【正文】 誘發(fā)事件，B代表個(gè)體對(duì)這一事件的看法、解釋和評(píng)價(jià)即信念，C代表繼這一事件后，個(gè)體的情緒反應(yīng)和行為結(jié)果。并說(shuō)明A不會(huì)直接引起C，而是B引起C。第二階段 心理幫助階段——領(lǐng)悟階段（第二次和第三次）第二次2015年4月2日此次咨詢主要工作是咨詢師進(jìn)一步明確求助者的不合理信念。根據(jù)第一次給求助者介紹的ABC理論，幫助求助者找出使自己產(chǎn)生負(fù)性情緒的誘發(fā)事件A（和朋友處不來(lái)），分析挖掘求助者對(duì)誘發(fā)事件的解釋、評(píng)價(jià)和看法B（一些過(guò)分概括化和個(gè)性化的思維模式）從理性的角度去審視這些信念，并探討這些信念B與產(chǎn)生不良情緒和行為反應(yīng)C（孤獨(dú)、不合群、注意力不集中）之間的關(guān)系。從而認(rèn)識(shí)到不良情緒體驗(yàn)之所以發(fā)生，是由于自己存在不合理的信念B。咨詢師：你覺(jué)得是什么原因使你處于目前的情緒狀態(tài)之中？求助者： 我感覺(jué)我和別人都談不來(lái)，我不知道怎么和室友怎么聊天，總感覺(jué)融不進(jìn)去。咨詢師：你想改變與室友們的關(guān)系嗎？求助者：想，但是我覺(jué)得很難，而且覺(jué)得自己和她們不是同齡人，我比她們大好多，我感覺(jué)自己不如她們，有時(shí)又覺(jué)得她們幼稚，所以我?guī)缀醪缓退齻儊?lái)往，但是這件事讓我很痛苦。咨詢師：你說(shuō)這件事讓你痛苦嗎？求助者：那當(dāng)然了，要不是她們冷落我，我不會(huì)這么難受，感覺(jué)自己人際關(guān)系太糟了，感覺(jué)自己好失敗。咨詢師：你前面說(shuō)的事是生活中的常事，很多人都會(huì)遇到，包括我，但他人的反應(yīng)不都像你一樣，所以它們可能并不是你情緒困擾的原因。求助者：那是什么原因呢？咨詢師：是你對(duì)這些小事的看法。人們對(duì)事物都有自己的看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的想法可能會(huì)導(dǎo)致不同的情緒結(jié)果。如果你能認(rèn)識(shí)到你現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是你頭腦中的一些不合理的想法造成的，那么你或許就能合理處理自己的情緒。求助者：........真是這樣嗎？咨詢師：你覺(jué)得我們的心情會(huì)不會(huì)受想法控制呢？我給你講個(gè)小故事吧，一位老太太有兩個(gè)女兒，大女兒家是賣(mài)雨傘的，小女兒家是賣(mài)鹽的，晴天時(shí)，她擔(dān)心大女兒家的雨傘賣(mài)不掉，下雨時(shí)她又擔(dān)心小女兒家沒(méi)辦法曬鹽。整天悶悶不樂(lè)，你說(shuō)她怎樣才能高興起來(lái)呢？求助者：哦，我明白了，她要是想晴天小女兒家賣(mài)鹽，陰雨天大女兒家賣(mài)傘，老太太就高興起來(lái)了。咨詢師：現(xiàn)在知道合理的想法、信念的重要性了吧？求助者：恩?(點(diǎn)點(diǎn)頭，好像有所領(lǐng)悟)也就是說(shuō)，我的不快樂(lè)都是我自己想出來(lái)的并非存在的。................第三次2015年4月9日此次咨詢工作主要是咨詢師幫助求助者達(dá)到三種領(lǐng)悟：（1）使求助者認(rèn)識(shí)到是信念B引起了情緒及行為后果C，而不是誘發(fā)事件A本身；（2）求助者因此對(duì)自己的情緒和行為反應(yīng)負(fù)有責(zé)任；（3）只有改變了不合理信念，才能減輕或消除他們目前存在的各種癥狀。咨詢過(guò)程摘錄：讓其領(lǐng)悟并且咨詢師要檢驗(yàn)求助者是否真的領(lǐng)悟，讓他舉一些例子來(lái)說(shuō)明自己?jiǎn)栴}的根源（個(gè)性化，主觀推測(cè)，過(guò)分概括化）咨詢師：在上次的咨詢中我們已經(jīng)談到是不合理的信念引起了情緒及行為后果，而不是事件本身。求助者： 可我的情緒還是沒(méi)有改變啊?我覺(jué)得她們不喜歡我，每次我主動(dòng)和她們講話，她們都隨便敷衍我，不像和其她人一樣熱情，而且她們從不主動(dòng)找我聊天。咨詢師：按你所說(shuō)，你的室友沒(méi)有向你喜歡她們一樣喜歡你，所以你很苦惱，是嗎？求助者：肯定啊，這樣顯得我很不合群，連和室友的關(guān)系都處不好，別人會(huì)怎么看我，多失敗啊？咨詢師：因此，你信奉的成功是讓每一個(gè)人都要喜歡你 求助者：對(duì)啊，差不多。咨詢師：那也就是說(shuō)每一個(gè)成功的領(lǐng)袖，你都喜歡；每一個(gè)成功的企業(yè)家，你也也喜歡；每一個(gè)成功的明星，你也都喜歡。求助者：嗯（不好意思），也不都是，有些明星我就不太喜歡，有些企業(yè)家雖然成功了，但卻一損害人民的利益為前提，我也不喜歡；有些明星雖然很紅，很多人也都很喜歡，但我卻覺(jué)得不合口味，也不喜歡。咨詢師：對(duì)于大家公認(rèn)的成功人士，有的你喜歡，有的你也不喜歡；而你和室友，卻要求她們都喜歡你，要不然你就是失敗的；你的想法 前后是存在矛盾的，對(duì)此，你是怎么解釋的呢？ 求助者：對(duì)啊，我也會(huì)有不喜歡的啊 咨詢師：前面你說(shuō)了，有些企業(yè)家盡管很成功，有些明星雖然很紅，很多人喜歡，但你也是不喜歡，現(xiàn)在又要求你大家都要喜歡你。你的話前后存在著矛盾，請(qǐng)你解釋下好嗎求助者：（沉默）我有點(diǎn)明白了，你的意思是并不是所有人都會(huì)喜歡我，就像我也不是會(huì)喜歡所有人一樣。咨詢師：你說(shuō)呢？求助者：（思考）我好像明白了，要求別人都要先主動(dòng)和我講話，都要喜歡我有些絕對(duì)了，更不能說(shuō)就決定了我成功還是不成功。.........第四次2015年4月16日隨著不合理信念的消除，緊張情緒開(kāi)始逐漸少，使之產(chǎn)生出更為合理、積極的行為方式。指導(dǎo)求助者學(xué)會(huì)主動(dòng)和他人交往，當(dāng)一個(gè)人對(duì)自己對(duì)他人有客觀評(píng)價(jià)的時(shí)候心理是很放松的，沒(méi)有太多的顧慮，并鼓勵(lì)求助者多看到自己和他人的閃光點(diǎn)，真誠(chéng)地贊美他人，贊美是愛(ài)的藝術(shù)，用愛(ài)去進(jìn)行溝通交流。第五次 2015年4月23日最后一次咨詢，讓求助者回顧整個(gè)咨詢情況，對(duì)自己有個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)?？隙ㄆ湓谧稍冞^(guò)程中的積極改變。指導(dǎo)求助者在以后學(xué)會(huì)利用RET自助表和合理自我分析RSA來(lái)和自己來(lái)調(diào)整自己的不合理認(rèn)知，利用放松訓(xùn)練來(lái)緩解自己的情緒。并交給求助者一些技能訓(xùn)練，如自信訓(xùn)練以提高求助者的自信心，社交技能訓(xùn)練以提高求助者在人際關(guān)系交往中的能力。和求助者父母商量，慢慢放手，讓小孩自己去處理自己的事情，給她一定的空間。經(jīng)過(guò)雙方同意，咨詢關(guān)系結(jié)束，但要繼續(xù)鞏固和訓(xùn)練的效果，還需要家庭、學(xué)校等各方面的共同配合。七、咨詢效果評(píng)估（一）求助者的自評(píng)求助者：“我感覺(jué)以前自己太絕對(duì)化了，事事都要順著我心，人人都要順著我意。總感覺(jué)別人不喜歡我，其實(shí)當(dāng)我真誠(chéng)的接觸她們時(shí)，發(fā)現(xiàn)她們挺友好的，現(xiàn)在我比以前和同學(xué)們交往的多了，溝通真好，我要主動(dòng)關(guān)注她人，在別人需要的時(shí)候給予幫助，而不總是要求別人為我做什么。多欣賞他人，關(guān)注他人，多多交流感情。”（二）他人評(píng)估1．家屬評(píng)估求助者說(shuō)她母親認(rèn)為她比以前話多了，會(huì)自己洗衣服了，主動(dòng)幫忙做家務(wù)了，也開(kāi)朗了一些。老師：“和同學(xué)們的交流的也多了，關(guān)系也不那么緊張了，也開(kāi)始主動(dòng)參加院系里的活動(dòng)了?！?．同學(xué)評(píng)估室友：“以前她不愛(ài)與我們幾個(gè)交流，只專注在學(xué)習(xí)上，現(xiàn)在回到宿舍開(kāi)始主動(dòng)找我們聊天，感覺(jué)她比以前開(kāi)朗了許多，也容易接觸了，這樣實(shí)在太好了。”（三）咨詢師的評(píng)估通過(guò)回訪和跟蹤，發(fā)現(xiàn)咨詢已基本達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，改變了原有的不合理信念，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)更為客觀，性格變得開(kāi)朗了，人際交往向良性轉(zhuǎn)變。八、咨詢總結(jié)本次咨詢由于咨詢關(guān)系匹配較好，材料收集完整，分析詳實(shí)，診斷和鑒別診斷正確。心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因分析的透徹，選用的咨詢方法和理論針對(duì)性較強(qiáng)，故咨詢效果較好。不足是由于本人咨詢理論與實(shí)踐結(jié)合的能力不夠強(qiáng)，咨詢的操作技能不夠熟練，咨詢的效率不高。以后努力增強(qiáng)理論聯(lián)系實(shí)際的能力，提高實(shí)際操作咨詢技能，做一名有益于他人有益于社會(huì)的優(yōu)秀的咨詢師！參考文獻(xiàn)（1）郭念鋒、《心理咨詢師》（三級(jí)）、北京：民族出版社、（2）郭念鋒、《心理咨詢師》（二級(jí)）、北京：民族出版社、（3）郭念鋒、《心理咨詢師基礎(chǔ)知識(shí)》、北京：民族出版社、2015修訂版。2015修訂版。2015修訂版。第五篇：心理個(gè)案分析初中生心理健康教育個(gè)案分析及在英語(yǔ)課堂教學(xué)中的解決策略一個(gè)人的健康既包括身體健康,也包括心理健康。由于我國(guó)人口眾多，經(jīng)濟(jì)相對(duì)落后，家長(zhǎng)文化素質(zhì)相對(duì)不高，不能很好地對(duì)孩子給予正確的學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。加之應(yīng)試教育思想嚴(yán)重，以考試分?jǐn)?shù)決定一切，教法簡(jiǎn)單，題海戰(zhàn)術(shù)，考試多，學(xué)生心理緊張，壓力大。外在的社會(huì)環(huán)境對(duì)學(xué)生的沖擊也很大。因此當(dāng)前我國(guó)部分初中生存在不同程度的心理健康問(wèn)題。突出表現(xiàn)為自私，個(gè)人主義嚴(yán)重，不尊重他人，不會(huì)交際與合作，懶惰，不愿吃苦，害怕失敗，心理承受力差等。這些都嚴(yán)重影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)，給家庭、社會(huì)都帶來(lái)了不良的影響。因此需要加強(qiáng)初中生的心理健康教育。九年級(jí)學(xué)生孟某，上課不注意聽(tīng)講，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，甚至說(shuō)謊不上課到網(wǎng)吧打游戲。這是目前初中生中典型的一個(gè)代表個(gè)案。上學(xué)期間學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，壓力大，想利用打游戲找刺激來(lái)緩解壓力。一次又一次的上網(wǎng)打游戲以至于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲而荒廢了學(xué)業(yè)。家長(zhǎng)和老師對(duì)洗也感到苦惱。要想轉(zhuǎn)變這個(gè)孩子，就需要對(duì)他進(jìn)行心理疏導(dǎo)。讓他明白把時(shí)間、精力都放在打游戲上最終什么都沒(méi)有得到。時(shí)間金錢(qián)沒(méi)有了，知識(shí)才能卻沒(méi)有絲毫的增加，那又為何要這樣做呢！上課經(jīng)常提問(wèn)他，鼓勵(lì)他學(xué)好英語(yǔ)。另外也可讓他明白，網(wǎng)絡(luò)游戲軟件的開(kāi)發(fā)往往需要英語(yǔ)能力。你喜歡游戲如能自己開(kāi)發(fā)出游戲軟件那不更好嗎？這樣他慢慢地對(duì)英語(yǔ)就感興趣了。隨著英語(yǔ)成績(jī)的提高，他有了成就感，心里有了一種滿足感。漸漸地他就不再沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，最終英語(yǔ)成績(jī)?cè)诎嗬锩星懊?。課堂上多關(guān)注他，啟發(fā)他了解學(xué)好英語(yǔ)的用處，這是他心理轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵，這樣當(dāng)他有了興趣，樹(shù)立了前進(jìn)的目標(biāo)，通過(guò)努力實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)，他有了一種快樂(lè)感，滿足感，從而加倍地刺激他花費(fèi)更多的時(shí)間精力去實(shí)現(xiàn)他的既定目標(biāo)。部分初中生不健康的心理表現(xiàn)還表現(xiàn)在許多方面。例如上課講話，玩手機(jī)；考試作弊；下課期間因打鬧搞的玩而大打出手；課間操等集體活動(dòng)不愿參與；作業(yè)抄襲不愿自己動(dòng)腦；早戀以及不能正確處理同學(xué)之間關(guān)系，師生關(guān)系，與父母之間關(guān)系等。所有這些日常表現(xiàn)我覺(jué)得都與他們心理上或多或少存在一些不健康的心理因素有關(guān)系。這些都需要我們教師付出努力，探索研究其中的原因以及解決的辦法，從而能更好地把青少年培養(yǎng)成身心健康的孩子，達(dá)到教育的目的。