【正文】 得到一種新的解放。二、提高和完善自身的審美意識，用身體展現自己的個性和魅力。（四）授課程序 第一學期重點單一元素訓練和短句訓練；第二學期重點綜合組合訓練。（五）教材與教學參考書： 《現代爵士舞教程》《舞蹈解剖學》《舞蹈生理學》二、課程的教學內容以及重點和難點： ⑴教學內容 第一節(jié) 基本概念 ①音樂要求 不同類型的流行音樂，包括傳統(tǒng)爵士樂、現代爵士樂、搖滾樂、HIPPOP舞曲等。②形態(tài)要求 體態(tài)挺而不僵，松而不懈，協(xié)調敏感，靈活力量 第二節(jié) 熱身訓練 ①流動跑步熱身訓練 ②游戲熱身訓練 第三節(jié) 規(guī)范身體的柔軟與氣息 ①頭部②肩部 ③胸部 ④腰部 ⑤胯部 ⑥腳部 ⑦膝部 ⑧踝部第四節(jié) 元素訓練一、原地和行進動律 ①頭部（擰、轉、甩、擺）②肩部（繞、彈、壓、提）③胸部（含、挺、繞、彈）④肋部（提、移、彈、壓）⑤胯部（彈、甩、繞、擺）⑥膝部（屈、直、繞、吸）⑦踝部（立、轉、騰、勾。繃）二、步伐流動 ①移動步伐 ②跳動步伐 ③邁動步伐 ④轉動步伐 第五節(jié) 技能訓練 包括爵士舞的旋轉、跳躍訓練，以及街舞的Breaking技巧 第六節(jié) 綜合性訓練一、短句訓練 ①動律短句 ②流動短句 ③性格短句 ④技能短句二、組合訓練 ①協(xié)調性組合 ②風格性組合 ③技術性組合 ⑵教學的重點和難點 ①首先要培養(yǎng)學生的自信心，大膽的表現自己。②訓練學生要具備基本的樂感，以及肢體與音樂配合的基本協(xié)調能力。③發(fā)揮自身的創(chuàng)造性思維，表現個性的魅力。第四篇：舞蹈社團《小雨點》形體課教案舞蹈社團《小雨點》形體課教案授課教師：張銳一、教學目標：學習《小雨點》。復習鞏固節(jié)拍練習組合、頭部訓練組合與勾繃腳訓練組合。教學目的：通過學習《小雨點》舞蹈訓練學生的模仿能力，以及通過舞蹈中的蹦跳步訓練學生腳腕的力量和彈跳的能力。復習鞏固節(jié)拍練習組合，重點訓練學生的節(jié)奏感，使學生基本做到能隨著音樂節(jié)奏拍手，舞蹈動作與音樂節(jié)奏吻合。二、教學重難點：復習鞏固頭部訓練組合，訓練學生頸部的自由靈活。復習鞏固勾繃腳訓練組合，讓學生在兩人配合的過程中學會勾繃腳，同時訓練了頭部和手腕的靈活度。三、具體教學過程 ：復習《點點頭拍拍手》教授《小雨點》舞蹈（約20~25分鐘）首先給同學們講《小雨點》的情景，然后讓學生們自己發(fā)揮想象力模仿下雨的場景，并請一名女生講講小雨點打在身上的感受。然后請同學們模仿老師的動作學習小雨點落下的動作。模仿小雨點時主要訓練學生的勾繃腳。復習鞏固兩遍節(jié)拍練習組合（約5分鐘）復習鞏固兩遍頭部訓練組合（約5分鐘）復習鞏固兩遍勾繃腳訓練組合（約5分鐘）四、教學反思要抓住動作的細節(jié)，強調動作的標準。第五篇：形體舞蹈教學大綱形體舞蹈教學大綱一、課程性質和定位形體舞蹈是音樂學系的一門專業(yè)必修課，隨著表演藝術的發(fā)展，使得形體舞蹈的發(fā)展更為迫切，它不但在培養(yǎng)人的高雅的體態(tài)、優(yōu)美的氣質以及保持好的身段等方面有著特殊的作用，同時在培養(yǎng)人的思想、品德、修養(yǎng)、情操、禮節(jié)、藝術品味以及鑒賞能力等方面也都有不可忽略的作用。二、教學目的和任務引導和培養(yǎng)學習者的興趣和舞蹈欣賞能力，提高審美情趣。掌握形體舞蹈的基本特征和基本技能，培養(yǎng)良好體態(tài)，提高學生的形象素質，擁有健康的身體和高雅的氣質。三、教學建議把芭蕾基本功和舞蹈小組合相結合，科學地訓練形體、姿態(tài)，即通過拉伸和舞蹈來訓練體態(tài)，而不是為了完成某項技術動作。地面練習、把桿部分、中間部分和舞蹈小組合的設置應由初級到中級，淺顯易學。把各關節(jié)的訓練，特別是中段訓練應加入教材中，以此彌補芭蕾基本功訓練或形體訓練的不足，使練習更具有趣味性，更靈活。四、教學時數和課時安排教學時數：104課時（三學期）課時安排：第一學年第一學期 2/周 共32課時 第一學年第二學期 2/周 共36課時 第二學年第一學期 2/周 共36課時五、課程考核及成績評定本課程為考試科目，平時成績占總成績的30%，期末考試占總成績的70%，成績評定采用百分制，60分為及格。教學內容第一節(jié) 關節(jié)訓練一、上段訓練頭頸練習前、后、左、右傾頭 關頸的轉動肩部練習（1）提肩和繞動（2）肩部的上下彈動二、中段下段訓練胸的練習含胸 展胸 仰胸兩肋的練習左、右旁移，前、后繞膝關節(jié)的練習屈膝、點踏步、吸伸、吸撩、環(huán)動、踢、搬、控腿胯關節(jié)的練習左、右挺胯 左、右、前、后環(huán)動蕩不安 第二節(jié) 地面素質訓練坐地勾繃腳練習勾腳 繃腳 向內旋向外旋盤腳壓胯坐地吸腿練習單、雙腿側臥旁吸腿練習俯臥后吸腿練習單、雙腿仰臥吸腿練習單、雙腿腰的訓練仰臥前踢腿側臥旁踢腿俯臥后大踢腿1跪姿后踢腿1腿的前、旁、后的訓練 第三節(jié) 扶把訓練一、擦地1 [Battement tendu 巴特芒?唐迪]一位前、旁、后擦地擦地帶半腳尖二、擦地2 [Battement tendu 巴特芒?唐迪]擦地帶勾繃腳，并與半蹲組合 三、五位擦地 [Battement tendu 巴特芒?唐迪]四、半蹲和全蹲 [ Demiplie?Grandplie 德米?普利耶 格朗普利耶 ]五、單腿蹲 [Battement fondue 巴特芒?豐迪]六、小踢腿 [Battement tendu jete 巴特芒?唐迪?熱泰]七、劃半圓下腰 [Grand rond de jambe?Bort de brass 格朗?路德?讓與波?德?布拉] 八、一位半腳尖練習九、小彈腿 [frappe 弗拉佩]十、控制 [Adagio 阿達若]十一、大踢腿 [Grand Battenent Jete 格朗?巴特芒?熱泰]十二、壓腿正腿、旁腿、后腿十三、壓胯、劈叉 第四節(jié) 中間部分一、組合練習一 手位與腳位的訓練二、組合練習二 手肩波浪三、組合練習三 腳劃圈四、組合練習四 小跳五、組合練習五 半腳尖六、組合練習六 腳尖部七、組合練習七 擦地八、組合練習八 身體屈伸傳導組合九、組合練習九 踢腿（前、旁、后）十、組合練習十轉的訓練（平轉、跨腿轉、掖腿轉）十一、組合練習十一跳與分解練習（小跳、中跳、大跳、單腿的變身跳）十二、組合練習十二常用的舞步介紹（柔軟步、足尖步、跑跳步、跑馬步、踏跳步、變換步、吸腿跳、插秧步、波樂卡、跨跑步、華爾茲、貓?zhí)┑谖骞?jié) 舞蹈組合訓練一、華爾茲組合二、跑跳步組合三、恰恰舞組合四、爵士舞組合五、街舞組合六、民間舞組合第六節(jié) 女性、男性修身訓練一、行走二、如何照顧好胸部的曲線三、防止運動后小腿變粗