20xx年醫(yī)學(xué)專題—常見的糖尿病營養(yǎng)誤區(qū)-省5醫(yī)院-內(nèi)分泌科-楊益芳-20xx-09-14-資料下載頁
2024-11-09 12:58本頁面
【正文】 在加餐時(shí)間吃水果是完全可以的。適量是指一天水果總量不超過200克，可以分到2頓加餐中，并根據(jù)食物交換份法，減少25克的主食，從而保證全天飲食的熱量平衡。最后提醒一點(diǎn)，水果首選(shǒu xuǎn)低血糖指數(shù)的，如獼猴桃、火龍果等,誤區(qū)7：水果含糖高，從此(c243。ngcǐ)不再問津,第二十五頁，共三十一頁。,加餐(jiā cān),時(shí)機(jī)： 血糖(xu232。t225。ng)平穩(wěn),時(shí)間(sh237。jiān): 餐后2小時(shí)，餐前1小時(shí),種類： 黃瓜、西紅柿、15g的堅(jiān)果類（開心果、瓜子、花生米）堅(jiān)果中含有多不飽和脂肪酸，對預(yù)防心血管疾病有益處,水果： 加餐水果要與主食進(jìn)行等量互換,第二十六頁，共三十一頁。,等量(děnɡ li224。nɡ)互換,第二十七頁，共三十一頁。,誤區(qū)8：某某(mǒu mǒu)食物為降糖食物,A：這種認(rèn)識不正確 分析：首先，幾乎所有的食物都含有熱量，有的含有碳水化合物、有的含有脂肪、有的含有蛋白質(zhì)，只要含有熱量，攝入體內(nèi)后就會升高血糖，只不過有些食物能量密度較低，或含有膳食纖維，因而升血糖的速度不快、力度(l236。d249。)不大，但總趨勢一定是使血糖升高的，而不會是降低。因此，不會有某種天然的食物可以降血糖，除非含有降糖藥物，但這是絕對不允許的 建議：可以適當(dāng)選用能量密度低或含有膳食纖維的食物，對延緩血糖吸收，減小血糖的波動(dòng)是有好處的。例如：苦瓜、南瓜等食物,第二十八頁，共三十一頁。,米、面多糖類食物請按規(guī)定量食用。 土豆，山藥等含糖量20%左右，可替代部分主食。 對血糖、尿糖控制較穩(wěn)定的患者可在兩餐之間適當(dāng)少加水果 ，血糖、尿糖不穩(wěn)定的患者暫時(shí)禁食水果。 每天至少三餐，定時(shí)定量，注射胰島素或低血糖者，應(yīng)在三餐之間增加2~3次加餐，即從正餐中勻出一部分食品留做加餐食用。 貴在堅(jiān)持，培養(yǎng)良好的膳食習(xí)慣,第二十九頁，共三十一頁。,謝謝(xi232。 xie)關(guān)注,第三十頁，共三十一頁。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),常見的糖尿病飲食誤區(qū)。吃饅頭比吃米飯血糖升的更高。吃了降糖藥/用了胰島素就不需要控制飲食了。餐后高血糖增加糖尿病視網(wǎng)膜病變和腎臟(sh232。nz224。ng)病變進(jìn)展2。減少心肌血容量及心肌血流。誤區(qū)2：吃饅頭比吃米飯血糖升的更高。干粉條、干蓮子。生面條、魔芋生面條。建議：動(dòng)物油能不吃就不吃，能少吃就少吃。誤區(qū)6：吃了降糖藥/用了胰島素就不需要控制飲食了。餐后2小時(shí)，餐前1小時(shí)。謝謝關(guān)注,第三十一頁，共三十一頁。
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