【正文】 速度變化要突然，忽快忽慢。④學(xué)生做無球的模仿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)速度變化突然，控制身體重心。⑤學(xué)生做無人防守的變速直線運(yùn)球。⑥學(xué)生二人一組，一人在側(cè)面消極防守，另一人做變速運(yùn)球。⑦學(xué)生二人一組，一人防守，另一人變速運(yùn)球過人，加強(qiáng)對拉。⑧教師及時(shí)總結(jié)，糾正錯誤。⑨學(xué)生做正確、錯誤動作，教師和學(xué)生一起分析、解決問題，教會學(xué)生分析動作的方法。強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵所在。人球分路突破(1)動作要領(lǐng)：人球分路突破是運(yùn)球者和球分別從防守者的左右側(cè)越過對手的一種方法。它多是在攻守隊(duì)員都處于活動中，而防守隊(duì)員尚未取得正確防守位置運(yùn)用。(2)教學(xué)方法：①教師完整示范，使學(xué)生初步建立動作概念。②教師分步進(jìn)行示范并講解。運(yùn)球逼近對手將球從對手一側(cè)送出從對手另一側(cè)快速突破。強(qiáng)調(diào)起動要快。③強(qiáng)調(diào)運(yùn)球者要注意觀察對手位置，且運(yùn)球路線要稍偏于對手一側(cè)。④學(xué)生做無防守者的人球分路突破的模仿練習(xí)。⑤學(xué)生做推出弧線球練習(xí)。強(qiáng)調(diào)動作幅度要小，意圖隱蔽。⑥學(xué)生二人一組，一人消極防守，另一人做人球分路突破練習(xí)。⑦學(xué)生做加強(qiáng)對拉的人球分路突破練習(xí)。⑧教師及時(shí)總結(jié)，糾正錯誤動作。⑨學(xué)生做正確、錯誤動作示范，教師和學(xué)生一起分析、解決問題，教會學(xué)生如何分析這項(xiàng)技術(shù)動作。強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵所在。足球假動作技術(shù)教學(xué)方法由于假動作技術(shù)貫穿比賽的始終，技術(shù)動作比較復(fù)雜。所以，從形勢上一般分為兩種，既有球技術(shù)假動作和無球技術(shù)假動作。(一)有球技術(shù)假動作有球技術(shù)假動作是指運(yùn)動員正在或者已經(jīng)控制球的情況下，為了擺脫對手和突破對手的緊逼和防守，以及對手搶截時(shí)所做的各種假動作。踢球假動作技術(shù)運(yùn)動員已控制球或正準(zhǔn)備控制球，準(zhǔn)備與同伴配合及接球時(shí)，對手前來堵?lián)?，擋住其路線時(shí)，先可向一方做假錯動作，擋對手以假當(dāng)真去封堵假動作路線時(shí)，應(yīng)突然改變踢球腳法將球傳或接向另一方面。頭頂球與胸接球假動作技術(shù)當(dāng)隊(duì)員面對胸部以上的高空來球，準(zhǔn)備接時(shí)，對手迎面逼近準(zhǔn)備搶截，此時(shí)接球的隊(duì)員做出胸或頭、接或頂?shù)募賱幼髡T使對手立定，以假當(dāng)真，在其封堵接、傳路線時(shí)，突然改變動作，用頭或胸將球頂出或接住。運(yùn)球假動作技術(shù)運(yùn)球假動作技術(shù)在比賽中是最常見的，它不僅用來突破正面對手，而且可以用來擺脫來自側(cè)面和后面的對手。(1)對手迎面跑來搶截球時(shí)，可用左(右)腳的腳背內(nèi)側(cè)扣撥球動作結(jié)合身體的虛晃動作，誘使對手的重心發(fā)生偏移，然后用左(右)腳的腳背外側(cè)向同側(cè)方向撥運(yùn)球越過對手。(2)對手從側(cè)面來搶截球時(shí)，先做快速向前運(yùn)球動作，誘使對手緊追，這時(shí)突然減速伴做停球假動作，當(dāng)對手上當(dāng)時(shí)，再突然起動加速推球向前甩掉對手。(3)當(dāng)對手從身后來搶截球時(shí)，運(yùn)球者用左(右)腳掌從球的上方擦過，做大交叉步，身體也隨動作前移，誘使對手向運(yùn)球者的移動方向堵截，然后以運(yùn)球腳后前腳掌為軸，突然向右(左)后方轉(zhuǎn)身，再用右(左)腳腳背內(nèi)側(cè)將球扣回，把對手甩掉。(二)有球假動作技術(shù)教學(xué)法從有球假動作過人技術(shù)基本的動作方法看，有球假動作過人技術(shù)的教學(xué)順序，一般應(yīng)以循序漸近，從簡到難的教學(xué)原則；既以熟練的球性，運(yùn)球技術(shù)動作、接球技術(shù)動作為序，使學(xué)生逐步學(xué)習(xí)和掌握。教法步驟講解示范：(1)由于學(xué)生對有球技術(shù)真動作有清楚的認(rèn)識和概念。教師在講解時(shí)應(yīng)突出強(qiáng)調(diào)，假動作技術(shù)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。在這個(gè)過程中教師語言準(zhǔn)確、簡練、示范時(shí)、動作合理、熟練。這樣才能使學(xué)生在頭腦中建立一個(gè)正確的技術(shù)動作和概念。(2)教師在示范動作時(shí)，可采用分解法講解；這個(gè)過程主要是突出“真、假”動作的銜接技術(shù)。(3)要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，學(xué)生學(xué)習(xí)假動作過人技術(shù)的目的和意義。組織教法(1)學(xué)生體會動作要領(lǐng)，以個(gè)體為主，結(jié)合球練習(xí)。在這個(gè)練習(xí)過程中，以定位球練習(xí)為主。既體會假動作與真動作的區(qū)別。(2)學(xué)生結(jié)合腳觸球短距離運(yùn)球假動作練習(xí)。這個(gè)過程，要由慢到快，讓學(xué)生體會假動作與真動作銜接技術(shù)。(3)讓學(xué)生在假定障礙物之間或由學(xué)生組成的空間范圍練習(xí)假動作運(yùn)球技術(shù)。這個(gè)過程主要讓學(xué)生體會，做假動作的時(shí)機(jī)及練習(xí)“真、假”動作銜接的熟練性。(4)通過以上三個(gè)階段的學(xué)習(xí)，學(xué)生具有一定的基礎(chǔ)，在這個(gè)基礎(chǔ)上，讓學(xué)生進(jìn)行有對抗性練習(xí)。既：二人一組，一對一練習(xí)；開始練習(xí)時(shí)，防守者以消極防守為主，經(jīng)過一段時(shí)間練習(xí)后，再進(jìn)行積極性對抗練習(xí)。(5)通過適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)比賽或其它比賽后，讓學(xué)生自己總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，對動作技術(shù)進(jìn)行認(rèn)識和再認(rèn)識，達(dá)到提高的目的。(三)無球假動作技術(shù)教學(xué)法在比賽中，運(yùn)動員大部分時(shí)間是在無球的情況下，擺脫、跑位及掩護(hù)同伴完成接球、傳球、射門等技術(shù)動作。教法步驟講解示范：教師應(yīng)以抓住時(shí)機(jī)、擺脫跑位，做到人到球到關(guān)鍵處來講解。用實(shí)例來邊做邊講為最佳方法。組織教法(1)開始練習(xí)時(shí)，借助對障礙物的擺脫，對一對一的擺脫練習(xí)。在這個(gè)過程中，讓學(xué)生體會如何能擺脫對手，關(guān)鍵是動作要突然。(2)一對二結(jié)合球練習(xí)，防守者消極防守，在這個(gè)過程中，讓學(xué)生體會如何將對手快速擺脫，有目的地接同伴傳球、射門等。(四)有球與無球假動作技術(shù)綜合練習(xí)(1)二對二，從中圈開始向球門進(jìn)攻；在這個(gè)過程中，主要讓學(xué)生體會如何更有目的地，抓住時(shí)機(jī)擺脫對手，與同伴配合完成進(jìn)攻。例：三對三，四對四等。(2)多人多球練習(xí)，每人一球，自己在控制球的同時(shí)去破壞他人的控球；但不能在破壞他人的同時(shí)自己也失去對球的控制。這個(gè)過程，主要是讓學(xué)生鍛煉自我控球能力的同時(shí)，在與對手相遇時(shí)抓住時(shí)機(jī)利用假動作破壞他人控球。擲界外球技術(shù)教學(xué)方法(一)教學(xué)順序教學(xué)順序的安排應(yīng)從教學(xué)和動作的難易程度上考慮進(jìn)行。從動作的結(jié)構(gòu)上考慮應(yīng)按：準(zhǔn)備姿勢蹬地?cái)[體收腹揮臂甩腕、撥指的順序進(jìn)行為宜。從動作的方法上考慮應(yīng)從原地?cái)S界外球向助跑擲界外球過渡。(二)教法步驟講解與示范(1)概括地講解擲界外球的發(fā)展與作用。(2)重點(diǎn)講解規(guī)則對擲界外球的具體規(guī)定。可以歸納以下四條，以便學(xué)生理解記憶規(guī)則的精神。①身體面向場地。②雙腳均不得全部踏入場內(nèi)。③雙腳均不得全部離地，允許在地面上滑動。④動作連慣。(3)動作的方法應(yīng)按照動作完成順序，即準(zhǔn)備姿勢、蹬地、擺體收腹、揮臂、甩腕和撥指依次進(jìn)行詳細(xì)講解。講解前可以先進(jìn)行一次完整示范，然后可以采用邊講解邊示范的方法進(jìn)行。(4)動作的關(guān)鍵部分，如蹬地和助跑中的墊步動作要突出的講，并且要反復(fù)示范。(5)示范要直觀形象。同時(shí)可以采用正反結(jié)合的方法，讓學(xué)生判斷正確與錯誤。但是錯誤示范要少做。(6)任何的講解與示范應(yīng)在接近比賽的條件下進(jìn)行?？梢詣澮粭l模擬邊線，教師站在“邊線”外進(jìn)行講解與示范。(7)發(fā)現(xiàn)錯誤時(shí)，可采用分散和集中的形式進(jìn)行講解，對于個(gè)別錯誤采用個(gè)別指導(dǎo)糾正的方法，對于學(xué)生共同存在的錯誤可采用集中講解糾正的方法。(8)在復(fù)習(xí)課上可以采用提問與概括總結(jié)的方法。如一個(gè)學(xué)生講，其它學(xué)生補(bǔ)充，最后由教師進(jìn)行歸納總結(jié)。組織教法(1)原地?cái)S界外球①發(fā)展上肢力量、腰腹力量及腿部力量的練習(xí)。②擲界外球的輔助練習(xí)。③持球方法和準(zhǔn)備姿勢的練習(xí)。④擲界外球的模仿練習(xí)。⑤近距離擲球。兩人一組相距5～7米進(jìn)行互擲球練習(xí)，重點(diǎn)體會用力順序及方法，逐漸提高動作的協(xié)調(diào)性和連續(xù)性。⑥遠(yuǎn)距離擲球。兩人一組相距15～20米進(jìn)行互擲球練習(xí)，重點(diǎn)解決在不違例的情況下，提高擲球遠(yuǎn)度的問題。⑦擲準(zhǔn)練習(xí)。兩人或多人一組，在場地內(nèi)放置目標(biāo)，看誰擲得準(zhǔn)。此方法也可采用游戲的形式進(jìn)行。⑧結(jié)合其它技術(shù)進(jìn)行綜合練習(xí)。此方法以如何靈活、不失時(shí)機(jī)的擲球?yàn)橹饕毩?xí)。(2)助跑擲界外球。①發(fā)展上肢力量、腰腹力量及腿部力量的練習(xí)。②無球的助跑及墊步練習(xí)，以墊步練習(xí)為主。③做無球的助跑、墊步、引臂、蹬地練習(xí)著重體會助跑與蹬地的有機(jī)結(jié)合。④完整技術(shù)的模仿練習(xí)。重點(diǎn)體會助跑與擲球的銜接。練習(xí)②③④是在教師的口令下，集體進(jìn)行的練習(xí)。⑤擲遠(yuǎn)。兩人一組，相距15～20米進(jìn)行助跑擲球練習(xí)，在熟練、協(xié)調(diào)動作的基礎(chǔ)上逐漸提高擲球的遠(yuǎn)度。⑥擲準(zhǔn)。注意事項(xiàng)(1)在教學(xué)中使學(xué)生了解一些擲界外球的技巧。①擲球地點(diǎn)無論在哪要力爭向前擲球。②盡可能縮短球出界到入場的時(shí)間。(2)在練習(xí)中強(qiáng)調(diào)球出手的角度與速度，使學(xué)生明白二者對球運(yùn)行的遠(yuǎn)度和速度的影響。(3)采用提問、作業(yè)和教學(xué)實(shí)習(xí)的方法來鞏固學(xué)生的理論知識和提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力和教學(xué)能力。(4)練習(xí)時(shí)可以與裁判實(shí)習(xí)判罰擲界外球違例相結(jié)合。這樣有助于提高學(xué)生的裁判能力和更快地形成正確的技術(shù)動作。(5)在教學(xué)比賽中，通過擲界外球來培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力及機(jī)動、靈活、果斷的心理品質(zhì)。運(yùn)球是運(yùn)動員在跑動中，用腳的推撥動作有目的地使球保持在自己控制范圍內(nèi)而做的連觸球動作。運(yùn)球過人是指運(yùn)動員運(yùn)用合理的運(yùn)球動作越過對手。(一)運(yùn)球和運(yùn)理過人技術(shù)的動力結(jié)構(gòu)運(yùn)球和運(yùn)球過人技術(shù)的動力結(jié)構(gòu)，主要指的是影響運(yùn)球和運(yùn)球過人時(shí)，人體位移速度和球運(yùn)行軌跡的力學(xué)關(guān)系結(jié)構(gòu)。1影響運(yùn)球和運(yùn)球過人時(shí)人體位移速度的動力因素運(yùn)球時(shí)，由于運(yùn)球腳完成推撥球動作，破壞了連續(xù)跑動的結(jié)構(gòu)和習(xí)慣性平衡，必然會影響人體位移速度。所以，當(dāng)比賽中需要快速動球推進(jìn)，前方又沒有對手阻擋時(shí)，就不必要每一周期運(yùn)球腳都推撥一次球?？梢杂|球一次，快跑幾步，再觸球一次，這時(shí)推觸球的力量就可以大些。做到球快人也快。運(yùn)球時(shí)，采用腳背內(nèi)側(cè)和腳內(nèi)側(cè)推撥球，又如采用腳背正面，腳背外側(cè)能同時(shí)跑的動作協(xié)調(diào)起來。因?yàn)槟_背正面和外側(cè)前擺觸球后，運(yùn)球腳很自然地過渡地踏地支撐后蹬。所以，當(dāng)比賽中需要快速推進(jìn)時(shí)，應(yīng)采用腳背正面或外側(cè)觸球，甚至腳尖捅球的方法。運(yùn)球過人時(shí)，運(yùn)球腳很難再起到蹬地起動的作用，因此，運(yùn)球腳的主要任務(wù)是完成撥、拉、扣、挑等動作。支撐腳采用爆蹬地的方向和時(shí)間同運(yùn)球腳觸球的方向和時(shí)間相適應(yīng)。2影響運(yùn)球和運(yùn)球過人時(shí)球運(yùn)行軌跡的動力因素腳內(nèi)側(cè)和腳背正面接觸球的面積，相對比其它部位大，因此推撥球時(shí)，容易掌握球運(yùn)行的方向。運(yùn)球腳觸球的部位和作用力的方向不同，其球運(yùn)行的方向也不同。采用腳內(nèi)側(cè)觸球的側(cè)部，球向側(cè)運(yùn)行；采用腳背正面觸球的后部，球向前運(yùn)行；采用腳背內(nèi)側(cè)觸球的側(cè)后方，球向側(cè)前方運(yùn)行；采用腳背外側(cè)觸球的后方或側(cè)后方，球向前或向側(cè)前方運(yùn)行。一般直線運(yùn)球采用腳背正面或外側(cè)，曲線運(yùn)球采用腳背內(nèi)側(cè)或外側(cè)。運(yùn)球腳觸球的作用力不通過球心時(shí)，球體產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。當(dāng)球剛離腳產(chǎn)生旋時(shí)，速度很快。但由于流體力學(xué)的原理，球上沿空氣流速快，球下沿空氣壓力大，且需克服地面摩擦力，球速很快減慢。運(yùn)球時(shí)，往往為了不使球觸離太遠(yuǎn)，常采用回旋觸球方法。當(dāng)球產(chǎn)生側(cè)旋時(shí)，不僅球速有所減慢，而且球由直線運(yùn)行變成弧線運(yùn)行。運(yùn)球時(shí)，往往為了改變球的運(yùn)行方向常采用側(cè)旋觸球方法。在運(yùn)球過人過程中，撥、拉、扣、挑的動作其動力因素，都可突然改變運(yùn)行的方向，即改變球的位置，使對手雖有可能觸到球，但又不能先于運(yùn)球人觸到球。(二)運(yùn)球技術(shù)的動作結(jié)構(gòu)分析運(yùn)球技術(shù)動作方法很多，但每一種動作過程都是由跑動和推撥球動作這兩個(gè)環(huán)節(jié)結(jié)合在一起而成的。運(yùn)球一般是由支撐腳踏地后蹬、運(yùn)球腳前擺觸球和運(yùn)球腳踏地支撐三個(gè)階段組成。1支撐腳踏地后蹬踏地后蹬的目的，一是推動人體重心前移；二是支撐身體平衡使運(yùn)球腳能離地提起完成推撥球動作。支撐腳盡量縮短支撐時(shí)間，積極后蹬前擺，可以加快跑動速度。2運(yùn)球腳前擺觸球前擺觸球的目的，一是給球作用力使球產(chǎn)生位移；二是不斷調(diào)節(jié)觸球力量、部位、方向和觸球時(shí)間，更好地控制運(yùn)救路線，協(xié)調(diào)其與跑運(yùn)速度的關(guān)系。3運(yùn)球腳踏地支撐踏地支撐的目的，一是運(yùn)球腳在完成推撥動作后，立即踏地保持身體平衡；二是運(yùn)球腳由踏地支撐轉(zhuǎn)換到后蹬，同樣是為了人的身體產(chǎn)生位移。在運(yùn)球過程中，支撐腳踏地后蹬是決定跑動速度的主要環(huán)節(jié)，運(yùn)球腳前擺觸球是控制球運(yùn)行的關(guān)鍵。運(yùn)球是運(yùn)動員在跑動中，用腳的推撥動作有目的地使球保持在自己控制范圍內(nèi)而做的連觸球動作。運(yùn)球過人是指運(yùn)動員運(yùn)用合理的運(yùn)球動作越過對手。