教科版四年級下冊科學教案營養(yǎng)要均衡1-資料下載頁
2025-12-02 10:53本頁面
【導讀】搭配膳食營養(yǎng)要做到品種多樣，并保持合理數(shù)量。，建立健康生活的意識。通過對均衡膳食的分析與研究，感。受到理性思考的重要性。請說說他們的特點。Ppt2.出示兩位同學的食譜。讓學生根據(jù)前兩節(jié)課所學的關于食物中的營養(yǎng)等知識，找出食譜的問題，Ppt3.營養(yǎng)狀況計算公式：身高—105=標準體重。全班交流、反饋，得出挑食偏食等原因。消耗，保持體溫。作為主食，自然總攝取量遠高于其它類食物。增強抵抗能力，保持細胞。健康，防止便秘?？芍L發(fā)育，維持新陳代謝。有助于牙齒及骨骼健康。故應盡量避免多食。和面積不同，這在一定程度上反映出各類食物在膳食中的地位和應占的比重。學生小組合作，完成配餐。
【正文】 們思考更多的條件，比如，這幾天手指脫皮了，是否要增加相關的維生素；這幾天運動量比較大，是否要考慮增加富含糖類的食物??在考慮到諸多因素的基礎上，制定出“我的膳食營養(yǎng)原則”。 Ppt12。課件出示 我的膳食營養(yǎng)原則： 1. 葷素搭配。 2. 粗細糧搭配。 3. 每日吃適當?shù)男迈r水果和蔬菜。 4. 最近運動量比較大，需要多吃糖類食物，補充足夠的能量。 5. 最近手指間有一些脫皮，需要多吃含 有維生素的食物。 6. 喝一些水； ?? 四、課外延伸，作業(yè)安排 ：日常生活中，同學們可以像學校食堂一樣，每一周為自己制定一份營養(yǎng)食譜和膳食營養(yǎng)原則，要認真的遵循，做到不挑食偏食，爭做小小的營養(yǎng)大師。 五、板書設計： 營養(yǎng)要均衡 挑食、偏食 — →營養(yǎng)流失或過剩 — → 營養(yǎng)失衡 合理的搭配食物 — →獲取必須的營養(yǎng) — →營養(yǎng)均衡
教學課件相關推薦
鄂ICP備17016276號-1