【正文】 系統(tǒng)脫敏法，對于矯治恐懼、焦慮來說，是一種十分有效的自助方法，又如松弛訓(xùn)練法，通過肌肉的放松以應(yīng)付情緒上的緊張、不安、焦慮和氣憤，達(dá)到精神上的放松。班級是學(xué)校教育的基本單位，我們在學(xué)校的絕大部分時(shí)間是在班級里度過的，給我們的影響至深至巨，能否形成良好的班集體影響到我們之間的交往和心理相容度。實(shí)踐表明，人們更容易喜歡那些對自己感興趣的人。我們學(xué)習(xí)人際交往知識，就要從認(rèn)知入手，掌握正確的人際知覺，避免人際知覺中如第一印象、刻板效應(yīng)、暈輪效應(yīng)、近因效應(yīng)等各種人際偏差，同時(shí)要了解人際交往因素(如交往目的、交往工具、交往情境)和人際吸引因素(如相似因素、互補(bǔ)因素、特質(zhì)因素、儀表因素)在交往中的作用。據(jù)社會心理學(xué)家研究表明：報(bào)復(fù)心理的產(chǎn)生不僅同個(gè)性特點(diǎn)有關(guān)，而且與挫折的歸因和環(huán)境有關(guān)，報(bào)復(fù)常常以隱蔽的形式進(jìn)行。孤獨(dú)者往往表現(xiàn)出萎靡不振，并產(chǎn)生不合群的悲哀，從而影響正常的學(xué)習(xí)、交際和生活。這些障礙有屬于認(rèn)知方面，有屬于情感方面，還有人格方面，這些問題嚴(yán)重影響我們的正常人際交往和心理踺康。第四，交往系統(tǒng)的開放性。主要表現(xiàn)在：第一，交往愿望的迫切性。2．人際交往是大學(xué)生社會化過程中的重要組成部分人是社會的人，相互交往是必然的。善交往者，往往能在人際交往中獲得很多。我們大學(xué)生正處于個(gè)性成熟期，正常的人際交往對于了解和豐富自我，促進(jìn)身心健康是很重要的。結(jié)束語孩子就是國家的未來，如何保證孩子健康成長是全社會共同關(guān)注的焦點(diǎn)，培養(yǎng)優(yōu)秀的國家棟梁不僅在于智力上的成才，而是要在德智體美勞全面的發(fā)展。幫助孩子消除憤怒，平靜情緒的最有效技巧之一是“3+10”制怒法。家長可以與孩子一起討論并列出“制怒清單”。9，學(xué)會“冷處理”。讓孩子看你是怎么用另一種方法解決他解決不了的問題的，有時(shí)候寥寥數(shù)語、關(guān)鍵性的提示，足以緩和孩子一觸即發(fā)的緊張情緒。不要讓哭鬧左 5右你的決定，搞清孩子在什么情況下最可能發(fā)脾氣。4，轉(zhuǎn)身離開。第三章小學(xué)生壞脾氣的應(yīng)對策略◆小學(xué)生應(yīng)該在意識到自己脾氣難以自控的情況下給自己找出解決的方法。對此，一般父母會采取兩種截然不同的態(tài)度，一種是遷就，百依百順求太平，采取妥協(xié)的方式滿足孩子的無理要求，這其實(shí)就是告訴孩子，發(fā)脾氣才可以達(dá)到目的，于是孩子當(dāng)然越來越愛發(fā)脾氣了。3～６歲的孩子萌生了自我意識，試著自己去獨(dú)立地解決一些事情，但由于能力有限，常常容易弄巧成拙，他就會著急，發(fā)脾氣，這體現(xiàn)了孩子在不同的成長時(shí)期有不同的情緒躁動。此外，還能依場合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。能夠適應(yīng)學(xué)習(xí)生活。和諧的人際關(guān)系。此外，還能依場合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。智力發(fā)育正常與否是衡量小學(xué)生心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。目前小學(xué)生出現(xiàn)的心理問題按照程度的不同，可以分為三大類型，即發(fā)展性心理問題、適應(yīng)性心理問題和障礙性心理問題。家庭、學(xué)校、環(huán)境教育對青少年的影響是非常大的，提高家長的素質(zhì)和我們教師自身的素質(zhì)尤為重要。注重家長與社會力量的參與，共同推進(jìn)心理健康教育家長作為學(xué)生成長與發(fā)展中的重要他人，家長關(guān)于心理健康教育的認(rèn)識和觀念將直接影響學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開展。我還和他一起研究制定了改進(jìn)計(jì)劃，我負(fù)責(zé)幫他找一個(gè)好學(xué)生幫助他，包括上課提醒他聽講，課后幫他輔導(dǎo)、檢查作業(yè)等等，他表示一定配合，同時(shí)表示一定克服困難，讓大家刮目相看。（2）其次，我采用了學(xué)生主體性原則在與小謝溝通的過程中，作為輔導(dǎo)者，我盡量避免使用“你聽我說”、“我告訴你”之類的命令式、灌輸式的口吻，而是用鼓勵(lì)性的、商量式的語氣與他談話。學(xué)生感到被他人理解了，才會產(chǎn)生一種“遇到自己人”的感覺，才會對你吐露心聲，才會對心理輔導(dǎo)絲毫不產(chǎn)生抗拒。而小武的情況，與其說是“說謊”不如說是在“扮演”一個(gè)更好的自己。現(xiàn)在已經(jīng)六年級，臨頭的問題是必須通過畢業(yè)考試，順利進(jìn)入初中，因此對于小武而言，當(dāng)務(wù)之急是改變其非常不能被社會接受的行為，例如到異性家外宿、逃學(xué)以及參與校外斗毆行為。女孩子在進(jìn)入青春期時(shí)，需要通過認(rèn)識父親而了解異性，并習(xí)得和異性交往的方式。本人情況：該生和同學(xué)相處時(shí)總覺得自己受到欺侮，愛記恨，和同學(xué)關(guān)系緊張，于是在校外尋求認(rèn)同。會談的方法，對于小學(xué)生交往問題的解決有著重要的意義！四、小學(xué)生人際交往問題的表現(xiàn)及歸因一小學(xué)生人際交往問題歸納四種類型：（1）攻擊型 表現(xiàn)為攻擊性強(qiáng)，敵意的，經(jīng)常打人罵人，行為古怪，或以武力相威脅，狂妄自大，自命不凡，喜怒無常，粗暴；（2）差生型 表現(xiàn)為上課不認(rèn)真，作業(yè)不完成，作弊行為多，學(xué)習(xí)成績差，不努力學(xué)習(xí)，不求上進(jìn)；（3）吵鬧型 表現(xiàn)在課堂不守紀(jì)律，活動游戲不守規(guī)則，事事胡鬧。鼓勵(lì)這種積極的交流方式和傾聽常常聯(lián)系在一起，如專注的眼神、傾聽的姿勢以及點(diǎn)頭示意等，都是一種無聲的鼓勵(lì)，既能使輔導(dǎo)老師進(jìn)入學(xué)生的內(nèi)心世界，還能使來訪學(xué)生了解到輔導(dǎo)老師在認(rèn)真地聽他講話，并希望這樣的談話能夠繼續(xù)下去。傾聽時(shí)應(yīng)采取開放的態(tài)度，同時(shí)與對方保持目光接觸，注意獲取言語溝通的信息。從學(xué)校教育的角度來看，可通過下列方式向家長普及這類心理衛(wèi)生知識：以家長學(xué)校名義聘請心理衛(wèi)生專家向家長講授有關(guān)常識；利用家長會的時(shí)機(jī)適當(dāng)進(jìn)行宣傳；把學(xué)生交往心理健康作為教師家訪的一項(xiàng)內(nèi)容；通過家長聯(lián)系等書面形式督促家長協(xié)助學(xué)校共同解決子女交往心理的問題。d 教師對學(xué)生應(yīng)一視同仁，要用公正的評價(jià)，使其口服心服。（3）成人在學(xué)生面前故意夸獎(jiǎng)他人，使其怨恨他人。有些同學(xué)只有在小組里才敢發(fā)言，就多讓他們參加小組活動。因此，教師也應(yīng)幫助學(xué)生建立良好的同伴關(guān)系怎樣讓學(xué)生擺脫孤獨(dú)感？學(xué)生孤僻的原因是多種多樣：一種是性格過度內(nèi)向，不喜歡多與人打交道。對學(xué)生采取積極熱情的態(tài)度，可以促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，采取消極冷漠的態(tài)度，則會抑制學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。社會中的人應(yīng)動員校內(nèi)校外資源共同營造小學(xué)生健康成長的環(huán)境與氛圍確保小學(xué)生健康成長。而對于那些己經(jīng)形成的不良行為習(xí)慣，小學(xué)生應(yīng)在教師和家長的指導(dǎo)下，努力抑制和改正自己的缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自己的個(gè)性。學(xué)校及教師應(yīng)轉(zhuǎn)變教育觀念和思想，樹立科學(xué)的健康觀和成才觀，注重學(xué)生知識的掌握和學(xué)習(xí)能力的提高，學(xué)校及教師應(yīng)從小學(xué)生全面發(fā)展及良好心理品質(zhì)形成的角度，緩解他們的學(xué)習(xí)壓力，讓他們的潛能得到充分發(fā)揮，各方面素質(zhì)得到協(xié)調(diào)發(fā)展，享受到學(xué)校學(xué)習(xí)的快樂。三、高年級小學(xué)生心理問題的解決對策 日益突出的高年級小學(xué)生心理問題，嚴(yán)重影響了他們的健康成長和發(fā)展，但它并非洪水猛獸，既然有其形成發(fā)展的過程，就必然能找到預(yù)防和矯治的方法和措施。這種局面使小學(xué)生疲于應(yīng)付，心理極度緊張，影響了學(xué)習(xí)效率，使他們對學(xué)習(xí)興趣和信心下降甚至喪失，或者產(chǎn)生焦慮、苦悶、壓抑、恐俱等不良心境，當(dāng)這些不良情緒體驗(yàn)長期持續(xù)下去，就會產(chǎn)生不同程度的心理障礙。因家長教育態(tài)度不一致，用歧視，打罵等不當(dāng)教育方式對待子女，從而造成心理行為問題的占了很大比例。不合群的學(xué)生則表現(xiàn)為兩大類：一類為沉默寡言、孤僻、害怕陌生人，另一類則表現(xiàn)為愛哭鬧、愛搗亂、愛逞能、愛惹是生非。與他人交往中常常是唯我獨(dú)尊,不能善解人意。在此基礎(chǔ)上，結(jié)合自己的工作經(jīng)驗(yàn)，對高年級小學(xué)生心理問題的形成原因進(jìn)行深入的分析，并提出相應(yīng)合理的解決對策。因此，改變學(xué)生交往中的心理障礙，最重要的是改變其不良的個(gè)性品質(zhì)。二、小學(xué)生人際交往問題的輔導(dǎo) 1．創(chuàng)造交往機(jī)會，有針對性的進(jìn)行輔導(dǎo)交往中的心理障礙只有通過交往活動才能克服。因此，變得敏感自卑，多愁善感，猶豫孤僻，感到別人都瞧不起自己，又害怕傷害自己，久而久之出現(xiàn)事事回避，處處退縮，不敢與人交往的現(xiàn)象。1．封閉心理在小學(xué)兒童中，有些孩子不喜歡與人接近，不愿加入集體活動，總喜歡獨(dú)處，自娛自樂，把自己封閉在自己的小天地里，時(shí)刻保持與他人的距離，（這在小學(xué)高年級兒童中比較常見）。第一篇：小學(xué)生常見人際交往心理問題及輔導(dǎo)小學(xué)生常見人際交往心理問題及輔導(dǎo)人際交往是人們在一定的社會群體背景中、在共同活動的過程中發(fā)生發(fā)展共同建立起來的人與人之間的一種關(guān)系。雖然兒童的自我意識、自尊心、獨(dú)立欲望都在發(fā)生明現(xiàn)的變化，但他們還不成熟，不夠穩(wěn)定，不知怎樣應(yīng)付這種變化。3．兒童個(gè)性缺陷影響正常的人際交往有些氣質(zhì)類型屬于抑郁質(zhì)的兒童不善于與人交往，在交往中容易產(chǎn)生畏縮和恐懼。家長和教師配合為有交往障礙的兒童創(chuàng)造條件，鼓勵(lì)他們嘗試積極的與人交往，使他們得到實(shí)際的鍛煉。在教學(xué)活動和集體交往活動中，有意識的幫助有交往問題的兒童，為其創(chuàng)造條件，鼓勵(lì)他們參加交往活動，學(xué)習(xí)交往技巧，增進(jìn)交往的需要和樂趣，進(jìn)而改變不良的個(gè)性品質(zhì)。一、高年級小學(xué)生存在的主要心理問題 1．學(xué)習(xí)方面的問題學(xué)習(xí)壓力大由于現(xiàn)在學(xué)校、教師、家長往往過于強(qiáng)調(diào)學(xué)生的智力發(fā)展，高年級小學(xué)生普遍存在著學(xué)習(xí)任務(wù)“超重”的現(xiàn)象。遇到困難不能克服，也不想克服，缺乏自信心,從而致使小學(xué)生不能也不會與人正常交往。意志力薄弱 許多家長歷來很重視孩子的安全問題，對他們百般呵護(hù)甚至溺愛，因此造成孩子意志力非常薄弱。經(jīng)過分析比較，我認(rèn)為當(dāng)前小學(xué)生家庭中，不當(dāng)?shù)慕逃绞街饕腥N，即：過分保護(hù)型、過分干涉型、嚴(yán)厲懲罰型。人際關(guān)系緊張學(xué)生在學(xué)校的人際關(guān)系主要是同學(xué)關(guān)系和師生關(guān)系，這兩種關(guān)系良好與否，直接影響他們的心理健康。根據(jù)以上調(diào)查及分析，我認(rèn)為，高年級小學(xué)生心理健康問題必須引起家庭、學(xué)校、社會及有關(guān)部門的高度重視，并采取積極有效的對策努力去解決。堅(jiān)持以激勵(lì)為主的教育方式，培養(yǎng)學(xué)生的自信心 美國心理學(xué)家威廉姆?杰爾士說：“人性最深切的要求是渴望別人的欣賞。學(xué)習(xí)一些簡單有效的自我心理調(diào)適方法 小學(xué)生要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我教育與心理訓(xùn)練，培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)，鍛煉心理能力，逐漸掌握自我心理調(diào)適的方法，如：學(xué)會自我放松、學(xué)會與人談心、學(xué)習(xí)寫日記或周記。關(guān)鍵詞：人際交往小學(xué)生身心健康解決問題共同營造健康環(huán)境 學(xué)校人際關(guān)系作為一種敏感性強(qiáng)，影響力大的校園心理環(huán)境，對學(xué)生心理健康的影響主要表現(xiàn)在：良好的師生交往，同輩相處，可使學(xué)生產(chǎn)生接納、溫暖、安全的感覺，形成愉悅、平和、自信、互助等積極的情緒體驗(yàn)和人格特質(zhì)；不良的師生關(guān)系、同輩關(guān)系特別是人際沖突，易使學(xué)生滋生排斥、冷落、危險(xiǎn)的感覺，并可引起并強(qiáng)化憂郁、恐慌、自卑、敵對等消極的情緒體驗(yàn)和人格特質(zhì)一、教師和學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系對人際關(guān)系有一種積極的、全面的認(rèn)識是良好的交往的基礎(chǔ)。一個(gè)有感染力的教師應(yīng)使師生之間在情感上保持協(xié)調(diào)和融洽。另一種是社交退縮，有些學(xué)生生性怯懦、自信不足，因而不敢與人打交道，怕自己出洋相，更怕別人看不起自己，故常常采取退避行為。請班級同學(xué)合作，鼓勵(lì)他們在集體活動中發(fā)揮長處，從容自如地表現(xiàn)自己，克服孤僻的心態(tài)行為怎樣讓學(xué)生克服嫉妒心理嫉妒是一種自私、氣量狹窄、不能容忍他人的性格障礙。（4）父親或母親常有嫉妒他人的表現(xiàn)，潛移默化中受到父母影響。良好的個(gè)性品質(zhì)是建立良好人際關(guān)系的重要條件，個(gè)性缺陷則是導(dǎo)致人際交往障礙的背景因素。因此，搞好對學(xué)生家長的交往心理普及工作，對學(xué)齡兒童的健康成長至關(guān)重要。在傾聽的過程中要鼓勵(lì)對方真實(shí)表達(dá)內(nèi)心的想法，讓對方能夠感覺到理解和關(guān)懷，使其產(chǎn)生信任感，同時(shí)也能夠保持一定的威信。三、詢問詢問的原則是不要提過多的問題，少提負(fù)面的問題，多提正面的問題，不但要問事實(shí)，還要問看法和感受，如“我想知道你對這件事的感受如何”?；蛉狈Ρ匾慕浑H技巧，不善處理交流中出現(xiàn)的問題，缺乏責(zé)任感，集體榮譽(yù)感，生活無約束，無組織，無紀(jì)律；（4）孤僻型 表現(xiàn)退縮的，安靜的，孤獨(dú)的，易于拒絕的，對人冷淡，不合群，興趣貧乏；根據(jù)不同的學(xué)生類型，在輔導(dǎo)學(xué)生心理上則要因人而宜，這樣才能起到更好的心理輔導(dǎo)效果。本學(xué)期該生和外校小混混來往更加頻繁，經(jīng)常以自己在外校的男朋友來威脅同學(xué)，并多次在和外校男生約會時(shí)被搬上同學(xué)看見，更被同學(xué)們排斥。而其父親對她缺乏關(guān)心和尊重，經(jīng)常粗暴責(zé)罵，使其在異性面前不會表現(xiàn)出自尊自愛的品質(zhì)。四、輔導(dǎo)過程根據(jù)小武的情況，經(jīng)過分析，我決定對其實(shí)施多渠道、綜合性的心理輔導(dǎo)。在孩子的內(nèi)心中，母親遺棄了她，父親也很可能不再關(guān)懷她，她非常迫切地希望得到認(rèn)可，可是現(xiàn)實(shí)中的自己，有那么多的缺點(diǎn)錯(cuò)誤，（來自家庭長期的忽視和挑剔斥責(zé)讓孩子這樣看待自己）怎么可能得到愛呢？除非我變成“另外一個(gè)樣子”。自從擔(dān)任了小謝的班主任和語文老師后，我就在他