜犧牲做人的原則而隨波逐流等，易導致心理問題，有的在人際交往中不敢交往、不愿交往、不善交往。這些障礙有屬于認知方面，有屬于情感方面，還有人格方面，這些問題嚴重影響我們的正常人際交往和心理踺康。B．在交往中存在種種不健康心理，如自卑心理、孤獨心理、嫉妒心理、報復心理、面子心理、沖動心理、封閉心理、異性交往困惑等。在這里簡單介紹幾種：自卑心理。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內(nèi)向，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。像有的學生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、學習差等等。孤獨心理。孤獨是一種感到與世隔絕、無人與之進行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài)。孤獨者往往表現(xiàn)出萎靡不振，并產(chǎn)生不合群的悲哀，從而影響正常的學習、交際和生活。這類學生主要由以下幾種原因引起：性格、過于自負和自尊、挫折。嫉妒心理 嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發(fā)現(xiàn)自己在才能、學習、名譽等方面不如對方而產(chǎn)生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。特點是：對他人的長處、成績心懷不滿，抱以嫉妒；看到別人冒尖、出頭不甘心，總希望別人落后于自己，嫉妒還有一個特點：就是沒有競爭的勇氣，往往采取挖苦、譏諷、打擊甚至采取不合法的行動給他人造成危害。報復心理。所謂報復，是在人際交往中，以攻擊方法發(fā)泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報復心理和報復行為常發(fā)生在心胸狹窄、個性品質(zhì)不良者遭到挫折的時候。據(jù)社會心理學家研究表明：報復心理的產(chǎn)生不僅同個性特點有關，而且與挫折的歸因和環(huán)境有關，報復常常以隱蔽的形式進行。因為報復者常常以弱者的身份出現(xiàn)，他們沒有足夠的心理承受能力和公開的反擊能力，所以只有采取隱蔽的方式來進行報復！這種心理給報復者的人際交往帶來了莫大的阻力和壓力。異性交往困惑。異性交往本來是很正常的社交活動，同時也是一個一直令大學生棘手的社交障礙。一些大學生主要因為不能正確區(qū)別和處理友誼與愛情的關系，部分大學生劃不清友情與愛情的界限，從而把友情幻成愛情。另外，一些大學生受傳統(tǒng)觀念的影響，特別是封建社會“男女授受不親”的文化傳統(tǒng)，認為男女之間除了愛情就沒有其它什么了，使得他們還沒有樹立起正確“異性朋友觀”。另一個是輿論的影響，有的學校、老師、家長對男女同學之間交往橫加干涉，這勢必加重了異性之間交往的困難。三、學習人際交往知識，培養(yǎng)人際交往技巧 1．學習人際交往知識人際交往要素包括人際認知、縫康情緒、人格、交往知識和技巧等。我們學習人際交往知識，就要從認知入手，掌握正確的人際知覺，避免人際知覺中如第一印象、刻板效應、暈輪效應、近因效應等各種人際偏差，同時要了解人際交往因素(如交往目的、交往工具、交往情境)和人際吸引因素(如相似因素、互補因素、特質(zhì)因素、儀表因素)在交往中的作用。我們還要注意到健康情緒和健全人格的培養(yǎng)。我們要有正確的人生追求，要有寬廣的胸襟，能夠理性的適應生活，能夠?qū)ふ疑磉叺目鞓?。還要掌握控制、表達、發(fā)泄情緒的適當渠道和方式，變消極情感、沖突情感為積極、健康的情感。另外，我們也還要重視人際交往方法和技巧的培養(yǎng)。從交往心理角度看，要學會積極的自我暗示：心理學研究表明，良好的自我形象和自我認識的心態(tài)會使人以開放的方式走向人群，使人心地坦然，很少有先入為主的防 御心理，因而言談輕松自如，運用積極暗示能減少不良的自我表現(xiàn)，在交往中有堅定的自信。在交往中，要主動、熱情地待人：“熱情”最能打動人，是對人最具吸引力的特質(zhì)之一。我們自己首先要愉快起來，同時對他人要感興趣。實踐表明，人們更容易喜歡那些對自己感興趣的人。要把每個人都看成重要人物：自我尊嚴得到維護、自我價值得到承認，這是許多人最強烈的心理欲求。交往中要讓他人保住面子，不要試圖通過爭論使人發(fā)生改變，要去發(fā)現(xiàn)和贊賞別人的優(yōu)點。要堅持正確的交友原則：真誠待人，平等待人，寬容待人，求同存異，互助互利。2．積極參加健康向上的、豐富多采的集體活動人際交往是在社會關系中進行的，人的社會行為都是在與他人與群體發(fā)生關系活動中改進和養(yǎng)成，從而形成良好的交往能力。學校的共青團、學生會、社團和協(xié)會是學生的集體組織，這些組織給我們提供了相互交往的平臺。平時豐富的校園文化活動及文體活動，如演講比賽、辯論會、團會、心理健康知識競賽等，我們應該積極參與其中，這有助于培養(yǎng)我們積極交往心理。我們也可利用假期深入到工廠、農(nóng)村開展社會調(diào)查，廣泛的與社會接觸交往。班級是學校教育的基本單位，我們在學校的絕大部分時間是在班級里度過的，給我們的影響至深至巨，能否形成良好的班集體影響到我們之間的交往和心理相容度。這就需要我們努力去營造了?？傊己玫娜穗H交往能力要放在具體活動中來學習，只有積極參加各種活動，親身參與其中，與人交往，才能培養(yǎng)和建立和諧的人際關系，學到人際交往技巧。3．參加專業(yè)的人際交往團體輔導當我們遇到交往困惑或障礙時，學校心理輔導中心應或許是我們最好的選擇。專業(yè)的心理指導老師會幫助你解決你所遇到的問題。如有條件的話，我們也可以參加一些專業(yè)的心理訓練活動。例如，在角色扮演中扮演在生活中“扮演”與原來性格不同的角色，會使我們學會去與他人打交道。信心訓練法能使性格過于退縮，經(jīng)常壓抑感情，不敢表達意見和受人欺壓而不敢抗議的人在經(jīng)過訓練后增強信心，敢于坦誠自然地表露自己的感情或意見，學會怎樣請求、拒絕和真實表達自己的見解。系統(tǒng)脫敏法，對于矯治恐懼、焦慮來說，是一種十分有效的自助方法，又如松弛訓練法，通過肌肉的放松以應付情緒上的緊張、不安、焦慮和氣憤，達到精神上的放松。結語，我們大學生是祖國明天的建設者，兩三年之后就進入社會參加工作。因此，正確對待和處理人際交往問題，對于我們走進社會、實現(xiàn)自身發(fā)展和自我人生價值也是不可或缺的。最后，愿每個同學都有一個良好的人際關系！可謂