【正文】 生的心理整天處于一種智力超負荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使學生腦神經衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現一些異常的學習行為與習慣；（二）人際關系問題圍繞學習而產生的人際關系問題也是中學生反映較多的問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。中學時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。這種情況下，學生有一種壓仰感，消極情緒產生，師生關系日趨緊張。與教師的關系問題，主要集中在由于教師對學生的不理解、過多干涉學生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困感和煩惱。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。與同學的關系問題主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關系而苦惱。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種問題，會給中學生造成不同程度的心理傷害。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關系的惡劣性。（三）情緒類問題這類問題主要表現在：、敵對，認為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。、精神苦悶、情緒低落。、心里煩躁不安。，對新的環(huán)境和生活不適應，不習慣教師的教學方式。情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。，當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。就我校來說，有些學生就存在上述的心理健康問題?，F舉兩個具體的心理健康教育案例來說明：問:我（一初一小男生）今年13歲了,在同學中我的個子顯得較小,老是長不高。在同學中覺得自己特沒信心,真是煩惱透了。我該怎么辦? 答:首先,老師（心理老師）不知你的具體身高,也不知道你評判身材高矮的標準。不過，人的身高絕大部分是遺傳因素決定的，父母身材高，孩子的身材一般就高。反之，孩子的身材一般就較矮小。既然不是自己決定的，就不必“自尋煩惱”。第二，即使身材較同學矮小，又怎樣呢？世界上許多身材矮小的人都是杰出的，比如鄧小平，拿破侖等，因此，建議你把自己的優(yōu)點長處展示出來，也許你能“身材矮小，形象高大”啊！第三，你才13歲，人的發(fā)育有早有晚，也許有一天，你會發(fā)覺自己一點也不比同學矮小呢。最后，雖然身高不是自己決定的，但報紙雜志介紹的一些科學方法你可參考：①充足的睡眠，每天至少8小時睡眠；②合理的營養(yǎng)，不挑食；③適量的運動，如慢跑，仰體向上，藍球等。相信你，你能拋棄煩惱，做個形象健康的中學生。（屬于情緒類問題：抑郁、精神苦悶、情緒低落）問：我（一初二女生）上課老是走神，經常沒辦法認真聽講，導致成績也下降。答：上課偶爾走神，是正常的。經常走神，就會影響到聽課的質量，久而久之，成績就會波動，不知你是否對自己上課走神做過分析？如果是聽不明白，聽不懂，那你就要課前做好預習。課間要注意休息，一定要走出教室舒活手腳，眼眺遠景，切忌追逐打鬧、興奮過度；課前注意排除干擾，能解決的事盡早處理好。另外，平時可以與老師，同學約定好，真若自己走神，請他提醒。最后，平時注意培養(yǎng)自己的耐性，提高注意力品質，你一定會聽好課，逐步趕上來的。（屬學習類問題）目前中學生心理健康教育存在的問題教育部門缺乏對學生心理健康教育重要性的認識。往往是嘴上喊重要，實際上都被削弱或取消。首先，從現行教材的設置便可看出在現行教材中，只有七年級思想品德和地方教程略有涉及對中學生心理健康教育的內容，它沒有專門的教材，系統而有序地對學生心理進行教育，需要解決什么問題，通過怎樣的途徑，達到怎樣的目的等沒有理論依據。而現狀是學校心理健康教育工作，往往是就事論事，“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”不能全面把握和分析學生心理問題的成因，來采用相應的教育與輔導對策。其次是現行的地方考試制度，上級主管部門主要是通過一年一度的學生中考或統考成績這一硬指標來鑒別衡量各中學的教育教學質量，評選“優(yōu)勝學?！?、“先進教育單位”，從而引導各中學管理者也偏重于學生的文化考試成績，對任課教師進行評優(yōu)表模，沒能開設專門 的心理健康課程，讓學生從理論上明白心理健康教育的重要性以及相關理論和原理。而學生家長也關心的只是孩子的學習成績，以孩子成績名列班級、年級前列而自豪，很少關注孩子的心理是否健康，一旦孩子出現問題就如同“熱鍋上的螞蟻”，沒有對策。第三是各中學沒有一支過硬的心理健康教育的師資隊伍，對從事心理健康教育的老師很少進行培訓學習，更別說資格認證。對學生的心理健康教育主要是在學生出現問題后由校領導或班主任來對事件進行處理?；蛘吡饔谛问剑肽曛v幾次心理輔導（矯正）課，這樣，很難使學生正確認識自我，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質。對學生心理健康造成影響的因素復雜多變，給學校心理健康教育帶來極大的困難。學校難以因材施教、有的放矢。其原因表現在：（1）現代家庭絕大多數為獨生子女家庭，6個長輩愛護一個孩子，把孩子寵得在家中是絕對的“老大”，呼風喚雨，我行我素，致使這樣的孩子來到學校后地位發(fā)生變化，心理失去平衡。（2）單親家庭學生增多。這些學生在家中由于不能得到完整的愛護，來到學校在與同學的交流中則表現或抑郁、或妒忌，最后發(fā)展為自閉，很難與人溝通，處事過激或消極怠慢。（3）鄉(xiāng)村農民工進城謀生。他們忙于生計，很少也很難得與孩子說上兩句話，對他們大多局限于吃飽穿暖的淺層關懷中，而對孩子的教育無從談起，一旦學生放學，這些孩子就成了真正的自由“主人”，或進網吧、游戲廳，或溜達于街頭巷尾，久而久之，受社會不三不四的習氣影響，從而產生厭學情緒，學校的教育對于他們來說是左耳聽、右耳出。（4）“留守學生”在學校所占比例不斷擴大?！傲羰貙W生”的監(jiān)護者，在我校的調查表中反映出45%由爺爺、奶奶等隔代親人照看，30%由親戚代管，而他們中表示樂意照看的有42%，不樂意照看但沒有辦法占28%，有55%的監(jiān)護人直接表示“很少或從不與孩子談心”，只有21%的留守學生表示有煩惱的時侯能和照顧我的人說說，這些數據表明，留守學生普遍缺乏必要的家教氛圍，在監(jiān)護內容及責任上存在著很大的盲區(qū)，難以盡到對監(jiān)護對象的教育責任，學校的心理健康任重道遠。（5）社會風氣的影響。由于中學生年齡小，缺乏是非判斷能力和自我控制能力，好奇心強容易沾染不良習氣，一當面對升學壓力和繁重的課業(yè)負擔和家庭望子成龍、望女成鳳的壓力時，他們的各種心理困惑，心理失衡，甚至心理疾病得不到及時排解，消除和矯治，就會走向極端，造成危害。基于以上認識，我校根據實際情況，制定切實可行的措施，做了許多有益的探索。注重養(yǎng)成教育，引導學生從善中學生正處于心理和生理上成長發(fā)育的關鍵期，可塑性強，學校根據這一特點，從大處著眼，小處著手，每學期都注重學生的養(yǎng)成教育，從一點一滴抓起，培養(yǎng)學生良好的行為習慣，明確各年級責任，嚴格管理，確定了中學生心理健康教育的基本內容：七年級：學習適應中學環(huán)境，適應中學老師教學方法，給學生灌輸道德行為標準，體驗父母之恩，學會報恩，明白事理。八年級：培養(yǎng)學生責任感，能辨是非，心中有他人，能為別人付出，追求真、善、美。九年級：注重人生觀教育，培養(yǎng)學生承受挫折能力，應考心理輔導。創(chuàng)設有利于學生心理健康發(fā)展的良好環(huán)境健康的校園文化可使學潛移默化、生動活潑的集體活動，讓學生體驗生活的樂趣，養(yǎng)成健康、開朗的生活態(tài)度。學校利用文化走廊、板報，搜集名人名言，擴大學生視野，補充大腦營養(yǎng)，充實課外生活。有利于引導學生向上的心理。近幾年來，我校開展了“十無班級”、“優(yōu)秀班級”、“文明學生”評比，“學生家庭、社會、學校禮儀知識大賽”、“我愛我?！毖葜v等系列活動，充分利用主題班會和學生實踐活動，注重道德思維和道德能力，培養(yǎng)了學生集體主義精神、團結協作意識，有效地預防、減少學生心理問題的產生，促進身心健康發(fā)展。近幾年我校畢業(yè)生，在走向高一級學校后，反饋回來的信息表明，我校畢業(yè)生在生活、學習、思想等方面能很快適應新的環(huán)境，步入社會的也能有積極向上的心態(tài)。創(chuàng)設心理健康教育機制，加強心理教育，開展心理咨詢和心理輔導工作我校于2011年成立心理咨詢室以來，堅持校長親自抓，分管校長負責，抽調有經驗、有能力、有熱心的兩名男女教師有計劃、有步驟的逐步開展工作，心理輔導老師開設講座和心理健康教育課，定時定期不定人地開設養(yǎng)成教育班，培養(yǎng)學生良好的行為，咨詢室全天為學生服務，做到有問必答，有求必應，從而保證了我校心理健康教育的規(guī)范可信?？傊?，心理健康教育是一項開創(chuàng)性工作，需要全體教師勤懇工作，不計得失，講求奉獻，才會迎來中學生心理健康教育的燦爛春天。中峰職業(yè)技術學校第五篇：淺析中小學生心理健康教育淺析中小學生心理健康教育摘要: 長期以來，我們關心中小學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食、身體、學業(yè)成績以及升學就業(yè)等問題上，而忽略了與每個中小學生發(fā)展息息相關的心理健康教育問題，面對時下中小學生的問題日益增多，中小學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。本文將針對中小學生心理健康現狀以及所面臨的心理問題，論述如何通過體育教學加強中小學生心理健康教育的途徑及功能。關鍵詞：中小學生 體育教育 心理 健康教育一、中學生心理狀況以及所面臨的心理問題 ，對挫折承受力差學習競爭十分激烈，每一次考試，學生心情十分緊張，總擔心考試會失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責備，同學的冷眼，產生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即喪氣、情緒低落。于是挫折感“油然而生”，表現為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等癥狀。2．人際關系不協調由于學習成績好，常受到老師和家長贊揚，加之是獨生子在家多為“太子”、“千金”，自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學、老師、父母的關系，顯得人際關系不協調。一些學生的日常安排就是“家—學?！保灾劣诮K有一天發(fā)現自己“不能和別人多談”，“我總加入不進同學們的談話中”，“我感到孤獨、寂寞”。這些學生常產生焦慮不安，甚至恐怖感。3．自信心不足由于家長、老師對學生的期望質過高，表現出對學生的缺點看多優(yōu)點看少，使學生對自己的能力產生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己考學肯定沒有希望了”于是灰心喪氣，失去自信心。造成中小學生心理問題的原因有很多，首先是父母的教育方式影響孩子性格，父母是孩子的第一任老師，有些孩子在父母影響下形成了很大的心理陰影，養(yǎng)成了自私，好斗，狹隘，偏執(zhí)的性格，形成了巨大的偏差，其性格的弱點成為心理的最大障礙；其次是留守子女和進城務工子女心理問題凸顯。隨著城市化進程的推進，一部分家庭父母外出打工，留下子女在家獨自讀書，這些孩子心理缺少依靠，缺乏父母正規(guī)的管教；最后是學校教育的弊端影響學生心理健康，學校對安全事故視如老虎，把安全提到最高的境界，生怕學生除了什么問題，惹上麻煩。于是凡是與安全有關的活動一律取消，學生缺乏必要的放松和發(fā)泄，長期這樣就會使學生心情抑郁，出現多種心理問題。二、如何通過體育教學加強心理健康教育體育有其獨特的活動形式和內容。它能消除人的緊張情緒，發(fā)泄內心的沖動，潛意識煩悶和單調，提高人的自信心和成就感，滿足人與人交往和友誼的需要，磨煉人的性格，鍛煉人的意志。根據實踐和調查表明，體育活動是治療憂郁癥、焦慮等的有效手段之一，也是保持或增進心理健康，消除心理疾病的一個重要方法。目前體育活動作為一種心理治療和心理健康的手段在國外已經流行。從上可以說明，體育課具有其它學科無法代替的特殊作用，是最容易調控，最現實的心理健康教育工具，要高度地予以重視。所以我們應充分利用體育教學加強學生的心理健康教育。在體育教學中可通過以下幾方面加強心理健康教育： 1．建立融洽的師生關系教師工作是富于挑戰(zhàn)性的工作，我們面對的是一群朝氣蓬勃、思想活躍、心地單純、情感豐富的少年兒童。因此，我認為重視情感教育，尊重學生人格是做好工作的第一步。中小學生的自我意識已開始逐步加強，他們的內心也需要別人的尊重、認可。因此，老師首先要轉變觀念，從高高在上的師道尊嚴中走出來，要認識到學生和老師的區(qū)別只不過是社會角色不同，而在精神上是平等的。老師要尊重學生的人格，熱愛關心他們，真誠的幫助他們，利用課余時間跟他們接觸，跟他們交朋友，談他們喜歡的話題，盡量了解學生的內心世界，學生的心理是敏感而單純的，當他們受到你的真誠，就會向你敞開心扉。在你與學生的每一次平等、友好的交談中，你會了解許多有助于工作的信息，會在班級中營造出暖融融的情感世界，逐步贏得他們的信任和愛戴，營造出融洽的師生關系，為以后開展各項教育活動奠定良好的基礎。體育活動對學生自尊心的影響已經引起一些科研工作者、老師和教練員的興趣。國內外的運動心理學專家一致認為體育活動對兒童自尊心發(fā)展有積極的影響。體育活動與自尊心要求聯系是很緊密的。我們加強兒童的自尊心主要采用兩類調節(jié)方法：首先，體育老師或家長需創(chuàng)設一個鼓勵健康向上的情感體驗的環(huán)境，如：小型的體育比賽、體育游戲等；其次，與單純學習運動技術和提高運動成績相比，兒童更需要教師和家長對體育活動的目的、任務、方法及重要性進行直接指導，且兒童不宜從事專業(yè)性強的，甚至力量性、長時間耐力性的體育活動。3．在體育活動中培養(yǎng)學生的興趣興趣是一種從內心世界發(fā)出的支持自身行動的源泉。在活動內容適合自身條件的情況下，可以培養(yǎng)激發(fā)個體潛在的興趣使之漸漸壯大。當所從事的活動有許多動機，如自身愛好、家庭社會的影響、取得體育成績的壓力、學校體育教師的引導等?？傊?，當體育活動的內容與個體的興趣結合在一起時，學生的快樂體育便體現出來，而體育活動所需的能力不相一致時，參加對象就會感到煩惱，擔憂和焦慮。所以，體育教學中可采取由簡到難，寓教于樂、快樂體育的原則去激發(fā)學生參與體育運動的興趣。4．發(fā)揮體育活動對兒童心理上的積極作用體育活動對兒童心理也可能因處理不當而產生消極影響。如部分學生過分迷戀體育活動，用在文化學習上的時間過少，出現作業(yè)完不成，文化課考核成績差而遭到老師或家長的批評，若此時過分限制他們的活動，他們會出現心神不定，心情不好等到不良狀態(tài)，